1、26岁女孩吃什么保健品？ 我皮肤暗黄粗糙，长痘，我想改变肤色，吃什么？怎么办能白？
保健品不能乱吃的，尤其是保健品吃的多、吃的杂并不代表好，我在医院工作，经常看到有吃保健品引起各种各样疾病的人，可以吃一些胶原蛋白，对皮肤的百改善效果很不错，但一定要坚持，同时需要拒绝一些刺激、辛辣、油腻的食物，度同时晚上睡觉前吃一勺新鲜蜂王浆，对睡眠的改善，皮肤的保养很有好处。
再者就是多喝水，保证水份的摄入，女人是水做的，多喝水，保持良好的心态，适当的做一些有氧运动，一样可以很好的改善肤质。
26岁用玉兰油我个人感觉有点儿早了，30岁以后再用会不错，皮肤回油的话用一些水质的乳液会不错，白天用一些隔离或是BB霜，但晚上睡前一定清洁干净，睡答觉时抹上一层乳液，让皮肤充份的休息，再者定期的做面膜也是很重要的，在这儿提上一点儿自己的建议，希望对你能有帮助。
2、26岁女人吃什么保养品
个人觉得保养品是次要的辅助性的，一定要坚持一定量的运动，有氧的无氧的都行。如果说非要吃什么保养品：推荐蛋白质粉或者胶原蛋白粉。。
3、26岁的女人吃什么维生素好?
吃点维E就行了，这个年纪的人不差维生素，缺心眼！
喜欢补这补那的，不是天然的维生素，吃了副作用有时更大。得不偿失！1
4、26岁女人要吃什么保健品
胶原蛋白粉或片剂
5、有什么好一点的护肝保健品推荐么？本人26岁，女性
你好个人觉得 最好的护理复就是 好好休息适当运动 别熬夜制 少生气保持愉快的心情 少吃百辛辣刺激油腻的食物 多吃些水度果和菌类 例如芒果 蘑菇 山药 木耳 之类知的 注意饮食和休息合理搭配 胜过护肝产品祝你快乐道每一天
6、26岁可以吃些什么保健品？
我个人觉得想只单纯的增加一种营养可以选择吃维生素或者是钙片和海藻类产品 如果是想增加身体疾病抵抗力、免疫力的或者想治愈一些疑难杂症应该吃蜂产品 也起到保健作用，蜂产品里zd我个人觉得他涵盖了前三类营养品里所没有的营养物质内 也包含了他们 当然蜂产品不能说百分之一百能真的把疾病完全治愈 但是他起到了一种促进恢复 治愈疾病 产生新细胞组织 的功能 可以修复身体中被破环的软组织， 这也是容药物所无法一次性达到的 2007-12-27 11:51 对于蜂胶我不能给它一个很准确的定义.它不是万能药 却是一个能让你精神体质饱满的绿色保健品 目前对多糖了解的不多 还有阿胶。。有机会可以研究一下
7、26岁的女人适合吃些什么保养品
是药三分毒!!!
说的就是药物是有偏性的，还是食补最合适。例如:蜂蜜，除了调理肠胃，还有养颜功效。红枣---最爱红颜。"一天三个枣,红颜不显老." 红薯---WHO评选最佳蔬菜No.1。红薯中的黏液蛋白能保持血管壁弹性,还是天然的荷尔蒙调版节剂. 大白菜---最低调的菜中王:低热量、高纤维、预防乳癌.
另外，极力推荐以下生活常识:
养生第一要项---睡补。
" 太阳睡，我也睡"。睡觉不讲究，身体会怎样?
1.抑郁权(胆气不足,脏腑是消极的) 2.假日病 3.流产(凌晨12、1点才睡觉.胆气不足)
晒太阳的讲究---晒补，可以强健骨骼。当后背晒得暖融融的时候，全身的筋骨都活络了,有劲了,精神也就愉悦.
8、26岁的女人吃什么牌子的维生素好
21金维他。
9、25岁女人，吃什么保养品好？
25岁的女人可以多吃维生素C、维生素E、蛋白粉和钙。
维生素C：取自含维生素C最多的针叶樱桃，美白，抗衰老，增强免疫力等功能
维生素E：取自优质小麦胚芽油，抗衰老，促进雌性激素增长，保持女性韵味，外用去斑等功能
蛋白粉：取自优质大豆蛋白，提高免疫力，增强细胞饱满度，提高皮肤光泽，塑身（该大地方大，该小地方小）
钙镁片：合成胶原蛋白的主要成分之一，增强细胞饱满度，若有痛经的女性，可以改变生理痛等
一定要吃纽崔莱的营养补充食品，是世界上唯一一个有自己有机种植农场的营养补充食品，有75年的历史，经过上百万人的服用，足以证明可靠及安全性。是中国奥运健儿唯一指定专用产品，目前代言人是08奥运9枚金牌的中国体操队。
注意：天然的东西可以多吃，但是化学合成的尽量不要吃，不仅对身体无任何益处，反而会有很大伤害。就如做个和真人一样的机器人和一个真的人一样。用适合自己的护肤品，平时多吃蔬菜水果，多喝水，早睡早起，坚持锻炼！我个人观点，比较考虑经济和保养效果因素来说，有这么几种还是比较靠谱的吧
1。蜂蜜。清热去火，润肠通便，美容养颜
2。花粉。提高免疫力，美容养颜，延缓衰老。。。。。。。
3.蜂皇浆。美容，保肝，健脑，防癌。。。。。。。。。。。
4.豆浆。豆浆尤其对女性有好处。因为鲜豆浆中除含有丰富营养物质外，还有植物雌激素、皂甙、异黄酮、卵磷脂等稀有物质。这些物质是天然的雌激素补充剂。不过豆浆对雌激素的补充作用不是短期内就能体现出来的，故需要长期坚持饮用。豆浆中至少有5种物质具有防癌功效。
5.钙片，女人相对容易缺钙的哦
6维生素 。。。。。。。。。。。。