1、喝蔬菜五行汤
★蔬菜汤和糙米茶两种饮用方法：
1、水煮：使用玻璃锅或不锈钢锅，加入600毫升的水，水煮沸后关至小火，放入蔬菜包或糙米茶包煮25-30分钟后即可。
2、焖泡：使用不锈钢保温杯，加入500毫升的开水（95℃以上），放入蔬菜包或糙米茶包，将保温杯盖锁紧焖泡30分钟即可。
对蔬菜汤而言，煮比泡好，因为水煮可煮破蔬菜的细胞壁，使营养和微量元素得以充分释放出来。最好也将剩下的蔬菜渣或糙米渣吃掉。有两种吃法：（1）将蔬菜渣当菜馅包饺子，糙米渣与米（先用水泡20分钟）一起煮饭吃。（2）将蔬菜渣和糙米渣与米（先用水泡20分钟）一起煮饭吃。
★蔬菜汤和糙米茶的建议用量及饮用时间：
蔬菜汤和糙米茶的用量也是因人而异，若是寒性体质的人就要多喝糙米茶，以2：1或3：2和蔬菜汤分别饮用。也就是每天2包糙米茶1包蔬菜汤，想要快一点见效果可以3包糙米茶2包蔬菜汤。燥热性体质的人，就多喝蔬菜汤。以2：1或3：1的比例和糙米茶分开来喝。一般体质则建议每天以2：2的比例饮用，但是在初期（7天-14天）请依个人体质寒燥的差异做饮用包数的调整。针对寒性体质，肠胃不好，重病虚弱的人建议可先饮用糙米茶后间隔15分钟以上再喝蔬菜汤，这样对调整体质会有帮助。下面给出各种情况的建议用量：
▲预防保健者，每天饮用蔬菜汤1-2包和糙米茶1包。早餐前半小时及午餐前空腹喝蔬菜汤，午饭后至晚饭前空腹喝糙米茶。
▲各种癌症、白血病、脑肿瘤、红斑狼疮等患者每天饮用蔬菜汤3-6包和糙米茶2包。每次先喝300毫升蔬菜汤，间隔15分钟以上再喝300毫升糙米茶。若肾脏功能异常，不要饮用糙米茶。饮用时间：早饭前，早饭午饭之间（10：30左右），午饭前，午饭晚饭之间（15：00左右），晚饭后（19：30左右）各一次。病情严重者，依疾病及生活起居状况自行适度调整。
▲糖尿病、脑软化、脑血栓、高血压、肝病、息肉、十二指肠溃疡、心脏病、内脏疾病、老年痴呆症、膝关节炎、白内障、青光眼、老化眼等各种病患者以及湿症、青春痘等各种皮肤病患者，每天饮用蔬菜汤2-3包和糙米茶2包，上述病人若肾脏功能有异常，不要饮用糙米茶。饮用时间与癌症患者相同。
▲痛风和肾脏病患者每天只需饮用蔬菜汤1包。肾透析者，早晚各饮用10亳升蔬菜汤。到尿能顺利排出时，再增加尿的三分之一量的蔬菜汤。煮蔬菜汤时，少放水，让汤汁浓一些。
★生理时钟饮用法：
1、早餐前饮用，以卯时（5：00-7：00）为宜，此时大肠经最旺，饮用蔬菜汤利于吸收和排出宿便。
2、上午巳时（9：00-11：00）饮用，此时脾经最旺，饮用蔬菜汤配合糙米茶可促升阳退阴，利于健康。
3、午时（11：00-13：00），此时心经最旺，饮用蔬菜汤后小睡片刻，有助推动血液运行，养神、养气、养筋，对于养心大有好处。
4、下午申时（15：00-17：00）饮用，此时膀胱经最旺，此时阳已升足，正阴长阳退，饮用蔬菜汤可促排泄、消内热、平五脏。
5、晚上亥时（21：00-23：00），此时三焦经最旺。人体已渐入阴盛，此时饮用蔬菜汤有助百脉休养生息，安五脏、利睡眠。
★生理时钟
03：00～05：00
血液流到肺部“日出而作，日落而息”，早起可以呼吸新鲜的空气，使血液中饱含氧气。
05：00～07：00
血液流到大肠此时段最容易排便，如无法在此时段排便，表示肠胃不佳。要养成观察粪便的习惯，因为透过粪便的颜色、形状、大小可以检视我们的身体状况。正常的大便需含水分，直径3～4公分，长7～9公分、不会有恶臭。务必养成每日排便的习惯。
07：00～09：00
血液流到胃部早餐要吃得好而且要营养均衡，尤其年轻时更要好好保养，身体才能常保健康。此时需要胆汁、胰液、唾液来消化食物；建议吃需要咀嚼的食物如饭、地瓜（连皮最营养），可帮助唾液的分泌，中和胃酸，有益消化。
