做性保健操

1、为何从小做眼保健操眼睛还近视

眼保健操是按摩眼周围的穴位，改善眼周围的供血。从这个角度说，眼保健操是改善眼的供血和营养，使眼有个良好的“营养条件”。对改善近视是起辅助作用。
近视是进行性加深的。防护是关键。养成良好的用眼卫生习惯，控制看书看电视上电脑的时间，多户外活动，对视力的恢复有帮助。

做眼保健操只能是缓解眼睛局部的疲劳，并不能完全治愈好近视；

保健操只能缓解眼的疲劳，避免近视再发展，要想依靠眼保健操治好近视是不可能的。但，常做眼保健操对护眼是有帮助。
注意科学用眼 + 眼保健操 + 食疗方法 等，只有多方面的调治，才能真正起到保护视力的作用。

如果一直坚持做眼保健操，但还会近视，有多方面原因，比如眼保健操做法不正确、做时不认真，都会直接影响眼保健操的效果。此外，学习负担重、电脑电视的普及，也是导致近视率越来越高的原因。长期如此，眼睛则会由假性近视变为真性近视，无法调节回来。

目前治疗方法很多，但应该选择那些确有实效，且长期使用无副作用、经济方便、易于使用的方法：

(1)药物治疗是应用最广的一种放松调节方法。最常用的是阿托品等睫状肌麻痹药物，它可使睫状肌麻痹，从而解除假性近视的调节痉挛，因此具有明显的治疗效果。但在使用这类药物时，会引起程度不同的看近困难，因而使用后在看书写字等近距离用眼时会有所不便，而药物作用消失后，近距离用眼时假性近视又可复发。因此，近距离用眼后，或晚上睡觉前使用这类药物，常用的药物是双星明滴眼液。
(2)利用看远放松调节。这类方法有远眺、云雾法等。由于简单方便、符合视觉生理要求，这类方法已被广泛使用。云雾法的具体方法为：戴+3.00D的凸透镜注视远方目标15分钟，每日2次，通过戴凸透镜，使睫状肌放松调节，这与真性近视戴凹透镜的作用完全不同。
(3)提高视中枢的兴奋性，改善视觉功能。这类方法有中药、针刺穴位导电、气功疗法、整骨梳筋等。它们可以在近期内提高视力，主要是通过增加视中枢和视神经细胞的兴奋性。眼保健操通过对眼睛周围有关穴位的按摩刺激，增强眼部周围的血液循环，改善眼部的神经营养，使眼部疲劳的肌肉得以放松。还可用药物与穴位按摩结合，以及一些理疗仪治疗，都是综合这两方面的机理，达到提高视力的目的。

2、做眼保健操的必要性

为什么要做眼睛保健操呢

3、做小学生眼保健操的重要性

保护视力 预防近视 不是每次都喊的吗

4、我的眼睛真性近视，做眼保健操能防止眼睛继续近视吗

做眼保健操可以缓解视疲劳，但是很难防止近视增加，建议减少看近时间，多去阳光下的户外活动，并验配合适的眼镜才可以延缓近视度数的增加。

5、从小做到大的眼保健操究竟有没有用处，还不如课间出去玩一圈？

其实从严格的意义上来讲，课间出去玩一圈也可以帮助我们很好的保护孩子的视力，因为在玩闹的过程当中，我们的眼睛会不断变换自己的角度，这样就可以让眼部肌肉得到明显的锻炼，而且孩子们还可以经常看到一些色彩比较鲜明的东西，这对于孩子的视觉神经感应也会起到很好的效果，所以课间出去好好的玩一玩，对于视力的保护确实是一种非常好的方法。但是眼保健操也对于保护孩子视力是有着重要的效果，因为合理的按摩眼部周围的穴位，可以帮助我们最大限度的缓解眼部疲劳，刺激血液流通，让孩子们的视力得到非常好的保护，所以说眼保健操也是非常好的保护视力的一种方法。除此之外，在日常生活当中想要保护视力的话，还可以注意以下几点：

1、经常远眺

首先第1点就是经常远眺，由于在远眺的过程当中，我们眼部的肌肉会得到很大的伸缩性，而且晶状体也会保持最大的曲面程度，而当我们把视力收回来的时候，这些状态就会恢复到普通的情况，一来一回就会非常好的锻炼我们的眼部肌肉，从而达到保护视力的效果。

2、不要持续用眼

最伤害视力的一种习惯就是持续的用眼，所以无论是大人或者孩子想要良好的保证视力的话，那么首先就要做到不要持续的用眼，正常情况下，我们每用眼一段时间就应该让自己的眼睛休息一下。

3、多吃护眼的食物

另外在日常生活当中有很多可以保护我们视力的食物，如果我们想要很好的保护视力的话，可以经常吃一些，比如说胡萝卜，深海鱼肝油，动物的肝脏等等，这些食物都可以帮助我们很好的保护视力，我建议大家每个星期至少吃1~2次以上。

6、有什么保健方法（如什么保健操？）可以治疗脊柱s形？

一般比较难，除非还是发育期间还比较可能，像你这样抄的情况，第一，可以做拉纤，但是肯定是长时间的，比较耗百时。第二，做推拿理疗，也同样，是需要长时间的，但还不一定度可以完全好。第三就是你说的保健操，一般你可以做腰部纽问动，同时，多拉伸韧带，尽量拉柔韧来，说不的定还是有一定答效果的。但这种脊柱S形是比较难的。睡觉姿势也应注意，尽量平睡

7、男人怎么做性保健操

　强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。
仰卧，两腿屈曲，两手抱百膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋度关节，尽力使两腿伸直放平。再收腿屈髋关节，使膝部靠胸。反复做5次。最后，两手平放体侧，两腿伸直上举问5次，或左右腿分别上举5次。
骨盆练习
骨盆前后向运动对锻炼盆部和答腹部肌肉十分重要。
半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。回吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起。反答复做10次。
按摩练习
增加性快感体验。
仰卧，屈腿，两膝分

8、假性近视Z 如何恢复眼保健操有效果吗/

假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良，伏在桌上、躺在床上或动荡不稳的车厢里看书；光线过强过弱等使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退。如经适当休息或用阿托品药水滴眼，使麻痹痉挛的睫状肌放松，视力就可恢复。目前治疗假性近视的方法很多,主要是放松调节,达到治假防真目的.常用的方法有:（1）放松调节;①散瞳疗法:应用睫状肌麻痹剂散瞳,目前眼药水点眼每日1次.②戴凸透镜法:先让病人戴一个较高度数的凸透镜,注视5米远的视力表,使睫状肌放松,然后调整凸透镜的度数,使视力达到基本正常为止.③远眺法:在学习或写字1~2个小时后远眺大自然景色,使睫状肌调节松弛.坚持做眼保健操每日3~4次。
#武汉光谷高端近视手术中心#

9、女人怎样一直保持性感性能力？

坚持锻炼。少吃多运动。有规律的生活。才能保持性感性能力。