维生素b12保健品

1、容易缺乏维生素B12的人群有哪些

老年人
在老年人群体中有10%~30%的老年人患有萎缩性胃炎。胃炎会减少胃酸中盐酸的分泌，导致维生素B12的吸收减少，盐酸浓度降低的同时也增加了生长肠道对维生素B12的使用，这就进一步的减少了体内维生素B12的数量。由于萎缩性胃炎的人无法从天然食物中吸收维生素B12，所以，建议来年人通过强化食品或是营养保健品补充维生素B12

患恶性贫血和胃肠功能紊乱的人
患有恶性贫血或者是胃肠功能紊乱的人群，不能保证肠胃正常的吸收维生素B12，比如腹腔疾病和克罗恩病的患者可能就没有办法从食物中吸收足够的维生素B12来维持身体的健康。这些要得到及时的注意，要不往后还有可能会引起老年痴呆的。

胃肠做完手术者
在胃肠道做完手术，比如说减肥手术或者删除部分胃的手术，往往是导致细胞分泌损失盐酸的内在因素。这不仅减少了维生素B12的量，体内维生素B12的释放和吸收不平衡。手术切除回肠末端也可能会导致无法吸收维生素B12。经历这些手术不管是手术前还是手术后，都会导致几种营养素的不足，其中包括维生素B12的缺乏。

素食者
严格的素食主义者比奶蛋素食者缺乏维生素B12的风险更大，因为严格的素食主义者缺乏维生素B12的来源，天然的维生素B12仅存在于动物性食品中。强化早餐谷物是植物中维生素B12为数不多的来源之一，所以严格的素食主义者需要通过强化早餐谷物或是维生素B12的营养保健品来补充。

孕妇和哺乳期妇女
在怀孕期间，维生素B12在胎盘间跨越，同时维生素B12也在母乳中存在。完全母乳喂养婴儿的妇女要保证维生素B12的量，如果维生素B12缺乏，可能会导致婴儿出现严重的或是永久性的神经损害。所以，孕妇以及哺乳期的妇女要确保足够的维生素B12，这样才能保证胎儿和婴儿需要的维生素。

2、保健品维生素B12可以一直吃嘛？

任何药物都不宜长期服用，它毕竟是药，是药三分毒。如果亲觉得自己缺维生素B12, 在吃一段时间后应该停半年百以上，以后再适合的吃点维生素度B12。最好的方法是通过食疗来补充维生素B12。主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少。鸡肝和猪肝含内维生素B12比较高。一般缺乏维生素B12的人容较少见，主要是那些体质比较差，身体免疫力差的体弱多病的人。亲要通过食疗和积极的体育锻炼来提升自己的身体素质。

3、维生素b族是保健品好还是药店卖的一两块钱的好

买便宜的就可以了，药店有维生素b族片的，也就一两块钱一瓶。你去买几百块钱的东西，成分也一样。 好多厂家百声称什么“天然提取”、“比人工合成的高级”，其实很扯淡，你原材料再天然再珍贵最度后提取出的成分和人工合成的也没区别。这又不是做饭，有用菜做的有用肉做的，而不同牌子的维生素归根结底都是同一种东西，有的同一种维生素有几种不同的分子形式，可是最终的影响也就是吸收问题。贵的产品可能吸收上稍微好一问点，但也好不了太多。还有，贵的产品一般设备比较先进，做出成品纯度好一些，但也没好到那种比便宜货强百倍的水平，便宜的纯度可能95%，贵的可答能也不过98%，实际效用上的差别其实微乎其微，主要也就是心理作用图个舒坦，可是价钱却差了好几百倍。况且几百块钱的货大都是大药片，每片的有效成分含量和药店里小片的差不多，剩下的都是大量额外添加剂。而且实际上，回便宜的产品是药准字的，几百块的保健品是食准字的，其实便宜货比贵货的执行标准反而更严格。许多人就是迷信，觉得越贵越好，其实是被大量商业广告里不负责任的概念炒作洗了脑，那三百块钱的产品，二百五十块是虚抬起来的炒作价格，三十五块是广告费，十块是包装费，五答六块是成本费。