09：00～11：00
血液流到脾早餐的食物经过胃的消化，再由脾脏将营养分配到全身的器官达到滋养全身。
11：00～13：00
血液流到心心属火又水火不相容，所以中午不要喝冰冷的饮料，否则易导致心悸、猝死。
13：00～15：00
血液流到小肠此时喝糙米茶补气，帮助小肠吸收并排除多余的水分及废物。
15：00～17：00
血液流到膀胱喝糙米茶帮助膀胱产生张力、有利尿作用。
17：00～19：00
血液流到肾脏，肾主全身之精气，代谢要正常。
19：00～21：00
血液流到心包（火），是滋养心脏、增加循环的时刻，避免在此刻喝糙米茶。
21：00～23：00
血液流到三焦（上焦、中焦、下焦），对女孩子特别重要，此时睡美容觉，可提升免疫力，使皮肤好并减少妇女疾病。
23：00～01：00
血液流到肝，避免熬夜（眼浊、白舌苔、脸黄为肝不好）。
01：00～03：00
血液流到肝脏，人要能完全放松休息，才能达到肝的排毒与滋养细胞的效果。
2、我想试试“五行蔬菜汤”的保健作用，不要买的。它的家庭做法是？
中国有很多医药保健养生产品方面的骗局，见多不怪了。可是“五行蔬菜汤”这个东东涉及中日民族情感，我不得不说。
一、什么是“五行蔬菜汤”。
下面这个注释，来自“网络”。其实在淘宝、拍拍等购物网站上搜索。可以查询到数万条搜索结果，从其中的产品介绍，可以看到很多关于“五行蔬菜汤”更详细的“神奇功效”
“近十年来，日本盛行五行蔬菜汤，对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。发明者是日本细胞学博士立石和先生，其父、兄均因癌而死，其本人患胃癌转移至肺部，他抓紧有限的时间，从１５００种食物中找出五种蔬菜熬汤，有效地抑制癌症，为生命注入活力和元气。这五种蔬菜是青为萝卜叶，红为胡萝卜，黄为牛蒡，白为白萝卜，黑为香菇，分别代表木、火、土、金、水五行。“黄帝内经”有记载：人要健康，就要吃五色、五味、五香食物。按中医理论，五色五行分别滋养五脏（肝、心、脾、肺、肾）五腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱）。五色分开养分不重叠，达到均衡营养之目的，更因五行合一，在人体内引起生物化学作用，产生多种抗生物质。”
因为“五行汤”的配方是公开的，不存在知识产权问题，所以其制造工艺简单，入门门槛低，目前保守估计国内有数千家工厂和不计其数的小作坊在生产这种东西。一般来说，目前市面上最泛滥的15克包装里，约含白萝卜4克、白萝卜叶2克，胡萝卜3.5克、牛蒡4克，香菇1.5克（都是脱水状态，牛蒡干还要经过炒制）。这只是大致比例，因为牛蒡茶和干香菇颗粒的价格比其他三种脱水蔬菜贵约50％，所以不排除有些加工单位减少其比例以降低成本的可能。但是，不管是不是严格按照配方生产，这种“五行汤”终归还是个忽悠人的东东。
二、立石和其人其事。
用搜索引擎（google或者百度）搜索日文网页查询“立石和”。结果一目了然。不懂日文的网友也可以直接搜索关键词“立石和 逮捕”、“立石和 骗子”等进行查询。
原来“五行蔬菜汤”在日本叫“元祖野菜汤”，发明人立石和不是博士，也不是医者。他因为非法行医，糊弄数千人之多，被一位37岁的主妇告发违反“医师法”和“药事法”，早在1994年6月就曾被日本警方拘捕。立石和被捕之后，出版他的“元祖野菜スープ强健法”（元祖蔬菜汤强健法）的德间书店被迫将该书下架。然而，1997年台湾一家出版社购得版权，用中文出版了该书，“元祖野菜汤”借“五行蔬菜汤”起死回生，只可惜立石和，虽然全身没有一个癌细胞，还是在2001年一命呜呼了，终年67岁。
