冬季儿童保健

1、冬天来了，如何做好幼儿保健工作

一、生活起居
1. 早卧晚起2．去寒就温3. 无泄皮肤4.温暖的环境
二、饮食调养 冬季进补
三、调养心神，使志若伏若匿
四、锻炼身体
五、预防疾病

2、儿童保健电脑用法说明

以报道国内外儿童保健的新进展、新理论、新技术、新成果
以及有关儿童生长发育、疾病防治、心理行为、计划免疫、营养及健康教育的基础理论研究及经验总结为主要内容。

3、儿童保健科与儿科有什么区别

儿童保健科是专门针对宝宝体检和一般发育检测的，儿科的话是范围更广一点看病的哦。

4、冬季如何预防儿童“感冒？

认识“感冒”

“感冒”、“急性上呼吸道感染”、“病毒性感冒”、“细菌性感冒”“流行性感冒”这些词，您分得清么？在分享如何预防儿童感冒之前我们非常有必要花一些时间把“感冒”这个词好好掰扯掰扯。

急性上呼吸道感染简称上感，是包括鼻腔、咽、扁桃体及喉部急性炎症的概称，若炎症局限某一局部则按该部位命名，如急性鼻炎、急性扁桃体炎等，否则统称为上呼吸道感染。急性上感约有70-80％由病毒引起，另有20-30％的上感为细菌引起，可单独发生或继发于病毒感染之后。而我们常说的“感冒”是急性上呼吸道感染的一个类型，是一种轻微的主要由病毒感染引起的上呼吸道感染。

“感冒”也不等同于与“流行性感冒”，流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病，以冬春季多见。“感冒”与“流行性感冒”都属于病毒感染引起的上呼吸道感染，但致病的病毒种类不同。因此我们的题目其实是：如何预防儿童急性上呼吸道感染。

病原体

急性上感的致病病毒包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感病毒和副流感病毒以及呼吸道合胞病毒、埃可病毒和柯萨奇病毒等；致病细菌以溶血性链球菌为多见，其次为流感嗜血杆菌、肺炎链球菌和葡萄球菌等，偶见革兰阴性杆菌。除了病毒和细菌外，还有衣原体、支原体等其他病原体。

传播途径

急性上感主要通过患者喷嚏和含有病毒的飞沫经空气传播，或经污染的手和用具接触传播。

人群易感性

可引起上感的病原体大多为自然界中广泛存在的多种类型病毒，同时健康人群亦可携带，因此接触病原体后是否发病，传播途径和人群易感性也很重要。气候突变、空气质量差、过度劳累、受凉淋雨、醉酒、原有疾病尚未痊愈，这些因素都会降低呼吸道局部防御功能，致使原本存在于呼吸道的病毒或细菌迅速繁殖，或者直接接触患者，通过污染的空气、手和用具诱发本病。老年人和幼儿身体弱，免疫功能低，更易感染。

常见症状

“感冒”起病较急，主要表现为鼻咽部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或烧灼感甚至鼻后滴漏感。2-3天后鼻涕变稠，可伴咽痛、头痛、流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶等，有时由于咽鼓管炎致听力减退。严重者有发热、轻度畏寒和头痛等。一般经5-7天痊愈，少数人可伴发细菌感染。细菌性上呼吸道感染起病急，咽痛明显、伴发热、畏寒，体温可达39以上。“流行性感冒”是一种传染性强、传播速度快的疾病，主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。临床以高热、乏力、头痛、全身酸痛等全身中毒症状重而呼吸道卡它症状较轻为特征，流感病毒容易发生变异，传染性强，常引起流感的流行。

预防“感冒”

冬春季节天气寒冷，多风干燥，不及夏秋季舒适宜人，在寒冷干燥的侵袭下，儿童的抵抗力和呼吸道屏障功能减弱，病原体趁机肆虐，加之冬季室内门窗紧闭，空气流通差，病原体密度高，因而冬春季是上呼吸道感染的好发季节，想要预防儿童急性上呼吸道感染，我们需要精心呵护儿童衣食住行方方面面，做到防寒保暖、饮食有节、积极锻炼、预防感染。

