孕妇保健按摩

1、孕妇可以按摩吗？

注意按摩的时候不要趴着压着肚子了，其它的应该是可以的哦，不用担心的

2、孕妇可以按摩吗?

一是按摩可以加快血液循环，有利于你和胎儿健康；二是这种治疗方式不同医药治疗，对胎儿没有什么副作用；三是按摩可以使你心情得到放松，消除心理压力，使你始终保持一个良好的心态。
但要注意按摩的幅度，尤其是前三个月和后三个月，尤为重要。
以上建议，仅供参考，祝你有一个健康的体质，为下一步“生产”打下好的基础！！

3、孕妇可以做按摩吗？为什么？

孕妇是可以做按摩的，但应该注意以下几点：

1、按摩部位

孕妇做按摩的时候，要注重两个身体部位，腰部和腹部。首先怀孕的女性，这两个部位都比较脆弱，所以我们做按摩的时候，应该有效避开，以免发生意外。当然抛开意外性的因素，如果按摩腹部和腰部，那么就有可能会引起宫缩。一旦产生宫缩，那么极有可能会造成流产或者是早产等情况，所以为了保证孕妇的安全，腰部和腹部这两个部位，还是不要按摩为好。

2、颈部按摩

女人怀孕期间，可以适当进行颈部按摩，或者是肩部，这样有助于缓解疲劳，当然动作不宜过大，力度要柔和，以免伤害孕妇或者宝宝。同时按摩的时间也应该注意，要把控好时间，不宜过长，也不宜过短，如果时间太短，起不到按摩效果，时间太长，孕妇会产生疲劳的现象。

3、专业按摩

之前讲到的肩部和颈部，可以适当的按摩，但是如果要按摩其它部位，就应该请相应的专业人士。因为这些人了解孕妇的特点，同时手法和力度也是相当专业的，能够将按摩的风险降到最低。如果没有经过专业训练的人士，那么给孕妇按摩，将是一件非常危险的事情。所以为了孕妇的安全考虑，还是专业人士按摩更为稳妥。而且在按摩的过程中，不宜拍打和穴道刺激，如果腹部出现任何不适，请立即停止按摩。

当然按摩的时候除了腹部和腰部之外，足底按摩也应该尽量避免，因为这些都能够很好的刺激穴道，极有可能会出现危险的情况，尤其是腹部和腰部。当认识这些问题之后，我们对于孕妇的按摩，就有一个大致的了解，同时避免发生意外。

4、孕妇怎样按摩最舒服

孕中期随着子宫增大，孕妈妈常常感到腰背部不适，这时可以让准爸爸给做做适当的按摩。按摩是非常个人的亲密活动，无需硬性规定按摩时间的长短及每种动作的次数，跟随个人喜好才是最重要的。1、按摩前准备
房间环境要舒适安静，温度适中;按摩时可播放一些轻音乐，放松心情;选择在沐浴后，睡觉前按摩，可帮助缔造甜蜜睡眠;孕妇肌肤容易敏感，应选用性质温和的润肤油或润肤露作按摩油用，可减轻按摩时肌肤的摩擦，亦有助滋养孕妇肌肤。2、按摩体位选择
坐位。孕妈两臂放在身后撑住身体，准爸爸用右手轻轻地握住妻子的膝盖，左手握住妻子的脚腕;保持这种体位，准爸爸按照关节运动的方向，将妻子的膝部反复蜷曲、伸直。按摩时要先轻后重、速度先慢后快。
仰卧位，准爸爸在妻子的头顶处，用双手轻轻地托住妻子的脖子，保持这种体位，准爸爸托起妻子的脖子，再慢慢放下，如此反复进行。3、按摩过程
当然，如果准爸爸时间允许，准爸爸就是按摩的首选人啦。在按摩过程中，夫妻双方要投入交流，心灵合一，按摩力量尽量温柔平缓。应及时询问孕妈按摩力度、室内温度是否合适等，同时，通过准爸爸与胎儿的交流，增进胎教。4、按摩结束
按摩结束后，孕妇应先依靠准爸爸进行放松，待呼吸平静后轻轻转身或起身，不宜立刻走出室外，以免受风着凉。