情趣保健球

1、健身球怎么用于夫妻生活

你好 健身球,夫妻球,属于情趣用品,夫妻娱乐时的用品。没费送货,货到付款。本公司主要从事夫妻用品批发业务,上万个..

2、饭店里娱乐场所禁止从事哪些经营活动

洗浴场所:1、严禁组织、介绍、容留卖淫嫖娼活动;2、严禁任何形式的

淫秽表演或走秀活动；3、严禁设置各类形式的“情趣包房”、走秀演艺

舞台；4、严禁放置电动床、性交椅、红绳、保健球、钢管等用于卖淫

嫖娼的辅助用具；5、严禁设立和介绍合法经营范围之外的服务项目和

价格；6、严禁安装任何形式的暗门（道）和反锁装置、门禁系统、私

设报警监控系统；7、严禁以任何方式散发宣传传单和代金券。
娱乐场所：1、严禁组织、介绍、容留卖淫嫖娼活动;2、严禁任何形式

的淫亵活动色情表演；3、严禁吸食、贩卖毒品以及为吸毒提供条件；

4、严禁各类形式的有偿陪侍服务；5、严禁进行飞镖等任何形式的赌

博违法犯罪行为；
游艺场所：1、严禁设置各类带赌博功能的游艺机；2、严禁用游戏币

兑换现金；3、严禁用任何方式回购游戏礼品；4、严禁用现金直接在

游艺机上、下分；5、严禁安装设置任何形式的暗门（道）；6、严禁

用储币卡兑换现金；
对违反以上规定的场所一律依法停业整顿，并追究公共娱乐服务场所

负责人及相关人员的法律责任。
五个一律
一、对在公共娱乐服务场所中卖淫嫖娼、色情陪侍、赌博、吸毒的违

法人员，一律予以依法行政拘留处罚。
二、对组织、强迫、引诱、容留、介绍他人卖淫，聚众赌博、开设赌

场，贩卖毒品的犯罪嫌疑人（场所管理、经营者），一律追究其刑事

责任。
三、对因卖淫嫖娼、色情陪侍、赌博、吸贩毒问题被查处的公共娱乐

服务场所，一律依法给予停业整顿六个月并处罚款的处罚。
四、对被查处的公共娱乐服务场所，一律抄告工商、文化部门依法吊

销营业执照和文化许可证。
五、对被取缔、吊销证照的公共娱乐服务场所，一律不得再在原址从事同类场所经营。

3、主题酒店里面圆床上的瑜伽球是干什么用的？

那个球....一般是练瑜伽用的，叫做瑜伽球！

会放在主题酒店.........呃！当然是有特殊用途！简单地说就是可以让你尝试很多不同的姿势

4、情侣酒店里的椅子和健身球用来干嘛?

