人体保健携

1、人体健康主要是咸决定的吗?

俄罗斯《论据与事实》文章题：命运系于指尖（作者叶连娜.皮利金娜）

很少有人知道，全俄体育学院人类运动学实验室为挑选运动员起着举足轻重的作用。从15年前开始，代表国家参加奥运会的运动员在参赛前要向该实验室专家提供指纹。专家通过指纹来判断运动员是否适应某项运动。指纹能够显示出人的身体和心理素质。

皮肤纹理

实验室主任、生物学副博士塔马拉、阿布拉莫娃说，“我们不像刑警那样，提取指纹是为了验明正身，更不像算命先生那样看手相算命。许多人把我们这些学者要么同刑警、要么同算命先生混为一谈。实际上，看手相与指纹学的关系同占星术天文学的关系一模一样。算命先生注重人生发展重大变化的纹路，而指纹学家侧重始终储存在指尖上的信息。”

指尖上标有人的性格。能力和疾病的所有信息。指纹同神经组织一起早在母亲怀孕3至5个月的时候就开始形成了。因此，人的指纹同神经系统密切相关。人的皮肤同大脑有着尚待民觉的惊人的共性。一个的皮肤纹路能够显示出，他的组织才能和协调能力如何、从孩提时代起需要哪些素质、哪个方面拥有巨大的潜能待。

簸箕、斗、螺旋纹

仔细观察自己指端一节手指肚，就会发现指纹有各种形态：簸箕、斗和螺旋纹。正是这些形状透露出人的歙上性。指纹有各种不同的组合，很少有人只有一种指纹。

簸箕：这是最简单的指纹，螺旋纹是最复杂的指纹。有两到三个簸箕的人最常见（10个簸箕的最少见）。对于簸箕多的人来说，身体潜能潜能并不重要，重要的是心理素质和个性。一般来说，他们不服输、爱面子、有责任心、威望高，团队精神强。这种人如果当领导，必定固执、目标明确。他们可以被称为“奋勇向前的坦克”，在他们的一生中克制最为重要。

斗：斗多的人性情暴躁，容易激动。10个斗的人做普通工作干劲十足，但在极端情况下“容易灰心丧气”，因为他们物理潜力有限。他们不喜欢单调乏味的事情。斗多的人对一切反应敏感，不爱记仇。他们容易接触，爱护集体。

螺旋纹：螺旋纹多的人是“爱幻想”的浪漫艺术家，有着非凡的创造天分，学习能力强，掌握知识速度快，可以同时干许多事情，但经常半途而废。螺旋纹多表明心理脆弱、易激动。一方面，反应敏锐；另一方面，心理不稳定，易消极。他们爱挑剔，在体育运动中能出类拔萃。在100个人中，能找到3至4个有10个螺旋纹的人。

指纹相同的人基本是没有，经常碰到非常复杂的指纹组合。例如，斗和簸箕组合的甚至对于不太重要的工作也能竭尽全力。如果除了斗、簸箕，还有螺旋纹，那么这主要的不是表明这个的实际能力，而是表明他不能正确估计自己的力量。斗和螺旋纹组合表明，这个人的潜力巨大，，能够适应最复杂的环境。

“指纹”观察诊病法

小儿诊病有很多方法不同于成人，望指纹诊病具有其独特之处。中医诊病认为小儿脉部短小，不好切脉，是凭辨识虎口指纹的形与色来诊断疾病的。指纹是指食指掌侧面，靠近拇指一侧的浅表小静脉。也就是说浮露于食指桡侧面可见的脉络。由于小儿皮肤嫩，脉络易于暴露，指纹较为明显，故对5岁以下的小儿常结合指纹色泽与形态的变化进行辅助切诊，以了解病邪的性质、正气的盛衰、病证的深浅轻重等。

1、指纹三关：中医将小儿食指三段关节称为“虎口三关”。即风、气、命三关，简称三关。食指自下而上第一凶称为“风关”，第二节称“气关”，第三节为命关。

2、观察指纹的方法：抱小儿朝向自然光线，用左手的拇指与食指捏直孩子的食指，右手拇指用力适中地从命关向气关、风关推按。推按数次之后，便可使纹络愈推愈明显，很容易观察。

