1、减肥的人，吃什么保健品？？
如何减肥 多吃水果，黄瓜好！不过黄瓜，西红柿不要在一起吃，西红柿会破坏黄瓜的营养成分。向你介绍：七日瘦身汤 原料：西红柿，洋葱，卷心菜，芹菜 不要放油，可以适当的加一些调味料，也可加一些辣椒 大火煮10分钟，小火煮20分钟，饿了就吃它，再加上些水果 但水果不要吃西瓜，香蕉之类的，糖份大 也可适当的吃一些牛肉，补充营养 建议：放假时吃，不然体力会跟不上的 我原来100，吃了3天半，减到了94，依个人体制而定 不过刚吃时觉得很好吃，吃几天下来就坚持不住了 我现在闻见那味就想~~~~不过，很见效 我觉得，吃减肥药，还不如和它呢，起码没有副作用，而且经济实惠见效 我妈说：女人身材是一宝，减肥是女人终身的责任！！加油吧 12天减去身上12*的办法 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天: 头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 台湾减肥妙方-3星期瘦7公斤 方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪！全脂高钙起司配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。前一餐不能吃淀粉类的食物，要不然会起到反效果。红酒要选橡木桶发酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 红酒50-100c.c. 要选择脂质、钙质含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。记者根据医师说明全脂高钙起司可减肥，到超市选择5种起司，并由医师评鉴1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。有利于燃烧腰腹和臀部脂肪。 三日减肥食谱 第一日早餐：西柚半个，花生酱两茶匙，面包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，烤面包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉两片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，红葡萄十粒，苹果一个 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 晚餐：热狗肠两根，西兰花半个，红葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐(用矿泉水或纯净水浸泡)，红葡萄十大粒，白菜花大 半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日饮清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之间各一杯)除此之外不能再饮水或进食 2.生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可加其他调料 3.依食谱次序，不可乱用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化学作用，不可任意更改 采购食品：花生酱一瓶，咖啡一瓶，吞拿金枪鱼罐头两罐，烤面包一袋，菜花一个，扁豆十根，苹果两个，香草冰激凌两杯，香蕉三根，酸奶一杯，西兰花一个，苏打饼干一袋，奶酪一片，西柚一个，面包片一袋，肉片两片，红葡萄三十粒，热狗肠两根,鸡蛋两颗 日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。 每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。 喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~ 食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。 苹果餐有两种吃法： 一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！ 吃燕麦法： 主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。 七日瘦身汤的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效果1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。 