1、如何做好乳房自我保健
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2、少女时期怎样进行乳房保健？
从9~10岁开始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出现乳核，并慢慢增大，到15岁时基本成形。不过刚开始，乳房因为百脂肪细胞含量较少，所以比较有韧性，有些人可能两侧乳房大小不度同，随着身体的发育，这种差别会自然消失。
呵护方法：抓住时机，协助发育。
乳房专的大小虽然和遗传有很大关系，但后天保健并非无能为力。我们可以在两方面努力，一是多做胸部运动，例如俯卧撑、游泳及各种球类运动，随属时保持挺胸收腹；二是注意均衡营养，不偏食，特别是补充足够的脂肪和水分，并且一定要穿合适的胸衣。
3、如何做乳房保健？
可以适当的用热毛巾热敷疏通经络，按摩的时候轻轻用指腹推拿按压。一定要选择适合自己的内衣尺寸，不能挤压或者过度束缚。尽量不要趴着睡觉。