3、正常指纹的色泽：正常小儿指纹红黄相同，隐隐不显，不浮露出“风关”以上。

4、指纹色泽异常所表示的疾病：

（1）色泽鲜红者，多属外感风寒证。
（2）色紫红者，多为热证。
（3）色青主风、主惊，即多见于惊风，也出现于多种痛证。
（4）色紫黑者，多为血络郁闭，病情危重。
（5）纹色浅淡、脉纹极细者，多属虚证。
（6）纹色深浓，脉纹粗大者，属邪盛病重。

5、脉纹长短对疾病的诊断意义：中医有这样几句歌诀：“风关轻、气关重、到了命关病更重”。

（1）指纹在风关之内者，说明孩子的病很轻。
（2）指纹入气关者，病就重了，切不可大意。
（3）指纹达命关者，病情更重。
（4）指纹一直延伸到甲端，即所谓“透关射甲”，预示病情危重，需及时送医院抢救。

现代医学研究认为，指纹的变化与静脉压有比较密切的关系。指纹在心力衰竭、肺炎等患儿，大多数向命关延伸，这是由于静脉压升高所致。指纹的色泽在某种程度上可反映体内缺氧的程度，缺氧愈重，血中还原血红蛋白量就愈多，指纹的青紫就愈明显。因而在肺炎及心力衰竭的患儿多出现青紫或紫色的指纹。贫血的孩子，则由于红细胞及血红蛋白减少，指纹也变浅。因此说，观指纹诊病是有一定科学道理的，当然，还要结合其他诊法，才能作出全面正确的判断。

指纹携带人体健康信息

科学家经过长期研究，将人类的指纹确定为5个基本类型，即拱形、年轮形，左右环形、结扣形和螺线形。

在指纹上，携带着人体的大量信息。体内环境失衡的变化，各种疾病的征兆，情绪心理变异带来的能量物质代谢变化，以及遗传作用等因素，都可以完整地反映在手上，并留下暂时或长久的纹线。观察纹线变异、颜色及部位等变化，有助于诊断各种疾病。英国医学研究委员会最近发表的一份调查认为：只要看看人的指纹，便可知道是否患有高血压症。其实，指纹与许多疾病有着对应的规律。

专家们的研究得出这样的结论：指纹类型和尺寸取决于一定的遗传因素，它们通过遗传传递。这个结论可将指纹数据用于科研的两个方面。一方面，这些数据也像其他特征，如眼睛的颜色、血型、对某些物质的味觉那样，用于人类演化机制的研究；另一方面，找到了指纹特征与病理障碍之间的准确关系。

科学家发现，一系列的遗传病与明显的染色体畸变有关。第21对染色体有3个染色体，这决定着不同程度的轻度痴呆。在挑选出来的一组这类病人当中，有年轮形指纹的人比其他人多得多。在某些患心脏病的人中，这种指纹形状也很常见。第18对染色体的3体性，一般注定新生儿会早亡，这与拱形指纹的出现频率高有着一定关联。另外，克莱恩费尔特氏综合症患者的病因是第23对染色体之异常。这种指纹的重复率极高，在某些类型心功能不全、痴呆和精神分裂症患者当中，出现这种指纹的比例也很高。螺线形指纹在第23对染色体只有一个染色体的人中特别常见，其中大部分胚胎夭折。

研究还证实，通过指纹不仅可以诊断一个人是否患有疾病，而且有助于案情的鉴别。美国发生了一桩汽车里的谋杀案。当时，侦探们逮捕了一名谋杀3岁女孩的嫌疑犯，却无法从他使用过的汽车中找到该女孩清楚的指纹。于是，侦探求助于正在进行儿童指纹研究的法医。法医检查了指纹的一些残余物质后，发现了脂肪酸、盐和氨基酸的混合物。他们判断，脂肪酸是指纹中可以留存最久的物质，从而使案情顺利侦破。

