1、求健美图书
健美方面书太多了，而且内容乱七八糟，其实大同小异，翻来覆去就那些东西。如果可以，定期买本《健与美》杂志看看吧，多少可以了解些东西。这本杂志时间很长了，感觉内容还是比较实在的，有很多健美出色人士的健美计划，可做为参考。
然后平时多在网上查查自己不懂的东西，时间长了，就知道什么方法最适合自己。当然，前提是你也得练习才行。
2、防癌宇宙健身操mp3
到新华书店看看。优酷网也可以下载。不多目前网络上没有第二套，只有第一套。
3、非近视眼电脑工作族，需要配戴什么样的眼镜进行电脑工作？
可以在电脑上装一个视保屏,眼镜如果想带的话就带防辐射的吧,我都不带眼镜的,我因为我带眼镜不舒服.如果你真想保护好你的眼睛的话那要从日常的生活开始,象过一个小时休息一下眼睛这样的一定要做到,如果怕忘掉时间的话可以用表来提醒自己的,还有眼保健操一定要做,这个比那些什么的滴眼液效果要好的多,祝你永远有一双明亮动人的眼睛^_^~~~