心脏保健茶

1、心脏的保健山楂茶要怎样制作？

心脏的保健山楂茶：山楂15克，用开水浸泡20分钟，加适量白糖调味。有降脂强心、消食开胃的作用，适用于高血压、高血脂、冠心病及食欲不振者。山楂为药食两用之品，有消食化积，活血化淤的功效。现代医学研究证实山楂具有降血压、降血脂的作用，并有强心和增加心脏冠状动脉血流量的作用，还能抗心律不齐和助消化，而且安全无毒。所以，多饮用山楂茶或食用山楂制品，如山楂糕、山楂片、山楂糖等）对心脏的养生保健有益。

2、喝什么茶对心脏好？

喝什么茶对心脏好 冠心病人的治疗用药及日常护理应遵医嘱，并注意结合病情，有针对性地选用活血止痛、补心养心、安神镇静类的中药。自己配制药茶，经常服用，简便易行，可缓解症状，更无副作用，对心血管也能起到良好的保健作用,喝茶对心脏的好处。

三七花参茶 取三七花、参三七各3克，沸水冲泡，温浸片刻，频饮代茶。经药理分析发现，参三七有活血祛瘀止痛功效，对冠心病者能起到扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、减少心肌耗氧量的作用。

麦冬生地茶 以麦冬、生地各30克，水煎代茶饮服，不仅有明显的清热养阴生津作用，而且具有益精阴、补气和养心功效。另外也有助于改善心肌营养，提高心肌耐缺氧能力。药理实验发现，口服麦冬煎剂能缓解心绞痛及胸闷等症状，麦冬所含氨基酸及糖类化合物有明显的增强心肌耐缺氧作用。

地骨丹皮茶 取地骨皮10克，牡丹皮3克，沸水冲泡，焖约15分钟饮用，丹皮止痛镇静，地骨皮有降血压作用。服用此茶能清脑宁心，主治头晕目眩、胸闷心悸，对防治高血脂、高血压、冠心病等疾患亦有功效。

红花檀香茶 由红花5克、檀香5克、绿茶1克、赤砂糖25克组成。红花活血祛瘀，檀香理气止痛，绿茶可消食化痰，而赤砂糖配伍诸药，则有活血的功效。该茶剂性味偏于甘温，具有较好的活血化瘀止痛作用，可缓解冠心病患者心胸窒闷、隐痛等症状。

菖蒲酸梅茶 以九节菖蒲3克、酸梅肉5枚、大枣肉5枚、赤砂糖加水煎汤而成。菖蒲舒心气、畅心神，有扩张冠状血管的作用。本茶剂对心气虚弱、心血不足的惊恐、心悸、失眠、健忘、不思饮食等症效果尤佳，亦适宜于冠心病及其疑似患者服用。

3、心脏病人喝什么茶好

湖北省襄樊市中心医院心血管内科副主任医师朱锐：对于心脏病患者来说，饮茶并非是禁忌。适量饮茶，还可以降低血液的黏稠度、降低血脂。 但是，冠心病患者饮茶应该有一定的选择性，这其中包括茶水的浓度、茶叶的品种、饮茶的时间，此外，还应考虑疾病本身的情况。 首先，建议冠心病患者饮茶应以清淡、适量为宜。因为，浓茶除了对胃黏膜造成一定的刺激外，还可以因浓茶中含有较多的咖啡因，而可能导致心率加快，这对心脏供血状况本来就不好的人来说，无异于是雪上加霜。 其次，在茶叶的选择上，应该选择具有清热凉血功能的绿茶、苦丁茶、普洱茶。 根据药典记载，菊花有散风、清热去烦、平肝明目、止痛等功效；二花有清热解毒、凉散风热的功效；决明子有清热明目，润肠通便的功能。三者组合饮用，既能清热凉血，降脂降压，又能保持大便通畅，是冠心病患者适宜的饮品。 第三，在饮茶的时间上，建议以清晨和上午饮茶为主，尽量不要在下午和晚上饮用。以避免因饮茶而出现失眠，导致血压升高和冠心病病情加重。 当出现以下四种情况时，应适量控制饮茶：一是饮茶后出现兴奋或者失眠的症状；二是饮茶后心跳加快、心慌；三是冠心病不稳定期的患者（或随时可能出现心肌梗塞的患者）；四是饮茶后出现便秘或便秘加重。

4、心脏病人喝什么茶叶好

【黔味茶社】为您解答。就喝贵州仙人岭凤冈锌硒茶，凤冈锌硒茶进行了许多基础研究，具有提高人体免疫力及人体血清锌硒浓度、促进伤口愈合、加速体弱多病者康复的保健功效，是目前国内唯一的天然锌硒茶饮料。
凤冈锌硒茶毛尖茶条索紧细、翠芽茶扁平直滑、色泽绿润、香气清高、汤色绿亮、滋味醇厚、叶底嫩绿鲜活。茶叶富含人体所需的17种氨基酸和锌硒等多种微量元素，其中锌含量40mg/kg—100mg/kg，硒含量0.25mg/kg—3.5mg/kg。
凤冈锌硒茶产于凤冈县，凤冈县位于贵州省东北部，乌江北岸大娄山南麓，平均海拨900米，茶区森林覆盖率达80%。常年空气清新、气候温和，属中亚热带湿润季风气候。详细参看http://mp.i.sohu.com/profile?xpt===