不用挨饿的7日瘦身法 第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6个西红柿,再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外) 第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米 鸡蛋减肥 A-每天总共就吃两鸡蛋，吃多了人也消化不了，然后想吃什么菜就吃什么菜，胡萝卜，大白菜，小白菜，菠菜，西红柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一点盐，不放油，不放任何东东，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，让你的身体在你的身上吃油 鸡蛋减肥套餐A 以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 再使射入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。 鸡蛋减肥套餐B 星期一早餐 白煮蛋三个，葡萄柚一个、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一个、黄瓜、胡萝卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋渍蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三个、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三个、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋渍蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二个、羊肉、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三个、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三个、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 鱼、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二个、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用苹果、香蕉等罐头水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋渍蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一个、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤鸡肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤鸡肉、蕃茄、煮高丽菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事项: 沙拉不可使用沙拉油制做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉类只可用烤或白煮，不可用油炸。 鱼肉可吃生鱼片，或白煮或蒸食。 盐分尽量少用。( 因为要尽量少喝水的关系 )。 鸡肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是为135公克。 牛肉的量约200公克 鸡蛋膳食减肥食谱C 据说是丹麦国家医院给肥胖患者开的食疗方子为期两周,中间间断的话要重新开始. 星期一 早餐：煮鸡蛋（不限），烤面包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡 晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡 星期六 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只 晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主 西红柿瘦身法： 一个蕃茄（约 200 克）只有 30 卡路里，相等于约八分一碗白饭的热量 午餐及晚餐只吃西红柿，早餐可照常进食，但当然以清淡、低热量的食物为主。- 艰苦度：☆☆（以五粒☆最高） 连续进行一星期，一个月只可进行一次。 - 效果：可减去 5-10 磅（约 2-5 公斤） 为何吃西红柿可瘦身？ 