1、有没有防治乳腺癌的保健操什么的？
【秘方一】
蟹壳用砂锅焙干研未，每服3克，黄酒送服。每天3次，连续服用。
【秘方二】
乳腺癌初起，将拘橘李焙燥研细末，以黄酒送服，每服3克，一日两次。
【秘方三】
夏枯草9克、蒲公英6克、忍冬花9克，煎汤，以之代茶饮，约60日即可痊愈。
【秘方四】
拔取新鲜的蒲公英一握，连根带叶，涤净投入石臼，与无灰酒，即连糟带酒之“甜酒酿”合捣，敷于患处，干即易之。如一时不易寻到鲜品，可用药铺干品之蒲公英15克，先以温水浸软，再与“甜酒酿”捣敷亦可。
同时，以紫花地丁、蒲公英各9克，加乌黑糖9克，煎浓内服，双管齐下，收效甚速。
佐疗药膳
枸杞茉莉鸡
【材料】枸杞子15克、茉莉花6克（干品）、乌骨鸡一只（约500克左右），食盐少许。
【做法】鸡宰后去毛及肠脏，茉莉花用纱布包好，置鸡腹中，缝住切口，然后把鸡及枸杞放入锅内加水炖至烂熟，去掉茉莉花，调入少许盐即成。
【功效】枸杞子为滋肾养肝、补血壮阳要药，茉莉花有理气开郁、辟秽和中消疽瘤的功效，乌鸡入肝、肾经，养肝补虚劳。本药膳适用晚期乳腺癌体质虚弱烦闷疼痛者。
五味护乳汤
【材料】龙葵、黄毛耳草、白英、大蓟根、凤尾草各30克，猪瘦肉适量。
【做法】把上述各药同猪瘦肉一起置入瓦煲，加水煲至瘦肉熟烂即可。
【功效】本药膳能预防及辅佐治疗乳腺癌。每星期服一至两次。
参考资料：详情请登录：www.wd999.com
2、哪种健身操对乳腺增生好
锻炼全身都可以，我是在网上下载的一个视频，每天也跟着练习
3、乳腺增生如何做运动？
乳腺增生是女性常见病，有病理性和生理性之分，但是都需加注意了。
指导意见：
预防的运动有体操，广东省中医林毅教授有一套专门针对乳房的保健操很好，可以买VCD回去自己练。
4、请问乳腺癌患者长期跳健身操会不会影响身体?
您好！乳腺纤维瘤是常见的良性病变，很少发生恶变的，是由于雌激素分泌多，引起乳腺增生引起的。建议定期复查，如果不长大可以继续观察，如果有长大趋势，那么可以择期手术，小手术而已，不会影响结婚生育的。
5、有没有缓解乳腺增生的体操呢？
乳腺增生既非炎症,也非肿瘤,是乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化.常发生于30-50岁的妇女,其发病原因和激素调节障碍有关。避免食用内生冷和辛辣刺激性的食物。40岁以上的乳腺增生患者应该每年去容医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。
6、经常跳健美操对乳腺增生还有淋巴系统有好处吗
适量运动对身体有好处，能提高机体免疫力，不过乳腺增生的话除了不能吃辣，最好吃点乳癖消或逍遥丸。
7、乳腺增生有健身操吗
乳腺增生有健身操吗？——没有。想通过锻炼一下就能治好乳腺增生的想法是不现实的。
治疗乳腺增生、乳腺纤维瘤的中药或方法有很多种，有充足的挑选的余地（治疗任何一种疾病的药都不是唯一的）。但其中有不少效果不佳。最科学的办法是，可以用某药或某法二三十日。到时如果效果好，说明对症了，可以继续；如果不见效，说明不对症，就换药、方法：什么药或方法如果对症的话，用二三十天也会起效了。如果在此无效的情况下一味用下去，无疑浪费了时间、金钱，耽误了寻找其它好药、好方法的机会——这就是俗话说的“一条路走到黑”了。不要轻信有些人所说的什么“中药慢，要服用几个月甚至半年才可见效”这样的话，耽不起那工夫。
乳腺增生、乳腺纤维瘤的病因相同：西医认为是内分泌失调、雌激素分泌过多所导致。中医则认为是易躁易怒易忧、思想压力大、多愁善感、焦虑上火、肝火太盛、肝郁气滞和冲任不调而成。其实这与西医的观点并不矛盾：肝郁气滞、冲任不调，必然会影响内分泌。这是很简单的道理。
乳腺增生往往伴随乳腺的痛感、月经不调、腋窝淋巴结肿大、乳头溢液、乳腺导管扩张、便秘等症状。
别吃蜂王浆，以及丰胸、美肤产品当中那些含雌激素的，要知道，丰胸、美白，往往靠的是雌激素。不吃避孕药，不人流，否则会导致雌激素紊乱（长效避孕药、短效避孕药和紧急避孕药，其成分均为高效雌激素和孕激素）。不用咖啡、巧克力。多吃豆制品、海藻海带、白菜、地瓜，这些对乳腺疾病有好处（比如白菜，白菜里含有的一种物质，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素）。大豆中含有大豆异黄酮，它有双向调节作用：体内雌激素低了它弥补不足，可防治一些和雌激素水平下降有关的疾病；雌激素高了，它会起到抑制雌激素的作用（一般人只看到了异黄酮是一种植物雌激素，闻雌激素之名而色变，觉得患有乳腺增生就不能吃豆制品了。她们没有看到这种天然的异黄酮具有双向调节的作用。所以她们的认识是错误的）。中药治乳腺增生、乳腺纤维瘤以及由此所引起的腋窝淋巴结肿大，不是件难事。如果只单纯手术割掉乳腺当中的肿块，它会接茬继续生长，复发率非常高。
8、得了乳腺增生能条健身操吗
可以的，锻炼全身都可以。
9、乳腺增生的可以运动吗？
乳腺增生症是普外科比较常见的女性疾病，特别是多发于25-40岁之间。其病因与卵巢功能失调有关。主要表现为单侧或双侧乳房有多个大小不等的肿块，质韧实或囊性感，界线不清，活动度好，常于经前增大，经后缩小，自觉乳房胀痛，尤以经前明显，经后则减轻或消失。乳腺增生患者平时除了注意调整自己的心态和情绪，舒缓压力，配合治疗，定期去医院复查外，饮食也是乳腺增生患者应当引起注意的重要方面。乳腺增生病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食。
乳腺增生患者平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类则含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。而海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
患者还应多进食富含纤维素的蔬菜，少吃咖啡、可可、巧克力，少饮酒。不要长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品。可以饮用中草药植物的，德浦茹舒灵茶调理乳腺增生长期饮用效果更佳。