5、平常喝什么茶对心脏好？

茶—传染病的新克星（一日5杯茶，抵抗力增5倍）

一杯普通的茶水可能就是传染病的新克星——这是美国科学家的最新研究成果 果。他们在茶水中发现了一种化学物质，它可以将人体的抵抗力提高5倍。

美国《国家科学院学报》4月22日发表的一份研究报告称，哈佛医学院教授杰克. 布考斯基领导的小组分离出茶水中的茶氨酸，然后用于人体，发现它可以加强人体免疫系统抵抗细菌、病毒和真菌入侵的能力。实验结果证明，每天5杯茶，能够提高人体免疫力。

在试验中，布考斯基和同事们从普通的红茶中提取茶氨酸。研究发现，茶氨酸在人体肝脏内分解为乙胺，能够刺激免疫T细胞的活动。而T细胞能促进干扰素的分泌，从而提高人体抵抗能力。布考斯基说：“从前的研究告诉我们，T细胞是血液中的第一道防线，能够阻挡多种细菌和病毒，它们甚至还有抗肿瘤的功效。”

在动物试验中，科学家们发现，如果干扰素的分泌得到促进，就可以有效防止传染病。另外，科学家们还邀请了21位志愿者，分别提取他们的血样，并要求其中的11位每天喝5杯差，而另外10位喝咖啡。4个星期过后，医生们抽取志愿者的血液，并在血液试管内注入E-co细菌，结果发现，喝茶人士的干扰素比4个星期前增多了5倍。而喝咖啡人士的干扰素前后没有变化。试验结果也证明，前11位抵御细菌的能力比后10人要强。

茶氨酸也存在于绿茶和乌龙茶中。茶叶带给健康的益处多年以来一直是人类的研究课题。目前已证实茶叶中的类黄酮可以降低心脏病和癌症的危害，可以帮助骨质疏松患者，还可以减轻过敏病症状。

[喝绿茶最好]

近年是绿茶最风光的日子，效用被发扬光大，含绿茶成分的饮料一时间充斥市面，风头完全盖过红茶、乌龙茶等。

其实绿茶有益健康的说法，是有科学依据的。

从营养角度看，每100可绿茶中含200至500毫克的维他命C，每天喝两至三杯高级绿茶，已可补充人体每天需要的维他命C。加上红茶、乌龙茶等制茶工序较繁复，在加工过程中维他命C的破坏比绿茶多，故含量大多不超过300毫克。

而绿茶中的维他命B1和B2含量又比红茶高一至两倍，比乌龙茶高0.5至1倍，还有较多的磷、钾及锌等矿物质。

历史上所谓的十大名茶，大多属于绿茶类，更添绿茶的非凡地位。

[空调下办公喝绿茶最好]

每天都处在空调环境里的上班族，皮肤较其他人更容易出现问题。补充水分是最佳的选择，因为人体如果缺少水分，尿液会减少，也就不容易排除身体内的毒素，随之而来的是容易疲倦、思维混乱。但补充水分也有学问，在空调环境中工作的人，最好改和绿茶，绿茶除了可以补充水分外，还可以预防电脑辐射线。

[喝绿茶、抗辐射]

据有关报道，近距离长时间受电视（尤其是彩电）荧光屏辐射或长时间使用电脑，有害于人体健康，而饮绿茶却能降低辐射的危害。绿茶中脂多糖物质，对造血功能显著的防辐射作用，可溶茶能够抗辐射，增加白血球，也是从事放射工作者的一种有效防护品。如从事放射工作人员原白细胞总数低于4000单位，通过口服绿茶一个月后，白细胞开始普遍上升。同时还可以改善白细胞分类异常和血小板减少的现象。由此可见，每天喝上几杯清茶，就可以不必担忧电视的微量辐射。此外，如果连续收看四五小时的电视或长时间在电脑前工作，人的视力会暂时减退30%，特别是收看彩色电视会大量消耗眼中视紫红质，从而引起视力衰退。维生素A有利于视紫红质的合成，对恢复和防止视力衰退是有效的。绿茶中含有胡萝卜素，具有维生素A的生理功能，因此，常喝绿茶将非常有利于对眼睛的保护。

[喝绿茶可减轻吸烟、饮酒的伤害]

