1、简述怎样开展一项口腔预防保健措施
喝茶
2、咳嗽的预防保健措施有哪些？
饮食保健
忌食生冷食物。不吸烟，多喝来热茶。忌食发性食品，如酒酿、蟹、海鲜等。
忌食肥肉以及过甜、过咸的食物。
生活保健
经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。外感咳嗽忌油烟及吹冷风。少去拥挤的公共场所，减少感染机会。
运动保健
加强锻炼源，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
气候转变时，及时增减衣服，防止过冷或过热。
预防保健
及时接受百预防注射，减少传染病发生。咳嗽的预防，重点在于提高机体卫外功能，增强皮毛腠理适应气候变化的能力，遇有感冒及时治疗。若常自汗出者，必要时可予玉屏风散服用。咳嗽时要注意观察痰的变化，咳痰不爽时，可轻拍其背以促其痰液咳出，饮食上慎食肥甘厚腻之品，以免碍脾助湿生痰，若属燥、热、阴虚咳嗽者，忌食辛辣动火食品，各类咳嗽都应戒烟，避免接触烟尘度刺激。
3、肺炎的保健预防措施有哪些？
生活保健
适时增减衣服，做到热时减衣，冷时添衣，出汗后立即用干而温暖的毛巾擦去身上的汗液，以免因着凉而重复感冒，使肺炎迁延不愈。
运动保健
加强体育锻炼。肺炎患者可在肺炎恢复期做呼吸操（主要为深吸气后徐徐呼气）、扩胸运动，或征得医务人员同意后在病房和居室周围散步等对于婴幼儿患者，家长则可让使其躺在床上，帮助其做扩胸运动等，或帮助其在床边或室内行走，以增强心肺功能，促进康复。
预防保健
要及早治疗感冒。感冒是喉环状软骨以上(包括咽、喉、腭扁桃体和鼻)的感染。大多数为病毒感染。如治疗及时得当，则大多数可在几天内痊愈。如治疗不及时或不当，则感染向下蔓延至肺，引发肺炎。这种肺炎临床上最为常见。要预防这种肺炎，则应注意预防感冒，及早治愈感冒，以“防微杜渐”。
要防止血源感染。有少数肺炎患者，其导致肺炎的原因不是感冒，而是肺以外的感染，如皮肤软组织感染、败血症等。其发病机理为局部感染或全身感染的病原体(几乎全为细菌)通过血液循环到达肺，导致肺部感染，故称血源性肺炎。这种感染虽然少见，但也应积极预防，及早治疗，以免“城门失火，殃及池鱼”。
要防止邻近感染。邻近感染为肺部附近的组织器官(如心外膜、胸膜、肝、胆、脾等)发生感染，其病原体直接蔓延至肺，导致肺组织发生炎症、充血、水肿等所致。这种感染虽然也较为少见，但还是应积极预防，及早治疗，以免病原体“势力扩张，侵城掠地”。
要接种肺炎疫苗。对于无上述肺炎诱因的健康人，也不能高枕无忧。肺脏通过呼吸道与外界相通，随时都有可能被病原体侵入，发生炎症。为此，健康人(尤其是婴幼儿和老年人)最好每年接种肺炎疫苗，以增强免疫力。此法虽然不能完全避免发生肺炎，但一旦发病，可减轻症状，缩短病程，以及减少并发症(如呼吸衰竭、心力衰竭和肺性脑病等)的发生。
要避免接触病人。健康者(尤其是婴幼儿和老年人)应尽量避免与肺炎病人接触。同时，在呼吸道感染高发期(如冬春季)，应避免到人多拥挤、空气不流通的市场、商店、广场和电影院等地方去，以免吸入漂浮在空气中的病原体，引发肺炎。
医疗保健
如果患了肺炎，患者除应立即到医院请治疗，并配合医务人员治疗，促进病愈。保持呼吸通畅肺炎病人除应按医嘱打针服药外，还应多喝开水，以稀释痰液。有痰也不要憋着，应尽可能把痰咳出。尽量使胸部保持直立位，以利呼吸和排痰通畅。
4、包茎的预防保健措施有哪些
包皮包茎手术是个小手术，3到-10天伤口即可恢复，在平时要做好包皮包茎的护理措施。
第一、包皮术后伤口可能会有轻微疼痛及瘀肿的情形出现，因此术后应定时服用止痛药，并尽量穿着宽松的衣裤，避免摩擦阴茎。
第二、术后伤口保持清洁干燥，小便时不要弄湿纱布。
第三、若伤回口肿痛出血，可以局部冷敷加压止血;若出血严重，应答立即至医院复诊。
5、牙痛有哪些预防保健措施？
日常保健与预防
饮食保健