科研人员认为，可以通过指纹，而不需要从血样中检查人的健康状况。他们借助皮肤中的一些化合物揭示出了如牛皮癣、糖尿病、酒精中毒和皮肤癌等疾病。在此基础上，科学家还可从一个人的指纹中获悉他曾否服用过某种药物。一个成年人即使是在两个星期前戒了烟，在他的指纹中还会残存尼古丁。一个公司或企业的老板，只要收集到有关对象使用过的咖啡杯，就可以从他们的指纹分析中，了解到他们的身体健康状
况，以及是否是个瘾君子。法医们只要通过指纹化合物的分析，就可以大大缩小嫌疑犯的范围，准确无误地查出罪犯。

2、健康的人体中，哪里有微生物存在，那里没有微生物存在

科学家说，人体之中带有上千亿个细菌，它们对人类健康、体质甚至情绪变化都有深远的影响。这些细菌在人体内形成了一个生态系统并在很多情况下影响人体的身体状况，而这些影响往往是不能用环境因素和人类基因来解释的，比如肥胖症、癌症、哮喘甚至孤僻症、压抑症等等。可以说，细菌在人体中无所不在，无论是在口腔、肺部、皮肤还是肠道中。根据HMP工程的初步研究，人体携带至少1万种不同种类的细菌，其重量大约为5磅（约2.25千克）。研究表明，婴儿的肠道菌群来自母亲，通常在生产时在母亲的产道中植入婴儿体内。剖腹产的婴儿一般会携带较少的且不同类的菌体，这就很好地解释了为什么剖腹产的婴儿更容易患上哮喘、肥胖症和甲类糖尿病。同时，母乳喂养和喂养奶粉相比的优点就是母乳喂养能够将一些母体的细菌传给婴儿，有助于婴儿免疫系统的发育。二、微生物对人体的作用：专家称，人体中的微生物并非匆匆过客。它们活跃于人体的代谢过程中。作为共生体，我们现在必须认真对待它们，就像我们必须认真对待森林或水系中的生态系统一样。科学家很早就知道人体与数以万亿计的微生物和平共处，他们把这个微生物群系称为“微生物组”。到现在为止，科学家主要研究的是那些会导...

3、如何成为一个健康的人？

怎么说呢？要想成为一个健康的人，首先我们必须要有一个健康的心态；其次，我们必须有健康的身体。只有达到这两样，我们才是一个标准的健康人。

俗话说得好身体有疾病可以很好的进行治疗，但是心病需要心药来医。这就告诉我们，如果我们的心理不健康的话，在外界的帮助下很难恢复一个健康的状态。因此我们做什么事情，首先必须要有一个良好的心态。在良好心态的指引下，好好生活，好好工作，做一个爱国、敬业、诚信、友善的中国人。心态上面的调整主要是我们必须建立良好的价值观，遇事不攀比，不贪图享乐，不搞封建迷信主义，在良好心态的指引下，做善良勇敢正直的中国人。

说到身体上的健康，我们必须做到以下几点：

第一，注意个人卫生。也就是我们必须讲究个人穿着，讲究饮食和卫生的习惯。吃饭穿衣都要讲究不能将就。卫生安全是我们最关注、最重视的，因此我们必须从食物的源头抓起，确保我们吃的食物是最安全放心的。

第二，我们要加强体育锻炼。没事的时候可以去小区附近的辅道上跑一跑，也可以在小区的运动器械上健身，这样我们的身体就会越来越好。

第三，我们要注意自己的休息。每天工作的时候，我们一定要将自己工作做好，务必做到当天事当天毕。同时我们也要在工作的基础之上讲究睡眠，只有休息好才能工作好。例如我们每天工作八个小时之后，有空的时间就要好好的休息一下，使我们的大脑得到充足的休息，使我们的身体也得到充足的休息。

4、磁铁对人体有什么好处

磁石催眠
夜间睡觉时，枕下放块磁铁，有防失眠的奇特效用。
磁疗原理

5、什么可通过皮肤损害人体健康

从人的体重看，人体大部分是水造的。水占人体重量的70%，婴儿体内含水达80%。人体血液中所含水份占83%，水在肌肉中占76%；在心脏、肺中占80%；在肾中占83%；肝脏中占68%；脑中占75%。即使看来很结实的骨头也有20%以上的水。

