1、咽喉保健操如何练
关于咽炎的保健方法有很多，咽炎保健操，是保护咽喉的一个保健方法，一。按摩颜面两颊部肌肉以及两知下颌部肌肉，首先用两手掌轻轻托住两侧面颊部，其中食指、中指、无名指和小指与面颊部紧贴，指尖部位朝向双耳，拇指处于下颌角处。分别沿上下直线方向、旋转按摩道二十下，二。是按摩颈部肌肉、胸锁乳突肌（两侧颈部）和颏舌骨肌，因为人在唱歌发音时该部分肌肉处于紧张，头就会不自觉地向前伸出，按摩这一部分肌肉有助于缓内解咽喉疲劳感。将左手或者右手放在颈前，保持拇指、食指分开，喉结与虎口相对，拇指和其他四指分别按住一侧颈肌，轻轻捏动二十下，然后呈小旋转式按摩二十下，同法换手再作一遍。三是喉上神经部位的肌肉、环甲肌进行按摩，有助于缓解声带疲劳。先用左手大拇指和示指放于喉结两侧，沿上下方向做二十下小旋转式按摩，换右手同样容做二十下。
2、如何治疗慢性咽炎？
可做咽喉保健操，辅助治疗，如果严重，还得咨询医生，或找到合理的办法。
3、慢性喉炎如果没去治疗会不会再恶化？
如不治愈，肯定会继续恶化的
慢性喉炎刚开始我并不在意，后来就
情况变糟了，有痰、喉咙干疼、有滤泡都很困扰我，
严重影响工作和生活.几乎所有的方
法我都试过了，很多只是暂时缓解，
最后都没改变什么。后来无意中看到
小亮治疗咽炎的经历，开始抱看试试的心态，
看看是不是真的那么好。令我吃惊的是，
用过之后咽喉不怎么干疼了，滤泡情况也慢慢消失。
之后咽喉不痒不痛、通畅。
小亮ʠʠ：45111894
到目前为止将近半年了再也没有复发，
多年的顽疾彻底康复了，工作、生活重新步入了正轨。
原来不放弃治疗，就有机会好，希望你们也可以。
4、在吃药治鼻炎和咽炎的时候我找了一个偏方治咽炎的中药方双管齐下可以吗
中医经过多年的临床经验。总结出一套按摩鼻部的鼻保健操治疗过敏性鼻炎和缓解鼻塞，临床使用，每获良妓。鼻塞时揉之即通，过敏性鼻炎者1个月后即可见效。操作方法：先依次揉按迎香穴(位于鼻两旁的鼻唇沟中．鼻翼外缘的中点)、鼻通穴(位于鼻两旁的鼻唇沟上端尽头)、印堂穴(位于两眉头连线的中点)3个穴位，然后再进行捏鼻和摩擦鼻嚣，每个动作应做I一2rnin．每日早晚各做1次，在发病期间可每日多做l～2次。本病病位虽存鼻，但中医理论认为“肺与大肠相表里”，故揉接手阳明大肠经的迎香穴．意在疏风解表．可起到治疗鼻摹和嗅觉失常的作用：揉按鼻通穴和印堂穴可起到发散鼻部郁热．使鼻窍畅通的作用。同时用辛夷鼻舒爽起到促进鼻部血液循环的作用，从而达到通鼻窍之功。
病案举例，患儿，女性，4岁，2(109年7月8日就诊。主诉反复鼻痒、喷嚏频作．流清涕3年加重1周。症见晨起流大量清锑，畏风自汗，气短乏力，舌淡胖苔薄白，脉细弱。诊断为鼻鼽，肺卫虚弱证。治宜益气固表，接风通窍。药用辛夷鼻舒爽，每日喷3到4次，等病情稳定后，每天用2到3次，结合鼻保健操，每日2次。7刺后症状缓解。原方化裁连服28剂后痊愈，随访2年余未复发。
5、咽炎和慢性支气管炎可以根治吗
任何一个人患上支气管炎并不是一经治疗便能够很快的康复，这必然要经过一个精心治疗的过程，没有巩固治疗作为保证，是很难清除病根，为此大家应该注意支气管炎疾病的治疗方法，认真做好治疗相关的事项，以此减少疾病复发。
建议可以尝试徳甫的钦焱晴嗏，下面的支气管炎调理也可以看看
饮食调摄
饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟多饮茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，反射性支气
管痉挛，排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎进一步恶化。
腹式呼吸
腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发作，预防肺气肿、肺源性
心脏病的发生。
具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2-3次，每次10-20分钟。
坚持锻炼
提高耐寒能力和机体抵抗力。冬天坚持用冷水洗脸、洗手，睡前按摩脚心、手心，都有一定
帮助。
另外，可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳等项目，坚持锻炼，能提高机体抗病
能力，活动量以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为度。
