1、近视眼的吃什么保健品对眼睛好
枸杞子。决明子。胡萝卜
2、保护眼睛吃什么保健品
病情分析：保护眼睛的话，建议您不要吃任zd何保健品，平时注重食补就可以了，素有护眼之必需之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝回卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。意见建议：维他命B是视觉神经的营养来源之一，可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、答小麦胚芽等食物。
3、手术后吃什么保健品对眼睛好？？？
御米油最好,对伤口恢复是佳品.
4、小学生吃什么保健食品对眼睛好
下面简单介绍一些对眼睛有好处的食物。 含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。 含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。 含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。 含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。 含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。 碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。 含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。 含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等 核桃枣杞鸡蛋羹核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2～3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。 花生瓜子枣豆糕花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。 豆仁粳米八宝粥赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。可健脾补气、益气明目。宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。 人参远志饮人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7～10天。可益气养心、益智明目。 枸杞肉丝枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋（或玉兰片）10克，猪油100克，各种佐料适量。将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋也同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。枸杞可滋补肝肾、润肺明目，猪肉富含蛋白质，两者共食，可使气血旺盛，营养眼内各组织。 猪肝羹猪肝100克，鸡蛋两只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。猪肝洗净，切成片，置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物，猪肝里含维生素A较多，可营养眼球，两者共食可收到养肝明目的效果，适用青少年性近视（兼用于远视）的食疗。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。 芝麻核桃乳蜜饮黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳（或豆浆）一杯，加蜂蜜一匙调服。可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。 牡蛎蘑菇紫菜汤鲜牡蛎肉250克，蘑菇200克，紫菜30克，生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟，再入牡蛎、紫菜略煮，调以上述佐料，连汤吃下。可滋肾养肝、补血明目，适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏目眩者。
5、吃什么保健品对眼睛好
明目食谱
介绍明目，是指增强或改善视力，防治眼疾的保健概念，眼是视觉器官，人们常说：“要像爱护自己的生命一样，爱护自己的眼睛。”可见眼睛的保健是十分重要的。祖国医学认为“肝开窍于目”，“肝肾同源”。眼睛黑白分明、视物清晰、灵活而有神采有赖于肝血肾精的滋养，如果精血虚不能上养于目，就会造成双目干涩，视物不清；肝火上延也会导致目赤肿痛，眼生翳膜等症状。
素炒胡萝卜的做法详细介绍
菜系及功效：
家常菜谱
接触电离辐射人员食谱
明目食谱
骨质疏松食谱
口味：
甜咸味
工艺：
炒
素炒胡萝卜的制作材料：
主料：
胡萝卜300克
辅料：
豆腐干150克
调料：
酱油10克,白砂糖10克,味精2克,盐3克,植物油25克
教您素炒胡萝卜怎么做，如何做素炒胡萝卜才好吃
1.
胡萝卜去头、去尾、洗净，切成薄片；
2.
豆腐干切成片；
3.
洗净炒锅置旺火上烧热，倒入植物油，待锅中植物油升温至六成热时，放入豆腐干煸炒几下；
4.
再放胡萝卜片，炒至胡萝卜片将熟，放入酱油、精盐、白糖、味精；
5.
炒至胡萝卜成熟，出锅装盘即可。
胡萝卜汁的做法详细介绍
菜系及功效：
家常菜谱
肺调养食谱
咳喘食谱
明目食谱
益智补脑食谱
口味：
甜味
工艺：
煮
胡萝卜汁的制作材料：
主料：
胡萝卜150克,鸡蛋50克
调料：
蜂蜜5克,香油3克
教您胡萝卜汁怎么做，如何做胡萝卜汁才好吃
1.
将胡萝卜搅碎取汁；
2.
将水烧开；
3.
将鸡蛋打碎，倒入沸水中；
4.