香烟中的尼古丁被吸入人体后会使促进血管收缩的激素分泌量增加，而血管收缩的结果会影响血液循环，减少氧气的供应量，导致血压上升。多吸烟还会加速动脉硬化和使体内维生素C含量下降，加速人体衰老。据调查，每吸一支烟可使体内维生素C含量降低25毫克，吸烟者体内维生素C的浓度低于不吸烟者。每天吸一包烟的人，血液中维生素C含量会降低25%，因此吸烟者喝茶，尤其是喝中国绿茶，可以补充人体的维生素C。此外，绿茶还有强化血管只效。因此，喝茶在某种程度上可以降低吸烟的毒害。

众所周知，香烟烟雾中含有苯并芘等多个化学致癌物，这些物质已证明对人体会产生遗传毒性，而绿茶提取物证明对苯并芘和黄曲霉素等致癌物质的形成有抑郁效应，绿茶提取物可以抑制香烟烟雾提取物的诱导畸变。因此从保护人体健康角度出发，提倡吸烟者，尤其是被吸烟者同时饮茶，对减轻香烟的毒害作用是有益的。

酒后饮浓茶可以醒酒，这是中国人所熟知的。人们饮酒后主要靠人体肝脏中酒精水解酶的作用，将酒精水解为水和二氧化碳。在这种水解过程中，需要维生素C作为催化剂。相反，体内维生素C供应不足，会使肝脏的解毒渐渐减弱，而出现酒精中毒的可能。饮酒时吸烟，更会由于维生素C含量降低而加剧酒醉，因此在酒席上或酒后喝几杯浓的绿茶，一方面可以补充维生素C，另一方面茶叶的利尿作用，能使酒精迅速排出体外，此外茶叶中的茶多酚还有助于脂肪的分解。酒醉的人往往因为大脑神经呈现麻痹状态而产生头晕、头疼和身体机能不协调等现象，喝浓茶可刺激麻痹的大脑中枢神经，有效地促进代谢作用，因而发挥醒酒的效能。

[喝绿茶可预防胃溃疡]

胃溃疡是人类较为普遍的一种疾病，绝大部分胃溃疡据认为都是有特殊的细菌感染所引起的。荷兰和日本的两相信研究表明，吃大蒜和喝绿茶可在一定的程度上一直胃溃疡病菌的活动，因而等起到预防胃溃疡的作用。日本的科学家在研究中发现，绿茶中所含的化学物质儿茶酸，具有很强的抗胃溃疡病活性， 即使只喝一杯绿茶，其中所含的儿茶酸就足以发挥抗菌的作用。

[每天喝四杯绿茶可预防皮肤癌]

美国Case Westem Reserve大学的研究人员发现，每天喝四杯绿茶可以预防皮肤癌。如果把绿茶的成分加入到护肤膏中，可能也能对于皮肤癌具有预防的效果。

一般来说，绿茶是亚洲人的使用量远高于西方人，这也可能是亚洲人发生皮肤癌的机会低于西方人的原因之一。绿茶中含有包括EGCG的抗氧化物，研究人员认为它可能是防癌功效的主要成分。过去还发现绿茶能够造成癌细胞的周围的新生血管的萎缩，所以具有抗癌的功效，所以许多专家都认为将绿茶当成日用保健用途相当得不错。

[研究发现每日饮绿茶可减少卵巢癌发病率]

澳大利亚和中国的研究人员最近通过实验发现，绿茶可以减少妇女卵巢癌的发病率，每天坚持饮用绿茶的妇女卵巢癌的发病率可比其他妇女减少将近60%。

澳大利亚柯廷大学和中国浙江肿瘤医院的研究人员为了弄清卵巢癌的病因在900名妇女身上进行了实验。在这些人中，254人已查明患有卵巢癌，652人为健康妇女。结果发现，每天饮茶，尤其是绿茶可以大大降低妇女卵巢癌的发病率。除了饮茶，其他一些因素，诸如吸烟、口服避孕药、体育锻炼和卵巢癌家族史都会对卵巢癌产生各种不同的影响。

该项实验的结果发表在美国癌症研究协会的期刊《癌症、流行病学、生物标志和预防》上。

[喝绿茶可抗子宫癌]

澳大利亚一研究员与我国一医院研究人员合作进行的一项研究结果表明：喝茶有助于大幅度降低患子宫癌的风险。这一发现刊登在最近一期美国癌症研究协会的《地方病、生物里程碑和防病》杂志上。据了解，此项研究的对象包括254名被诊断患了子宫癌的妇女和652名没有癌症的妇女。虽然人们一直觉得茶含有活肤的抗癌因素，但将焦点集中在子宫癌方面，这还是第一次。

研究该项目的教授说，这项研究开始关注饮食和生活方式对子宫癌的影响，最富有戏剧性的发现就是喝茶的影响：经常喝茶，特别是绿茶，可能会减少60%患子宫癌的机会。绿茶虽然影响力最强，但其实任何一种平时喝的茶，对大幅度降低子宫癌的发生都会有益。有喝茶习惯的人，每天喝两、三杯，坚持多年定能获得效果。

[喝绿茶有助于降低心脏病死亡危险]