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里，若其中一或两餐（早餐、午餐或晚餐）以西红柿代替，便可至少减少吸收数百卡路里，这样不会有太大压力，又不致令身体缺乏营养，比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多，这样便可达致瘦身。每日两餐之中又可以吃几多西红柿？基本上没有限制，其实西红柿容易令人饱肚，吃足够饱肚份量便可。 市面上流行的减肥方法五花八门，令人眼花缭乱无所适从。聪明的人才不会一条胡同走到黑地减肥，我们选出6种最受欢迎的减肥法一一比较，什么最适合自己先找找看吧。 1、做外科手术吸脂——对有钱、有胆量的美眉最具诱惑力的方法 把身上多余的脂肪肥肉，以外科手术的方式切除掉。最常见的是抽脂手术，再特别一点的有胃间隔手术、缩小脸蛋手术等等。 好处：最速成、见效的减肥方式。 弊端：对身体产生极大的副作用。术后体力和抵抗力都大大降低。 提醒：术后的大吃大喝可能影响减肥的效果，所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事！可以承受麻醉，没有心血管疾病的人才可以执行！ 谁最适合：手边有一点钱、不怕痛的美眉，譬如明星、模特就可以考虑使用。 危险程度：★★★★★(最高五星) 编辑提示：既然危险级达到了五星，那可要认真考虑，想清楚你适合做吸脂减肥吗？了解到吸脂前必须知道的事之后，再看看别人吸脂减肥的体验报告，然后再做决定比较稳妥。 2、去健美中心参加运动减肥——最受追捧的健康方式 健康减肥已经成为一种重要理念。不少人抛弃了节食等极端的减肥方式、回归到健身中心通过运动达到减肥的效果。 好处：除了减肥外，可以让体形更加结实，线条更加完美。 弊端：成效缓慢，需要极大的恒心和毅力。 特别提示：运动一般要在连续进行20分钟以上，身体内的脂肪才开始燃烧。运动过量，会令人体力虚耗，精神委靡，可以请健身教练提供指导。 谁最适合：好奇心旺盛，喜欢运动，害怕一个人孤单作战，最怕沉闷的人，去健美中心参加健康舞班很适合。 危险程度：★ 普拉提 练习普拉提时，健身服以舒适、柔美为主，以配合普拉提舒缓优美的音乐和柔和的伸展动作。但要注意裤子太宽松反而会影响动作。 粉运动背心 esprit(私人物品)；白色长裤 李宁 ／粉T恤(adidas) 瑜珈 瑜珈可以重新调整你的身体机能，使肌肉与骨骼得到彻底的平衡放松，紧张的神经也可以得到平复。通过修习瑜珈，你将获得非凡的体力、柔韧性和忍耐力，得到意想不到的身心放松。运动裤(锐步)。 特别提示：你可以穿任何令你觉得可以舒展四肢、运动灵活的服装。瑜珈营造的是一种极具美感的气氛，至于服装的选择只要尊重自己的感觉和喜好就行。 3、看健身录影带锻炼——最适合生活作息不固定的人 这个方法比较简单，属于细水长流型。看着荧屏，跟着健身录影带做运动，有身临其境的真实感。 好处：方便，回家后随时都可以开始。 弊端：有疑问不能马上得到解答，指导速度也不是你可以规定的。 特别提示：一次的运动超过30分钟以上才有全身有氧运动的效果。 谁最适合：有时间拨出一段时间来运动、或生活作息不固定人；保守的，不好意思在大家面前表现的人也可以尝试。 危险程度：很小 编辑提示：有些简单的健身操，连录影带都不需要用的，只要跟着我学就行！ Q版健身操之胸部和背部 【动作一】：COLOR=RED这个姿势要求腰背部紧贴台阶凳，以保护下背部] 。两手各握一哑铃，手掌向前，关节冲上。手握哑铃向胸部两侧伸出，高于身体。注意手腕要直，与手成一直线。肘部要刚好低于台阶凳。 【动作三】：这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼你的肩膀和手臂。坐在地上，双腿交叉。双手中间夹一个球(也可以徒手做，即双手紧握)，注意使你的小臂与地面平行。双手挤压球，感觉胸部用力，请保持1-2秒，然后松开。 重复此动作2组20次。 其他实用健身操： 健身：Q版健身操之腰、腹部 Q版健身操：臀部和腿部 Q版健身操：手臂和肩膀 健身：窈窕健身操 4、吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择 现在比较流行，就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单，以清淡为主(如白灼、少调味)，但分量要严格遵守，实行起来也就比较麻烦。 好处：餐单减肥无须挨饿，在减肥的同时可以维持均衡的饮食。 弊端：成效会因人而异，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。 特别提示：餐单减肥最好请教医生或营养师的专业意见。 谁最适合：对于做什么都要快，不快见到效果就会放弃的没有耐性的人来说，一些快速减肥法，减肥餐、新奇事物和新的减肥产品都是理想的选择。 危险程度：★★★ 专家点评 帮你挑减肥食谱 食谱一：高蛋白的“饮食新革命” 优点：此食谱包括蛋和 瘦肉--许多其它减肥套餐中严令禁止的而身体需要的成份。 缺点：尽管“饮食新革命”的推进者们否认这是一种高脂饮食结构，实际上它还是容易沦为危险的高脂食谱。 