请你酒店的椅子和健身球都是用来玩的，根据你的喜好，根据你的爱好来决定。

5、什么是公共文化娱乐场所安全经营十严禁

洗浴场所:1、严禁组织、介绍、容留卖淫嫖娼活动;2、严禁任何形式的

淫秽表演或走秀活动；3、严禁设置各类形式的“情趣包房”、走秀演艺

舞台；4、严禁放置电动床、性交椅、红绳、保健球、钢管等用于卖淫

嫖娼的辅助用具；5、严禁设立和介绍合法经营范围之外的服务项目和

价格；6、严禁安装任何形式的暗门（道）和反锁装置、门禁系统、私

设报警监控系统；7、严禁以任何方式散发宣传传单和代金券。
娱乐场所：1、严禁组织、介绍、容留卖淫嫖娼活动;2、严禁任何形式

的淫亵活动色情表演；3、严禁吸食、贩卖毒品以及为吸毒提供条件；

4、严禁各类形式的有偿陪侍服务；5、严禁进行飞镖等任何形式的赌

博违法犯罪行为；
游艺场所：1、严禁设置各类带赌博功能的游艺机；2、严禁用游戏币

兑换现金；3、严禁用任何方式回购游戏礼品；4、严禁用现金直接在

游艺机上、下分；5、严禁安装设置任何形式的暗门（道）；6、严禁

用储币卡兑换现金；
对违反以上规定的场所一律依法停业整顿，并追究公共娱乐服务场所

负责人及相关人员的法律责任。
五个一律
一、对在公共娱乐服务场所中卖淫嫖娼、色情陪侍、赌博、吸毒的违

法人员，一律予以依法行政拘留处罚。
二、对组织、强迫、引诱、容留、介绍他人卖淫，聚众赌博、开设赌

场，贩卖毒品的犯罪嫌疑人（场所管理、经营者），一律追究其刑事

责任。
三、对因卖淫嫖娼、色情陪侍、赌博、吸贩毒问题被查处的公共娱乐

服务场所，一律依法给予停业整顿六个月并处罚款的处罚。
四、对被查处的公共娱乐服务场所，一律抄告工商、文化部门依法吊

销营业执照和文化许可证。
五、对被取缔、吊销证照的公共娱乐服务场所，一律不得再在原址从

事同类场所经营。

6、主题宾馆的瑜伽球怎么用

瑜伽球用法有很多种：

1、上身趴在健身球上

双手伸直支撑地面，双腿并拢;伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行，有瘦腿、瘦臀的作用。

2、站姿

一条腿压在健身球上，双手臂弯曲交叉抱在头后部，整个身体慢慢向左侧伸展，重复多次，换侧进行，锻炼腰部，并有瘦小腿和手臂的作用。

3、坐在健身球上

双腿并拢，双手向上举，十指相对，深呼吸，收腹挺胸，整个身体尽力向上提拉，瘦腰腹，挺拔身姿

(6)情趣保健球扩展资料：

瑜伽球的使用技巧

使用者者在做动作时要配合缓慢的呼吸，进行伸展、挤压等柔和的动作，令这些部位的肌肉得到有效的按摩、放松、消耗能量，所以运动后不会产生疲劳感。

利用球的色彩鲜艳明快、有弹性、滚动自如，在与球共舞的过程中，伴着悠扬的乐曲，听着自己身体的声音，享受瑜伽球带来的乐趣，能够驱散一天的疲劳。瑜伽球的最高境界是人与球融为一体，达到人体与球面的充分接触。

用途

1、健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能。

2、长期使用，可有效使得身姿，更超完美曲线。

3、不运动时，可以拿它作为球椅坐。

4、泄气后，体积小，方便收藏

5、籍用着简单的运动，来帮助改善不完美的模样

6、驼背身姿，经由长期使用，可有明显的改善

7、适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用

7、常见运动保健项目有哪些？

气功：它是现代的心理疗法、体育疗法、自然疗法、信息疗法等的综合运用它能发挥人的能动性，通过心理调节、意识和身体锻炼，提高人体对自然与社会环境的适应能力，达到“身”与“心”的高度和谐和健康发展。

太极拳：适合身体弱者和慢性病者。太极拳涉及全身主要关节和肌群，长期坚持可增进关节灵活性、增强韧带的机能，促进血液循环和胃肠蠕动。

步行：坚持每天多走路，以步代车。步行不受年龄、体质和场地的限制，活动量可自行调节，并可充分利用零星时间进行锻炼，例如徒步上下楼梯，上下班等。

徒步旅行既可游览名胜，又可锻炼身体。步行要抬头挺胸，速度一般以每分钟60～90步为宜，或每小时5000米，快速可达7000米。要因人而异，以自己感觉良好为准则。每次最好不少于半小时。鞋袜要合脚，少穿衣服。注意安全。

球类：（1）健身球：增加指、腕关节功能，养心益智，陶冶情操。适合大多数人。常言道：“十指连心”，健身球就有这个功效。人体12条经络，有6条经过手部，有三阴三阳，而手太阴、手少阴、手厥阴三经贯于手掌，在练习健身球时可把经络与神经、五脏六腑紧密联系起来，起到通经活络、舒利关节的作用。

健身球操练方法：①单手托双球摩擦在掌心中行顺转与逆转运动。左右手交替进行，每3～5分钟交换一次。可让左手多活动些时间，开发大脑右半球功能。②单手托双球于掌中，在摩擦旋转的基础上逐步达到互相交替旋转，至双球互相离开旋转。旋转方向及动作与摩擦旋转相同。③带音节的旋转。④里外跳跃转动。⑤双手四球运动。

每个人的手掌不同，选球进应注意选择适合自己手掌的。而以空心球为佳。空心球不耗体力，运动量相对于其它的球类较小。

（2）乒乓球：打乒乓球可带动全身各个器官和组织，有全面健身作用。

（3）台球：是一种国际上流行的室内娱乐活动，是智力与体力，运动与娱乐集于一体的健身运动。

（4）羽毛球：老少皆宜，运动量可控制。

舞蹈：是一种既锻炼身体又有利于身心健康陶冶情操的运动。

扭秧歌：是一种简单易学、娱乐性、趣味性极强的健身运动。

旅游：可开阔胸怀和眼界，增加、情趣、锻炼身体，每周可近游一次，每年可远游一次。

骑自行车：是一种技术性的锻炼身体的方法，谨防交通事故。

游泳：是适合中老年人进行锻炼的一项全身性健身运动。水温宜在30℃以下，属于冷水浴场。

（1）冷水对人体的物理、化学刺激作用能使机体生理功能产生一系列变化。研究表明，当皮肤受到冷水刺激时，血管则收缩，将大量血液驱入内脏和深部组织，引起内脏器官的血管扩张，继而皮肤的血管又扩张，大量血液又从内脏流入体表，内脏血管又处于收缩状态，这样全身血管不断地一张一缩，得到锻炼，保持管壁的弹性，防止硬化，增强心脑功能，冷水浴能使血液得到更好的循环。

