家庭保健灸

1、人身体不能艾灸的4十几个穴位是那些

艾灸是现在被人熟知的日常保健法，非常适合家庭自我保健。

艾灸最大的优势是通经活络、散寒祛湿。寒湿等病邪侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。

艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症。

此外，艾灸同其他经络保健法一样，还具有消肿散结、提高人体免疫力、改善亚健康状态的作用。

哪些部位适合艾灸

1、比较适合艾灸的部位：肩背部、胸腹部、腰部、四肢、手足等。

2、经常用于艾灸的穴位有：肩井、曲池、合谷、中脘、神阙、气海、关元、心俞、至阳、腰阳关、命门、足三里、三阴交、涌泉等保健穴。

3、对于经常手脚冰凉、身体有冷痛处的人来说，在冷痛处艾灸有很好的温阳止痛作用。

哪些部位不能艾灸

头面部穴位有些可以用艾条温和灸，有些是禁灸的。如果自己掌握不好，容易烫伤，留下疤痕，所以不建议自己在家中随意艾灸头面部穴位，还是请专业医生来进行。

艾灸的注意事项

艾灸后，不要马上用冷水洗手或洗澡。要避免着凉，秋冬季等穿戴整齐、头上和身上的汗退去后，再出门。

艾灸后，要喝较平常多量的温开水（不要喝冷水或冰水)，以帮助排毒。

饭后1小时内不宜艾灸。

孕妇一般禁止艾灸。

糖尿病、结核病、出血性脑血管疾病、吐血、咯血、肿瘤晚期患者均禁灸。

脉搏每分钟超过90次以上，或情绪不稳定时禁灸。

过饥、过饱、酒醉、极度疲劳时禁灸。

身体有红肿发炎的部位或皮肤溃疡处禁灸。

有动脉及其他大血管的部位不宜艾灸

2、怎么判断什么样病人适合艾灸呢

　艾灸是将艾条点燃悬于特定的穴位上，利用艾热的刺激可以激发经气的活动，达到温经通络补中益气的作用，从而达到防病治病目的。

许多消费者以“是否灸出湿气”为标准选择艾灸产品。“火疗，热疗一样能使皮肤潮湿。”中国中医科学院广安门医院主任医师倪青介绍，以皮肤潮湿判断是灸出湿气，这个说法并不科学。

艾草本身有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、抗过敏等作用。艾草外用主要具有温经散寒的作用，适用于因感受寒凉湿毒等引起的疼痛病症的患者，如局部冷痛、局部水肿、局部瘙痒，和怕风畏寒、手足不温、大便溏稀等体质虚寒患者。它也有一定防病、美容、康体的保健价值。

倪青介绍，艾灸效果的判断方法是：由痛变不痛、由体寒变不寒等，而不是皮肤是否潮湿。

最常用的家庭保健艾灸方法是直接灸，即将艾条燃着一端，对准所选的腧穴部位或者是患处，距离皮肤约2~5厘米进行熏灸。一般每个部位灸10分钟，操作时要保持合适的温度，以受灸者感觉舒适为佳，并以施灸部位皮肤出现红晕为度。切勿灼伤皮肤。

艾灸虽好，但选择艾灸前最好找医生辨证论治，了解自己的体质。倪青提醒，颜面部不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观;妊娠期妇女的腰骶部、下腹部不要直接灸;男女乳头、阴部不要直接灸;关节部位不要直接灸。大血管处、心脏部位不要灸。极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、妇女经期禁忌艾灸。

3、艾灸能治疗慢性病吗？

如果是慢性病，建议艾灸，可以治本，并能增强身体自身的抵抗力；如果是急性病，就要先治标，控制病情后再用艾灸治根。只要有坚持，效果相当好，如果要家庭保健，首选艾灸。现在河南大唐艾神健康科技经过研发生产的全自动艾灸版床，艾灸仪，艾灸凳等艾灸系列产品。都能完美达到理权想功效。

4、市场上一千多的艾灸仪和六七百的有什么不一样

市场上的艾灸仪有两种类型均可以在艾灸时是减少烟雾的，一种是电加热艾绒进行艾灸的，另一种是明火燃抄烧艾灸的，这两种类型在价格上均差不多，但艾灸效果相差很远。

首先电加热这种艾灸仪，从加热原理上就是：发热管、发热片产生的热量，来燃烧艾袭绒，这种艾灸效果很差，主要的热量基本上是来自发热管上的热量，艾绒在燃烧上二十多个小时，只是变掉颜色，而不是变成艾灰，这样的艾灸方法与那种红外灯艾灸的效果相差不大。

而明火燃烧艾绒的悬灸仪，主要是利用热力向上，它所产生的艾烟缓慢收集到一个箱体中，然后进行降解焦油，其主要缺陷就是只能一个艾灸头与滤烟管接驳，它主要是应对单穴位，或是双穴位这样的艾灸模式；同时滤烟过程中还需要活性碳吸附的，二次费用成本也很大。

