儿童吃保健品的危害

1、儿童吃保健品好吗？

孩子都是父母的宝贝，而父母都想给孩子提供最好的，更想让孩子身体变得更健康。也正因为如此，不少父母会给孩子吃保健品，殊不知给孩子滥用保健品会影响孩子的健康。

孩子滥用保健品，有哪些危害？

如果家长给孩子滥用保健品，就会产生一系列无法挽回的不良后果，比如性早熟，这是最常见的病症。然而性早熟的出现只会严重影响孩子的心理，因为孩子心智尚未成熟，常会因被同龄人漠视、排斥等，而易诱发抑郁、焦虑、自卑等。

除此之外，给孩子滥用保健品也容易吃出血钙高、吃出肠胃病等。湖南省儿童病院急诊综合一科主任罗海燕，孩子服用过多维生素保健品容易导致血钙升高，而造成孩子有脑血肿、头痛等症状。

这些儿童保健品，请三思购买！

由此可见，保某些健品对孩子来说百害无一利，因此家长在购买某些保健品时真得三思了，比如以下几类保健品：

1、增高类产品

临床医生表明，家长给孩子吃一些助增高类保健品是造成孩子身体长高提前停止的元凶。因为这些增高类保健品含有性激素，使得孩子性激素提前大量分泌，所以会出现长高的情况，但只是长高一阵子。然而，由于性激素的原因会使孩子的骨龄超前、骨骺提前闭合，从而导致孩子长高停止。

除此之外，有内分泌专家表示，一些自称增强抵抗力、增加某种营养素的保健食品中违规添加性激素。而当孩子食用这些保健品后，在性激素增强孩子食欲的情况下，并使孩子生长发育在短时间内加快。但需要注意的是，孩子提前发育，也会提前终止发育的。此外，还会造成孩子内分泌紊乱，影响孩子生长发育。

2、维生素类产品

大多数家长认为，孩子适当补充维生素是有助于生长发育。而常用于孩子的维生素类保健产品主要有鱼肝油、维生素软糖等。其实，对于正常生长发育的孩子来说，不需要通过服用保健品而额外增补维生素，否则会存在影响健康的风险。

鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，而国度食品平安风险评估中心尺度三部韩军花介绍，在婴幼儿配方乳粉中，这两种维生素的含量已充足，不需要额外增补，额外增补只会不利于孩子的生长发育。

而维生素类保健品也不需额外给孩子增补，中国疾控中心营养与健康所学生营养室研究员张倩表示，维生素软糖中的营养成分很低，并没有家长们想象中那么有用。北大人民病院临床营养科营养师王勃诗则表示，维生素软糖存在一些添加剂超标、糖分含量高的问题，如果给孩子吃太多，就只会危害健康。

3、健脑类产品

每当孩子面临考试的时候，家长总会买一些健脑保健品给孩子服用，好让孩子提神醒脑。殊不知，滥用这些健脑类的保健品只会适得其反，因为一些健脑保健品往往会含有精神兴奋剂类药物的成分，所以长期服用不但不会提高学习效率，反而会产生依赖性，甚至出现失眠不安、心跳加速等不良后果。

让孩子健康成长，饮食+运动最实在

其实孩子的健康成长并不需要靠保健品的，而家长需要明白的是，想让孩子健康成长最好的方法在于饮食和运动。

在饮食方面，家长需要注重孩子的饮食营养均衡，尽量给孩子的饮食做到食材多样、烹饪形式多样以及蔬菜水果多样。除此之外，还需要督促孩子养成不挑食的好习惯，这样才能有助于孩子健康成长。

而在运动方面，家长结合孩子的年龄而给孩子安排适合的运动。据首都医科大学宣武病院骨科副主任医师曹光磊介绍，3岁到5岁的正常儿童，不仅能够进行室外运动，比如如跑步、乒乓球、羽毛球等，还可多选择以弹跳为主的活动，比如跳绳等。而6岁以上的孩子，家长可指导他们多做一些全身活动来磨炼身体的综合本质，比如各类球类、跳跃等。