美国心脏学会《循环》杂志近日刊登的一份研究结果显示，经常喝绿茶可能有助于降低因心脏病发作而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏患者进行了跟踪调查，这些患者主要是些60岁以上的老人。调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要地44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病死亡率降低28%。负责这项调查的穆卡马尔博士称，科学家们以往对茶的健康功效进行的大量研究，几乎都没有涉及到喝茶与心脏病发作死亡风险之间的关系。他们的研究首次对此进行了揭示。研究人员认为，绿茶之所以对降低心脏病死亡危险会有帮助，主要可能归功于绿茶中所含有的天然抗氧化剂类黄酮。此前的一些研究结果表明，类黄酮有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。

[常饮绿茶对心脏病患者非常有益]

美国科学家近日发现，喜欢喝绿茶的人患冠心病的 危险性比其他人要低一些。即使这些“饮茶爱好者”最终不幸真得了心脏病，其死亡率也较那些不喝 绿茶的人明显偏低。这项成果为人们预防心血管疾病提供了一个简单易行的好方法。这份发表在《美国心脏学会杂志》上的报告称，本次研究对大约2000名曾患过心脏病的人进行了调查。在考虑了这些人的年龄、性别、体重，总体健康状况以及是否吸烟等等因素后，研究人员发现，绿茶在让心脏病患者存活更长时间上扮演了很重要的角色。报告说，每星期喝大约19杯绿茶的病人，比那些只喝少量绿茶，或根本不喝绿茶的人，在心脏病突发后，继续存活四年以上的可能性要高出将近一倍多。这可能是绿茶中含有的类黄锏素为病人提供了某种程度的保护，另外，在苹果、洋葱和菜花中也找到这种类黄碱素成分。科研人员强调，有关绿茶对心脏病人的辅助治疗作用还需要做更多严格的对照研究。不过，目前的研究成果对那些有关喝茶对心血管健康有益的说法提供了可靠的依据。还有一项研究发现，绿茶中抗氧化剂有预防胃癌和食道癌的功能。因此科学家呼吁，为了您的健康，请多喝绿茶。

[喝茶与保护心脏]

据传媒报道的一项研究结果表明，每天至少喝一杯绿茶可使心脏病发作的危险降低44%。研究人员说，绿茶之所以具有如此有效的作用，可能是由于绿茶中含有大量类黄酮和维生素等可使血细胞不易凝结成块的天然物质。类黄酮还是有效的抗氧化剂之一，它能够抵消体内氧气的不良作用。近一个时期以来，科学家们对发现类黄酮潜在的一些有益作用感到兴奋。类黄酮还存在于蔬菜和水果中，它对心脏保健的益处与红葡萄同样有名。我国有专家分析说，绿茶里主要含有茶碱、咖啡因、茶素鞣质、叶绿素和多种维生素。咖啡因和茶碱豆油强心、利尿作用。有一些冠心病人伴有窦房结功能不全，出现持久的窦性心动过缓，或者伴有房室传导阻滞时，每分钟的心率在60次以下，和浓茶可以增快心率，配合药物治疗颇有好处。茶碱的利尿作用对心脏功能不好的病人也是有益的。通过利尿排出一些水分和盐，可以减轻心脏负担。绿茶能降低血中胆固醇的浓度，这对有高血脂的人是有利的；绿茶里的某些物质能保护毛细血管的弹性有助于防止血管硬化。

[绿茶比红茶更有益心脏]

红茶和绿茶是仅次于饮用水的第二中常见饮料。最近荷兰研究人员研究发现，喝茶（不管添加牛奶与否）可提高血液中抗氧化剂的总体水平。此前的研究发现，抗氧化剂有助于预防心脏病。

最近发表在《欧洲临床年营养》杂志上的一份研究报告显示，茶中以黄酮类化合物形式存在的植物化合物质（绿茶中以儿茶酸为代表，红茶中以茶黄素为代表）是一种有效的抗氧化剂。美国饮食协会的营养学家克里斯. 罗斯恩布卢姆表示，研究人员正在努力发现食物中其它一些有益健康的物质属性。现在，除已知的纤维和维生素物质外，整个植物化学领域还是一个空白。茶中可能有很多有益的物质。

在符拉阿丁恩的安伊力弗尔营养中心工作的里安内. 李内恩博士及其同事观察了21名自愿者喝茶所产生的效果。这些自愿者年龄介于18至70岁之间，包括11名女性。他们都不吸烟。除研究开始前一夜有些忙乱外，其它时间这些自愿者的日常活动和饮食都保持正常。实验中，每个自愿者连续六天每天都饮用三杯茶。试验用的茶分四种：绿茶、加全脂牛奶绿茶、红茶以及加全脂牛奶红茶。作为对照组，一部分自愿者饮用像矿泉水或加牛奶的矿泉水之类的安慰剂。志愿者饮用后，研究人员每30分钟提取一次血样，持续2小时。研究人员在每个间断测量一次血浆抗氧化剂的含量，目的是观察在饮用这些茶以后血浆抗氧化剂含量是否有所增加。