进食及食物的刺激能增剧牙痛，因此对牙痛病人的护理要注意饮食方面的调节。饮食不宜过温过凉，要富于营养而易于消化，最好进食流质或半流质。宜清淡食物，忌辛辣煎炒及过酸过甜，忌酒及热性来动火食品。睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。忌酒及热性动火食品。勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
生活保健
保持大便通畅，勿使粪毒上攻。注意口腔卫生，每日最少早晚各刷牙一次，除去牙面和牙间隙中污垢及食物碎屑，保持牙齿源洁净。养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。采取自我口腔保健与专业性防治相结合的措施来保护自己的牙齿，健康快乐生活，应从齿开始。
心理保健
脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。牙痛往往伴有放射性头痛，特别是晚上痛疼加重，影响进食和睡眠，容易产生焦虑，惧怕和紧张情绪。
医疗保健
发现蛀牙，及时治疗。龋齿牙痛应及时请牙医修补或拔除。从整体观念出发，牙痛往往与外邪侵袭、炎症、肝肾功能失调与不重视自我保健有关。一般而言，急性牙痛、牙龈红肿者，多从胃治；而慢性牙痛、齿松、齿痛隐隐、红肿不甚者，宜从肾治。
6、执业范围是预防保健有什么用呢？
预防保健措施是为预防居民产生疾病，改善居民健康状况所采取复的各种技术方法、组织措施的总称。一般在居民中实行三级预防制。一级预防又称病因预防，是针对病因和致病因素的预防措施，包括增进健康和特殊防护两方面任务。增进健康是以提高健康水平为目标所采取的一些卫生措施，如改善环境制条件、普及卫生设施、开展计划生育和妇幼保健、指导各年龄组的营养、组织体育锻炼及开展卫生教育等。特百殊防护是针对病因采取的措施，如预防接种、控制环境中有害因素等。二级预防又称临床前期预防，即在疾病前期作到早期发现、度早期诊断及早期治疗的“三早”预防措施。一般来说，诊断时病期越早，治疗越容易，愈后也越好。具体方法有普查（筛检）、定期健康检查、高危人群重点项目检查及设立专科门诊等。如知广泛宣传肿瘤八大信号、肿瘤筛检、孕期羊水穿刺、早期诊断胎儿遗传性疾病等。三级预防又称临床预防。对已道患某种疾病者及时治疗，预防并发症，防止恶化及伤残；对已丧失劳动力或残疾者，通过康复医疗，使其身心早日康复，最大限度地参加社会活动并延长寿命。
7、简述维护健康的主要预防措施
校友好。我也是素质选修课，你懂的！！
维护健康的主要预防措施有以下几点。(1)正确认识自我，转变健康观念充分认识自己的能力和体力，不追求过高的目标，同时要注重健康，注意身体，“无病要防，有病要治”。(2)提高对疾病与健康的认识，尤其是对亚健康的发生、发展及危害性的认识和了解，明晰健康→亚健康→疾病三者之间的转化关系。(3)保持最佳心态平衡，现代医学认为：不良心态→不良生理功能→疾病。如大怒、大喜均可导致肾上腺儿茶酚胺增多，血压增高，心率加快，可诱发心绞痛、心率失常、心肌梗塞、脑溢血，甚至猝死。老年病70~80%以上属于心身疾病。因此要注意保持愉快的心情，不与人争执计较，提高自己的品味，使自己成为一个受欢迎的人。有研究指出，不良心态使神经内分泌系统受到干扰，免疫系统功能低下，易导致恶性肿瘤发生。(4)改变不良生活习惯，包括：不合理的饮食、吸烟、精神紧张和缺少运动。(5)合理的膳食结构：美国癌症专家艾罗拉等认为100%文明病，80%癌症是因为饮食所造成的。故应贯彻全面均衡营养的观念，以三低一高为原则(低脂肪、低糖、低盐、高蛋白)，食用无农药、无化学制剂的食品，养成正确的饮食生活习惯：少食多餐，少主多菜，少盐多醋，少欲多施，少忧多眠，少愤多笑，忌烟酒、油炸、熏烤以及发霉的食品，粗细搭配多样化，多吃水果、蔬菜、豆制品，少吃猪肉，适当吃些牛羊肉、鸡、鱼等。(6)坚持运动：运动是健康之本，但必须遵导循序渐进的原则，如散步、慢跑、太极拳、游泳、跳舞、健身操等，因人而异，不可过度，不可盲动。运动后心率最好控制在比运动前增加60~65%为宜。坚持作息时间，每天保证6~8小时的睡眠
8、颈肩腰腿痛的预防保健措施都有哪些