（2）水压可改善心肺功能。人站在齐胸的水中，则受12～15千克的水压，必须加深呼吸，才能完成呼吸动作，使呼吸肌得到锻炼。因此游泳可以增加肺活量。

（3）有利于各关节的锻炼。人在水中将平时的直立运动变成水平运动，使腰椎、四肢关节的活动量增加，使周身得到协调锻炼。

（4）皮肤得到水中化学物质刺激，能改善血液循环和新陈代谢，保护皮肤，防止皮肤病发生。

中老年游泳要特别注意安全措施，要集体或结伴而游，不单独行动，防止溺水和其他意外。下水前要有3～5分钟冲洗或擦身，使身体逐渐适应后再下水，预防着凉感冒。游泳过程中要量力而行，千万不可到急流、漩涡中游。游后用干毛巾擦干全身，穿好衣服，防止日光曝晒。

跑步：

（1）长跑：它是一种常见、不受器材条件限制的运动。也是一项全身性运动项目。在长跑时，全身各部位、各系统活动增强，肺活量加大，可改善心肌营养，减少心脑血管疾病的发生。促进机体亲陈代谢，使脂肪转化为热能，并有减肥、健美作用。

跑步时由于排除杂念，精力集中，使大脑皮质工作疲劳得到较快恢复，改善睡眠，使精力充沛，提高各器官的灵敏度。

跑步流汗可把体内的铅、锶、铍等致癌物质排出体外，故有防癌作用。此外还能提高机体的免疫力。加强机体对自由基的清除能力，减少自由基对组织细胞的损伤，延缓衰老。

跑步要领：上体稍前倾，两腿略弯，重心前移，速度每分钟80～120步，每次锻炼要保持30分钟。也可以因人而异。

（2）慢跑：当一个人情绪低落时可到户外慢跑30分钟。长期坚持按计划进行慢跑（中老年以傍晚为好），能振奋精神，有利于身心健康。

（3）原地跑：遇到雨、雪或大风天气，或因其他原因不能外出锻炼时，可在室内原地跑步替代，每分钟70～90步为宜，持续10～30分钟，先慢后快减慢。最好出少量汗，以达到锻炼身体的目的。

跳绳：这项运动能增加脑中多种神经递质的活力，使大脑的思维与反应更灵活、敏捷。经常跳绳，可以使人更加聪明、慧颖。绳头刺激拇指穴位，促进全身经络循环，双脚有节奏地与地面接触，供给大脑更多的特殊能量，益智健脑。跳绳不受时间、地点限制。另外踢子也有同样的作用。

举哑铃：是一种使两臂致全身肌肉得到锻炼的运动，达到体态健美，身强休壮的目的。一般每周训练3次，每次30分钟。

做平衡操：面向墙壁，伸直双手，手掌紧贴墙壁，使身体成一条直线，然后弯曲手肘，全身做一前一后动作，每天8～10次，持之以恒、坚持不懈、受益颇多。平时站立，行走要保持平衡，成一条线，步伐稳健，忌侧身、弯腰、垂头等不良姿势，如果坚持做到这些同样能收到平衡操效果。

练下蹲：若预防直立时产生头晕眼花等症状，练下蹲这种运动效果最佳。方法为：双腿弯屈，体质较好可全蹲，蹲下后停1～2秒钟再站起来，体差或老年人可半蹲或略作屈膝状，逐渐加大下蹲力度。一般每天做2～3次，每次36下，贵在坚持。

唱歌：是一种艺术，又是一种运动。歌声可加快大脑中一种称为肽的物质的分解运动，从而活跃以肺为主的全身器官。每天早晨、傍晚或工作之余面向蓝天大地引吭高歌，可防止慢性支气管炎、肺气肿等老年病。

爬楼梯：用爬山的心态面对爬楼梯，可以取得与登山运动类似的健身效果。突出增强下肢肌肉和韧带的力量，保持下肢关节的灵活性，也增强内脏功能，心肺功能。

近年来，随高层住宅日增，爬楼已成为不少人日常生活中的不可避免的活动，此活动不受时间、条件限制，简便易行，安全可靠，是全民开展健身运动的好方法，值得提倡。

爬楼梯的锻练方法：分三种，快跑登楼与慢跑登楼适合年轻人；缓步登楼适合中、老年人。以一个楼层为12级，每级高20厘米为标准，一分钟可登6个楼梯组，中老年人可在开始一分钟登4个楼梯组，大约1秒钟登一级。12级用12秒，转弯平台用3秒。3分钟时间登12个楼梯组，等于上到7楼。下楼用2分钟。休息一段时间，再重复。开始只重复一次，逐渐增到2次～3次。最后一般稳定在重复5次的状态上。身体好的可重复7次，或更多。运动量可参阅脉搏数，一般保持110～120次／分钟，比较合适。或以170一年龄二运动后脉搏数为参考。如此锻炼，能使精力充沛，头脑灵活。锻炼时间以半个小时为佳。

爬楼时注意事项：时间选在楼道上行人稀少，楼梯要清洁，通风采光良好，以空手轻装便鞋为宜。