营养师的话：高蛋白餐目前被限制使用于某些特定对象，如：因严重医疗并发症，而需要非常快速减重的病患，且这些病患必须在严格的医疗监视下，才能进行高蛋白餐的摄取。针对普通想要瘦身的人群，营养师非常反对这种做法。 食谱二：低糖瘦身法 优点：低糖瘦身法的倡导者们提出，我们不应该只注意脂肪，此观点是正确的。往往会出现这样的情况：人们的脂肪摄取量下降而肥胖率上涨，这是由饮食所提供的热量的上升造成的。 缺点：据专家分析，此法并非像“低糖瘦身法”的倡导者认为的那样--抗胰岛素使人肥胖，而是肥胖使人产生抗胰岛素倾向。<<<专家点评 帮你挑减肥食谱 为了便于你选择，我再推荐几种饮食减肥法： 减肥食谱 一星期全计划 本文就是要告诉大家，怎样天天有美食吃，天天吃得不同，还能够瘦下来的良方。一周七天食谱，满打满算，全部照顾到。 速战速决 五大方法任你瘦 本文将介绍的五个减肥方法，都是通过单纯饮食，达到减脂肪、排毒、调整身体机能的目的，而且不是很痛苦，短、平、快的风格哟！ 5、扎针——最要求耐心的减肥方式 桑德拉超爱针灸 针灸是新兴减肥方法中的一种。通过针灸刺激人体穴道，疏通经络，达到“消肿利水”的减肥效果，是一种相对较温和及安全的方法。 好处：较其他方式安全可靠。 弊端：成效缓慢，并且需要专业中医师的协助。 特别提示：要光顾有信誉和口碑的中医师，以免受骗。 谁最适合：有耐心的人。 危险程度：★★ 用针灸 请脂肪消失 针灸：扎穴位破坏脂肪细胞 以静治动，以小治大，这种辩证的原理从古至今一直被人所沿用，针灸减肥也是通过辨证施治的方法来达到减肥目的。 对肥胖人士来说，热量多也是导致肥胖的原因，因此针灸时可以把体内的热量唤发出来，肥胖者就会觉得没有了饥饿感，大多数人做过减肥针灸后对美味佳肴不怎么动心了，那是通过这种方法来抑制食欲来达到减肥的目的，肥胖者可以心甘情愿地放弃美食，不会再受诱惑的煎熬。 6、依血型瘦身——最有针对性的方法 减肥的诀窍其实就藏在你的血液里！不同血型的人性格和身体对食物的消化能力不同，适合的减肥途径也不尽相同。 A型：持续性的饮食疗法最佳 A型人很注意周围的人，表面上装着虽然胖也不致力减肥，其实内心想拼命地减肥。不过由于意志坚定，如只实行饮食疗法有危险，需配合运动。 典型减肥食谱：A血型人胃酸含量少，难以吸收蛋白质，要限制肉类和鲜奶、土豆、香蕉和西红柿等食物。适合以蔬菜为主，或大量豆类和海洋食物。 O型：短期集中型较佳 O型人比起其它血型的胖子多，总是精神饱满充满活力，但容易厌烦，所以最重要的就是采取集中、一气呵成的减肥法。 典型减肥食谱：吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重，如果靠玉米、谷物、卷心菜、土豆来减肥的话，那将是徒劳。 B型：尚未风行的新减肥法最佳 若有人对B型血的人说：如果你的腰围再细一点就和模特的身材一样了，此时就会忽然开始减肥。新鲜的减肥方式都会引起他们的兴趣，最好能将理想体形的人置于眼前，并不断告诉自己必须以此身材为目标，这都是B型人的最佳减肥法。 典型减肥食谱：对肉类和乳类食品尤为适宜，但对鸡肉、玉米、番茄及大部分坚果和种子类食物却不适宜。 AB型：适合中期减肥法 计划性的长期减肥，更易使其厌烦，像O型的短期集中方式也不易达到效果，所以适合中期减肥法，分疗程刺激穴道的减肥法可以尝试。 典型减肥食谱：建议这类人不妨少吃多餐高蛋白食物，而鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品则较好
2、全金钙镁维生素D咀嚼片（成人型）乳母可以吃吗？
可以的，乳母也要加强营养，那样宝宝才有充足的营养。这是一种营养保健药，对宝宝及妈妈都有一定的好处。
主要原料：碳酸钙、氧化镁、酪蛋白磷酸肽、维生素D3、木糖醇、糊精、甜橙香精［乙醇、香叶醇、香草醇、橙花醇、4-松油
保健功能：补充钙、镁、维生素D
用法用量：每日1片，咀嚼
3、当你把保健品卖出去了可是老人家回家自己又做一次实验,实验不成功我们应该怎
打boss前一定要存档，否则会很惨!法兰博物馆：可以在博物馆打少东家和f4，激发任务条件是身上金钱少于100时和tobby对话死者之眼未完成新手任务前提下，并且该任务只能做一次，在召唤之间和王宫召唤士说话，他会问你是否是传说中的勇者，回答是，然后选择艰难的那条路会被传送到试练之间，先后打败熊男，露比，梅兹还有2684，打败2684后得到魔物封珠，然后跟下边的老头说话会得到死者之眼，回到召唤之间和王宫召唤士说话会传到谒见之间，跟国王说话会得到迷糊的签名照国民任务老者希望你能从“灵堂”中拿到“死者的戒指”来证明你就是救世主，你必需先经过回廊，看到一个地下室的入口，往下走就是“灵堂”。一路上有一些人物，你可以和他们对话，可以多了解很多有关法兰王国以及这个世界的事情。“灵堂”中的怪物并不强，你必需走到东北角，和最上方的雕像 测试者交谈，就可以拿到戒指。（沿着地上黄色的箭头走即可。）