（注：此段文字转自新浪网翟华的博文，原文地址如下 http://blog.sina.com.cn/s/blog_48670cb2010009vi.html）
三、有人会不服气，会这样说：立石和被捕和死不死无所谓，只要“五行汤”真的有效，管那么多干吗？！呵呵，凡事贵在“认真”二字。我们就从其他方面分析一下“五行汤”的来龙去脉和成分功效。
1、徐州地区，地形以平原为主，是我国重要农业生产基地。此地盛产牛蒡等特种蔬菜，并且有一批大中型蔬菜加工企业，其中主要是做脱水蔬菜等浅加工，近十年来，这种加工、出口行业一直做得不错。毕竟说到底，这还是属于劳动密集型产业，利润率不高。而“五行汤”这个概念适时地帮了这些企业一个大忙。从技术上不存在任何门槛，只要把几种脱水蔬菜颗粒，按相应比例混装成小袋。就可以卖大价钱！（顺便提一句——我国整体蔬菜深加工做得很不够，和发达国家比还差得很远，希望有进取心的企业多在科技攻关上下力气，提高深加工能力，而不要把主要精力放在“玩概念”、“忽悠消费者”上面。）从06年开始个别企业试探炒作“五行汤”、07年徐州多加企业跟进，08年随着经济危机到来，更多出口企业和小作坊把目光盯紧国内，江苏、河北、山东……做“五行汤”的小工厂泛滥开来。到了09年，“五行汤”行业有这两个趋势：一是大企业玩概念玩得花样更多，不只做脱水蔬菜颗粒，还要做粉末、速溶颗粒、包装上更趋精致，即不论产品本身还是外包装，稍微换换，就弄
出很多花样，配合各种媒体狂轰滥炸，把“五行汤”的保健甚至治疗作用吹得神乎其神。二是小工厂、小作坊通过尽力压缩成本（原料以次充好、减少牛蒡和香菇比例等做法）把“五行汤”卖得越来越便宜。
2、“五行汤”成分：长白萝卜、长白萝卜叶、胡萝卜、牛蒡、香菇。可以说，这些蔬菜都很不错，尤其是牛蒡，日本人把这个东东发扬光大，而国人对其功效还认识不够。这五种脱水蔬菜一起泡水喝，肯定是有营养的。但是换个角度想一想：这么做值得吗？——新鲜蔬菜先弄干，再泡水，累不累？营养学强调食品来源的多样性，片面强调这5样蔬菜，会否减少其他微量元素的摄入？顺便说一下：白萝卜和胡萝卜不可同时生吃，但是可以同时熟吃——这是因为生吃时，胡萝卜中的酵素会破坏白萝卜中的维生素C，而加热后，酵素被分解，就不会有次担忧了。但是，还有一点要注意：胡萝卜素是脂溶性维生素，胡萝卜颗粒生食、煮食或者泡水喝，其营养成分几乎不被人体吸收。当然，牛蒡中的胡萝卜素也一样，几乎不被吸收。
3、对一些易混淆的概念和事实做一一辨清：
（1）、“五行汤”是脱水蔬菜颗粒混装，是属于食品的。目前中国生产这种东东的厂家，100％都是食品厂家，注册的也都是某某卫食证字之类的食品卫生许可证号。这是因为中国在不断加大保健品和药品的监管力度。众所周知，很多保健品厂商，把自己的产品当成药品来宣传，***有哪些哪些“疗效”，而“五行汤”连保健品都够不上，却被当作保健品甚至药品来大肆吹嘘。有个大企业甚至想法设法加入某某保健协会，真是可笑。
（2）、《元祖蔬菜汤强健法》或类似书名、类似内容的“书”，在中国内地都属于没有书号的非法出版物。因为其内容错漏百出，是不可能被获准出版的。
（3）、“五行汤”市场鱼龙混杂，有数不清的品牌，绝大多数都是新申请的“TM”标识的商标，都是跟风。也有小作坊假冒伪劣大厂产品，但是归根到底，只要有卫生许可证，生产条件和资质符合卫生标准，都是一样的脱水蔬菜颗粒而已。你想买干净卫生的脱水蔬菜泡水喝，可以选淘宝上点击一下广告就要5元钱的大品牌，也可以选择散装但符合卫生标准的小牌子——看你舍得花多少钱了。
