保健粥玫瑰

1、玫瑰花粥有什么用？

你可以看下玫瑰花的作用，网络上都有
另外，玫瑰泡茶、烧粥对女性的痛经有很好的功效

2、玫瑰花粥的健康提示

1. 利气行血，散瘀止痛，用于带下、痛经等。
2. 该药膳红白相间，酸甜可口，色味诱人，是保健药膳中深受欢迎的佳品。

3、玫瑰花粥的食谱营养

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
玫瑰：玫瑰的成熟鲜果中，含有大量的维生素A、B、C，还含有十多种氨基酸、可溶性糖、生物碱。其中维生素C的含量最丰富、每100g内含2000多mg，有“维生素C之王”之称。还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾、铁、镁等，其中蛋白质含量8.5%，脂肪4.7%，可溶性糖1.2%，碳水化合物68%。玫瑰花渣中不含有任何有害的元素，其中含葡萄糖18.33%~23.66%，含淀粉21.75%~22.63%，且含有丰富的氨基酸，其氨基酸总量高达10.9%。从蒸馏玫瑰油后的花残渣中提取玫瑰红色素，用于食品着色。用红玫瑰花作酸性食品的红色色素时，其营养成分未被破坏[。另外，利用玫瑰花渣可生产酱油

4、玫瑰花粥的营养元素

160克成品已知营养原料的营养理论综合，不包括未知的营养的原料的营养含量，也没有涉及食物加工操作的营养损耗
热量（491.80千卡）
蛋白质（8.84克）
脂肪（0.99克）
碳水化合物 (112.75克）
膳食纤维（1.39克）
维生素A(3.50微克)
胡萝卜素 (21.00微克)
硫胺素 (0.17毫克)
核黄素(0.10毫克)
尼克酸 (1.65毫克)
维生素E (1.23毫克)
钙 (22.90毫克)
磷(126.20毫克)
钠 (12.37毫克)
镁 (40.90毫克)
铁 (2.52毫克)
锌 (1.50毫克)
硒 (2.50微克)
铜 (0.21毫克)
锰 (34.10毫克)
钾 (108.50毫克)

5、煮粥可以放玫瑰花吗?

玫瑰在植物分类学上是一种蔷薇科蔷薇属灌木，在日常生活中是蔷薇属一系列花大艳丽的栽培品种的统称，这些栽培品种亦可称做月季或蔷薇。玫瑰果实可食，无糖，富含维他命C，常用於香草茶、果酱、果冻、果汁和麪包等，亦有瑞典汤、蜂蜜酒。玫瑰长久以来就象征著美丽和爱情。古希腊和古罗马民族用玫瑰象征着他们的爱神阿芙罗狄蒂、维纳斯。玫瑰在希腊神话中是宙斯所创造的杰作，用来向诸神炫耀自己的能力。

功效：具有强肝养胃，活血调经，润肠通便，解郁安神之功效，可缓和情绪、平衡内分泌、补血气、对肝及胃有调理的作用，舒缓情绪、并有消炎杀菌、消除疲劳、改善体质、润泽肌肤的功效。

食用玫瑰花,不仅可拥有清新体香.还可促进血液循环，使肤色红润、美丽。玫瑰花粥，一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾，所有玫瑰精华，都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米，糯米熬制成粥，煮熟后加入适量的新鲜玫瑰花蕾，待粥熬成粉红时，即可食用。经常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效.”

6、玫瑰花粥怎么做

主料

鲜玫瑰花蕾

10克

干玫瑰花蕾

10朵

粳米

30克

糯米

100克

辅料

冰糖

15克

步骤

1.准备食才----
把粳米与糯米混合，淘好，浸2个小时。

2.鲜玫瑰花用清水漂净。

3.用10朵左右干玫瑰花蕾，用清水煮开，小火煮5分钟左右

4.把花蕾捞去，放下糯米，大火煮开，小火30--40分钟。

5.把鲜玫瑰花瓣放入

6.煮5分钟

7.放些冰糖即可

7、药用玫瑰煮粥

玫瑰花粥的做法
将粳米洗净熬成粥，粥熟后加入适量的小玫瑰花苞，待粥熬成粉红时，即可食用
食用时可以加些红糖，有补血、活血散寒的作用。玫瑰花不愧是美容养颜的良品，鲜花入食即美
玫瑰花的药用功效：
性味：甘、微苦，气香性温。
成分：含有少量挥发油和黄色结晶性煎、揉质、没食子酸、色素等。玫瑰油中主要成分为醇类化合物。
功效：利气、行血，治风痹，散疲止痛。玫瑰花及全株都有收敛性，可用于妇女月经过多，赤白带下以及肠炎、下痢、肠红半截出血等。理气解郁、和血散瘀。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”长期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉着，令人唤发青春活力。
玫瑰花茶气味芳香，长期食用玫瑰花能使肤色红润、美丽。玫瑰花不仅可冲茶也可烹菜入粥，今天介绍一款玫瑰花粥，不但颜色艳丽，味道芬芳，常食有很多好美容效果，也能治疗肝气郁结引进的胃痛等症状。

8、玫瑰花粥有何功效？

原料:粳米100克，玫瑰花20克，樱桃10克，白砂糖30克。

制作:1.将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净。2.粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥。4.粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。

用法用量:早餐、中餐、晚餐。

功效:月经不调调理、痛经调理、活血化瘀调理。

营养分析:樱桃含有维生素A、C、E、P，钙、铁、磷等矿物质，胡萝卜素，叶酸，蛋白质，糖等。樱桃的含铁量特别高，维生素A含量也很高，常食樱桃可促进血红蛋白再生，可防治缺铁性贫血。

9、玫瑰花粥的好处坏处？花瓣必须得一起吃不？

你好！ 玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。玫瑰花粥 清热解毒，行气止痛，固肠止泻。食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤更加细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效。如果熬粥的时候除了玫瑰花蕾，没有加入其他的辅料（如金银花，樱桃等），玫瑰花瓣可以吃下去，没什么关系的。喝粥养生，常喝没什么坏处

10、可以直接放干玫瑰花可以煮粥吗

可以，下面介绍做法：

准备材料：粳米100克、玫瑰花30克、冰糖适量、蜂蜜适量

制作步骤：

1、粳米100克 、玫瑰花30克、冰糖、蜂蜜适量准备好；

2、干玫瑰花用煮沸后晾三到五分钟的水浸泡一两分钟，倒掉水备用；

3、粳米洗净，浸泡30分钟；放入粳米和适量水，大火烧沸后熬煮20分钟；

4、待粥煮熟时，放入玫瑰花和冰糖，继续煮到冰糖全部融化；

5、依个人口味添加蜂蜜与冰糖即可。