水是人类生命的第一要素。是人体七大营养素（水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素）之首。水同时是最佳的溶剂，它在人体内携带着许多许多溶解或悬浮的宝贵的化学物质，滋养着人体的生理。人体内的这个盐水海洋，流经所有的血管和人体内不论多细微的管道，冲击着每个细胞壁，注满每个细胞，人体任何部分缺了它，就无法生存。

水维持着血液、淋马液等人体组织的浓度，促进其正常循环。人体内的水如同自然界的溪流和潮汐一样，流入、流过而又流出。通常人体每日需排出2．5公升的水，同时摄入同量的水平维持体内的平衡。人们每天饮水约1公升半，另外所需的1公升水则从食物中获取。而每天排出的水份量大约有1公升半的尿，另外1公升水则为了保持体内凉爽而从汗液和呼吸（经由皮肤和肺）蒸发掉，还有100ml左右的水在粪便中排出。通常我们喉干感觉视为渴的信号，其实这个信号是从血液中发出的。我们在运动时流汗，水份被蒸发失去后，使血液变浓。当血液过浓或不适合于当时体温与身体状态时，这种信号便会流经脑的通告点，再向喉发出信息，使口和喉的神经组织感到口渴。喝水解渴了，水的平衡也就恢复了。当我们吃咸的食物时也会感到渴。其实人体不但要保持水份的平衡，而且要使水中的盐分保持在千分之九的比例，所以多吃了盐就必须多喝水。我们流出的汗和失去的水份，其实也就是失出了带有盐分的水份，因此既要补充水，也要补充盐。

水能协助和排泄人体的废物。人体内每日大约产生11公升的水，其中唾液腺供给1公升，以湿润口腔，发动消化系统。胃产生1公升半的消化液，胰、肝、肠产生约5公升的水。所有这些液体流经小肠时，如未被重新吸收，则在最后达到大肠时，用于制造半固体的粪便排泄掉，或者透过肠壁回到人体。

水能散发热量，调节体温。人体内到处无时不在进行化学活动，加上我们从事体力工作或运动时，肌肉活动所产生的热，就足以把我们烧掉。但是浸润和渗透细胞组织的水，却能把多余的热情产随即吸除。水在体内同时又是一个减震器，包围着我们的脑，保护不受震荡。同样，我们的骨骼、关节、器官和神经了有液体护卫，使我们的身体不致因必须承受的无数震荡而受到伤害。水使关节润滑，受到保护，也能润滑眼睛，保护皮肤光滑，富有弹性。如果没有水，那么我们的脚根落地时的撞击或使用铁锤等重物时对手的震动，都将无法忍受。

人体内的水不断地在各个器官和各个系统间流通交换。一天之内就有多达200公升的水从血管中滤出，再由肾脏将其送回到血液中。我们通常说血是最重要的液体，可是那流动、润滑、温暖、清热的水，那溶解各种物质又携带着滋养我们的各种分子的水，才是生命赖以生存的真正液体。

当人体失水占体重的10%，就会产生脱水，出现少尿、心跳加快、血压下降。当失水占体重的15—20%时，就会危及生命。人的一切活动，如安全神经，解决便秘，治疗感冒，预防膀胱炎，肾结石，尿道结石，消除运动疲劳……都离不开水的作用。

大量饮水也不行，会导致水中毒

6、随身携带《东平守御》求身体健康平安可以吗？

随身携带平安手语，求身体健康是不可以的，那都，那都是谣言，不可相信

7、人体健康

医学专家对人体的研究表明，人体是由多种元素组成的，其中碳、氢、氧、氮、钾、钠、钙、镁、硫、磷、氯11种元素占人体总重量的99.95%，称人体中的宏量（常量）元素。仅占0.05%的其他元素，称为人体中的微量元素。各种元素在人体内的丰度曲线与在地壳中的丰度曲线基本一致。