（4）、有的企业加入某某协会、被某某报纸报道、“五行汤”被纳入某某成果推广项目，上中央台的广告，这些都是花钱就能买来的。而且这些协会、大会多不是国家正规单位。
（5）、有的企业被省级甚至国家领导人视察，请区分清楚，视察的项目一般是农业生产、农产品加工，并不是“五行汤”。
（6）、“五行汤”是从日本传来中国的。日本的医学很发达，日本人在养生方面很有研究，其平均寿命比中国高10岁，但是日本牛蒡吃得多，却没有一个“五行汤”加工单位，更不会从中国进口了——人家15年前就曝光了这个骗局。
4、对“五行汤”的虚假宣传一一驳斥。这种夸大的宣传要占用太多篇幅，我节选其一部分。
（1）、“增加血液中的白血球和血小板”——无任何科学依据。
（2）、“以三倍的速度增加T细胞”——无任何科学依据。
（3）、“产生30余种抗生物质”——无任何科学依据。
（4）、有关治愈疾病所需日数的标准 癌细胞的活动,可在三天之间完全停止。若要恢复机能，大约需三个月的时间。胰脏癌的情况在开始出现黄疸后,隔天就可回去工作,但完全恢复需要一个月。胃、十二指溃疡，息肉从三日到十日之间就变好，则以后的机能恢复，则需一个月。…有时喝菜汤会导致肩或腰、膝、肘、胸部等的局部疼痛。此时请停喝菜汤一个月左右。这是与年龄无关的“成长现象”甚至于六十~七十岁的人也常呈现此现象。也有人因此而长高十公分。……胡说八道，无任何科学依据。
四、牛蒡、糙米都是好东西，牛蒡茶和糙米茶也是好东西，对人体很有益。但是“五行汤”是纯粹“玩概念”、“忽悠人”的东东。它暗合了人们“急病乱投医”、“少花钱、多办事”、“用无痛苦的方法治病、疗效还不错”等心理预期，蒙骗了广大人民群众。可恶又可悲的是，这是利用了日本15年前的“伪科学”来忽悠中国人。立石和已经死了，但是阴魂不散，中国有很多人还在生产、销售、宣传“五行汤”。通过笔者如上的分析，很明显“五行汤”行业就是一个骗子行业、汉奸行业。我想对这个行业的从业人员说一句：赚钱要走正道，赚钱要不违背道德良知，如果你继续帮一个已死掉的日本人骗中国人，我无语；如果你能及时罢手，我感激你。对其他读者我想说一句：“如果你是有良心的中国人，请转载此文。”
3、五行蔬菜汤到底能喝吗
感冒的时候是可以喝蔬菜汤的，没有问题。饮用量按照您之前的饮用量就可以，也可以适当增加。只是和吃药一定要间隔开时间，中药一小时，西药两小时，这样不会相互影响吸收。
希望可以帮到你！
4、五行蔬菜汤的功效 作用 及原理？
五行蔬菜汤它运用“五行生克制化”理论，将青色入肝的白萝卜叶、红色入心的胡萝卜，黄色入脾的牛蒡，白色入肺的白萝卜，黑色入肾的香菇，以“君、臣、佐、使”之法精确配伍，培植人体五脏六腑气血生化，通过相生相克完成人体脏腑制化关系，建立人体稳太平衡内环境，从而达到祛病保健、延年益寿的目的。
一、碱化体质作用：平衡血液酸碱值，活化体细胞，加速体内酸毒的排除，能快速且彻底，提升对病毒的抵抗力。
二、均衡营养作用：五种蔬菜属性不同，提供人体均衡的营状，因为偏食而造成营养摄取不均所产生的慢性疾病，自然会有所改善。
三、细胞活化作用：促进体内细胞再生及代谢能力，增强身体自我修复能力。
四、版血液净化作用：能清血及降低胆固醇，让血液在血管流通更加顺畅，改善疲劳感及肩膀酸痛，同时达到血液净化的作用。
五、调理均衡作用：蔬菜汤是以自然界的五行、配合蔬菜的五色，对应人体五脏的权心、肝、脾、肺、肾，而在人体产生相互调理的效果。五色各有其效用，五色合一可相辅相乘达到调理五脏的作用。
5、听说有一种用来保健用的蔬菜汤，叫五行蔬菜汤，它是由哪几种蔬菜组成的呢？
由胡萝卜、香菇、白萝卜、萝卜叶和牛蒡五种蔬菜组成。
6、五行蔬菜汤是药品还是保健品或是饮品?
