1、体内湿气重吃什么保健品会比较好
推荐食疗：竹笋西瓜皮煲鲤鱼
材料：鲤鱼1条，鲜竹笋500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜和红枣各适量。
做法：竹笋去掉硬壳削去老皮，横切片，用水浸泡1天备用；鲤鱼去除腮、内脏，但是保留鱼鳞，洗干净后用油稍微煎到黄色；眉豆、西瓜、生姜、红枣洗干净后，红枣去核；将全部材料放入开水锅里面，用大火煮沸后改用小火煲2个小时，最后加食盐食用。
推荐食疗：红豆炖猪骨汤
材料：红豆，莲藕，陈皮，猪骨。
做法：将红豆洗净后沥干备用；莲藕去皮洗净切块备用；陈皮用水事先浸泡软刮瓤洗净备用；猪骨洗干净后放入开水中约煮5分钟去掉血水捞起备用。准备砂锅，放入全部材料，加入适量的清水，大火煮20分钟，水开后调成小火炖2个小时，之后下调味料即可。
推荐食疗：板蓝根姜炖猪腱
材料：猪腱60克，板蓝根8克，姜1片，蜜枣半颗。
做法：猪腱洗干净切成大片;板蓝根洗一下;准备炖盅，将全部材料一同放进去，用大火猛煮3个小时，然后装入保温瓶，直到变成常温了，加入食盐调味食用。
大家应该注意这些祛湿的方法，并且要注意合理的进行饮食，避免体内湿气太重，并且在日常生活当中，一定要注意自己的生活变化，平时也要注意全面的进行调养，避免影响到人心健康，而且，平时也要注意膳食方案，体内湿气太重，会严重的危害到生活。
2、祛湿气的保健品有哪些?
你好，中医保健品有以下几种:
营养健康产品:养生滋补品、营养素、营养补充剂、运动营养品、功能性产品、花粉产品、蜂产品、人参产品、鱼油产品、酶化产品、绿藻产品、胚芽产品、叶绿素产品、芦荟产品、菌类产品、植物提取物产品、高端进口营养食品等。
中药保健产品:国家规定的27大功能的各种剂型的功能性保健食品、天然产品、绿色食品、有机食品、增强免疫力产品、抗衰老产品、心血管病防治产品、 抗癌产品、护肝补肾产品、海洋生物制品、减增肥保健品、氨基酸、补血剂、脂肪酸、食用纤维、新资源食品、微量元素制品等; 食疗药膳产品:食疗药膳原料及相关设备、滋补保健药材(参/茸/虫草等)、中药饮片、民族特色药物及传统中草药、原料药及提取物等。
中药美容瘦身产品:功能性美容瘦身产品、美容护肤用品、天然美容产品、足疗药浴产品;
中药保健食品:特膳食品、低糖饮品、五谷杂粮制品、糖尿病保健食品;
中药保健饮品:保健饮料、保健茶、保健酒、功能性水以及相关饮品等;
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3、哪一款保健产品的祛湿效果好。
食物一般吃红豆薏米熬粥有去湿效果，中药伏苓熬水喝也可以去湿，或者去看中医可以让他开点去湿的中药。网上买过一次四君子汤也是去湿的，觉得效果还行，也不难喝。
4、身体去湿气，用什么好，有什么保健品
湿气跟生活环境和饮食这方面的家居生活都有关copy系。
比方说南方湿气重，不保暖，吃的饮食，还有一个体质都有关系。那么像湿气重的人，饮食生活一定要注意。
那么饮食生活中的像薏仁是排湿气的，多吃这种维生素矿物质比较好。那么现在排湿气的这种保健品也已经开始有了，是专门针对人的这种排湿气来的。
举个例子
比如说我们就讲重庆。重庆过去叫雾都，雾都一年四季很少见到阳光。按道理他那边人的湿气就非常重的。
但是，为什么他那边的人像风湿、湿气、关节这块出现的百问题少呢?
我们都知道重庆喜欢吃火锅。
特别是火锅里面有个调料或者平常饮食生活他们喜欢吃花椒。那么花椒就是去湿气的。除了我们说的薏仁米外，还有花椒，都是比较好的。
只要产品里面不管名称，含有薏仁或者花椒这一类成分的都可以去湿气。
还有关于体质这一块。不同体质的人，有的人湿气重，有的人湿气不重。湿气的症状，可以从大便的形状来看，就是大便总是不成型或像便溏一样的，这样的就可以判断体内有没有湿气。
生活中爱吃大寒食度物的人，比如西瓜，冰冻食物，也容易湿气重。
5、健脾祛湿的保健品有哪些？
日常调理编辑
首先，夏季多湿是一种自然现象，是自然界阴阳转化的一种正常偏性。“春温夏热秋清凉，冬气冷冽令指长”。在长期的进化过程中，人类已经适应了自然界的气候变化。所以在暑湿季节，只要规律生活，湿邪不会给人造成多大的问题，随着季节的变化，湿邪自然就会消退。
其次，部分人需要通过食疗来去除体内的湿邪。对于湿热邪气如舌红苔黄腻，头脑不清醒，口粘、口苦，口渴不欲饮，大便粘滞不爽等症状可以喝生薏米和绿豆粥，或吃西瓜；湿气重的人则需要注意不要简单祛湿，还有注意同时调理肠胃才能根本解决问题。对于湿邪严重的如舌淡苔白腻，头蒙如裹，口不渴、脘痞、腹胀、四肢困倦重浊、大便溏泄等症状可以用葛奕汤，不但能去除湿热和湿邪而且对健脾胃都有不错的效果。
当然，还有一部分人的湿邪通过食疗不能缓解的话，需要到医院就诊。尤其是有消化道慢性疾病的人，夏季的湿邪阻遏了脾胃的运化功能后，如果诱发原有疾病加重更应尽快到医院就诊。 [1]
健脾祛湿编辑
脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等，或者平时坚持喝治疗祛湿饮品。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。
6、为什么足贴可以去湿气