1979年世界卫生组织公布了14种人体必需的微量元素为：铁（Fe）、锌（Zn）、铜（Cu）、铬（Cr）、锰（Mn）、钴（Co）、氟（F）、碘（I）、硒（Se）、钒（V）、镍（Ni）、钼（Mo）、锶（Sr）和锡（Sn）。近年来人们又发现和证实了锂（Li）、硅（Si）、溴（Br）、硼（B）、等对人体健康有益。而对人体健康明显有害的，主要是一些毒性很强的元素，如铍（Be）、镉（Cd）、汞（Hg）、铅（Pb）、砷（As）、铊（Te）、锑（Sb）和碲（Te）等。

微量元素虽然只占人体总重量的0.05%左右，但它的营养作用与对人类的新陈代谢均有重大意义。关于微量元素与人体健康的关系，美国著名的医学科学家H.A.施罗德博士（1965）曾作过这样精辟的论述：“对于生命，微量元素比维生素更为重要，因为它们不能像维生素那样可以合成，但是，它们必然以一狭窄的浓度范畴存在于环境之中……”

生物微量元素在体内有着定量的生理剂量范围，在摄入量不足时，出现缺乏症状；而摄入量过多时，又出现中毒症状。它有一个最适宜的安全摄入量，不同的元素有不同的适宜范围。因此，饮用天然矿泉水国家标准中除规定了9项界限指标为矿泉水的特征性指标外，又规定了18项限量指标。即使是对人体有益的微量元素也不能超过允许含量，过量也有害健康，甚至中毒。随着生命科学研究的深入，人们对微量元素在生命中的价值的认识也越来越深入。微量元素的生理功能包括以下几个方面：

（1）微量元素是在酶系统中起着特异的活化作用中心：有些微量元素是机体内多种酶的重要成分。酶是大的极为复杂的蛋白质结构，它能加速生物化学的反应。在已知的酶中，大多数都含有一个或几个金属原子，当酶分子中失去了微量金属时，酶的活力就丧失或下降。重新得到这些微量金属，酶的活力就又恢复正常。

（2）微量元素帮助机体的激素发挥效用，也就是参与激素作用：激素是人体的内分泌腺分泌物进入血流中的化学物质。激素能调节人体重要的生理功能。因为激素只需要与细胞表面或细胞内部的几个关键位置相互作用，而微量元素正是能够促使激素发挥这样的效力。例如碘在甲状腺素中就起这样的作用。

（3）把普通元素运送到全身：微量元素铁是红细胞血红蛋白的重要成分，血红蛋白把氧带到组织细胞中，如缺铁就不能合成血红蛋白，氧就无法输送，组织细胞就不能进行正常代谢。

（4）平衡人体生理功能：微量元素在体液内能调节渗透压、离子平衡和酸碱并以维持人体正常的生理功能。

（5）遗传作用：微量元素与核酸的功能有关。核酸是遗传信息的携带者，而核酸中带有相当多的微量元素（铬、铁、锌、铜、锰、镍等），从动物实验表明，这些元素能影响核酸的代谢，所以微量元素可能在遗传中起着某种作用。

（6）参与维生素的结构：某些微量元素是维生素的活性组成部分，例如维生素B12中的钴，没有钴就不能合成维生素B12。

此外，也要指出，对于微量元素在人体中的作用和意义也不能孤立地只注意某一元素的特异性质，还必须注意到各种微量元素之间的相互作用和它们之间错综复杂的关系。对于各种元素在体内的相互作用，目前认识比较清楚的是拮抗作用和协同作用。

元素在体内的拮抗作用，主要表现为影响吸收和置换取代。如镉有很强的毒性，锌和镉有拮抗作用。动物实验证实，动物体内若摄入一定量的镉时，即可引起高血压，但如果有锌存在时，则可拮抗镉的毒性作用，并阻碍高血压的形成。另外，硒和汞、砷、镉等元素也呈拮抗作用，硒可以显著地抑制和减弱汞化物的毒性，抵消或预防砷和镉的毒性，包括由镉引起的高血压症。铜和锌、镉亦显示拮抗作用。动物实验表明，食物中含有大量锌时，动物吸收铜的能力显著下降，而镉的存在可干扰铜在肠道内的吸收。拮抗作用的另一表现是置换取代，如砷取代磷，钨取代铜，汞置换锌，汞和镉取代铜，银和金取代铜等等。显然，非必需或有害的微量元素置换或取代人体必需的微量元素时，势必会对人体代谢产生不良影响，危害健康，甚至引起病变。所以元素之间拮抗作用是很值得重视的。