再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油。
小帖士-健康提示：
润肺、止咳、营养、防皱，及美容健身之佳品。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
猪肝炒胡萝卜的做法详细介绍
菜系及功效：
肝调养食谱
补血食谱
明目食谱
鼻炎食谱
口味：
咸鲜味
工艺：
生炒
猪肝炒胡萝卜的制作材料：
主料：
猪肝250克,胡萝卜100克
调料：
盐2克,黄酒5克,姜3克,菱角粉5克
教您猪肝炒胡萝卜怎么做，如何做猪肝炒胡萝卜才好吃
将猪肝洗净，切片，放入碗内，加盐、酒、姜（切片）、菱粉适量拌匀待用。将胡萝卜洗净，切片。炒锅置于旺火上，倒油于锅内，烧热，将胡萝卜放入锅内煸炒，然后倒入猪肝翻炒几下即可装盘。
用法：佐餐食用。
小帖士-健康提示：
效用：补肝，养血，益目，适用于夜盲、目涩、目难远视。
按语：猪肝含有丰富的铁与维生素，应用猪肝治病历史悠久。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，有安五脏、补中下气、利肠胃的功能，所以胡萝卜既可做菜又能作果，生熟皆可服食。
肝调养药膳
小帖士-食物相克：
猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
胡萝卜香菜粥的做法详细介绍
菜系及功效：
美容菜谱
明目食谱
口味：
咸鲜味
工艺：
煮
胡萝卜香菜粥的制作材料：
主料：
糯米100克,胡萝卜100克
辅料：
香菜10克
调料：
盐2克,味精1克,猪油（炼制）10克
教您胡萝卜香菜粥怎么做，如何做胡萝卜香菜粥才好吃1.
胡萝卜洗净，去皮，切成细丝。
2.
香菜洗净，剁成细末。
3.
糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。
4.
锅中加入约1200毫升冷水，将糯米放入，先用旺火烧沸，搅拌几下，再加入胡萝卜丝，改用小火熬煮成粥。
5.
粥内加入盐、味精、猪油、香菜末，搅拌均匀，再稍煮片刻，即可盛起食用。
小帖士-食物相克：
香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。
胡萝卜咸粥的做法详细介绍
菜系及功效：
美容菜谱
明目食谱
口味：
咸鲜味
工艺：
煮
胡萝卜咸粥的制作材料：
主料：
粳米100克,胡萝卜150克
调料：
盐2克,香油3克
教您胡萝卜咸粥怎么做，如何做胡萝卜咸粥才好吃1.
将胡萝卜冲洗干净，切成丁。
2.
粳米淘洗干净，浸泡半小时后捞出，沥干水分备用。
3.
锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，用旺火烧沸后放入胡萝卜，再改用小火熬煮成粥。
4.
加入盐调好味，稍焖片刻，淋上香油，即可盛起食用。
小帖士-食物相克：
粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞猪肾粥的做法详细介绍
菜系及功效：
精品主食
肾调养食谱
气血双补食谱
滋阴食谱
明目食谱
高血压食谱
口味：
咸鲜味
工艺：
煮
枸杞猪肾粥的制作材料：
主料：
稻米100克
辅料：
枸杞子12克,猪腰子100克
调料：
盐5克
教您枸杞猪肾粥怎么做，如何做枸杞猪肾粥才好吃1.
将枸杞去杂质后洗净；
2.
猪肾一切两半，去除臊腺后洗净，剁成小颗粒；
3.
大米淘洗干净；
4.
将大米、猪肾、枸杞一同置于锅上，加入800毫升清水；
5.
然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成。
小帖士-健康提示：
1.
本品具有补肾明目之功效，适于肾阴亏损型高血压患者食用；
2.
症见头痛、眩晕、耳鸣、头面烘热、五心烦热、腰膝酸软、心悸、失眠、舌质嫩红、苔薄、脉细数等。
小帖士-食物相克：
稻米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
6、有专门吃了对眼睛好的保健品吗？
你可以吃来益牌叶黄素，每天看电脑，蓝光伤害不在话下，其次眼部疲劳也是个大问题啊，吃点吧~很方便的，每天一粒，吞服或咀嚼都行，而且来益牌叶黄素是浙江医药下的产品，大企业比较放心。
7、我眼睛不好我想吃点对眼睛好的保健品什么是最好的
无限极蓝莓复合果汁饮料是以蓝莓浓缩汁为主要原料，科学添加葡萄浓 缩汁、叶黄素、枸杞子提取物等成分的高档饮料，天然安全，适合广大消费者日常饮用。
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真材实料：采用领先的基因质控手段，通过特征基因片段的分离和比对，确保无限极蓝莓浓缩汁纯正、天然。
无限极蓝莓复合果汁饮料中蓝莓果汁含量高达62%，总果汁含量高达94%，浓缩更多精华，提供更多营养。
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无限极蓝莓复合果汁饮料（好处篇）
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