1、小学眼保健操和初中眼保健操区别在哪里?
我们这里是一样的 而且实话告诉你 如果硬要说有啥不一样,,,那就是做眼保健操的次数变少了。。。
2、小学生眼保健操怎么做?
3、小学眼保健操过程作文
眼保健操第一节:按揉攒竹穴
用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。
眼保健操第二节:按压睛明穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位,每拍一次,做四个八拍。
眼保健操第三节:按揉四白穴
用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。
眼保健操第四节:按揉太阳穴 刮上眼眶
用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲。伴随音乐口令,先用大拇指按揉太阳穴,每拍一圈,揉四圈。然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,两个节拍刮一次,连刮两次。如此交替,做四个八拍。
眼保健操第五节:按揉风池穴
用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上,其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。
眼保健操第六节:揉捏耳垂 脚趾抓地
用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令,用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动,每拍一次,做四个八拍。
4、已经近视的小学生怎么做眼保健操?
经常往远处看,说不定还能矫正过来
5、小学生眼保健操共有几个版,他们各有多少小节?五节的和六节的,哪个更新?
六节
6、小学生的四节眼保健操的名字分别叫什么?
第1节:揉天应穴 第2节:挤按精明穴 第3节:揉四白穴
第4节:按太阳穴,轮刮眼眶
我们做得是这个,不知你是不是!
7、在哪里能下载到最新版小学生眼保健操音乐!速求!!
告诉你哦,下载360健康精灵,有最新眼保健操和穴位,还有许多保护眼睛和身体的方法.望采纳