物品奖励：一些简单的装备城内地下迷宫蛋包饭取得方法：1、用阿土去伊村挖材料，料理。2、用阿土挖鸡蛋，去法兰城门口跟左边的妇人换（晚上她不在，其余时间都在，2个鸡蛋换一个蛋包饭）1、首先等级要有10级且要准备一个蛋包饭，然后到召唤之间。经过回廊便到达灵堂，在早晨及黄昏时(即太阳和月亮都没出现的时候)跟灵堂西北出现的士兵说话，进入封印之间。2、再进入传送石到达城的地下迷宫。3、在城的地下迷宫找寻随机出现的调查员421，把蛋包饭给他换取红色三棱镜。4、再来到最下层进入红色传送石，与阴影一决死战.迷宫刷新一次才能重复再解。(10级以上)物品奖励：小魔石 幸运种子（增加幸运对以后合成武器有帮助）法兰城旅馆任务1、晚上到法兰城内的旅馆内找旅馆主人说话，他会请你去帮他调查生意不好的原因。2、接受请求后就可以拿到一封调查请求信！拿到信后再到旅馆后面进入旅馆了！（这里可以学习宠物1级攻击技能）3、进来之后再找柜台的总负责人说话。他就会给你颗打火石.4、接下来再调查旅馆内暖炉后，就可以进到暖炉里了！5、走到最底层,打败头目3个凋零的骑士后就会拿到诅咒的首饰并被传送回旅馆内！（15级以上黑夜）物品奖励：诅咒的首饰～拿到大圣堂内2楼的客房找解咒师换取项炼? (鉴定后为失魂的首饰) 友情香草1、先到法兰城内的冒险者旅馆跟莉莉露说话。2、她会问你是否愿意帮她把香草拿给 米雪儿，答应后可以拿到 友情香草。3、接着再到里谢里雅堡 图书室 找书虫米雪儿，把香草交给她后，她会给你一本 友情的悲剧，请你把这本书转交给莉莉露。4、最后再回到冒险者旅馆，把书交给莉莉露。为了答谢你，莉莉露会给你一张 全套香料优待卷 做为谢礼。（再和莉莉露说话花20块魔力币可以换取2个苹果薄荷）物品奖励：全套香料优待卷寻找雷兹1、先到伊尔村内的医院内找猎人柯萨裘交谈。2、他会要求帮找寻他出门在外的儿子雷兹，希望你能答应帮忙寻找！3、答应这个请求后他会给你一张雷兹的肖像画，拿到肖像画之后就动身前往亚留特村村内寻找。4、在村内找到雷兹后跟他说话。5、雷兹看过信后就会给你雷兹的信和弓? 最后再把信和弓这两样道具拿回伊尔村给猎人柯萨裘。6、他就会给你旅行的干粮当做谢礼。物品奖励：旅行干粮。哥布林讨伐者1、到法兰城内找士兵长欧里说话。如果这时候组了4人队，他就会给带队的人一枚勋章。2、接着就前往芙雷亚岛上的哥布林之家在洞内找到哥布林后跟他说话就可以得到红色三棱镜。3、最后在前往最顶楼的传送点后就可以到达哥布林枪王的所在。4、打败boss后可以得到橘色头盔，拿橘色头盔在法兰城内找士兵长欧里说话，会得到头盔?和鞋?。（鉴定后是士兵头盔和士兵鞋)物品奖励：士兵头盔和士兵鞋。杀熊者传说此任务并不难，首先出法兰城东门往伊尔村的桥，进入哈巴鲁东边洞窟，然后下到2楼到，与杀熊者欧兹那克进行对决，小心打就可以获胜，打赢后队可以得到欧兹那克的戒指，到他身后调查，，里面有3本日记，查看后就可以知道他的坎坷过去。 物品奖励：魔石 欧兹那克的戒指（做海底热沙任务用）。牛鬼任务先到伊尔村内泰勒的家找泰勒说话，在泰勒口中可以得知他的女儿浦部被牛鬼抓走。听完话后就出发到芙雷亚岛上的牛鬼的洞窟。在洞内你可以找到要用来灌醉在17楼守卫的酒(牛鬼杀)。 你可以利用以下两种办法来取得牛鬼杀：（1） 在牛鬼洞内你会遇到一个躺在地上的冒险者金德其，和他说话后就可以取得牛鬼杀。（2）寻找在牛鬼洞随机出现的小鬼，和他说话后就会引发战斗！打败他后就会以一定的机率取得康正的背包～然后再把背回还，给冒险者康正就可以取得牛鬼杀。拿到牛鬼杀后就可以到17楼和守卫说话就可以把他灌醉，进到里面后就可以找到泰勒的女儿浦部。和她说话后她就会给你一封信，接著你可以再选择以下两种方法来进行任务：1、 拿到信后就登出回去泰勒的家把浦部的信交给泰勒就可以拿到弓?( 破魔弓 )2、 与看门的鬼犬战斗!打赢后再进去向牛鬼挑战，打过牛鬼后可以拿到头盔?( 赖光的头盔)物品奖励：破魔弓 赖光的头盔1转任务做法维村出去上山，在山上有个洞（叹息森林）。在4层有树精长老打死得到树根和剑。到维村村长那里换取生命之花就可以转了（还有就是声望要80，现在设置打树一次声望是20）。剑可以给维村医院的剑士得到贤者的戒指。注意：要给剑就不给花也不给声望了！ 背包里还有花就不能再接任务，先存到银行吧。转职地点：谢里亚堡2楼。转职条件：30级以上，80点声望 和称号[呢喃的歌声]格斗转必须有[格斗士的晋级推荐书]阿土必须有[大鲶鱼的眼泪]击败海贼任务 （阿土1转必须）首先去位于亚村附近的谢欧尔洞窟，和助手说话，调查旁边的那本书，得到地图，然后携带地图，和阿土，在这个洞穴中寻找3个海贼用品。得到后去助手那里坚定，如果都是真品后，清晨来到狗洞下方的亚留特西边洞窟，和祭台说话，传送到野狼的基地。击败野狼后，选择一种戒指，携带那个戒指，就能进入法兰西门外的迷之洞穴！努力把！击败大鲶鱼（阿土1转必须）首先完成野狼船长任务，得到猎人的指环，然后去西门外神秘洞穴使用采集，会有一定几率得到迷之红蚯蚓，携带蚯蚓和阿土伯，到维诺亚附近的湖边（左边有个老头）击败大鲶鱼，得到大鲶鱼的眼泪。