补阴虚保健品

1、早上吃补肾阴虚的保健品好吗

不要吃那些保健品，要规范饮食，多运动。吃多了那些保健品对身体没有好处的

2、肾阴虚和气血两虚吃保健品能补回来吗

保健品不是药.到老中医开点中医比保健品好.

3、补肾阴虚的保健品

吃保健品不如食补加锻炼身体，多吃黑色食物，黑豆，黑芝麻，或者沙沟小磨香油，都是黑白芝麻提取的，有很好的保健作用。

4、气虚又阴虚的人吃点什么中药或保健品可以缓解症状。

气阴两虚宜益气养阴，吃生脉散，
生脉散为一味中药方剂。由麦冬、人参、五味子构成，可益气养阴，敛汗生脉。主治气阴两伤，肢体倦怠，气短懒言，口干作渴，汗多脉虚；久咳伤肺，气阴两亏，干咳少痰，食少消瘦，虚热喘促，气短自汗，口干舌燥，脉微细弱；或疮疡溃后，脓水出多，气阴俱虚，口干喘促，烦躁不安，睡卧不宁。

组成人参（9克）
麦门冬（9克）
五味子（6克）

食物调养方法

【参麦团鱼】

配方：
活团鱼1只（500～1000克）；人参5克，浮小麦20克，茯苓10克，瘦火腿1000克，鸡蛋1个，生板油25克，鸡汤500克。

制法：
将活团鱼剁去头，沥净血水，用开水烫3分钟后取出，用小刀刮去背部和裙边上的黑膜，剥去四脚上的白衣，剁去爪尾。将锅置于火上，放入清水和团鱼，烧沸半小时后捞出，放在温水内撕去黄油，剔去背壳和腹甲，切成小块，摆人碗内，将火腿切成小片，生板油切成小丁，盖在团鱼上面，加葱、姜、盐、绍酒、清汤适量。将浮小麦、茯苓用纱布包好后投入碗中，人参打成细粉撤在上面，湿棉纸封口，上笼蒸2～3小时至熟烂。团鱼出笼后，拣去葱、

功效：
益气养阴。

用法：
佐餐食用。
【炖猪肘】
配方：
猪肘1个，枸杞、当归、桂皮、黄精各10克。

制法：
把猪肘与枸杞子、当归、桂皮、黄精及佐料同时下锅，加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗，同时把汤内浮物撇出，再将肘子放回原汤内，用蜜太火煮1小时，再用微火焖1小时，捞出即可。

功效：
补气养血。

用法：
佐餐食用。
【参芪鸽蛋汤】
配方：
北沙参30克，黄芪15克，鸽蛋10个。

制法：
鸽蛋煮熟去壳备用。北沙参、黄芪加水煮半小时，以此汤煮鹪蛋，加调料后食用。

功效：
益干养阴。

用法：
可作点心食用。
【首乌参豆汤】
配方：
首乌10克，黑豆50克，北沙参30克。

制法：
黑豆浸泡一夜后，先煮1小时，再加入北沙参、首乌，共煮半小时取汁饮用。

功效：
滋补肝肾，益气润肤。

用法：
每日1剂，不拘时频饮。

5、阴虚吃什么保健品

阴虚火旺可以采用中医中药方法调理，可以建议使用知柏地黄丸滋阴降火。也可以用滋阴降火类食物调理：如海带、紫菜、菠菜、红糖、南瓜、银耳等。脾胃虚可以使用知柏地黄丸，鉴于你的脾胃虚弱可以建议同时使用参苓白术散，调理脾胃。保健品的治疗作用要小，通过食疗和药物调理要好些。

6、女性如何补阴虚

常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。

学中医的朋友之前推荐的。
阴虚便秘。吃磨碎的芝麻和花生。去菜场磨的，每天吃几勺就可以，吃了大概一周大便就慢慢正常了，吃的时间长一点也没有什么大问题。治便秘的药物和保健品不要多吃，尤其不要长期吃。包括排毒养颜胶囊和大黄等，是药三分毒，长期吃还有一个上瘾的问题。所以一般开药的时候大黄不会开3天以上的。
另外本人不吃辣、不吃油炸的东西，不知道有没有关系。
其实按时作息、加强锻炼是最好的。我每天早上六点起来锻炼一个小时，近半年什么都不用吃也不会便秘。手脚冰凉也可以靠锻炼改善。学校里做甲皱微循环的时候，男生远远好于女生。
至于入睡困难，貌似很多女生都有，有些女生是阳虚不是阴虚，所以入睡困难很可能不是阴虚导致的。心情放松点可能更好吧，女生的脑袋太复杂了……
对了，手脚冰凉不是阴虚的症状，所以不用指望用阴虚的药能调整过来。
总而言之，作息规律、多锻炼，加上吃点芝麻花生试试吧。

7、什么药品和保健品是补肾阴虚的良方，请专业人士解答

肾 阴 虚，服药多是六 味 地 黄丸，也可以根据不同的情况，如上火，脾 胃 不好选择知 柏 地 黄丸，杞 菊 地 黄丸等等！
都是中药的方剂，滋 补 肾 阴为主！
食品可以用 枸 杞或 羊 淫 藿，熟 地 煮水！一般10-15克，可以起到 调 理 肾脏的作用！
食物以黑色的食物 补 肾，黑豆，木耳等等！

8、滋阴补肾的保健品有哪些

而阴虚则不同，通常男性表现为阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热等症状。