冰岛保健药

1、冰岛、维京群岛如何防止老年人被保健品推销人员"忽悠"弄的倾家荡产?

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2、冰岛旅游注意事项需知

飞行：因为冰岛与北欧其他国家达成的协议，冰岛航空公司的飞机负责由境外接送旅客入境，也就是说除冰航外，其他国家的飞机不得飞落冰岛本土。所以，国人欲去冰岛旅行，只能在英国、法国以及北欧国家等和冰岛通航的国家转机。例如：北京－哥本哈根－雷克雅未克，9小时＋1.5小时，价格在一万二千人民币左右。

物价：因为地理原因，冰岛的物价在北欧国家中是最贵的。我们在当地碰到的法国游客都觉得消费高得离谱。冰岛货币以冰岛克郎计，一般1000冰岛克郎折合人民币约100元－110元左右。

天气：冰岛因为靠近北极，夏天通常10个小时是白天，气温在15度左右，凉爽宜人。建议穿着夹克等衣物，以便在小雨或阴天的时候防备不时之需。冰岛的冬天漫长多雪多风，一般游客较少。但对于喜欢北极光的游客来说，冬季的冰岛是上上之选。

购物：冰岛机场的香水及化妆品种类繁多，价格较国内至少便宜三分之一，而且有些品牌国内没有，建议多买。冰岛的纪念品通常很贵，可有选择的挑选几样，建议购买做工精良的钥匙链，有冰岛国鸟以及北极熊等图案。冰岛的羊毛在北欧很出名，可购买由羊绒毛织就的毛衣，不过价钱就国内而言很贵，而且样式较少。冰岛的主要产业以渔业为准，所以鱼类的深加工产品也可列在购买单上，如鱼皮钱包，文件包，帽子，手套等。而且鱼皮的种类很多，单说用三纹鱼皮作的钱包恐怕你的朋友从没见过。如果你的经济条件宽裕的话，可以购买在前文提到的PUPPIN的标本，冰岛原产的木头雕刻以及别致的星象项坠。

旅游季节

每年6——9月以及1——3月间是最适合旅游的季节。6月初旅游季节开始，但是某些高地的巴士之旅须到7月才开始。每年8月中旬之后冰岛旅游热度便降低，旅馆、客栈与巴士路线都会关闭。到了9月，除了雷克雅未克之外，全冰岛几乎都像进入冬眠。1月到3月之间，可以在雷克雅未克安排溜冰、冰钓、雪地机车以及越野狩猎之旅等等刺激的活动。

如何前往

飞机：国际机场：克福拉贝克机场（Keflavik距市区约55公里），荷兰航空及SAS斯堪地那维亚航空有班机飞往北欧主要首都。但由北京前往需至北欧第三地转机。
交通：冰岛没有直飞中国的航班，一般从伦敦、法兰克福、哥本哈根转机，据说因为现在中国人旅游较多，正在洽谈中国直飞冰岛的航班。我们是从芬兰赫尔辛基飞进冰岛，离开冰岛是到的丹麦哥本哈根，单程耗时3小时左右。

时差：冰岛与中国时差为8小时，不采用夏时制。

跟团旅游指南：国内旅行社一般都是安排北欧旅游捎带冰岛，一般安排一到两天，建议一定要去蓝湖和金圈。蓝湖一般是自费项目，泡一次温泉的费用大约是人民币150元左右，最好自备游泳衣。

购物：当地基本上所有的东西都靠进口，当地特产是羊毛制品，消费水平很高，所以能不买就不买。我们导游没带我们去购物点，小纪念品很多都是madeinchina，不买也罢。

其他注意事项：当地插座是圆孔的，应准备转换插头；当地酒店只供应直饮水，不供应开水，如需泡茶需自备电热壶。

蜗居在欧洲的西北角的冰岛，从不向外界献媚，置身这片土地，仿佛大隐于世外。整个冰岛只有30万人口，冰岛人没有GDP的压力，也没有加班，生活得安静平和。冰岛的旅游旺季一般是6、7、8月，9月的冰岛我们在旅游景点看到的都是说中国话的同胞，今年已经有3000人次中国人到冰岛旅游，比去年增加了一倍以上，而且这一增长趋势会持续几年。希望大批中国人的到来不会打破这片宁静和和谐。

3、有人知道红极参吗？在冰岛才有这东西。很贵！

1、红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参，参龄10年以上。红极参体壁总氨基酸、药效氨基酸和鲜味氨基酸总量均为最高，脂肪量少，含有丰富的海参皂甙，肉质呈金黄色，体大肉厚，为天然补钙食品。

