1、吃什么保健品可以使皮肤变白
从你手心经常出汗,全身痒和股沟起疙瘩我感觉你是内分来泌失调!(请问你脸上长痘痘厉害吗?背部有长吗?如果有,我断定是内分泌失调!)
我建议你吃葡萄籽(抗氧化,抗过敏),蜂胶(美肤,使皮肤变白变细嫩),锌(调节皮脂),卵磷脂(可以帮助皮肤排毒!),天然VE等等.这些都对皮肤好!
如果是过敏.我推荐:维生素A(可以强化免疫系统),维生素B6(是皮肤的美容素),
维生素C(对抗病毒,治疗过敏)
以上是我的回答,希望帮到你自!(给不给分无所谓,帮到你就好,我的皮肤以前也不好.我理解你的心情!希望你快点好啊!)
补充:你如果感到是内分泌失调,请你吃月见草油+锌+维生素C
或者维生素B2 B6 + 维生素C+维生素E+谷维素(我的痘痘是吃这个变好的)
也可以补充适量卵磷脂(排毒!)基本上我上面推荐的都对皮肤有改善作用!
2、吃什么保健品可以使皮肤好点?
★首选,维生素E.<它是指一族脂溶性化合物，他们各具不同程度的维生素活性，而α-生育醇（tocopherol）为最具活性者。高温和酸不影响其稳定性，但在酸败脂肪、铅、铁环境下却很容易被氧化，另外，被UV照射后会自行分解。>
主要功能：
1、
是一种强抗氧化剂，能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害。
2、
是极好的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击，有效的抗衰老营养素。
3、
提高肌体免疫力。
4、
保持血红细胞的完整性，促进血红细胞的生物合成。
5、
是细胞呼吸的必需促进因子，可保护肺组织免受空气污染。
6、
预肪心血管病。
★其次,维生素C<又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。>
主要生理功能:
1、
促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、
促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、
改善铁、钙和叶酸的利用。
4、
改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、
促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、
增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
★再选,水果+水.
3、女人吃什么保健品能延缓衰老,皮肤好
最主要是补充胶原蛋白的！
胶原蛋白是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占知体内一半，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，如支架般支撑着皮肤。
25岁以后进入流失的高峰期，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象” 由其是色斑 暗斑 皱纹 衰老最明显的！
胶原蛋白中含有食物是有：猪蹄、肉皮之外，还有牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨，在补充胶原蛋白的同时，
多吃一些橘道子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏;
同时也可以搭配一些洋葱、菜花、芹菜和南瓜，可内以降低补充胶原蛋白同时摄入的脂肪含量。
颜如玉维C海洋鱼皮胶原肽口服液 林志玲所代言 主要是美白、抗皱、祛斑、增加皮肤弹性和水分，改善肤质。皮肤有问题，要即时的对症下药的，不要盲目的跟风！选择好适合自己的！
养颜的产品它不是短期内就有效果的，它是在日常生活中容起到一个辅助的作用；生活中，工作中，心情保持愉快，运动都是双重结合的！
4、女人吃什么保健品对皮肤人改善效果？
天然维生素E 效果很不错 我妈妈就再吃 确实有改善 你可以试试 多吃水果 保证睡眠也很重要
5、脸上干吃什么保健品能改善皮肤
皮肤干燥怎么办？
1、怎样判断你的皮肤缺水，脸颊出毛孔大，或者出现雀斑或细纹。
2、食物补水： 平时惯例早晨一杯水，工作闲暇多补充水分，当然晚上的话还是不要喝太多水，那样可能会影响睡眠有的人还有可能第二天浮肿。
3、多吃水分大含有维生素C的水果，例如：苹果，梨，橙子...
4、外部补水：每天洁面之后，涂抹补水护肤品，一般的顺序是：水，精华，和面霜，选用适合自己皮肤的护肤品。
5、根据情况每天敷补水面膜：有些人可以每天敷一片补水面膜，如果不适应可以一周敷2次也可以有所改善。
6、多呼吸新鲜空气，多做有氧运动。闲暇时可以去一些空气新鲜的树林中做一下有氧运动。
6、吃什么保健品对身体皮肤好
吃维生知素E好，好处很多
1.有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。
2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
4.改善脂质代谢，预防冠心病维生素E、动脉粥样硬化。
5.抗衰老和抗癌，预防器质性衰退疾病的佳品。
6.预防炎症性皮肤病、脱发症。
7.改善性冷淡、月经不调、不孕。
8.身体道内保护器官强力抗氧化剂。
9.抑制脂质过氧化及形成自由基。
10.调整荷尔蒙、活化脑下垂体。
11.预防治疗甲状腺疾病。（甲状腺分泌过量或过少）
12.改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
13.维生素版E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。
14.预防与治疗静脉曲张。
15.防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。
16.预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂。
17.降低细胞需要氧量，维持生命力、耐力、持久力。
18.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。
19.延缓衰老、预防癌症、预防多处慢性疾病。
20.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。
21.加速伤口的愈合。
22.可以参与细胞DNA的合成。
23.对激素的合成有重要作权用。
7、女人吃什么保健品对皮肤好点啊？
8、吃什么保健品能把皮肤变得紧实
鱼肉：紧致肌肤
鱼肉：肌肤紧致的秘密
要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然专紧绷而
富有弹性了。只要每天吃100—200克的鱼肉属，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。
摘自百度网友，谢谢。