改造僵尸（格斗1转必须）1、先到亚留特村外左方，附近寻找随机出现的奇怪的洞窟。2、进入后在洞窟内寻找无照护士米内鲁帕( 随机出现 )3、找到米内鲁帕之后跟她说话，她就会给你一瓶实验药。4、拿到后就可以直街走到顶楼的房间内跟改造僵尸进行战斗！打赢后可以调查得到[格斗士的晋级推荐书]和学习1级明净止水少女的复仇任务1、先到法兰城安其摩酒吧找爱说明的汉克讲话选“是”接下任务。如果对话第二遍，必须选"否"，继续搜查任务，否则任务会被终止。 2、到法兰城安其摩酒吧对爱喝酒的米内撒卡)说“亚尔科尔...”在这里可以看到一个厨师的情报，如果没有看到这个厨师的情报，那么就表示第一个步骤有错，请重接任务。3、接著到伊尔村旧金山酒吧，找厨师亚尔科尔，说“心美...”拿取纸条。4、回法兰城陶欧食品店(单机里就是强哥杂货店)找波罗尼亚对话对话完就可以，纸条交出去不会拿到东西。5、从法兰城出东门到芙蕾亚岛的地方找陶欧讲“亚尔科尔...”，拿到“陶欧食品店精制面包”6、把拿到的面包送到伊尔村给厨师亚尔科尔交谈后亚尔科尔给予一个“亚尔科尔的点心”7、到法兰城内一间像仓库的屋子跟士兵罗米洛特说“毒...”，他就会告诉你一些关于岚和毒的情报。8、到法兰城王宫二楼图书馆找迪尔哈特博士，对他说“毒...”，接著会得到道具“杀人用的毒”9、把杀人用的毒拿到圣拉鲁卡村医院找药剂师辛德，将杀人用的毒交给他。可以得知这毒是用妖草的血所做成，喝下后24小时才会发作，是暗杀专用的。询问以下两个关键字，可以获得一些情报。(此后对话可省略)再以“毒...”询问，得知这种毒药只有“岚之一族”才制造得出来。再键入“岚...”询问，得知“岚”是战国时代暗杀集团的名称。10、回到法兰城王宫二楼图书馆找迪尔哈特博士告知妖草之血之事，再对他说“毒...”，接著说“岚...”获得情报。 11、再回到法兰城的仓库找士兵罗米洛特，对他说“毒...”，接著说“岚...”获得情报。12、接著到维诺亚村找士兵德雷姆，对他说“心美...”，然后说“毒...”得知情报。13、再来到维诺亚村民家找安丹，对他说“心美...”，就会被传至地下室见到一个少女了。14、将亚尔科尔的点心拿给地下室的受伤的少女，与她对话两次!15、出地下室后到维诺亚村外找开拓者安梅尔，对他说“乌克兰...”，就可以通过对岸了!!16、渡河后由民家后面进入小路17、一出小路后会到达忍者的隐居地，这有只看门狗！！。（据说-傍晚的时候，房子后面可以直接进去，绕过那只狗）然后调查井。就会进入迷道。出了迷道就会到乌克兰了找到梅滋。调查毒。。。。然后梅滋会说你是否愿意和他合作，选是和否会有不同的结果哦！（这里的武器只有打赢了梅滋，才能买、合）18．打完梅滋后.回去维诺亚村民家找安丹.他会告诉你心美已经死了.给你道具后.去法蓝城的大圣堂右边的墙那有个墓碑就是心美的墓碑.和他对话任务完结.热沙任务维村出去的第一个洞（海底通道）第2层随即出现。打赢 热沙 后得到[热沙欧之尼克的戒指]（前提是有欧兹那克的戒指才可以打），过海底到达沙漠用.捉迷藏的铁人任务接任务在维的中间一个小孩，他要你找到4个小孩。你直要沿着村子的边缘找就可以找到3个。第3个人因为担心第4个人有危险要求你找到他。他在怪医生家。可是你为什么进不了地下室了？你到村里调查就会发现晚上可以进去（也就是说这任务晚上才能完成）。晚上进去后就可以打boss。打完以后传送到怪医房间和地4个人和怪医对话得到东西。在和村中小孩对话任务完成。巫师小孩失踪事件奇丽酒吧有一人叫雷哦尼，和他对话他会问你是否是冒险家，你回答是，他会告诉你巫师家的小孩失踪，你答应要求就会得到信。此时去沙漠，右下脚巫师的家，拿信给巫师家的人看，她会给你希望蜡烛。这时时间倒记时开始，时限60分钟。有了蜡烛后，去海底2层最左边有个石像，对话进入黑暗祈祷，在里面寻找到萌子后并跟他交谈。他就会给你‘ 恐怖旅团之证 ’拿到一样东西，打败卢比，和旁边2个小孩说话。就可以进入巫师家得到学习技能的机会。(攻击防御和魔法防御).2转神兽任务先到杰村的医院2f跟npc对话拿到“贝兹雷姆之钥”之后出村往左走，就到贝兹雷姆神殿了一口气走上10f,走到顶端，交出10个大地翼龙的鳞片，就可以开战了，打败神兽.就会被传送到另一房间和里面的黑鸟对话，就可以进去后面的传送石了，就可以2转了！ 注意：2转需有称号[苍之风云] 50级以上。格斗士必须去[沙漠中心]的格斗场里要2转证书。这有格斗的武器买！鲶鱼大王任务啊土一人前往(连宠都不能带)，到加纳外面一个洞穴。最底层和大王对话被传送进肚子。找出细菌（用挖掘技能挖出来。好象要6级）最后会得到。[鲶鱼大王的眼泪]、[鲶鱼大王的胡须]、[鲶鱼大王的金牙]好象是一次一样，拿到加纳找研究者，得到宠物火焰舞者。古文明任务任务要求（剑士转正了，并且要会5级练击）法蓝城堡门口站着3个人，你一直很奇怪是干什么的吧，当你的剑士达到要求，和中间一人说话得到翻译古文字字典。到沙漠找到4个石碑，有循序的，到奇力村外访问完风之石板后，穿过大风洞，来到沙漠中心火之石板在地图中上方，水之石板在地图正中，很好找.