“感冒”护理

儿童身体弱，抵抗力低，是上呼吸道感染的易感人群，孩子出现打喷嚏、流鼻涕、嗓子疼、不想吃饭等“感冒”症状时，家长不要慌张焦虑，也不可掉以轻心，要稳定情绪，保持清醒的头脑，分析孩子生病的诱因并尽量调整，细致耐心地观察孩子的饮食、体温、大小便、精神状态，特别是夜间，随时关注孩子睡眠的状况和体温的变化，准备好营养清淡的食物和水果。

祛除诱因，改善环境，让孩子在适宜的环境充分休息，多喝水多吃好消化的饮食，给孩子身体一个休息和恢复的过程，如果症状减轻最为理想，如果没有减轻反而加重，出现发热、全身不适等其他症状，建议家长尽快就医，明确诊断，以免耽误病情，用上次生病剩下的药或者自己给孩子买药治疗都是不安全的。各级医疗机构儿科医生的诊疗水平和机构的辅助检查能力都可以满足上呼吸道感染的诊治，家长不必一定选择专科医院，可以就近就医，避开看病高峰，减少交叉感染的风险。

“感冒”儿童的护理原则是多喝水、多休息、清淡饮食、对症处理。有几个常见的护理误区家长要避免：

“小药保平安”

没有症状的情况下用清热解毒药做为孩子预防药，这是不恰当的，影响孩子身体健康的。家长可以通过调整孩子的饮食结构，如安排适当的鱼、肉等高蛋白食物，增加蔬菜、薯类、粗粮、酸奶的摄入来达到“清热解毒”的效果。

“操之过急”

孩子一出现喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽痛等症状立刻选择大量的多种“感冒药”给孩子服下，希望“压住”疾病，这是很危险的。药品在发挥治疗效果的同时都会存在一些不良反应，会增加身体肝肾代谢负担，儿童代谢排泄药物的能力相对较弱，因此用药需格外谨慎。不建议家长根据以往经验或根据药盒上的使用说明自主用药，同时吃几种药品更会增加某种药物成分摄入过量的危险。孩子刚出现症状时，家长需要做的是观察和护理：增加房间湿度，多饮水，用海洋水冲洗鼻腔，用淡盐水漱口??这些方法都能改善孩子鼻咽部不适症状。

“放心大胆”

既然“感冒”是自限性疾病，药物有副作用，索性“放心大胆”顺其自然，这显然是不对的。当家长祛除疾病诱因，让孩子休息恢复两至三天后，如果原有症状没有减轻反而加重，出现发热、全身不适、精神萎靡等其他症状，家长一定要尽快就医，明确感染部位和类型，以免耽误病情。此外长时间发热经正规治疗仍不能恢复正常体温或者在感染期间症状突然有变化都要尽快就医。

“错用抗生素”

人们习惯管“抗生素”叫“消炎药”，实际上抗生素是抗菌素，只能消细菌引发的炎症，对病毒引发的上呼吸道感染无效，因此家长不要在孩子刚出现“感冒”症状时使用抗生素。细菌引发的上呼吸道感染可单独发生或继发于病毒感染之后，医生需要根据儿童体征和血液检验结果辨别感染的病原体，一旦确定是细菌感染或混合感染，家长应该遵医嘱用药，按照规定剂量、规定疗程，切不可“见好就收”，自行减药停药，影响治疗效果。

希望我们分享的内容能对各位家长有一点点帮助，祝您和您的孩子健康愉快！

供稿：市妇女儿童保健中心

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5、如何在冬季给孩子补充营养

冬天易患感冒，孩子感冒时家长们应注意多给小朋友喝水，多吃清淡的食物。 以半流和流质的食物为宜。包括各种菜汤、果汁、水果、面条、稀粥等。如孩子的食欲不佳则不必强求。若孩子已退烧，食欲开始恢复，则可给半流饮食，如汤面、粥等。可少量多餐食用。感冒的小朋友应忌食滋腻肥甘之物，切忌进补以免引起病情反复。

其次，不要随便给孩子进补。广东人喜欢吃，更“会吃”，很多人会抓住这个不长的冬季来进补。但是孩子可以进补吗？我们认为儿童不宜进补,上海龙东商务酒店。因为儿童正处于生长发育旺盛的阶段，阳气本身就盛，不适当的进服补药，不但起不到保健作用反而会对身体造成损害。