总而言之，家长关心孩子健康成长的方式不应是盲目滥用保健品，而是多注重饮食与运动。除此之外，家长平时也应多与孩子沟通，并培育他的乐趣喜爱。

2、保健品写儿童不能吃的真的不能吃吗

纵观儿童保健品市场，补钙、健脑、增加智力等等，种类繁多，更有的保健品宣称直接补充各种微量元素，堪称“十全大补丸”。这边是商家的广告吹得天花乱坠，那边是家长们爱子心切“不差钱”，可就是不知道孩子吃了这些保健品到底有多大用。家长“不差钱”，大包小包的保健品买回家，乱给孩子吃保健品的家长，差的不是钱，而是智慧。总之，无论增加什么样的营养品，首先要保证孩子的正常饮食，注意调理好小孩的脾胃和消化功能，逐渐让孩子恢复营养的平衡状态。
宝宝需不需要吃保健品？
目前市场上有许多名目繁多的保健食品，也有许多针对幼儿生产的强化矿物质，强化维生素，强化氨基酸等保健食品。 处在正常生长发育中的幼儿是否需要吃这些营养品呢?许多专家们认为：正常发育的幼儿只要不挑食、不偏食，平衡地摄入各种食物，那么他就可以均衡地获得人体所需要的各种营养物质，而无需再补充什么保健食品。
保健食品对改善食品结构，增强人体健康可以起到一定作用。但必须合理使用，否则，滥食过量反而破坏体内营养平衡，影响人的健康。对幼儿更应注意，必须按着不同年龄、不同需要，有针对性地选择，缺什么补什么，并要合理搭配，对症使用，切不可盲目食用。食用时必须征求医生意见，不得以保健食品代替药物治疗。健康幼儿不要吃疗效食品，并须注意食品的质量和出厂日期、保质期限等。
哪些保健品宝宝绝不能吃？
药师提示：如果发现保健品中含有以下成分，请不要给孩子服用：
1.人参 ：儿童如服参过量，还能引起大脑皮层神经中枢的麻痹，使心脏收缩力减弱，血压和血糖降低，严重危及儿童生命。
2.蜂王浆：父母不要因为觉得蜂王浆好就买给自己孩子吃，蜂王浆所含的性激素虽然对成人不会产生什么影响，但儿童服用后容易导致性早熟。
3.其他：如燕窝、鹿茸、生长激素、性激素、其他具有补肾作用的中药，均有可能引起孩子性早熟。
给宝宝吃保健品的几大误区
　一、“牛初乳素”和“蛋白粉“比母乳有营养吗？
牛初乳与常奶相比泌乳素的含量大约高4倍，生长激素的含量大约高10倍，促性腺激素大约高1倍。儿童其实不宜多吃。
对于婴幼儿来说，为了促进孩子生长发育额外选择蛋白粉来吃也是错误的。主要因为孩子的肾脏发育不健全，过高的蛋白质会严重损害孩子的泌尿系统尤其是加重肾脏负荷，因此我国规定，婴幼儿配方奶粉中每100克奶粉中蛋白质的含量为11～20克。如果家长给孩子额外补充蛋白质不是反其道而行之吗？
二、孩子长不高，吃钙有帮助吗？
孩子长不高，不一定是缺乏钙，遗传、睡眠状况、运动量、情绪及压力都可能影响。
若要让孩子吃钙片，一定要注意分量。人体内的钙与磷、钙与镁须维持一定比例，过量的钙造成“钙磷比”、“钙镁比”失衡，反而让骨骼合成效果差，带来反效果。
三、吃鱼油真的会让孩子更聪明吗？
鱼油主要的成分是EPA和DHA的多元不饱和脂肪酸，存在于鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼、秋刀鱼等深海鱼类中。
但是吃鱼也有学问。鱼油中的不饱和脂肪酸易氧化，市售鱼油通常会添加维生素E抗氧化。常常吃深海鱼的小朋友，建议要适量补充维生素E及C，以防氧化。
四、孩子非常偏食，给他补充维生素好不好？
补充维生素应以综合维生素为主，因为综合锭剂中各种维生素含量都不高，通常不会过量或产生副作用。
维生素A、D、E、K为脂溶性，服用过量会囤积体内，不易排出，造成中毒。父母常喜欢让小朋友吃鱼肝油，但鱼肝油主要成分是维生素A与D，过量容易囤积体内中毒，引起脑压升高，不如在一般食物中如蛋黄、牛奶、红萝卜、动物肝脏中，摄取维生素A及D。
维生素B群及C是水溶性，过量较容易随着尿液排出，相对安全，但也会造成肾脏负担，或造成结石的情况，还是适量服用为宜。
五、市场上"适合各年龄段”的保健品对宝宝有益吗？
如今市场上的儿童营养品名目繁多，有的更是打出了“适合各年龄阶层”的旗号，其实有些儿童营养品的成分并不十分明确，有的虽然只含微量激素，但若长期服用也有可能在体内累积，引发儿童“性早熟”。对生长发育正常的儿童，家长不必让孩子吃营养保健品，即使是那些体质虚弱、发育滞后、需要进补的儿童，也应该在医生指导下进行，千万不能盲目听信广告宣传。
保健品怎么吃才能避免副作用？
大体来说，市售营养品属于“食品”，只要不过量，通常对身体不会造成伤害。但是若要服用，可参考以下四个原则，以避免副作用。
1、服用有科学实证的营养品。
2、咨询专业意见。如果真的不清楚哪些可吃？怎么吃比较合适？可寻求专业营养师的意见。
3、两种以上营养品服用时间须错开。
4、避免过量.
选购儿童保健品的注意事项
一、是应考虑这种食品是否有害、有无副作用，现在许多食品，由于含有化学合成的添加剂，对孩子的健康有害。
二、是口感要好，过苦或药昧重，小孩难以接受，但甜度高的营养品又会因糖过多抑制小孩的食欲，也不利于小孩的牙齿生长，所以宜选择请甜、性缓的营养品。
三、是有无科学数据和实际效果，小孩的保健品尤其要有严格的科学测试和临床验证，以纠正小孩营养的不平衡。
四、是适应证要广，如适应证大窄或不对症则难以达到预期效果。
五、是体积不宜过大，否则会占据小孩胃的较大容量，引起腹胀，影响正常进食。
六、是有大补或享凉动植物成分的保健品不宜让小孩服用。