李内恩博士及其同事发现，不管添加牛奶与否，任何一种茶都可使抗氧化剂的水平显著增加，其中绿茶增加的幅度是红茶的1.5倍。特别地，绿茶使血浆儿茶酸显著增加，超过红茶五倍以上。

[常喝绿茶有助于防止动脉硬化及降低血脂]

动脉粥状硬化是老年和中年人的常见病和多发病，它是由于大动脉和中动脉呈现动脉内膜脂质沉淀，形成黄色粥状硬化病灶，动脉壁出现纤维增生和变硬，是形成心脏和脑缺血病症的主要原因。在许多国家和地区，动脉粥状硬化及其并发症居于死亡原因的首位。关于其发生机制有许多不同说法，有一点却是共同的：降低血脂含量、促进纤维溶解、抗凝和抑制血小板聚积，肯定具有抗动脉粥状硬化的功效，其中降低血脂含量是最重要的。医学研究证明，脑溢血、冠心病、动脉粥状硬化、血栓、肥胖症等，都与高血脂有关。血脂指血浆中的脂质，包括胆固醇、脂甘油三、磷脂和游离脂肪酸等。胆固醇和甘油三脂含量过多，会附着在血管壁造成动脉硬化并给心脏带来负担，因而降低心脏机能。

中国绿茶具有降低血浆中胆固醇的作用还有强化血管的功能。德国科研人员曾用绿茶提取物（EGCG）和胆固醇一起喂白鼠。结果发现，摄入EGCG后白鼠体内总胆固醇、游离胆固醇、总类脂和甘油三脂的含量明显降低，同时粪便中的类脂化合物和胆固醇排泄量明显增加。日本进行的流行病学调查，结果表明，产茶地区的脑中风死亡率极低。因此在俄罗斯和日本都把茶叶列为减脂食品。血栓的形成主要决定于血液中凝血因子的变化、血管壁的变化和血液淤滞等三个因素。血栓形成是由于血小板团块在静脉和动脉的管壁附着，并通过凝血酶的作用使血小板聚集，因引抑制血小板聚集是防治动脉血栓病的关键。绿茶中的儿茶素类、茶黄素和茶红素具有抗血小板聚集、血液抗凝和促进纤溶的作用。综上所述，茶叶既可以抑制动物细胞对脂质的吸收，又可以加速清除或分解已进入主动脉壁的脂质。

[喝茶增加骨质密度]

台湾研究人员近日说，无论男女，持续几年的喝茶习惯都有助于维持人体骨质密度。报告作者、台湾台南国立成功大学医院的吴志新（音）和张志珍（音）写道：“研究显示茶对全身、腰椎和臀部的骨质矿物密度起保护作用。”报告认为，随着时间的积累，茶—尤其是绿茶—里高含量的氟化物，以及类黄酮和植物雌激素都有助于维持骨质密度。茶里的其他成分可能会抑制骨质再吸收，促进骨的新陈代谢。

[每天四杯绿茶抑制癌细胞]

专家说，每人每天喝一杯茶，不论是绿茶或红茶，也不论是冰冻茶或热茶，对人体都很有益。美国科研人员在一项研究报告中指出，绿茶可以预防癌症如口腔癌、结肠癌、直肠癌，以及消化系统、肺部生癌的几率。过去一些专家学者也发现，绿茶中含有多种抑制细胞突变的成分，其中以鞣酸的效果最明显。鞣酸对化学致癌物苯并芘类诱导体有很强的抑制作用，对细胞能进行化学分解。

近年来，不断有专家指出，绿茶有益于人体的成分包括维他命类，如脂溶性维他命A、D、E、K及几乎全部B族维他命；同时绿茶中具有多种矿物质，如硒、锌、锰、铁、钾等都有防癌功能；有癌症死亡率资料显示，富含硒地区癌症死亡率每10万人中有32至63人，低硒地区则为10万人中63至128人。茶叶中的脂多糖可改善造血功能而益血，能防辐射损害，脂多糖注入人体后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。

美国健康基金会魏斯伯格医生说，绿茶有很大潜力协助减少全球主要疾病，并挽救无数人的性命。

最近,美国普渡大学(Pure University)进一步研究证实，绿茶中的儿茶素—EGCg（epigaloctechin-3-gallit），可以抑制癌细胞成长所需的酵素，并杀死实验室培养的癌细胞，且不伤害到健康的细胞，这项研究即将进行人体试验。

这项研究成果曾於第三十八届美国细胞生化学会的年会中发表，是再次有科学验证解释茶叶中的儿茶酸如何抑制癌症。研究人员建议，每天喝四杯以上的绿茶，可以提供足够的有效成分，来延缓或预防癌细胞的成长。