随着气温不断下降，让人们感觉到冬天的来临。很多人会抓住冬天来进补，北方也有贴秋膘的讲法。那么南国广州的儿童是否也要进补？儿童的冬季饮食需要注意些什么呢？

首先，因为儿童在冬天热量消耗大，因此饮食量要适当增加以满足对机体热能的需要。但是家长们又容易误认为饮食量增加就是增加高蛋白、高脂肪的食物，这是不正确的，无论任何季节都应为儿童提供平衡膳食。多吃厚味肥甘之物，不仅对机体无益，还会增加机体的负担。

那么儿童在冬天该怎么吃才能达到营养平衡呢？

还有提醒妈妈们，除了要注意饮食外，还要常常带孩子参加各种户外运动， 以增强抵抗力。室内要注意通风，不要经常去人多的公共场所，要根据气温及时增减衣物。

冬季饮食忌宜

众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。

不过，各种食物所提供的营养成分各不相同。如米面主要提供碳水化合物，而碳水化合物是热能的主要来源，因此谷类食品应是主食；鱼、肉、蛋、禽类主要提供优质蛋白质、维生素A和铁、锌等矿物质；豆和奶类提供蛋白质和钙；蔬菜水果能提供维生素C膳食纤维和钾、钠、镁等矿物质；坚果类和食用油类提供脂肪和维生素E等。因此食物要多样化，才能做到营养均衡。

最后，还要注意补充矿物质，有医学研究表明，如果体内缺乏无机盐，身体就会容易产生怕冷的感觉。因此要帮小朋友御寒就要多给小朋友吃富含矿物质的食物。富含维生素、矿物质的食物有蔬菜、水果和各种粗粮。

保持膳食平衡

均衡营养是要膳食中所供给的营养素与身体的需要保持平衡。因此各类食物要搭配，不挑食，不偏食才能满足身体对各种营养素的需要，才能营养平衡。

第三，需要注意维生素的补充。冬天气温低，小朋友户外活动减少，接受太阳照射的时间也随之减少，容易出现维生素D缺乏，因此家长们可以在儿童的膳食中增加一些富含维生素D的食物如动物肝脏等，4~6岁的儿童应每周补充肝类20～50g。由于热量摄入的增加，维生素B1、B2的代谢也明显增加，还有维生素C、维生素A可增加人的耐寒能力和对寒冷的适应能力。在冬季也应合理补充。家长们可给儿童吃富含维生素的食物。

平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种天然食物能同时提供人体需要的全部符合比例的营养素。

6、冬季宝宝应该注意的事项有哪些？

已经进入冬季了，长期不下点雨雪，造成天气易常的干燥，这是一个多病缺水的时节，尤其是我们可爱的宝宝，更需要多喝水来补充身体的缺水。冬季气候干燥寒冷，很多孩子都有嘴唇发干的症状，便会经常舔嘴唇，造成唇周围的皮肤被唾液反复浸渍而引起舌舔皮炎。唇周围常常出现红色的小斑疹、小丘疹，有的孩子的皮肤还会出现皲裂和细小的脱屑有舌舔皮炎的儿童,几乎个个都表现"内热",即有大便干结,口咽发干。中是津液缺乏的因素引起,是由环境因素--秋燥,以及机体本身原因--饮食当中缺乏维生素C,以维生素B等等,以及不能及时补充水份。多吃新鲜的蔬菜水果,补充水份;克服舔吮口唇的动作,纠正舌舔的不良习惯;对一些自控能力差,皮损严重的儿童,采用一些强制性手段,如在口唇周围的皮肤上涂些带有苦味的黄连素溶液。往往可以自行痊愈。

在干燥的秋季，防范类似的行为性皮肤病，首先要注意补水，多喝白开水为好，另外要注意补充多种维生素，还可以适当的用一些润唇膏、润肤露等等，保持皮肤的滋润，别让孩子吃太多的肉，以免“上火。注意自己的小宝宝的嘴色是不是很干，有的会不会干的脱皮，最关健的还是要补充淡水，让孩子喝水的时候也不能一下子喝的太多噢。