接着穿过右下角来到加纳地域，找到地图标记的大地石板，选择“大地”才能进入正确以后第4个石碑就是进入哈村的门进入后有5级宝石挖掘，和5级武器打造，2级技能学习。邮宠是学不到的.黑暗医生阿鲁巴斯先到奇丽村名家，上面左边那间，调查地上的字条(犯罪记录字条)在和屋里亚奇对话，得到委托的信再到医院和上面那个护士说话，得到犯罪记录字条。和下面哪个对话，得到委托调查的信。晚上到村长家，会遇到2684。和他战斗。打败他。他会逃走，这样就得到犯罪记录字条3然后会到上面村名家右边那间和男人说话，得到双亲的信。再回去和村长聊一次！然后到外面沙漠中一个有僵尸的洞口。这是可以进去了，进去后走一阵子会碰见米内鲁帕，和他对话，然后回她家和她父亲对话。再回来对话。如此反复几次直到她给你护士帽为止。只时就打到底层，杀了可恶的黑暗医生吧，得到的东西好象回来可以换首饰。和村长或者左边房间的男人。流星山丘流星山丘在奇利村外右下跟士兵说话即可到走到山顶（转来转去自己慢慢来）如果是晚上的话就可以见到大地鼠婆婆路上如果打了大地鼠而且掉了陨石的话可以让她鉴定如果是真的就变成流星（5级宝石 魔防的）拿着流星到奇利酒吧可以跟一个女的换流星耳饰（防 11魔防 10）毁灭村庄1、首先到洪恩大风洞打倒水蜘蛛，会随机得到神眼(打到一个就行了)。2、晚上时，通过洪恩大风洞后，到沙漠寻找古代人民(晚上会随机出现)。3、跟古代人民说话后，能进入"没落的村庄"，走到村庄上方有楼梯能进入"连接时空的房间"。4、跟"连接时空的石盘"说话后会被传送到"帝都亚瑟芬 地下"(必须持有"神眼"才能进入)。5、跟"勇者里雍"说话后，会得到"解咒之法"，再往右走跟队员说话后，就能进入"罗连斯研究塔"）6、在罗连斯研究塔1楼打开随机出现的机关（会听到轰隆的声响），找到中央一块损坏的烛台（破损的很容易识别），推开他往下走就可以到罗连斯研究塔2楼。7、罗连斯研究塔2楼往右走上个楼梯，推动机关，回到2楼，这时候往下走，通向3楼的门就打开了。8、往上走到底准备一下，开战吧！可以学习2种2级魔法(2级气绝回复和吸血魔法)沙漠之祠这里大家都熟悉吧。狂站的地盘。首先在沙漠中找到随即水晶进入沙庙一路来到最底层,和突出的石头拿古代王族的血壶,然后和下面的蝙蝠说话进入开宝箱拿绷带然后和蝙蝠说话出去,再拿次血,然后和旁边的木乃伊说话进去在箱子中拿泛红光的古代石,在和下面的木乃伊说话,进去后和石碑对话拿到古文书在和旁边的木乃伊对话出去,确定身上有[古文书][泛红光的古代石][古代王族的血壶]后去加纳和老头说话拿到沙漠红星.金字塔任务加纳有个小女孩，和她说话，得到他父亲重病得消息。出加纳左走,在四科树中间有个小洞。进入村庄,与死老头交谈,不怕诅咒,偶们进去杀.....进去后见到四个角四个传送石头，白天的话只会剩下左下角的传送石而且变成紫色的（所以任务只能白天做）到了中间上楼梯，上来后和桌子说话，与法老王开战，得到发老灵魂，回去和小女孩说话得到失落得王冠。国王的御林军任务攻略1、首先要完成任务：埃及的法老王，得到任务奖励[法老的灵魂]2、将[法老的灵魂]与加纳一屋前的小孩换得物品[失落的皇冠]3、携带（不需装备）[失落的皇冠]晋见法兰国王4、若不持有[恶人学校毕业证]（阿蒙任务），得到[法兰8等勋章]1枚，任务结束5、若持有[恶人学校毕业证]，连续发生3场战斗（敌人总血量接近120w，请做好思想准备）6、击败国王的御林军后得到任务奖品[国王的皇冠]，攻击、魔法防御 300，非常稀有的极品插入内容由逍遥浪子提供“第一仗6个禁卫军魔法魔剑无效只会普通攻击打320防剑400多,血3w左右这个还好第二仗8个亲卫军,同样魔法无效不过bt的是当他们防的时候所有攻击无效,前排会诸刃后排会连击打170防的魔3000 (汗......)血5w左右,相当耗时第三仗也是最bt的提刑官，大祭祀，御用剑术指导x2御用忍术大师 魔导师,巫术大师和平乱队长提刑官,御用剑术指导,平乱队长都会3连,威力打170防的魔2500 一下,御用忍术大师暗7一下秒了我的战斧,魔导师超魔打320魔防剑1500 ,（推荐给每个宠都学吸魔技能，第一回合先把会放全体极死的提刑官和放超魔的魔法师魔吸干，然后是忍者与大祭祀的魔吸干，接下来就任你宰割了）．魔法大学梦幻头巾任务首先来到魔法大学右上角的房子里进入房子和那个老头对话 选择是，进入科学家的牢房进入科学家的牢房 一共有5层 里面的怪是史莱姆家族到五层找到水晶传送出来得到一件设计图然后到魔法大学技术部找一个象阿蒙的小孩。和他对话可以得知他要做个有趣的东西，而东西就在仓库里面在魔法大学的右下角 有五个房子 在这里要找到3个零件 只有1 4 5三个房间才有零件找到零件后回来和那个小孩（奇牙）对话 得到一个带上不会掉头发。也不用洗头的好东西。阿蒙任务晚上去找阿蒙对话，有选项的，选择（是，否，废话，否，否，否，是），之后不用说了～开打～战胜后得到恶人的称号，和他边上的小孩npc对话可以得到"恶人学校毕业证".