其实在多穴位、大面积艾灸滤烟时，可以在淘宝网了解一款 艾盒滤烟机，这款机不仅适用大面积滤烟，还有一个手持悬灸滤烟器，使用上也很方便，同时滤层是可清洗并循环再用，让我们的二次使用成本非常的低！

5、艾灸养生要注意哪些问题

艾灸养生要注意：复
艾灸绝不是一夕一朝的事情,必须要坚持下来才有效果,而且艾灸的时候要集中自己的注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。
艾灸还要注意穴位,必须要根据处方找准自己的穴位,同时保持体位舒制适、自然。
如果伤百口已经化脓,或因施灸不当,局部烫伤可能产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
艾灸期间度,注意不要过于饥饿或者暴饮暴食、不要房事,要吃清淡的食物,还要保持心情愉悦,同时每天保持适量的运动,才能够达到更好的养生还有治疗的效果。
少数人由于体质还问有自己所患疾病不同,可能出现一些不良反应,比如开始施灸可能引答起皮肤潮红、灸泡、灸疮、 口渴、发热、疲倦、口干、全身不适等反应,一般不需顾忌,继续施灸即能消失。

6、做艾灸对身体好，那经常做也会对身体好吗？

艾灸的一种神奇的疗法，因为它的确有很多不同凡响之处。首先，艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。

用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。 其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。

用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”，也是指用版艾灸养生保健。日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究，还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化，起到治癌抗癌的作用。 而且，关于艾灸的起源更是神奇。

据研究表明，灸的发明应是原始人用火时，某一部位的病痛受到火的烘烤权而感到舒适，便主动用火烧灼治疗更多的病痛。艾草古时候又叫冰台，古人在占卦之前，制冰取火，以艾为引，就在这种引天火的仪式氛围中，巫者把龟甲兆纹与人体的血脉取得模拟想象，思索中医的火论与气论，进而产生了艾灸这种神奇的治疗手段。

7、家庭艾灸保健那本书最实用??

范长伟极简艾灸 图解艾灸疗法 单桂敏灸除百病 灸除百病的智慧 等等，介绍这方面的书很多。
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8、在家自己艾灸能有效果吗？

艾灸是一种绿色健康的养生方式，不仅没有副作用，而且价格不贵，至于说到哪里做艾灸，其实在艾灸馆可以做艾灸，在家也可以自己做艾灸的。不过相对来说，去艾灸馆艾灸，价格要贵得多，而且时间安排比较麻烦，所以很多人都会选择在家里艾灸，那么我们自己如何在家里艾灸呢？有什么需要注意的事情？今天就跟大家一起来聊聊这个话题。

首先我们自己是可以在家里艾灸的，艾灸最简单的操作方式是点燃艾条，对准不舒服的地方艾灸就可以了，这不是随意艾灸，不舒服的点也叫痛点，在中医说法里叫阿是穴，这是一种最简单而且效果很好的艾灸方式，对不舒服的地方艾灸就等于对病灶用药，效果也很不错的。

当然如果想对艾灸比较了解，精通的话，那就必须的穴位艾灸取穴，一些常见疾病的艾灸取穴要记得，或者你不知道怎么取穴也没问题，但是你要了解一些常见穴位的位置，这样艾灸的时候就会容易很多。另外，艾灸的效果跟艾条有直接的关系，所以用好艾条才是根本，不过一般新人很难找到合适的艾条，我也至少试用了三家才找到合适的艾条，我目前正在用香怡艾条家的艾条，这家的艾条艾绒细腻，火力温和，穿透性强，艾灸效果很好，你百度一下香怡艾条就可以找到了。

下面我们来说一说家庭艾灸的注意事项。

很多朋友喜欢在家里面自己艾灸来保健身体，但是艾灸虽然容易操作而且较为安全，但是稍有不慎，还是容易会对身体造成一些不必要的伤害，那么家庭艾灸，应该注意哪些事情呢?

1.要专心致志，耐心坚持

施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

2.要注意体位、穴位的准确性

体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

3.防火

现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4.要注意保暖和防暑

因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5.要防止感染

化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

6.要掌握施灸的程序

如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7.注意施灸的时间

有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8.要循序渐进

初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9.防止晕灸

晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10.注意施灸温度的调节

对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

只要掌握好艾灸的一些注意事项、要点，要想轻轻松松在家中自己艾灸，不是一个难题。

9、我想作私人家庭保健医生,二证全有？

嗯，想做私人家庭保健医生，虽然二政权有，但是现在这方面发展的比较小，得有人认可才行。

10、艾灸与掌灸的区别有哪些？哪个要适合家庭个人保健？

1、调和阴阳。人抄体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。4、温阳补虚，补中益气。5、回阳救逆。袭6、防病保健，强身益寿。 艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。 查看原帖>>