患有颈肩腰腿痛的患者越来越多，同时关于治疗颈肩腰腿痛的方法也是多种多样。在这里，我们先不讨论颈肩腰腿痛的治疗方法，因为颈肩腰腿痛患者的预防保健同样重要！如果颈肩腰腿痛患者平时不注意休息，或者纠正不良姿势，那么颈肩腰腿痛会随时找上门！那么，颈肩腰腿痛的预防保健措施都有哪些呢？ 预防颈肩腰腿痛，火龙追风外敷贴建议颈肩腰腿痛易发人群提高警惕，谨防颈肩腰腿痛找上门！颈肩腰腿痛患者常见病包括：颈椎病，肩周炎，腰间盘突出，腰肌劳损，骨质增生等疾病。一、避免过度劳累： 1、避免长时间保持同一姿势或重复同一动作，如打电脑、上网、打牌、麻将等， 2、同一姿势持续30～50分钟后，要做2～3分钟的头部和腰部放松运动， 3、精神高度紧张;避免过度房事。二、纠正不良姿势：1、坐：不宜久坐，不宜坐在软沙发;应坐在硬板凳，而且腰要挺直;不要翘二郎腿，不能盘腿，坐位工作应尽量避免驼背、低头，不要伏在桌子上写;乘车时避免上下颠簸。2、立(站)：腰要挺直，不宜弯腰，且多站少坐;3、行：行走要挺胸抬头，两眼平视前方;不宜进行快速跑步、跳跃，以慢跑或散步为宜，不宜一手提重物或单肩重物。4、卧：合理应用枕头，避免高枕(但是亦不宜过低)。不宜睡过软的床，要睡硬板床。在睡觉时仰卧位并在腰部垫一个4～5厘米的毛巾;不宜半卧位看书或电视。5、其他：不宜搬取重物，搬取物品时先双膝屈曲下蹲，然后再搬取物品，否则容易损伤腰部，避免在腰椎侧弯或扭转时突然用力。三、避免感受风寒湿邪：1、生活起居，工作环境要干燥温暖。2、淋雨后要及时更换衣服。3、剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡。4、冬季的睡床要保证温暖，可使用电热毯。 5、夏季时空调不宜开过冷，电风扇不要对着颈部、肩部、腰部吹。 6、睡硬板床。 7、每天做颈保健操。四、饮食方面的调节： 1、颈椎病肝肾不足，长服枸杞，菊花平肝明目，芝麻、桂圆、滋阴补肾，忌辛辣刺激性食物。 2、颈椎病以中老年为多、饮食宜清淡、易消化、忌油腻厚味之品。 3、视力模糊、流泪者，宜多食含钙、、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、伴高血压者，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。五、身体锻炼应坚持： 1、伏卧位：两手和上臂后伸，躯干和下身同时后伸，两膝伸直，使之成为反弓状。 2、仰卧位：双手抱头，用力向前，头后仰做对抗运动。3、倒行(但是要注意安全)。4、缓慢向后、向左、向右做腰部活动，不宜向前过度弯腰。5、平时多散步，不宜做剧烈运动。 6、双手摩擦后轻扣腰部。 7、钙质，蛋类、蔬菜、水果等也可多吃点;戒烟及少喝酒也是很有必要的。 大多数人都有过这样的经历：在学习、伏案工作、弯腰干活后会出现颈、腰部酸胀不适等症状，这些情况不是一种“病”，而只是一种“疲劳”，是因长时间低头、弯腰造成的。“积劳成疾”这句话也提醒大家，如果自己出现了这类“疲劳”感，也不可掉以轻心，因为长期处于疲劳状态，就很有可能患上颈椎病、腰椎病。落枕就是“积劳成疾”的典型病症。我们把这种“疲劳期”称之为“保健期”，即此时有疲劳感者需进行保健（而不是治疗），保健方法很多。其他颈肩腰腿方面疾病的预防，亦不外乎以上几个方面。 得了颈肩腰腿痛就选火龙追风外敷贴，火龙追风是在祖传秘方的基础上，吸取祖国医学的“正”、“邪”、“痰瘀阻络”及“内病外治”的理论精髓，集古今外敷散之精华，采用现代工艺，精心萃取而成的一种纯中药外敷剂。 采用外敷疗法，不用打针吃药，避免长期吃药对胃肠功能的损伤，不用做手术，避免了手术给机体带来的负面伤害（可能引起的神经损伤、机体感染和血管损伤，手术失败，后果不堪设想。）并且敷药时间短，不影响工作及休息。 敷药1—3次可使症状明显减轻，继而症状消失并恢复功能，一疗程左右可治愈，严重患者不超过三个疗程。见效快，治愈率高，不易复发，被誉为“替代手术疗法”。
9、预防保健便民措施
上工治未病…………