这项研究是由普渡第学研究人员桃乐丝. 莫瑞（Dr.Dorothy Morre）和它先生詹姆士. 莫瑞（Dr. Tames Morre）进行，他们发现绿茶会和许多种癌细胞，包括乳癌、摄护腺癌、大肠直肠癌、脑神经癌表面的一种酵素作用，这种酵素称为“quinoloxidase”，简称NOX，可以帮助正常及癌细胞的成长。莫瑞表示，正常细胞只有在细胞分裂时出现NOX酵素，癌细胞却随时会出现NOX的活性，这种过度活跃形态的NOX称为tNOX，在癌细胞成长中扮演重要的角色。因此，他们探讨绿茶是否对tNOX酵素的活性有一定的作用，结果发现，绿茶中含有一种丰富复合物可以抑制tNOX，所以每天喝几杯绿茶，可以抑制身体内癌细胞的成长。在另一项实验中，也发现癌细胞遇到EGCg（epigaloctechin-3-gallit）时，会停止生长，不能成长到再分裂所需的大小，最后面临死亡。研究也比较红茶的效果，发现红茶的茶叶在一比一百的水中稀释后，也可以抑制tNOX的活性，但是绿茶比红茶的作用强十至一百倍，虽然所有的茶来自相同的茶种，但是绿茶和其他的制程不同，功效也不同一样。红茶在制作过程中会被氧化，但是绿茶不会被氧化，所以茶叶中的天然有效成份较容易被保存下来。这项研究公布后，将在美州掀起绿茶热。

[喝绿茶有益美容]

有些女性长期坐办公室，在空调环境下工作，皮肤感到非常干燥，小腹也变得越来越松弛。其实，不妨为自己配制一些特别的美肤减肥饮料，在补水的同时调理气色、护理肌肤，还能减肥，方便又有效。

美肤茶：绿茶末适量，软骨素1克。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。

消脂茶：绿茶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水一碗，令其沸热后，再加生姜煎服。可治积食，且减肥效果明显。

护眉茶：隔夜茶适量，蜂蜜少许。在隔夜中加入少许蜂蜜调匀，洗洗眉面，可润眉。长期使用可使眉毛浓密，富有光泽。

灵芝茶：灵芝茶10克，绿茶少许。将灵芝茶切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。

何首乌茶：绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用。每日1剂，随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效。

矿泉水茶：绿茶适量，矿泉水50毫升。将矿泉水加躺，冲泡茶叶，常饮可增强体力，使皮肤变得柔软细腻。

葡萄茶：葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力。

珍珠茶：珍珠粉、绿茶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、保青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。

[绿茶：皮肤健康的保证]

近来国外最流行的保养成分非绿茶莫属。它虽然不是新发现的成分，但却让化妆品界惊为天人。绿茶像维他命C一样，可视为皮肤的健康食品。那绿茶对皮肤的好处究竟在哪里？

1.喝绿茶养生延年益寿

绿茶的养生功能，自古以来就被记载。绿茶含有儿茶素成分与胡萝卜素、维他命C、维他命E等，对消除自由基、延缓衰老、预防癌症有奇效。进一步来说，它可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血汁脂、降血压，防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除口臭等。

2.擦绿茶抗氧化增加肌肤抵抗力

在保养品里添加绿茶成分，最主要是借用它的抗氧化的效果，增进肌肤抵抗力以达到抗衰老目的。产品中的维他命B、E和海椰油、小麦草萃取物等能补充流失的水分与紧实肌肤。伊莉莎白雅顿虽然没有脸部保养品，但有沐浴茶包，他们着眼在芳草疗法层面，透过嗅觉进行肌肤保养，充分照顾沐浴时的乐趣。

3.闻绿茶舒缓、抗压、神清气爽

市面上的绿茶系列，几乎都是以香气起家，再开发出相关的产品，如沐浴精、泡泡球、浴盐、身体乳甚至脸部保养。神清气爽，让人有舒缓、放松心情的感受，是大部分人对绿茶香气的第一印象。市面上的绿茶产品，香味大同小异，略带柑橘味给人干净柔和的舒适感。
http://cqjgqw.anyp.cn/040429034403875/articles/0406100855112181522.aspx?z=91904&m=171894