2、冰岛红极参脂肪量虽少，但人体必须脂肪酸花生四烯酸和EPA，占总量的50%以上，海参中主要含有A、B、D、E维生素。海参中含有大量的矿物营养，如钙、镁、锰、硅，其中有机钙含量丰富，为天然补钙食品。

3、冰岛红极参外表色泽甘润，体壁肉质丰厚而呈独有的金黄色，其味道鲜美，营养丰富，可谓参中极品。

4、冰岛红极参，生长自北大西洋海域水下30英尺左右的海中，地理位置靠近北极圈，海水温度常年保持在4℃以下，冬季表面结冰，终年人迹罕至。

(3)冰岛保健药扩展资料

经美国、加拿大专家研究分析：红极参是少有的药食同源的高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的健康食品。富含50多种搭配均衡的天然营养成分，18种氨基酸（其中8种是人体自身不能合成的必需氨基酸），丰富的维生素和矿物质（是人体重要的常量元素和几乎全部人体必需的微量元素）。

其中蛋白质含量达36.2%，海参多糖等活性物质约占15%，脂肪含量仅有0.06%左右，基本不含胆固醇，每百克红极参仅含胆固醇0.02毫克。因此，红极参是海参中的保健营养极品。

红极参药用价值很高，中国海洋大学赵芹、王静凤、薛勇、王奕、高森、雷敏、薛长湖等教授成立的国家级课题组，在国家立项的研究项目《三种海参的主要活性成分和免疫调节作用的比较研究》中得出如下结果该研究成果发表在国家水产最高学术刊物《中国水产科学》2008年第一期上）。

4、去冰岛那些用品和食品是禁带的？

携带以下用品须有许可：
无绳电话、遥控器、收音机等通讯用品(手机不在限制之列)；
垂钓用具、骑具以及相应服装：
烟花、弹药；
活的动物；
药品一只能携带少量药品，否则海关可要求乘客出示医生证明；
鲜花、植物一除有许可，乘客只能携带少量植物。
禁止携带以下物品：
毒品及危险药物；
生肉、生熏火腿、生火腿、生家禽等(熟肉类方可入境)；
生牛奶、生鸡蛋；
各种武器、带刃匕首、折叠刃、棍、弓、手铐等。

5、小孩子问我冰岛,维京群岛如何防止保健品销售网站欺骗消费者,怎么解释清楚?

这些国家，从来就不存在保健品。
保健品是中国特色的东西。
比如美国、冰岛等国，就只存在膳食补充剂，而且审核麻烦，不允许宣传这样那样的功效。

6、我去冰岛想带袋装榨菜 ，瓶装老干妈，方便面，感冒药，消炎药，胃药，小包酒精消毒液可以吗？谢谢大家！

的确很难判断。每个国家所允许带的物品都不相同。

7、冰岛为什么有那么多东西比中国还先

总是必须在漫长冬季生活的冰岛人，时常得面临活火山和诸多挑战威胁。但曾一度破产的冰岛，却一直在全球最幸福快乐的排行榜单上出现，为何他们在这些状况下仍能保持乐观和愉悦的心呢？以下是10个为何冰岛人觉得很快乐的理由。

1. 尊重大自然

冰岛拥有全球少见的自然风光，而瀑布，温泉，火山，活跃的间歇泉，冰川，洞穴，更是上天赐予冰岛最好的礼物。若是谈到污染，冰岛人可能甚至不知道什么是污染，他们不需要面对这样的问题，因为他们是如此的尊重大自然。

在冰岛，你只需打开水龙头就可喝到干净的水；泡温泉后，可以舒缓放松身心；慢步在冰岛，空气是如此新鲜。冰岛用极认真的态度去面对大自然，他们在鸟类保护区禁止人们拍摄照片、纪录片，以保护鸟类及其他动植物。他们对大自然的尊重，只要你置身在冰岛，你可以亲眼看见。

2. 乐于社交

冰岛人认为拥有密切友好的关系在关键时刻可以获得更多帮助，他们乐于社交，也关心身边的人群，他们也热于助人，并且认为相互关心、帮助人群可以拥有更美好的生活。

3. 良好医疗保健及休假制度

冰岛政府对当地居民有很好的照顾，即便他们的医疗健康保险费用高昂，但他们的账单上不会有超收不合理或不明的费用产生。在冰岛，处方药的价格实惠。人民也拥有给薪的产假或陪产假，其休假甚至可高达九个月，却可领到约八成薪水。在拥有带薪休假、良好医疗保健及有更多时间陪伴小孩的完善制度下，对冰岛人来说，不快乐也难。

4. 健康饮食

冰岛人所吃的蔬菜水果从不使用农药，并采用温室种植蔬果。他们也吃健康食物，如鱼、羊肉、奶制品。而鱼类有丰富维生素D、Omega3，对身体益处多。他们也吃鱼肝油、土豆，这些健康食物让他们拥有健康身体，因此也能快乐无忧的过生活。