3、儿童保健品吃多了对身体有影响吗？

肯定要适量啊，就像饭吃多了还会撑坏肚子呢！如果对量把我不准，可以用小电筒的营养粉，一天一包，不用自己用勺子挖，会更加合理些。

4、吃保健品对生小孩有坏处吗

对自己身体好的话肯定没有。妈妈身体健康了，孩子生出来生病都会少很多。孕前可以吃叶酸，补钙，维生素之类的。韩国BHT不错

5、小孩吃保健品好吗

如果是小男孩的话才12岁时候的身高不能说明问题，很多小男孩的发育时间是在15岁以后的，小女孩是在12-15岁间。我认为小孩子吃太多化学合成类的保健品并不是太合适，虽然会有一些对身知体有益的东西，但是对身体带来的害处还是很多的。

需要注意的是小孩子的身体发育出现问题很大方面是由于挑食的原因道，从食物中获取的自然营养不足，而从一些营养保健品中又只能获取单方面的营养，因此小孩子吃饭的时候一定要培养他不挑食的习惯，另外吃太多此类的营养保健品也可能会导致孩子的厌食、挑食。

在不挑食的情况下，多让孩子吃些五谷杂粮和水果蔬菜是要好过那些保健品的，最版好的多吃几种，因为不同食物中含的维生素和蛋白质类的营养是不同。例如含维生素丰富的一般都对眼睛有益，瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾权、奶类、蛋类、豆类、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等都是对眼睛有好处的。

6、儿童保健品的危害都有哪些？

吃牡百蛎保健品对要孩子直观说有影响的，牡蛎保健品主要是治疗成人男性肾阳不足，举事不坚阳萎早泄的保健品，儿童时期一般不能用，此药大补度肾虚阳萎。此药儿童时期不能用，因为孩子正处在回发肓期间，如果选用这些保健品，易答形成发育早熟，年幼之体岜能壮阳补肾。适的其反易造成危害。

7、孩子能吃保健品吗

千万不要为孩子随便买药或吃保健品，应当在百保健医生的指导下，及时对孩子饮食、营养、习惯作出调整。 怎样才能保证儿童有良好的饮食、健康的体格呢？ 首先，在孩子1岁前就要养成良度好的饮食习惯，应按需、定时喂养，并按顺序添加辅助食物；其次，从孩子1周岁始，就应该给孩问子自己吃饭的权力，这一点十分关键。遗憾的是，现在四五岁儿童还由大人喂饭乃是普遍现象，这是对幼儿独立生活能力的剥夺，这种依赖性心理很可能造成神经性的厌食。还有，从小就要培养不挑食的习惯，大部分孩子喜荤厌素，家长应有意识答地制定科学菜谱，鼓励回孩子均衡营养；应特别强调的是———足够的睡眠非常重要，要养成早睡早起、中午睡眠的良好习惯，只有睡得好才能吃得香，幼儿要保证每日12至13个小时的睡眠，学龄儿童每天必须有9至10小时的睡眠。最答后一点就是，少看电视、少玩电脑、多参加户外活动