五行蔬菜汤不是保健品，更不是保健药。是食品，是不添加任何防腐剂的有机强化食品，没有任何毒付作用。 五行蔬菜汤是由五种颜色的蔬菜构成的。 “五行蔬菜汤和发芽糙米茶”对免疫系统疾病、因膳食营养不平衡所导致的肥胖、便秘、高胆固醇、高血脂、高血压有明显改善和预防作用. 中医认为：立石和博士所选的五种颜色的蔬菜分属五行:金、木、水、土、火,五行入五脏：肺、肝、肾、脾、心，通过对五脏的营养调理使机体达到最佳的平衡状态。发芽糙米有通大便、通小便、通血液的三通作用，可以排除体内过剩的养分及毒素，并帮助五行蔬菜汤中的营养物质发挥最大的作用。 西医认为：“五行蔬菜汤和发芽糙米茶”富含脂溶性维生素、水溶性维生素、矿物质、可溶性膳食纤维、花青素、芥子油、植物固醇、植物多聚糖、香专菇多糖等植物营养素，各种营养素的搭配比例适当。研究表明：“五行蔬菜汤”含有的可溶性膳食纤维、植物固醇属和植物多聚糖，可以有效抑制肠道胆固醇和葡萄糖的吸收，从而降低人体内的胆固醇和血糖浓度；通过吸附病毒、细菌以及细菌代谢产物，加快死亡细菌的排除，能有效预防结肠和直肠癌。
7、五行蔬菜汤怎么喝最有效
每个人的体质状况不同，每天所需的营养也不同。所以因人而异，因为人体细胞的新陈代谢时间约90～180天，因此至少要喝3～6个月，且遵守一定的量，才能让全身细胞新陈代谢完整，帮助调理体质。 一、什么是五行蔬菜汤 五行蔬菜汤：是日本细胞学博士，立石和先生依据汉方、五行相生相辅、五色、五味入五脏原理发明的。用牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇，按一定比例配制，经慢火熬制而成的汤。 二、五行蔬菜汤的基本功能 1、促进正常体细胞繁殖。 2、增加血液中血白球和血小板。 3、在人体内产生30余种抗生素。 4、以三倍的速度增加T细胞。 5、提高人体免疫力。 6、净化人体环境，清除人体垃圾。 三、使用方法 1、水煮：用铝锅或不锈钢锅，加水约700cc，放入本品一袋，煮开后慢火熬5-10分钟即可。 2、冲服：用不锈钢杯或玻璃杯，放入本品一袋，冲入开水300-500cc，盖紧，放至50-60℃时饮用。 3、各种症状具体使用方法可参阅健康宝典具体说明。 4、蔬菜汤最佳饮用时间为早晚饭前30分钟，如果还在服用其它药品，请间隔时间超过1个小时。 5、熬、冲菜汤时，千万不可混杂其它成份，以免产生不好作用（如蔬菜、中药），特别不喜欢口感气味者，可酌情加入适量蜂蜜。 四、饮用蔬菜汤后的身体变化 1、免疫力提高，感冒次数减少，基本不感冒。 2、骨骼强健，身体各关节疼痛逐渐消失，个别人有增高现象。 3、菜汤在人体产生化学变化，可产生30多种抗生素，能有效的排出人体内的有毒有害物质（服用初期排气量多，味大，后逐渐无味）。 4、提高对酒精的免疫，酒后的不良反应逐渐消失，而酗酒者则会酒量下降。 5、调节内分泌，推迟更年期，推迟10-15年，曾有65岁老妇饮用菜汤后怀孕的报道。 6、女性饮用菜汤4个月左右，新旧月经周期开始交替，可能出现一月两次月经，属正常现象，以后即可完全恢复正常。 7、饮用本品4-6个月以后，皮肤开始恢复光泽，各种色斑变淡，逐渐变浅直至消失。 8、长期饮用本品，可使体内病变细胞完全康复。
8、喝蔬菜汤对人有什么好处
建议： 病情分析： 蔬菜汤可以补充维生素，另外可以治疗便秘。 指导意见： 如果平时有高血压、高血脂等疾病可以喝。
9、五行蔬菜汤是属于保健品还是药品？为什么可以治病？
您好！五行蔬菜汤不属于保健品，复也不属于药品，是一种食疗食品，但是有保健的效果。
五行制蔬菜汤主要是平衡体质，改善人体内在环境的。当人体的内在环境达到平衡状态之后，免疫力和五脏六腑的机能都会得到提升。
对于治病，五行蔬菜汤不会直接针对病情进行治疗，而是利用五行蔬菜汤提升脏机能的自身免疫力来对病情进行辅助性的帮助。
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