5. 人民友善乐观

冰岛人总是面带微笑，他们乐于尝试新事物，就算失败也会以积极面对的态度去看待问题。最好的例子是， 当他们在2008年面临破产危机后，却在数年以后，重新活出新的生活。他们拥有现代化及组织良好的城市，电力、食物供应充足，最主要是因为冰岛人民和政府通力合作，积极走出破产阴霾，以和平理性态度解决问题。

6. 享受户外运动

冰岛有冰火岛之称，并是全球拥有最多活火山的国家之一。每到冬季，有近二十小时处在黑夜之中，夏季最高温约摄氏13度，冬季最低温约摄氏零下3度。在这样气侯条件下，冰岛人却热衷户外运动，并从运动中得到温暖与快乐。

7. 学习广泛的嗜好

在冰岛，人民认为扮演多种角色是值得骄傲的，他们的生活除了工作之外，就是寻找自我，学习更多兴趣，并融入其中。他们认为，工作是生活的一部份，但不是成为工作狂，而是在工作之外能够做回真正的自己，了解自己喜欢什么，学习自己喜好的事物，丰富生活。这样生活就会带给他们快乐与满足。

8. 治安良好

即便冰岛人在集会中会抗议丢鸡蛋，但他们不会使用任何暴力及武器去抗议，而犯罪率也很低，你甚至可以看到警察不配带任何枪支。然而，冰岛的年幼孩子也不时的就在街道上咖啡馆外自在玩耍，可见冰岛的治好良好带给人民有更多的安全感与自在。

9. 热爱在地文化

编织冰岛风格毛衣一直是冰岛人认为很重要的事情，除了因为天气寒冷需时常保暖外，他们也热爱穿着自己编织的彩色毛衣，搭配自我风格。 从2008年开始，他们从全球最富有国家掉到濒临破产边缘。曾经爱好穿着国际知名品牌的年轻人，开始学习编织冰岛风格毛衣，这种毛衣不只好看保暖，也具有风格，更深受冰岛人喜爱。冰岛许多人也开始重拾渔夫工作，让这些在地文化重新活络。在破产危机之后，冰岛人更能从在地文化中寻找到生活最纯粹的快乐。

10. 金钱不再是最重要

在金融危机发生后，冰岛人对金钱不再那么重视，反而更关心家人与朋友，并享受生活，也减少饮酒量。冰岛破产危机对全球来说可能是一件极嘲讽的事，但在冰岛人心中，因为这样的危机，使得他们重拾简单生活，并从中得到快乐，这才是他们最大的转机。

冰岛，这个在破产危机之后而使生活更加幸福快乐的国家， 不仅在2013年获得全球最幸福快乐国家的第五名，其经济复甦之快速，也令人称赞。近几年来，前往冰岛旅游的人数也有增加的趋势。冰岛拥有如此丰富的大自然资源与友善快乐的人民，它绝对是值得让人去探访的美丽国度。

冰岛小常识

冰岛约有32万人口，首都是「雷克雅维克」(Reykjavik)，也是冰岛最大的港口城市。冰岛亦是北欧五国之一，地处北纬 66 度，地理位置非常接近北极圈，但有北大西洋暖流经过，其气候较同纬度地区温暖，海岸终年不结冰，而冰岛的死亡率全球最低，却是全球最长寿的国家之一。