6、喝什么茶对心脏有保健作用？

绿茶比红茶更有益心脏] 红茶和绿茶是仅次于饮用水的第二中常见饮料。最近荷兰研究人员研究发现，喝茶（不管添加牛奶与否）可提高血液中抗氧化剂的总体水平。此前的研究发现，抗氧化剂有助于预防心脏病。 最近发表在《欧洲临床年营养》杂志上的一份研究报告显示，茶中以黄酮类化合物形式存在的植物化合物质（绿茶中以儿茶酸为代表，红茶中以茶黄素为代表）是一种有效的抗氧化剂。美国饮食协会的营养学家克里斯. 罗斯恩布卢姆表示，研究人员正在努力发现食物中其它一些有益健康的物质属性。现在，除已知的纤维和维生素物质外，整个植物化学领域还是一个空白。茶中可能有很多有益的物质。 在符拉阿丁恩的安伊力弗尔营养中心工作的里安内. 李内恩博士及其同事观察了21名自愿者喝茶所产生的效果。这些自愿者年龄介于18至70岁之间，包括11名女性。他们都不吸烟。除研究开始前一夜有些忙乱外，其它时间这些自愿者的日常活动和饮食都保持正常。实验中，每个自愿者连续六天每天都饮用三杯茶。试验用的茶分四种：绿茶、加全脂牛奶绿茶、红茶以及加全脂牛奶红茶。作为对照组，一部分自愿者饮用像矿泉水或加牛奶的矿泉水之类的安慰剂。志愿者饮用后，研究人员每30分钟提取一次血样，持续2小时。研究人员在每个间断测量一次血浆抗氧化剂的含量，目的是观察在饮用这些茶以后血浆抗氧化剂含量是否有所增加。 李内恩博士及其同事发现，不管添加牛奶与否，任何一种茶都可使抗氧化剂的水平显著增加，其中绿茶增加的幅度是红茶的1.5倍。特别地，绿茶使血浆儿茶酸显著增加，超过红茶五倍以上。 [常喝绿茶有助于防止动脉硬化及降低血脂] 动脉粥状硬化是老年和中年人的常见病和多发病，它是由于大动脉和中动脉呈现动脉内膜脂质沉淀，形成黄色粥状硬化病灶，动脉壁出现纤维增生和变硬，是形成心脏和脑缺血病症的主要原因。在许多国家和地区，动脉粥状硬化及其并发症居于死亡原因的首位。关于其发生机制有许多不同说法，有一点却是共同的：降低血脂含量、促进纤维溶解、抗凝和抑制血小板聚积，肯定具有抗动脉粥状硬化的功效，其中降低血脂含量是最重要的。医学研究证明，脑溢血、冠心病、动脉粥状硬化、血栓、肥胖症等，都与高血脂有关。血脂指血浆中的脂质，包括胆固醇、脂甘油三、磷脂和游离脂肪酸等。胆固醇和甘油三脂含量过多，会附着在血管壁造成动脉硬化并给心脏带来负担，因而降低心脏机能。 中国绿茶具有降低血浆中胆固醇的作用还有强化血管的功能。德国科研人员曾用绿茶提取物（EGCG）和胆固醇一起喂白鼠。结果发现，摄入EGCG后白鼠体内总胆固醇、游离胆固醇、总类脂和甘油三脂的含量明显降低，同时粪便中的类脂化合物和胆固醇排泄量明显增加。日本进行的流行病学调查，结果表明，产茶地区的脑中风死亡率极低。因此在俄罗斯和日本都把茶叶列为减脂食品。血栓的形成主要决定于血液中凝血因子的变化、血管壁的变化和血液淤滞等三个因素。血栓形成是由于血小板团块在静脉和动脉的管壁附着，并通过凝血酶的作用使血小板聚集，因引抑制血小板聚集是防治动脉血栓病的关键。绿茶中的儿茶素类、茶黄素和茶红素具有抗血小板聚集、血液抗凝和促进纤溶的作用。综上所述，茶叶既可以抑制动物细胞对脂质的吸收，又可以加速清除或分解已进入主动脉壁的脂质。

7、心脏保健的方法有哪些？

科学配膳

心脏饮食保健的基本要求是：营养丰富，清淡多样。提倡高蛋白、低脂肪、高维生素、低盐饮食。心肌的发育和血脉运行都需要消耗高级蛋白质，要及时补充；脂肪食品食用过多，易引起动脉硬化，在饮食中宜适当增加食植物蛋白、牛奶、瘦肉之类，并选用一些降血脂的食物，如大豆、蘑菇、花生、生姜、大蒜、洋葱、茶叶、酸牛奶、甲鱼、海藻、玉米油、山楂、蜂皇浆等；少吃含胆固醇高的食物，如蛋黄、猪脑、猪肝、蟹黄、鱼子、奶油等。饮食习惯提倡混合饮食，这样维生素和微量元素吸收比较广泛，饮食中要适当多选食谷类、豆类、粗糙米面等，并多食绿叶蔬菜和水果。低盐饮食对预防心血管疾病大有好处，钠盐食盐食用过多，增加心脏负担，又易引起高血压等，故清淡饮食为宜。总之，科学配膳是预防心血管疾病的重要环节。

