1、吃什么保健品可以补脑？
人体大脑主要由水(78%)、脂肪(10%)和蛋白质(8%)组成，约占体重的2.1%，成年人大脑消耗人体能量的%，而0～10岁的儿童，脑消耗的能量竟占全身总能量的一半！因此，要保持大脑健康，大脑提供充足的营养和能量支持是极其重要的。
葡萄糖是大脑活动最主要的能源，由淀粉、麦芽糖、蔗糖等经过人体消化吸收转化而成，但是，糖尤其是精制的糖，食用过多会使大脑进入过度疲劳状态。所以不要认为大脑需要糖较多，就吃很多白糖、红糖、糖果或喝含糖多的饮料，这样做的结果有害无益。
对大脑来说，最好的糖是含碳水化合物高的谷类食物，特别是粗粮。
其次，蛋白质是脑细胞的重要成分，也是维持脑细胞的兴奋与抑制过程、形成神经联系的主要物质。在记忆、语言、思考、运动、情感、内环境等方面有决定性作用。因此，含蛋白质丰富的食品，对大脑的发育、运转、保健不可缺少。
最后，脂肪也是脑细胞的重要构成部分，人体不能合成亚油酸和亚麻酸，必须从膳食中补充。食物中缺乏人体必需的不会饱和脂肪酸，就会引起大脑功能紊乱，智力明显减退。 自然界中比较常见的不饱和脂肪酸主要分为3大类：以茶油所含油酸为代表的ω-9系列不饱和脂肪酸，以植物油中所含的亚油酸为代表的ω-6系列不饱和脂肪酸以及以鱼油所含的20碳5烯酸（EPA）和22碳6烯酸（DHA）为代表的ω-3系列不饱和脂肪酸。生物活性很强的α-亚麻酸亦属于ω-3系列。 1、蔬菜：大蒜、洋葱、大葱、花菜、韭菜、姜、萝卜、西红柿、冬瓜、海带、紫菜。各种蘑菇如香菇、花菇。大豆及豆制品：黄豆、赤小豆、绿豆、蚕豆、豌豆、芸豆；2、鱼类：甲鱼及各种海鱼；3、水果：菜果、山楂、橘子；4、奶类：酸奶；5、其他：燕麦、花、葵花子、芝麻、核桃、茶叶。
2、想给我家孩子补脑，吃什么营养品好？
正常吃饭，按时睡觉，饮食均衡就行，其实大脑根本就百不需要补，只要度你营养均衡就不会有问题。治理水平，一多半是遗传，另一方面就是多用脑。内多读书，多来锻炼，多思考大脑会越用越灵活。如果是光吃不思考，那就会越来容越傻。
3、小学生吃什么补脑保健品最有效
多大？14岁以下可以吃熊宝宝DHA藻油软糖
4、小孩补脑吃什么营养品六大营养不可少
1.保护大脑：抗氧化物
随着年龄增长，血液中知流动的自由基会分解大脑细胞，抗氧化剂可以对抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化剂的食物。
推荐食物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。
2.建筑大脑：健康脂肪
大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸。
推荐食物：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽道油、小麦胚芽、蛋类。
3.激发大脑：高酪氨酸蛋白
某些神经传导物质，需要色氨酸或酪氨酸。而这些营养物质需要从食物中补充。
推荐食物：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。
4.滋润大脑：水
哪怕轻微的脱水都会减少精力内、损害记忆。所以，每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。
5.调节能量：膳食纤维
大脑运转的能量全都要靠血糖，而膳食纤维能帮助稳定血糖，对大脑功能有益。
推荐食物：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。
6.大脑建筑模块：维生素和矿物质
维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需容模块”。如果缺乏这些营养素，将会造成大脑学习能力下降，因此必须保证全面均衡膳食。
5、儿童补脑吃什么牌子的保健品
脑清新口服液，适合儿童补脑健脑，而且健胃增强饮食，状元装的生产工艺好一些，没有副作用，对儿童身体成长好。
6、6岁小孩吃什么保健品最补脑
肥肉。
好吧划掉划掉，都涉及到补脑了，应该zd不会让孩子挨饿的。
但是，脂肪是大脑发育最重要的一环，这是毋庸置疑的。
欧米内伽-3 脂肪酸，维生素b族，钙，铁容
富含这些的食品都行
其实多陪孩子说说话做游戏，才是效果最好的方法
7、青少年吃什么补脑保健品好
您好，可以吃这些食物，主要有：鱼头、猪肝、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、骨髓、海参等等。知 多吃鱼头可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素道，对补五脏，健脑益智有很好的效果。猪肝有养血补肝、健脑的功效。猪脑具有补脑，止头昏的内效果。 瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。容海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。
请给我好评，谢谢