1、手指如何变长
每天起床时和睡觉前按摩一下双手，特别是关节部位，促进血液循环，久了就会长
2、谁知道支付宝中蚂蚁庄园运动会里那个AR是手保健操背景音乐的歌词
可以用QQ手机音乐里的听歌识曲识别一下。背景音百乐是胖胖之歌。
歌词如下：
不让叫你胖胖
难道叫你壮壮
裤子提不过裆度
体重扶不上墙
你总说要减肥
又管不住口水
既然民以食为天
知你说减个毛线
吃完你就心道虚
心虚你就运动
找根绳子跳跳
弄个圈圈绕绕
两下你说OK
回找个凳子抖腿
幻想总是很美
腰围总是很雷
哈
不让叫你胖胖
难道叫你壮壮
裤子提不过裆
体重扶不上墙
你总说要减肥
又管不住口水
既然民以食为天
你说减个毛线
吃完你就答心虚
心虚你就运动
找根绳子跳跳
弄个圈圈绕绕
两下你说OK
找个凳子抖腿
幻想总是很美
腰围总是很雷
3、不转笔时有什么对手的灵活有帮助的手保健操吗
查神经分割 对手有好处
说一种非常简单且100%针对手指独立性的方法此法不需要上机任何时间地点都可以进!首先将你的一直手平身然后各手指弯曲注意:::{指尖要贴到指根部位!这个是必要的}!相信多数人除了拇指和食指这两个天然独立的手指!中指无名指小指任何一个手指的弯曲都会带动一个或两个手指多少也跟着弯曲!!这就说明手指未独立!或独立性不强!某些手指还是使用着一根神经!找到了问题的所在就针对它练习吧~我们的目的是要做到任何一根手指弯曲都全然不带动其他手指!5个手指由5根神经控制!练习时要注意手指的自主活动性!也就是说当一个手指锻炼弯曲时要尽量让该手指自己活动感觉该手指自主的存在!然后漫漫的弯曲!漫漫的与牵连手指的神经分割!其他手指不要根着用力!更不要用另一只手来帮助完成!当指尖自主贴到指根部位!且完全不牵连其他手指时说明该手指以彻底独立!开始会感觉很不舒服!因为这是在分割神经!如果专著练习会混身出汗这是正常现象!!!对于一个练习段时间O2的人来说有的手指一定有了一定的独立性!所以练习的时间不会太长!攻克了这道最关键的屏障!剩下的就是手速和反应了!
最后忠告是这种办法自己要慎重，不要伤害到自己，把握一个度
4、谁知道成年健眼手指操
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论结合体育医疗综合而成的按摩法。它根据对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 下面详细介绍四节眼保健操的动作要领：
1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处），其他四指散开，弯曲如弓形，支持在前额上，然后按照音乐节拍按揉，每旋转一圈为一拍，共64拍，每8拍换一次旋转方向。
2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤，一按一挤为一拍，共64拍。
3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处），两手大拇指支撑在下颌骨凹陷处，食指按揉四白穴，其余手指收拢，旋转按揉一圈为一拍，共64拍，每8拍改变一次旋转方向。
4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处按揉耳垂眼穴，脚趾抓地 按揉太阳穴，刮上眼眶按揉四白穴 按揉风池穴按头部督脉穴 视力不良是国家重点关注的青少年健康问题，也是学生防病工作的难点问题。目前，北京市中小学生视力不良率高达53.98%。以往调查表明，随着生活条件的改变，北京市中小学生营养状况和体质健康状况不断变化，用眼时间，视频作业时间不断增加，影响学生视力发育的因素也在不断改变，给学生视力保护工作提出了新的问题。 为了使中小学校预防近视的工作发展更加科学有效，贯彻中共中央国务院《关于加强青少年体育锻炼增强青少年体质》（国办发2007[7]号）的精神，进一步落实《北京市学校卫生防病工作规划(2006— 2010年)》，控制学生视力不良快速增长的趋势，2008年北京教育委员会、北京市卫生局携手对1972年版眼保健操进行修订，推出《2008年新版眼保健操》。修订工作由北京市疾病预防控制中心牵头组织，并聘请中国中医研究院名誉院长﹑中国中医研究院附属眼科医院院长唐由之研究员、北京大学第一附属医院小儿眼科知名专家郭静秋教授、北京同仁医院中医眼科主任邱礼新博士组成专家组进行修订。 《2008年新修订眼保健操》根据中医经络整体理论取消了修改一些章节并增加了新的章节，使眼保健操更加简便、卫生、安全和有效。尤其是新增元素既保证了眼保健操的效果，又增加了学生兴趣。5-7月市疾控中心在石景山区中小学卫生保健所的配合下，在300名中小学生中开展了为期2个月的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健操操作前后视力、脑力工作能力指数（IMC指数）、眼血流速度、眼血流阻力指数等指标变化情况的追踪比较，结果显示：《2008年新版眼保健操》是视力保健的有效方法，对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于现行眼保健操。
5、做什么运动可以保持手指纤长
每天键盘打字打多点
弹吉它也很不错哦！！！
日本那些女生都会用胶带把手指缠住来瘦手指 效果还不错哦
可以试试打毛衣啊 呵呵
还有做手工都可以
弹钢琴，最佳！
弹钢琴，敲键盘，做做手指保健操
祝你有双纤长的手哦、、
加油
6、怎么做手的“保健操”
.手指运动有益健康，原因是手的运动能改善大脑供血，增强大脑皮质的功能，因此常做手指运动不仅对因脑血管意外引起的偏瘫有康复作用，而且对颈肩和腰部肌肉痛有一定疗效。 紧握拳头，然后把手指一个一个地伸开，尽量往后伸，使手指变为扇形。 用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交换着拉。 用一只手逐一地按摩另一只手的每一个手指，两手交换着按摩。 手腕放松，五指松开，上下甩动，像打字或弹钢琴一样。 手的运动，每日最少做一次，每次3分钟，一定要坚持。这个保健操最好是在洗过手后，涂抹过护手霜（我们推荐妮维雅修护手霜）后进行。不然，会拉皱皮肤。手疲倦的时候，可以在热水里加一匙盐，把手浸泡一会儿。 (2)常做手指保健操：有些工作会使双手疲劳。为了使疲劳的手指恢复，增强手指的灵活性和力量，向您推荐一种手指保健操。每个动作重复10—15次。 第一节，手握拳向左右做划圆的动作(两手握拳平伸，拳心向下，做半周旋转，如翻书状)。 第二节，用力握紧拳头，然后松开拳头，直到疲劳。 第三节，伸直手指，大拇指做划圆的动作。 第四节，伸直手指，弯曲两节指骨，重复做。 第五节，五指分开伸直，从小指开始逐指弯屈，成握拳状，然后从大拇指开始逐个复原。 第六节，手握拳，每个手指逐个伸直后弯屈。