4、亳州市茗谯保健品香草饮，真正的功效是什么，我想减肥，效果怎么样，
5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽：
一、游泳减肥
在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。
二、慢跑减肥
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。
在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。
慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。
三、跳绳减肥法
提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。
从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
鉴于跳绳对女性的独特保健作用，健身专家专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。
四、爬楼梯减肥法
如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多2.5倍，相当于慢跑800-1500米。
五、瑜伽减肥法
瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩小脂肪细胞的体积，并燃烧多余的脂肪。 除此之外，我们也要注意运动中的一些问题，比如，热身，补水，饮食，让运动事半功倍。
热身过程不可忽视
在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得充分。在运动前做好热身，能最大限度地调动身体的积极性，同时也调动了身体里积蓄着的脂肪，使其在随后进行的运动过程中能充分燃烧。任何运动前，都要进行热身准备，包括瑜伽、普拉提这些我们认为比较舒缓的健身项目。
介绍这些方法是希望肥胖患者们能通过自己的意志力慢慢控制体重，从而获得一个健康体魄。
5、海南香草田园农旅投资有限公司怎么样？
海南香草田园农旅投资有限公司是2017-09-12在海南省注册成立的有限责任公司(自然人投资或控股)，注册地址位于海南省定安县龙湖镇正统村委会文头岭村1号。
海南香草田园农旅投资有限公司的统一社会信用代码/注册号是91469025MA5T1CX51E，企业法人陈宝迪，目前企业处于开业状态。
海南香草田园农旅投资有限公司的经营范围是：旅游资源投资开发，休闲农业、园林景观工程、木屋工程、室内装饰工程，农业种养，食品、保健品、饮料、茶叶、工艺品、化妆品、日用品、农副产品的生产和销售。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。
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6、第一次喝蛋白粉 买的是 肌肉科技 的香草味 喝起来怎么一股塑料味啊 难喝死了 本身就是这样的吗
喝着喝着就习惯了，我刚开始喝时还巧克力味咧，后来变成奶酪味，总之这玩意要多怪有多怪，也不用刻意去挑口味，我告诉你喝这个就选有效的哪种。还不能停。
7、靓琦保健食品蛋白粉是什么味道？
蛋白粉分为两种：乳清蛋白固体饮料（香草味）与蛋白粉：乳清蛋白粉中乳清蛋白含量高，蛋白粉除含有乳清蛋白外还含有大豆蛋白。
适用的重点人群不同：纯乳清蛋白尤其适合于健身、希望锻炼肌肉的男士人群。
8、谁知道天香草有什么用？
天香草为菊苣属多年生植物，具有适口性好，营养价值高的特点，可做蔬菜食用，猪、兔、鹅、鱼、鸵鸟等畜禽喜食。可一年多次收获，产量高（单产可达30—40万kg/hm2）易栽培，适应性强，是优质高产与经济利用兼用的饲草作物新品种。 形态特征及特性： 天香草具有粗壮白色肉质根，单根重150—1500g，形似胡萝卜。叶宽大，长25—40cm，宽8—12cm，叶色深绿，质嫩。抽薹后植株高达200cm，5月下旬抽薹，6月初开花，为蓝紫色头状花絮，花期长达3个月。8月份种子成熟，种子细小米黄色，千粒重0.96—1.23g。天香草对土壤要求不高，喜中性，偏酸碱性土壤，一次种植，可连续利用10年以上，但对水份和肥料要求较高。此作物怕涝，易烂根。整个生育期无虫害。 栽培管理要点： 1、整地施肥：深耕土地，平整好土表上层，施足基肥，每1/15hm2（1亩施腐熟厩肥2500—3000kg，深翻30—35cm，然后做畦下种。 2、播种方法：用种子直播或育苗移栽。播前灌足底水，保持湿润。播种量为1/15hm2，250—300g 。如以刈割青饲料为主，可在3—4日播种；条播或撒播均可。由于种子细小，播前应先用细沙土将种子拌匀，然后播种，播种深度在1.0—1.5cm以内。育苗移栽须待苗有3—5片真叶时带土移栽。 3、管理要点：天香草种子出苗率高，一般7—10天可出齐苗，出苗后须及时清除杂草。出苗后的关键措施是追施速效肥。每亩/15hm2kg尿素10—15kg，促使其快速生长。株高达60—70cm时可开始割用，留茬3—5cm。刈割后及时浇水施肥，促使再生，这是获得高产的关键。 4、收获利用：天香草第一次播种后，生长多天就可利用。多年生长的速生草每年4月下旬开始利用，可连续利用至11月下旬，一般25—30天刈割一次，全年可刈割5—6次，炎夏刈割应在早晚进行。如需留种，5月份既要停止刈割。如要收获种子，每1/15hm2的鲜草产量可以达到10—15吨以上，种子产量为15—20kg。如收肉质根，每1/15hm2可收1000kg以上。 经济价值及利用: 天香草在欧洲广泛用作蔬菜，我国北京等地也用做蔬菜栽培。其适口性好，干物质粗蛋白含量21%—23%，各种家畜，鱼类均喜食。近年来，天香草作为优良品种，以逐渐取代俄菜等饲草品种，受到广大养殖户的欢迎。 天香草上部分可作为饲料，蔬菜，地下根可作为香料原料，所以天香草也是较好经济作物品种。它的根经加工提取浸膏，可广泛用作烟草，食品饮料，医药保健品等行业的香味添加剂，是化工合成香精的取代品。
9、为什么杜蕾斯只有香草味的？
杜蕾斯口味有很多种的,香蕉草莓巧克力都有的...但杜蕾斯假货实在是多,一般保健品店里的都是假货...买杜蕾斯杰士邦等著名产品建议还是去屈臣氏或者超市..一般正品售价4 ,5元一个...低于这个价位的一般可以判定为假货
10、国氏全营养素的保健食品批准文号是什么？
国氏全营养素保健食品批准文号（卫食健字[1997]第089号）。