8、去冰岛旅游需要带什么必备品

电源
冰岛电压为220V、50Hz，插座为两孔圆脚，需要携带转换插头。

1、医疗

冰岛医疗卫生条件较好，无传染病。但医疗费用高昂。

中国公民到冰岛旅游，可自备少量基本药物。如在冰岛出现病情，可通过下榻住所联系医院或拨打112。就诊费用全部自理。

中国公民到冰岛长期生活，一经获得当地劳工许可和居住许可，即获医疗保险，所有居民享有同等医疗待遇。

2、自驾

冰岛无火车，近距离旅游一般乘汽车。由于冰岛道路蜿蜒起伏，天气恶劣，驾车出行须小心在意，冬季路面结冰，尤要加倍小心。

如自行开车，推荐选择主要公路。冰岛公路代码数字越少则路况越好，1位数字如1号公路，路况最好；3位数字如468号，路况很差。

由于冰岛地广人稀，路况复杂，野外隐患较多，出现意外难以及时处理，不推荐单独驾车远游。

如冬季自行驾车出游，建议租大型吉普。冰法律规定，在冰岛无论何时开车，都必须开灯。

3、紧急电话

当地救援部门联系电话：112

使馆联系电话：552-6751

国家医院联系电话：525-1000

4、冰岛人因为人口稀少，只有20余万人，所以鼓励生育，未婚同居和生子统统是合法的。

如果在街道上碰到比你女儿还年轻的少女推着婴儿车晒太阳，千万不要大惊小怪，因为在冰岛16岁以上生子是合法的。

5、通常入住饭店在饭店中都是含早餐的，但房间里绝对没有拖鞋、开水、洗浴液之类的设施，一切要自备。

6、如果可能，一定要参观冰岛的制鱼、制虾和制羊毛的厂家。

一定要在冰岛乘船远游，并在船上品尝刚打捞上来的鲜贝，可就白兰地当场吃下，绝对不会闹肚子。

7、强力建议自架车环冰岛游，冰岛无污染的自然环境——山云海雾，在国内只在西藏得见，但冰岛的异国风情，西藏也无可比拟。驾车环岛游短途为一星期，长则一个月，全在游者的时间和心情。

8、因为地理原因，冰岛的物价在北欧国家中是最贵的。冰岛货币以冰岛克郎计，一般1000冰岛克郎折合人民币约100元－110元左右。

9、来冰岛去蓝湖海水温泉泡澡是主要节目，但很多游客事先不知道，不是没带游泳衣，就是把游泳衣塞在行李箱内未随身携带。温泉湖虽有游泳服出售，但价格奇贵。建议游客随身携带游泳衣和浴巾，但不需带香波肥皂，门票已包括了这些。

10、冰岛所有室内公共场所均禁止抽烟。室外一般不限制，但不好乱扔烟头。

11、预留多一点时间转机，出发前要查清楚。

因为冰岛的航空公司和其他地方的航空公司合作关系不强，若两家航空公司无合作，CHECK-IN时则不能一次过办理两段航程，便需要在转机国家先入境及领行李，然后再到出境大堂找冰岛的航空公司，再办理CHECK-IN,然后再出境了。

12、买纪念品，两个大城市都很贵，但是可以退税。小镇或东部城市则比较便宜。

13、住在Akureyri YH 报名参加North-Sailing的观鲸团有75折，还能帮打电话预留位置。

14、米湖温泉学生有折扣。

15、冰岛超速罚款非常高，Akureyri 至 Husavik 一段日中常有警车巡逻。

16、电线插头用两脚圆的，不是每款都合用，只有圆形嵌入式，其他梯形方形的未必适用，所以要预先准备。

消费贴士
北欧一直都是消费昂贵的地区，而冰岛则是北欧之冠，因为冰岛几乎所有的物资的都是进口的，包括交通运输成本也是比它国要高许多。

如果预算多，可以住高级旅店以及饭店，也可至各个餐厅享受美食，再租个车在冰岛上开车浏览，这样一天的消费约15,000(IKR)。

若预算吃紧，建议带睡袋，以及自己准备餐饮或者至咖啡吧吃速食餐，交通方面也以公车为主，或者可以找其它背包客分摊租车费用，这样的消费方式每天约2500(IKR)。或者也可以选择几天参加套装行程，每天的消费约7000-8000(IKR)之间。

旅行支票可在银行里兑换，但是必须要支付USD2.5手续费。

普遍接受信用卡，甚至到小间的超商或者纪念品店都可以使用。

冰岛不另收小费，比较高级的餐厅会将这笔服务费加在最后的帐单上，不必再多给服务生小费，如果你觉得服务非常周到其实你也可以多给小费，店家会非常欢迎。

【其它活动预算】

夜店、购物、博物馆、或者参观景点的入场券：约在IKR 300-500

骑马：IKR 2000/一个小时

赏鲸：IKR 3500

雪地里骑机车：snowmobile,IKR 8900 / euro：150 (2009.02)

坐狗雪橇Dog Sledding：IKR 12900/hr (2009.02)

赏极光： IKR 4700 (2009.02)

金圈之旅： IKR 9800 (2009.02)

9、请问去冰岛旅游应注意那些的健康问题？带些什么药品？

马上就是冬季了，如果想在这个季节去冰岛旅游的话，一定要做好保暖措施。多带几件羽绒服或者厚点的外套，带几双防水的鞋子或者靴子，特别是你去参观什么火山啊，冰川啊什么的，必须穿这样的鞋子才行。冰岛的国际机场是在位于首都南面大概一两个小时车程的一个小城，机场里面卖的东西很多，你也可以去选购一下自己旅行需要的，但是价格贵不贵就很难说了。冰岛的气候一般很好，就是注意不要感冒了，多带点感冒药，如果有胃疼的毛病还要带点治胃疼的药，多喝温开水。

祝你旅行愉快~