1、人的头后穴按摩与针灸
此穴名百会穴，主治疾病为：头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一，是治疗多种疾病的首选穴。
按摩：
用手掌按摩头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2－3次。坚持按摩，低血压的现象就会逐渐消失
温灸：
持扶阳罐温灸该穴版位，时间为三至五分钟，让罐体的温热、红外线及磁场刺激该穴位，可预头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。坚权持每天温灸，可保健长寿
2、针灸养生常用的主要穴位有哪几个？
针灸养生经常用到的主要是五大穴位zd，《四总穴歌》里说“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列版缺，面口合谷收”，深入浅出地概括了足三里、委中、列缺、合谷4穴位的功能与主治，后权世又加上内关穴，这五大要穴对全身起到了重要的养生保健作用。
3、针灸什么穴位可以治疗睡眠分别在哪
失眠分气血虚型、阴虚型、火旺型，不百同类型的失眠穴位不同。
气血度虚型穴位有：安眠穴、神门穴、三问阴交穴、血海穴、足三里穴
阴虚型穴位有：安眠穴、神答门穴、三阴交穴、太溪穴、照海穴回
火旺型穴位有：安眠穴、神门答穴、三阴交穴、涌泉穴、太冲穴
4、请问中医针灸常用穴位有哪些？
补肺益肾的列缺穴
两手虎口交叉相握，这时左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三经交会处，因此不仅对于肺经，还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用。
很多时候，我们会因为偶感风寒而引起难以名状的头痛，这时就可以通过按揉列缺穴来疏卫解表，还可以结合热毛巾敷额头的方式一起进行。
列缺穴补肺益肾的功效还来源于其与任脉连接，任脉本身就是"阳脉之海"，可以补肺肾之阴虚。因此，列缺穴也沿袭了任脉的作用，对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。
散热去痛的尺泽穴
手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热。
因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。
此外，因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。
保健心脏的内关穴
伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。
因为内关穴十分好找，所以可以作为日常按揉的穴位，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。
防止失眠的神门穴
神门穴位于手腕内侧（掌心一侧），小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
因此，只要想起来，我们都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。
舒服腰背的委中穴
屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的"四总穴歌"里提到"腰背委中求"，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。
对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。
补血养肝的血海穴
血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。
古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫"血海"。
每天上午的9～11点，如果你可以拿出点时间来，那么做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。
增强胃动力善待天枢穴
天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。
天枢是大肠的"募穴"。所谓募穴就是集中了五脏六腑之气的胸腹部穴位。因为与脏腑是"近邻"，所以内外的病邪侵犯，天枢都会出现异常反应，起着脏腑疾病"信号灯"的作用。从位置上看，天枢正好对应着肠道，因此对此穴的按揉，必然会促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。
在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。
5、针灸刺穴
针灸是有穴位可循的。但是要注意就是“前胸和后背薄如纸”，也就是你不熟悉解剖生理的情况下，轻易不要扎这些地方，造成气胸会死人的（不是吓唬您）。四肢相对安全，回刺到小的血管，在起针的时候多压一会儿，多注意答就好。
6、长期做针灸保健，如，足三里，太冲穴等对血管有危害吗？保健针灸应该多长时间一次？
这个一般半个月一次就可以了，别太频繁了，太频繁了以后，对软组织也有损伤的。
7、按摩针灸常用的穴位有哪些？
阴包穴——适合冶"肝火旺"、脾气燥的勃百然大怒；太冲穴——适合治"郁怒"、生闷气的闷闷不乐四、暖身穴— 阳池度穴
主治手脚冰凉知、关节痛、感冒等“万能穴六、治臂痛要穴——曲池穴
主治老道人斑、皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼等，对人体的消化系回统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调整作用（特别注意：按摩此穴容答易造成孕妇流产）
8、一天内，足三里穴针灸两次可以吗？有没有什么坏处啊？
可以，没关系。早晚各一次。找准穴位没有什么害处的来。有句古语“若要自安，三里常不干”，言之三里穴保健的重要性。从某种程度上说，足三里针灸是百利无害的，不过建议你每天针就一次好了，没事可以用用灸法，就是用艾条局部加热，足三里穴位主治范围很多，几乎所以系统疾病都是有效果的，强壮人体正气，增强免疫力，尤其对胃肠部疾病有神效。常按摩和针灸都很有好处
9、现代针灸以多为高
中医针灸疗法：是针法和灸法的合称。针法是把毫针按一定穴位刺入患者体内，用捻、提等手法来治疗疾病。灸法是把燃烧着的艾绒按一定穴位熏灼皮肤，利用热的刺激来治疗疾病。针灸是中国古代常用的治疗各种疾病的手针”即针刺，以针刺入人体穴位治病。它依 据的是“ 虚则补之，实则泻之”的辨证原则，进针后通过补、泻、平补平泻等手法的配合运用，以取得人体本身的调节反应；“灸”即艾灸，以火点燃 艾炷或 艾条，烧灼穴位，将热力透入肌肤，以温通气血。针灸就是以这种方式刺激体表穴位，并通过全身经络的传导，来调整气血和脏腑的功能，从而达到“扶正祛邪”、“治病保健”的目的。针灸因为易学易用，已经在现代家庭医疗中发挥越来越重要的作用了。针灸首先要定穴取穴。准确取穴要求病人有一定的体位，如正坐、 侧卧、伸掌、握拳等；常用的 取穴方法，一种是根据人体的自然标志来取穴，如两耳尖直上头顶取百会；一种是以病人一个手指或几个手指某部分的宽度为标准来取穴；还有一种是把人体各部分的距离，规定为一定的寸，以 骨度来取穴。只有确认标志，量好骨度分寸，注意本穴与上下、左右邻近穴的关系，才能达到准确取穴的目的。1、 感冒：取大椎、 合谷、风池，都用针法，平补平泻，留针30分钟。
2、呕吐：主穴取内关、 中脘、足三里、针刺，用平补平泻法，留针30分钟。
3、失眠：取神门、 内关、三阴交，针刺，用平补平泻法，留针50分钟，每日针一次。
4、 关节痛：腰脊痛取肾俞、昆仑；膝关节痛取足三里、阳陵泉、 悬钟，先针刺，用泻法，留针20分钟，再艾灸20分钟。
5、痛经：经前或经期腹痛取中极、 三阴交、内庭，先刺内庭，再针三阴交、后针中极、三阴交。均用泻法，留针20分钟。
6、经后腹痛：取气海、 关元、三阴交，均用补法，针后加灸，留针30分钟。
7、牙痛：上牙痛取下关、内庭，下牙痛取颊车、合谷，针刺，泻法，留针30分钟，每日一次。
8、便秘：取 支沟、天枢、长强，针刺，用平补平泻法，留针30分钟。