切忌暴饮

因为一次喝大量的水或饮料，会迅速增加血容量，增加心脏负担，年高或心脏功能欠佳者，要特别注意。一般而言，每次喝饮料不要超过500毫升，可采取少饮多次之法。

戒过食刺激物

凡刺激性食物和兴奋性药物，都会给心脏带来一定的负担，故应戒烟少酒，不宜大量饮浓茶，辣椒、胡椒等物也要适量，对于咖啡因、苯丙胺等兴奋药物也须慎用。

适量减肥

体重过重也会加重心脏负担。控制体重和减肥的方法多种多样，可因人而异的选择，如运动锻炼、饮食减肥等。

卧具适当

一般而言，床头比床尾适当高一些，枕头高低适度，对心脏血液回流有好处。心脏功能较弱者，休息时可采取半卧式，这样可减轻心脏的负担。

运动锻炼

经常参加运动锻炼，可以增强冠状动脉的血流量，对心脏大有益处。经常参加运动和体力劳动的人，心肌功能要比不活动的人强壮得多。一般认为，太极拳、导引、气功、散步、中慢速度的跑步、体操、骑自行车、爬山、游泳等，都适用于心脏的保健锻炼。此外，结合运动锻炼还可以做按摩保健。

情志平和

若七情过极，则可使心神受伤。情志变化分属五脏，但总统于心，故应保持七情平和，情绪乐观，避免过度的喜怒、忧愁等不良情绪，尤其是大喜、暴怒直接影响心之神明，进而影响其他脏腑功能。对于生活中的重大变故，宜保持冷静的头脑，既不可漫不经心，又不必操之过急，以保证稳定的心理状态。

环境适宜

良好的生活环境和工作环境对人的心理健康是十分重要的。生活在社会之中，首先要有良好的自我意识，承担与自己脑力或体力相适应的工作和学习。正确认识自己，正确对待别人和正确对待客观环境。要热爱生活，同社会环境保持密切联系，建立融洽的人际关系，使人们的精神生活得到互相纠正，互相补充，保持稳定的情绪。

8、对心脏有益的保健品

一、燕麦

用一碗煮燕麦粥做早餐是开始一天不错的选择。燕麦富含omega-3脂肪酸，叶酸和钾，并且其包含的大量纤维还对降低坏胆固醇水平（LDL）和促进动脉血管健康有好处。

二、鲑鱼

由于包含大量omega-3脂肪酸，鲑鱼也能有效降低血压和预防血栓。每周吃两份鲑鱼，就能降低三分之一心脏病发作的风险。鲑鱼还包括叫做虾青素的类胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂。

尽管吃鱼有好处，但专家提醒，应选择没有受到杀虫剂，农药和重金属等有害物质污染的鱼。

三、鳄梨

在日常饮食中添加鳄梨能提高饮食中有益心脏健康的脂肪量。鳄梨富含单不饱和脂肪，能在降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的同时提高体内的高密度脂蛋白（好胆固醇）数量。此外，鳄梨还有助于人体吸收β-胡萝卜素和番茄红素等其它对心脏健康有好处的类胡萝卜素。

四、橄榄油

橄榄油富含单不饱和脂肪酸，因此有降低坏胆固醇（LDL）水平和预防心脏病等作用。基于全球不同人种的心血管疾病研究发现，克利特岛人虽然有胆固醇水平偏高的倾向，但死于心脏病的人却相对较少，这与他们吃有益心脏健康的橄榄油有关。应购买特级初榨产品，它们经过的加工程序最少，因此保留了更多营养。

五、坚果

核桃包含大量omega-3脂肪酸，而杏仁等坚果也富含单和多元不饱和脂肪酸。此外，吃坚果还能增加膳食纤维的摄入量。

六、浆果

蓝莓，树莓和草莓等浆果都具有很好的抗炎特性，因此能降低患心脏病和癌症等疾病的风险。

七、豆类

豆类食品含有大量膳食纤维，并能提供omega-3脂肪酸，钙和可溶性纤维等营养素。

八、菠菜

吃菠菜能摄取叶黄素，叶酸，钾和纤维等对心脏有好处的营养物质。科学家发现，每天吃2份以上蔬菜的人比其他人的心脏病发病率低25%左右。

九、亚麻籽

亚麻籽包含omega-3和omega-6脂肪酸，以及大量纤维，经常食用，能有效促进心脏健康。在燕麦片或大米粥里添加一点亚麻籽粉，就是一顿很好的心脏健康早餐。

十、大豆

吃大豆，或豆奶和豆腐等豆制品能降胆固醇，因为它饱和脂肪含量低，但是植物蛋白质的最佳来源，因此也是很好的心脏健康食品。

(8)心脏保健茶扩展资料：

保健食品含有一定量的功效成分，能调节人体的机能，具有特定的功效，适用于特定人群。一般食品不具备特定功能，无特定的人群食用范围。

保健食品不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂。而药品是直接用于治疗疾病。

人体需要的营养素有很多，例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维等，营养品一般都富含这些营养素，人人都适宜。

例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，人人都适宜喝。而保健食品是具有特定保健功能、只适宜特定人群的食品，它的营养价值并不一定很高。所以，人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。

9、关于心脏的保健品，有哪些？

完美公司控股的吉林吉福参人参滴丸是心脏病最好的保健甚至是应急的保健品，它也可以和救心丸同服。它可以在心肌梗死最危重的时候延缓你的生命，给你留出抢救的宝贵的时间。