1、请问皮肤不好的男士吃什么保健品较好？
你好，这个要看皮肤是什么性质的，油性皮肤，还是其他的。针对去治疗，可以采用内外调理，注意饮食方面，外加专业的男士护肤品，不是化妆品，也可以吃天然的保健品调养，那样不会有什么副作用，天然的当专然要是绿色的无污染并且有一定的历史时间及保障的生产商。我是油性皮肤，大家都知道油性皮肤经常会带来一些皮肤困扰，后来就是这样调理的，现在不用担心了，我也服用了一款保健品，我一朋友去法国度假时给我带的，叫INOVITOL的牌子，好像。男士系类的，我当时用了效果还蛮好属，不过是慢慢好的，毕竟不是功能性那样我也不会用的不放心的，你可以上官方网站查查。
2、吃什么保健品对身体皮肤好
吃维生知素E好，好处很多
1.有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。
2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
4.改善脂质代谢，预防冠心病维生素E、动脉粥样硬化。
5.抗衰老和抗癌，预防器质性衰退疾病的佳品。
6.预防炎症性皮肤病、脱发症。
7.改善性冷淡、月经不调、不孕。
8.身体道内保护器官强力抗氧化剂。
9.抑制脂质过氧化及形成自由基。
10.调整荷尔蒙、活化脑下垂体。
11.预防治疗甲状腺疾病。（甲状腺分泌过量或过少）
12.改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
13.维生素版E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂。
14.预防与治疗静脉曲张。
15.防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。
16.预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂。
17.降低细胞需要氧量，维持生命力、耐力、持久力。
18.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。
19.延缓衰老、预防癌症、预防多处慢性疾病。
20.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积。
21.加速伤口的愈合。
22.可以参与细胞DNA的合成。
23.对激素的合成有重要作权用。
3、皮肤很差吃什么保健品好
含VC的水果;
多吃肉皮,蹄筋等食品.
4、吃什么保健品可以使皮肤好点?
★首选,维生素E.<它是指一族脂溶性化合物，他们各具不同程度的维生素活性，而α-生育醇（tocopherol）为最具活性者。高温和酸不影响其稳定性，但在酸败脂肪、铅、铁环境来下却很容易被氧化，另外，被UV照射后会自行分解。>
主要功能：
1、 是一种强抗氧化剂，能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害。
2、 是极好的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击，有效的抗衰老营养素。
3、 提高肌体免疫力。
4、 保持血红细胞的源完整性，促进血红细胞的生物合成。
5、 是细胞呼吸的必需促进因子，可保百护肺组织免受空气污染。
6、 预肪心血管病。度
★其次,维生素C<又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。>
主要生理功能:
1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、 改善铁、钙和叶酸的利用。
4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
★再选,水果+水.
5、皮肤不好，全身瘙痒，该吃什么保健品
从你手心经百常出汗,全身痒和股沟起疙瘩我感觉你是内分泌失调!(请问你脸上长痘痘厉害吗?背部有长吗?如果有,我断定是内分泌度失调!)
我建议你吃葡萄籽(抗氧化,抗过敏),蜂胶(美肤,使皮肤变白变细嫩),锌(调节皮脂),卵磷脂(可以帮助皮肤排毒!知),天然VE等等.这些都对皮肤好!
如果是过敏.我推荐:维生素A(可以强化免疫系统),维生素B6(是皮肤的美容素),
维生素C(对抗道病毒,治疗过敏)
以上是我的回答,希望帮到你!(给不给分无所谓,帮到你就好,我的皮肤以前也不好.我理解你的心情!希望你快点好啊!)
补充:你如果感到是内分泌失调,请你吃月见草油+锌回+维生素C
或者维生素B2 B6 + 维生素C+维生素E+谷维素(我的痘痘是吃这个变好的)
也可以补充适量卵磷脂(排毒!)基本上我上面推荐的都对皮肤有改善作答用!
6、我现在的皮肤不好吃什么保健品可以让皮肤
皮肤不好分很多种，如果是只是单纯气色比较差，可以煲汤食补，乌鸡汤，银耳莲子百合红枣汤，可以试试，如果是长痘痘这些可能火气大，少吃辣的上火的
7、吃什么保健品能把皮肤变得紧实
鱼肉：紧致肌肤
鱼肉：肌肤紧致的秘密
要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然专紧绷而
富有弹性了。只要每天吃100—200克的鱼肉属，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。
摘自百度网友，谢谢。
8、要想皮肤好，吃哪些保健品好？
多喝水，蜂蜜也是很好的东西哦。
根据皮肤类型选择食物
油性皮肤 宜选用碳水化合物食物及富含维生素的新鲜蔬菜和水果。不宜吃含脂肪多的食品、油炸食品及奶酪类食品。
干性皮肤 宜选用含脂肪高的食物及富含维生素E的食品。不宜吃有刺激性的食品。另外，要多喝水。
有色素沉着的皮肤 宜多吃富含维生素C的食物，如蔬菜、水果、海带等。要少吃酸性食物，如蚕豆、面包、火腿、油炸品、花生、乳酪、啤酒等，要尽量避免刺激性食物。
有皮脂溢出和痤疮的人 要多吃绿色蔬菜、水果；多吃碱性食物，如豆腐、豆荚、豌豆、红薯、洋葱、黄瓜、香菇、牛奶、紫菜、海带等。要少饮酒；控制动物性蛋白和动物性脂肪的摄入量；要禁食巧克力、奶油、冰淇淋等。
皮肤粗糙者 宜吃富含维生素A和维生素B2的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、蔬菜、豆类、贝类、芋头、黄瓜等。
9、皮肤粗糙吃什么保健品好？
1、
体内补水：喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。
2、
体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏可减少水分散发。
洗脸、洗澡时的水温不可过高，并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干燥者应准备一套保湿护肤品，至少包括一瓶保湿日霜和晚霜，洗面尽量不用或少用Gel类型的洗面奶。干燥、粗糙严重者，还可以再准备一瓶高浓度的保湿精华液和一只高水分的Mask，一星期使用1～2次，对皮肤进行深层补水。
3、
调节情绪：人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。
4、
充足的睡眠：白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。
5、
加强营养：冬季皮肤调节性能差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液循环,从而有利于美容美发。人体每日必须摄入300-400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。。6、
按摩面部皮肤：每晚3分钟的坚持双手按摩面部皮肤、肌肉，（最好有oil或cream的介质）缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。（油性暗疮皮肤除外），再有就是控制好室内温度，增加湿度。