1、男士保健
2、什么是保健球
保健球分很多种，常见的有大概有三个鸡蛋那么大的不绣钢的圆球，电影里常见的两个或三个放在手里转动，可以提版高人的思维和灵活度，一般适合中老年人
还有一种是电视广告有时能看见的像个大气球一样，人躺在上权面下腰，有点像瑜珈，一般适合青年 人
3、我的胸大，但是有点下垂，不聚拢了，有什么办法可以改变啊！我今年24了，还来的及吗？
胸大的人挑内衣是比较麻烦的啦，两边又容易露肉，我也是胸部大啊，老找不到合适的内衣。前段时间买了一款调整型的穿穿，发现挺性感的。。。。效果怎么样还不知道，就是不露副乳，挺舒服的。。。
4、记奶后胸大的那个时间长了会变小吗
多久会变小，没有具体的时间，也因人而异。但是一般怀孕前胸部不是很大的话会小的很多。
5、胸小怎么办？怎样才能变大
你好哦，下面几个方法你试试，对身体绝对没有伤害滴，呵呵
1.实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作
用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
2.实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
3.实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高...你好哦，下面几个方法你试试，对身体绝对没有伤害滴，呵呵
1.实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作
用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
2.实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
3.实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
4.实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
5.实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
6.实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
7.实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。
8.实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。
作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。
6、女人到了24,胸部还是很小,怎么办?
中国女性都由于自己胸部太 “ 小 ” 而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房健胸、涂各种各样的丰胸霜，其实女性乳房的外形和大小主要与遗传有关。青春期刚开始发育的时分，一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以经过饮食来做一定的调理，老练之后扁平胸的成因，以致可以追溯到青春期的食欲不振。
完满的女性胸部还和蛋白质毫不相关，没有它不论是想让胸部变得有弹性还是想让外形更完美都是不可能完成的义务 ” 胸部的脂肪量也会随着胸部形状的不同而变化。天生胸部平平的女性也不必自怨自矣，完满的胸部绝对不是指越大越好的聪慧的女性懂得故意识地控制自己的胸部，以求平衡之美。一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。
经过热量在体内的积存，使瘦弱的身体饱满，同时乳房中也由于脂肪的积存而变得挺耸、丰饶弹性。为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、 B 族维生素也是身体合成雌激素不可短少的成分。含蛋白质丰厚的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等；雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。
想要有丰满的胸部，或是想和好莱坞明星们一样有着完满的胸部曲线，就要从青春期末尾勤奋。青春发育的黄金时期，肯定要留意选择恰当的胸罩，不要束缚住了胸部的普通开展。最好不要选择肩带和罩杯离得太近的设想，既要保持胸部的外形又要有一定的透气性。即使没有梦想中的曲线，准确的穿衣方法可以弥足你缺乏，一样可以穿出性感来的纤维结缔组织包绕，并形成硬结等缺憾，构成乳房变形、疼痛的觉得，最麻烦的不可能残缺地从体内清除。
7、用什么方法可以丰胸
(1)平时要穿合适自己的内衣
内衣的选择对于女性的乳房是非常重要的，如果内衣的尺寸不合适自己，穿得太紧或者太松，最终都会影响女性胸部的发育。对于什么丰胸比较好这个问题，丰胸比较平坦的女性可以选择肋侧边加高加宽型的内衣，又或者是选择一些具有矫正效果的调整型内衣，只要长期坚持穿这种内衣，效果是非常好的。
(2)注意保持正确的“三姿”
所谓的三姿就是指睡姿、站姿以及坐姿，在平时的时候站立时需要抬头挺胸，尽量不要驼背含胸的，另外在睡觉的时候可以保持右侧睡，一定要尽量避免趴着睡觉，因为趴着睡觉会压迫到心脏、胸部等，是非常不利于丰胸的。
(3)多吃点丰胸的食物
如果女性的胸部缺乏足够的营养滋养，那么就很难促进胸部再次发育，说到什么丰胸比较好这个问题，女性朋友一定要避免节食，在日常生活中需要加强营养的摄入，尤其建议多喝些雌激素丰富的豆类食物，效果必然是非常好的。
8、怎么做才能丰胸
9、怎样胸部可以增大
丰满胸部七个方法
方法一：吹气球
实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。.
方法二：游泳
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
方法三：吃纳豆
实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
方法四：吃青木瓜
实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。
方法五：喝酸奶
实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
方法六：服用维生素
实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
方法七：补充胶原蛋白
实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。
作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。丰胸方法很多：有按摩的；运动的······适合自己的才是最好。