4、什么样的人容易缺乏维生素b12

以下几类人容易缺乏维生素：

1、老年人

在老年人群体中有10%~30%的老年人患有萎缩性胃炎。导致维生素B12的吸收减少，胃炎会减少胃酸中盐酸的分泌，盐酸浓度降低的同时也增加了生长肠道对维生素B12的使用，这就进一步的减少了体内维生素B12的数量。

2、胃肠手术者

食物中的维生素B12与蛋白质结合，进入人体消化道内，在胃酸、胃蛋白酶及胰蛋白酶的作用下，维生素B12被释放，在做完胃肠道手术后，往往导致细胞分泌损失盐酸，这不仅减少了维生素B12的量，体内维生素B12的释放和吸收不平衡。

3、素食者

维生素B12广泛存在于动物性食品中，植物性食物基本不含维生素B12。所以严格的素食主义者容易缺乏维生素B12 ，这部分人群需要通过强化早餐谷物，强化早餐谷物是植物中维生素B12为数不多的来源之一，或是维生素B12的营养保健品来补充。

(4)维生素b12保健品扩展资料

维生素B12的相关研究：

1、一项由爱尔兰都柏林三一学院进行的人口老龄化相关研究表明，年过50后，人们体内容易缺乏维生素B12和叶酸。

2、近期国际著名医学期刊《新英格兰医学杂志》刊发研究表明，肥胖合并糖尿病、高血压等多种健康问题有可能通过切胃减肥手术解决。然而并非所有肥胖者都适用，术后营养并发症是我们最关心的问题，术后短时间内或很长一段时间会影响铁和维生素B12，以及多种微量元素的吸收。

3、英国布里斯托尔大学( Bristol University)在《情感障碍杂志》上发表的一项研究称，素食者更容易缺乏维生素B12和矿物质，B12缺乏的易感性增加，也增加了与抑郁症相关的行为变化，不吃肉的时间越长，人们的心理健康就越有可能受到影响。

5、维生素B12有没有副作用？

少量补充，还好啦，B族是水溶百性的，可以排出体外。
但是药补不如食补，度如果小孩偏食，坚决不吃蔬菜，那就补点，不然还是多吃蔬菜和水问果比较的好。
要买去药房买，不要买保健品的那种，保健品很多里面答添加其它成分的。
最好让医生看看有没有不得必要。专不要看了资料觉得好属像要补。正常的饮食应该可以适应人体的需要的。

6、维生素B12片是属于药品还是营养品？

维生素B12片有三类：
1.药片类
2.营养品类
3.加药的营养品类
如果你不提供说明和价格、品牌，不好判断。一般医院、药房里面购买多属于药品类型，价格很便宜。

7、维生素B12在保健品中是以什么形式添加的?

你好：
维生素b12的主要生理功能 (1)、 促进红细胞的发育和成来熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；
(2)、 以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；
(3)、 具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。
(4)、是神经系统功能源健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成，
你好：
维生素b12的主要生理功能 (1)、 促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；
(2)、 以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；
(3)、 具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合zd成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。
(4)、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成，

8、含维生素C和维生素b12较高的营养品和保健品有哪些

柠檬橘子菜椒

9、怎么才知道是否含维生素b12

化验

10、用维生素b12多少为超量，会致癌

维生素B12是人体内每天需要量来最少的一种，过量的维生素B12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生源素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还百可导到叶酸的缺乏。
维生素B12日推荐量
婴儿0--1岁，0.52--1.5微克度
儿童1--10岁，2.0--3.0微克
青少年11--18岁，3.0微克
成人3.0微克
孕妇问4.0微克
乳母4.0微克
温馨提醒，使用药物时应提前阅读说明书，根据医生与药师指导用药，以免不良反答应的发生。
网上复制，仅供参考。