6、慢性喉炎怎么治？
慢性喉炎的治疗方法有： 除去刺激因素，戒除烟酒，酌情应用雾化吸入法 将青霉素、卡那霉素、庆大霉素及地塞米松等抗炎、消肿药液注入雾化器内，病人口含雾化器之喷出口，接上氧气或高压空气泵使药液雾化，连续作深呼吸，使雾化药液吸入喉部。
7、这段时间眼睛看东西老是雾雾的，要隔一秒才看得清，脖子感觉多累，不舒服。头也昏昏的，还有就是咽炎比重
指导意见：
您好：建议 您适当注意饮食营养，多补充些维生素，同时注意用眼的保健。 您可以多睡觉，多休息，做做眼 保健操
8、慢性喉炎可以治好么？不治疗会不会引发其他的病症呢
慢性喉炎
概述:
喉炎是指喉部粘膜的一般性病菌感染所引起的慢性炎症。因病变程度的不同，可分为慢性单纯性喉炎、肥厚性喉炎和萎缩性喉炎。
病因:
1 急性喉炎反复发作或迁延不愈的结果。
2 用声过度，发声不当，常见于教师、演员歌唱家、纱厂女工、或不一定是职业用声者，过强或过多的用声，长期持续演讲，过高、过长时间的演唱。
3、吸入有害气体如工业气体、吸烟、化学粉尘均可使声带增厚。
4、鼻、鼻窦、咽部的感染亦是喉部慢性刺激的来源。
5、下呼吸道感染的脓性分泌物与喉部长期接触，亦易发生慢性喉炎。
病理:
1、慢性单纯性喉炎：喉粘膜弥漫性充血，红肿，声带失去原有的珠白色，呈粉红色，边缘变钝，粘膜表面可见有稠厚粘液，常在声门间连成粘液丝。
2、肥厚性喉炎：喉粘膜肥厚，以杓间区较明显，声带也肥厚，不能向中线靠而闭合不良，室带常肥厚而遮盖部分声带，杓会厌襞亦可增厚。
3、萎缩性喉炎：喉粘膜干燥、变薄而发亮，杓间区、声门下常有黄绿色或黑褐色干痂，如将痂皮咳清，可见粘膜表面有少量渗血。声带变薄。其张力减弱。
症状:
（一）、声嘶哑是最主要的症状，声音变低沉、粗糙，晨起症状较重，以后随活动增加，咳出喉部分泌物而逐渐好转，次晨又变差，禁声后声嘶减轻，多讲话又使症状加重，呈间歇性，日久演变为持续性。
（二）、喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液。
（三）、喉部干燥，说话时感喉痛。
体征:
（一）、声嘶哑是最主要的症状，声音变低沉、粗糙，晨起症状较重，以后随活动增加，咳出喉部分泌物而逐渐好转，次晨又变差，禁声后声嘶减轻，多讲话又使症状加重，呈间歇性，日久演变为持续性。
（二）、喉部分泌物增加，常觉得有痰粘附，每当说话，须咳嗽以清除粘稠痰液。
（三）、喉部干燥，说话时感喉痛。
诊断:
1．声哑及喉部不适感。局部检查可见以下改变。
(1)慢性单纯性喉炎可见喉粘膜弥漫性充血，声带失去正常光泽，呈浅红或暗红色，也可在其卜看到舒张的血管纹，声带边缘增厚，喉腔常有分泌物附着。
(2)肥厚性喉炎可见喉粘膜呈暗红色，声带增厚，室带明显增厚，甚至在发音时可以遮盖室带，喉腔内可见有分泌物附着。
(3)结节性喉炎可见在两侧声带前、中1／3交界处的边缘有对称的小结突起，色白，如粟米大小，基部略红，发声时两声带不能紧密闭合。
治疗:
一、去除刺激因素：戒除烟酒。注意声带适当休息，减少发声，禁止大声叫喊，纠正发音方法。积极治疗鼻咽、下呼吸道感染，使呼吸道通畅，减少邻近器官病变的分泌物对喉部的刺激。
二、酌情应用雾化吸入法：将青霉素、链霉素、庆大霉素及地塞米松等抗炎、消肿药物注入雾化器内，病人口含雾化器之喷出口，接上氧气或高压气泵使药液雾化。连续作深呼吸，使雾化药液吸入喉部。每日1—2次每疗程6次。可作2—3疗程。
三、选用铁笛丸、金嗓清音丸、黄氏响声丸等中药。
预防:
（一）及时治疗急性喉炎，防止演变成慢性。
（二）防止过度用嗓，对于教师，文艺工作者要注意正确的发声方法，感冒期间尤须注意。
（三）加强劳动防护，对生产过程中的有害气体、粉尘等需妥善处理。
慢性咽喉炎是上呼吸道的一种弥温性炎症。祖国医学称“虚火喉痹”。
慢性咽喉炎病程绵长，宜滋阴降火，清利咽喉以治本，解毒消炎，生津润燥以治标，防治并重，去除病因，使邪去病愈。
1：党参15克，茯苓、白术、法夏、陈皮各10克，炙甘草3克。
服法：水煎，日1剂，服两次，20天为1疗程
2：处方青黛、石菖蒲、炮山甲、红花、昆布、僵蚕、威灵仙、细辛各10克，食醋1000毫升。
用法：药放醋中浸泡30分钟后，煎沸20分钟，去渣取液，每饮少许放口中含漱，日6次。
疗效：用药1－2疗程，有效率达96.4％
一、日常保养:
1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音（用声）。每人的发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。
2.演员唱歌前不宜饮食过饱，最好二小时前不要进食。
3.生活习惯不良，如烟、酒、辣椒嗜好以及唱后冷饮，对喉部器官不利。因此要尽量改变此类习惯。
4.要改掉清嗓的习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰，但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。
5.声带小结手术后最好要禁声1-2周以上。
6.感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声嘶后，或者已经诊断为喉炎。
7.声嘶常在喉肌疲劳情况下发生，喉肌疲劳一般较难恢复!职业用声者在练声要注意喉肌需得到有规律的休息。
二、声带小结怎么办：
声带休息（合理用声）＋嗓音保健操＋去除过敏因素＋颈部冷水毛巾擦10分钟治疗小结效果好。
附嗓音保健操
第1节按摩面颊两侧部：此节重点是对颜面两颊部肌肉和两下颌部肌肉进行按摩。 作法：用两手掌分别放在两侧面颊部。示指（食指）、中指、环指（无名指）、小指贴在面颊部，指尖朝向两耳朵，拇指在下颌角处（图1 ）。然后，两手作上下直线式按摩20 下，再作旋转式按摩20 下。
第2节 按摩颈部：此节重点，对颈部肌肉，主要对两侧颈部的胸锁乳突肌、颏舌骨肌进行按摩。有人在唱歌前和唱歌中，这部分肌肉紧张，产生头向前伸出的现象。 作法：将一手掌（左手．或右手）放在颈前，拇指与示指分开，手的虎口对准喉结，拇指按住一侧颈肌，其它4 指按住另一侧颈肌，手指轻轻捏动20 下，再作小旋转式按摩20 下。然后换手，按前法再作一遍（图2 ）。
第3节 按摩喉结部：此节重点是按摩喉结上侧方的喉上神经部位（喉上神经是使声带运动的神经），和在喉结下侧方的环甲肌所在部位（环甲肌是使声带拉长和变紧张的肌肉） 作法：用左手的大拇指和示指，在喉结的两侧上下做小旋转式按摩，每次作20下，然后换右手再做20下。（图3）
第4节左右摇头运动：此节重点是使颈部肌肉伸长，缓解肌肉的紧张度，牵引声带运动，活动颈椎关节。 作法：身体坐位，两腿分开，两手放在膝盖上。头部缓慢地先向左摆动，使下颌尽量接近左肩部。然后头部再缓慢向右摆，使下颌尽量接近右肩部，如此左右摆动头部，共作10下。
第5节 前后点头运动：此节重点是活动颈椎关节，同时带动肌肉的伸缩运动，舒展喉返神经，增进神经兴奋性的传导。 作法：头部先缓慢地向后上方抬，待颈脖伸直后，再缓慢地向前下方向低压。动作须缓慢，来回作10 下。
第6节按摩颈前凹陷部：此节重点是按摩颈前凹陷部。此处名胸骨上凹，凹内有舌下神经行走．是人体经络任脉“天突”穴的位置，任脉循行头颈中线，跨越声带区。 作法：用右手示指及中指作成剑指状，指尖压在颈前凹陷部即胸骨上凹处，抵住气管前壁，作轻柔轮转运动，按摩20 下。
第7节 按摩颈后部：此节重点是按摩颈后部发际，此处为针灸学上重要经穴痖门和天柱所在之处，都是治疗声嘶的经穴。 作法：两手掌伸向颈后部，四指并拢，分别附着在后颈部发际边缘处。用两手的示指对此处作旋转式按摩20 下。
第8节 按摩鼻两侧部：鼻两侧部为面部敏感区，此处的血管神经都很丰富，有好几条重要经络在此处交叉或连接，如手阳明大肠经、足太阳膀胧经。迎香穴在此部位。 作法：两手掌伸直张开，手指向上，平行置于鼻部两侧，以示指贴近鼻部两侧沟中。然后两手同时滑动，从眼内眦处向下按摩，至鼻孔外侧迎香穴，两示指尖在迎香穴位上作一旋转式按摩，此为一下。按此顺序，按摩10下。
第9节 按摩两手虎口部：手的虎口部在手的示指和拇指之间，为人体经络重要穴合谷穴的穴位。属于手阳明大肠经，循经可达喉部、鼻部，并与全身多条经络连通。 作法：用左手示指和拇指，夹住右手的虎口部，作轮转式按摩20下。然后换手，用同法按摩20下。
第10节 作深呼吸：深呼吸能使胸廓扩张，肺部膨胀，也是练气的基本功之一 .作法：立位或坐位，头部垂直，两眼直视前方，安静片刻。然后作深呼吸，尽量吸足气使肺充满，憋气10秒钟。然后慢慢呼出。呼后再吸，如此作深呼吸10次。
9、鼻炎偏方-
同事也是一到春天鼻炎就厉害，认识一个我们这边一个胡史村贴鼻炎的。有一个偏方很厉害。贴好了。但是怎么问人家都不说。就给你能贴好就行了