过度保暖反而会降低身体的免疫力，让人长期处于“温室花朵”的状态，变得脆弱而易病。

“薄衣御寒”也属于养生之道，体质热者、小儿可适当挨冻，但要注意耐寒的同时别受风寒。“别说冬天，就是春秋季节，也经常可以看到很多父母喜欢将孩子紧紧‘捂住’，似乎永远都比大人多穿一件或多盖一层，生怕孩子一不小心受凉感冒。”“我个人认为，非但不应多穿一件，还应考虑少穿一件。”

青少年儿童正处于生长发育的高峰期，身体新陈代谢的速度远比成人快，所以体表热能挥发很大，这也是为什么孩子稍一活动就满身大汗的原因。如果衣服穿得过多，出汗不断而又未及时更衣的话，体液过度消耗，寒风一吹冷却下来，反而可能生病。“所以对于青少年儿童来说，家长大可不必过于小心呵护，让其衣着轻便一点更好，即使偶尔感冒也不要太过紧张，如果他的机体从小就适应了一定的冷空气刺激，对于其日后习惯性抵御严寒大有裨益。而且这样能逐步提高孩子皮肤和鼻黏膜的耐寒力，对未来强身健体也有好处。”不过，儿童的头部、胸部等部位如果“捂”多了容易心烦、内热，但孩子的腹部却一定要注意保暖，这是因为很多儿童存在脾胃较虚现象，当冷空气直接刺激腹部时，可能引起腹痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常稳定运转。所以，“肚暖”依然是孩子冬天保健的重要一环。

在此提醒父母，孩子穿衣的总的原则是适当地少穿些，这不仅有利于孩子的心身发育，也是锻炼和增强孩子御寒，抗病能力的最积极而有效的方法。只是在气候多变的春秋季，要注意根据气温的变化，及时为孩子增减衣服。要把握度，千万不要认为自己的孩子不耐冻就穿的厚厚的，这样反而对孩不利。家长给宝宝购买鞋前，一定要仔细观察宝宝的脚丫，是属于那种类型的。有的宝宝脚窄，细长;有的宝宝脚丫胖乎肉肉的;有的宝宝脚面高;有的宝宝足弓浅。。。等等。家长要根据宝宝的脚型为宝宝挑选合适的鞋子，不是越软的鞋子越好。宝宝的鞋子要软硬适中，因为宝宝在成长过程中，过软的鞋子不能定脚型，脚也得不到支撑，容易引起韧带及关节损伤。但也不能过硬，过硬的鞋影响宝宝运动时脚部弯曲，不舒适。生长发育阶段的宝宝，脚丫长的比较快，所以家长在买鞋的时候一定不要买过大或偏小的鞋。偏小的鞋子会影响孩子的骨骼生长，容易产生畸形;过大的鞋子会让宝宝走路不稳，容易摔跤。购买时最好让宝宝自己试鞋，下地走走。让宝宝站在地上，妈妈用手轻压鞋尖，感觉宝宝的脚和鞋尖有一指宽即可。老人常说亏什么，也不能亏到孩子的脚。足以证明鞋子的重要性。给孩子选择一双合适的鞋子，是保证孩子安全、健康的前提。如果家长是初次购买鞋子，可以带孩子去专业的童鞋店，向有经验的店员咨询，可以听听店员的介绍，就知道哪种鞋子更适合自己的宝宝了。给孩子买些切记实用性要远远大于观赏性。

小小的刺激也可引起皮肤过敏，所以在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素。现今市场上有专为宝宝生产的毛线，它所含的羊毛与普通毛线中的羊毛不一样，非常细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用。妈妈还须注意，不要选择含马海毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，这样则会使皮肤血管扩张，皮肤血液流量增加，因此散热量加大。表现为宝宝出很多的汗，衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。由于宝宝因体表面积相对较大散热多，但身体产热能力却不足，所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。

7、冬季幼儿健康小常识有哪些

一、避免着凉：
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。
二、保护皮肤：
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
三、注意室温：
冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。
四、多晒太阳：
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
五、不坐凉地：
冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。
挑食的危害
小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。
挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。
可根据儿童的心理特点，预防、矫正孩子的偏食毛病。