元素之间的协同作用主要显示为彼此的相互促进，如含铜的血红蛋白是铁和铜中间的、直接的分子桥梁。没有铜，在生物合成机制中，铁就不能入血红蛋白分子。不论人或动物，当铁充足而缺少铜时，一样可发生贫血症。锰和铁也可相互影响，动物实验表明，当饲料中缺铁时，锰在胃肠道的吸收显著减少。再如，铜与钙、钒、铁、铜、磷、硫等元素关系也很密切，这些元素似乎都可直接或间接地影响铜的生理机能。

综上所述，微量元素对人体健康的重要意义就不言而喻了。

答案补充

各种食物中含有丰富的微量元素，因此一般注意合理饮食，就能够满足我们的人体所需。应努力做到饮食结构多样化，同时适当配以粗粮、杂粮。此外，对于儿童来说，切不可偏食，更不可造成某些营养物过剩，应保持营养平衡。

不同微量元素在不同食物中含量有多有少，下面是部分微量元素含量较高的食物参照表。

微量元素含量较高的食物：

铁 蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黄豆、绿豆、茄子、西红柿、甘蔗、冬瓜、苹果等。

铜 动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高，果汁、红糖中也有一定含量。

锌 鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦中含量较高。

氟 小麦、黑麦粉、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉等。

硒 青鱼、沙丁鱼、肾脏、肝脏、肉类、蛋类、芝麻、麦芽、大蒜、啤酒酵母等。

碘 海带、紫菜、海鱼、海盐等中含量丰富。

钴 绿色植物是人类食物中含钴丰富而变化较大的来源。

8、手机对人体健康有什么危害

9、怎样才能保持身体健康？？？

10、5G信号会威胁人体健康吗？

5G时代已经降临。

密集的覆盖率，超高速的下载和传播速度，一方面给人带来便利的同时，也滋生了许多困惑和谣言。比如最重要的就是，如此快捷的通信，它的辐射量一定会很大，5G的信号会不会影响人体的健康？

网上的谣言风起，国家有管关部门和专家用科学的角度，解析了5G通信的原理。当然对于许多行业的人来讲，看懂这些不是难题。但对于普通人来讲，那些逻辑和数字，仍旧是过于高深。

那么我画重点的来谈一下5G对人体健康有没有影响？

第一：增速和基站的辐射无关。5G的增速不是靠扩大视频通讯的发射频率，也就是辐射，5g的双增速是扩宽高速道路。就是说5G的快和辐射量没有关系。

第二：基站的辐射标准，远远低于国际标准。4G基站的辐射标准，在我国行业标准高于国际标准。美国的标准是六百微瓦每平方厘米，欧盟的标准是450微瓦每平方厘米，而在中国4G的建设低于四十微瓦每平方厘米。而5G也是严格按照这个标准建设。

也就是说如果欧美人有事，中国人的损害是相当最低微。但目前，国际上的一些检测没有证明这些辐射对人体有伤害。

第三，电磁辐射和电离辐射是不一样的。电磁辐射不会破坏DNA而导致癌症。而5G是中低频段电磁辐射。和所谓的电离辐射十万八千里。

第四：密集的新建5G微小基站，正是为了5G的信号好。而信号越好，基站发出的辐射会越低。就是说你的手机通信效果越好，你感受到的辐射是最低的。

第五：一屋子的5G基站，所发出来的辐射量，还没有你家的一家家电多。那是因为，许多家电的辐射量也许更高。目前没有科学的证据表明，人类依赖的家用电器，会给人们身体造成不可逆转的影响。

这下你放心了吧，大胆的使用！

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