1、给老年人增强体质的保健品有推荐吗
药补不如食补！！！！！多吃点杂粮、多吃点豆制品，要养成每天喝点牛奶豆浆知。牛奶最好放在晚上喝，豆浆最好在早上喝，老年人最容易缺钙，以上东东都是含钙量很高的。道杂粮喊得膳食纤维多，而膳食纤维可以提高免疫力、防止便秘、解毒的作用。还有多吃点版鱼肉之类的。少吃点肥肉。少吃点盐。根据营养学中老年人吃盐一天不超过6g，所以尽量以清淡为主。炒菜时眼不要放得太早，要马上权起锅时在放盐。
2、什么保健品可以增强体质呢？
吃什么增加免疫力,提高体质；1.灵芝：灵芝可增强人体的免百疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰度老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用； 2.新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用； 3.人参蜂王问浆：能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸答； 4.蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等：都有明显增强免疫力的作用； 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法： 免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人内恢复健康，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。加利福尼亚大学医学容院的李
3、女人吃什么营养品，可以增强体质？
1.莲子百合羹
功效：可补益脾胃、润肺、宁心安神，适合于小儿日常食用。
材料：选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。
2.南杏润肺汤
功效： 可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。
材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~小时，即可食用。
3.芡实鲫鱼汤
功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。
材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条(约150克)。
做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用。
4.浮小麦猪心汤
功效：可健脾益气、宁心安神、健脑益智。
材料：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。
做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内。加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可食用。
4、吃什么保健品增强体质
增加体质可以喝些绞股蓝，具有药食同源的特性，
有“第二人参”之称，能清除对人体有害的自由基，
双向调节人体免疫力，长期喝没副作用。
5、增强体质吃什么营养品好？
增强体质首先要做到生活，饮食，休息规律。饮食方面可以多吃含高钙的食物：牛奶、核桃、含豆类的食品，蔬菜、水果、等。饮食要均衡。平时要加强锻炼身体才会好。祝你身体健康！
6、60岁左右的老人吃什么保健品增强体质、提高免疫？
药补不如食补！！！！！多吃点杂粮、多吃点豆制品，要养成每天喝点牛奶豆浆。牛奶最好放在晚百上喝，豆浆最好在早上喝，老年人最容易缺钙，以上东东都是含钙量很高的。杂粮喊得膳食度纤维多，而膳食纤维可以提高免疫力、防止便秘、解毒的作用。还有多吃点鱼肉之类的。专少吃点肥肉。少吃点盐。根据营养学中老年人吃盐一天不超过6g，所以尽量以清淡为主。炒菜时眼不要放得太早属，要马上起锅时在放盐。
品时多多锻炼身体！！
7、吃什么保健品可以增强免疫力
■饮料甜食首推酸奶
优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作，这一点已经得到医学界和营养界的公认。有研究证实，酸奶能预防肠道病毒引起的腹泻，还能减轻过敏症状，并提高免疫系统对病毒和病菌的反应能力。作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择，而甜饮料对免疫力是没有好处的。
贴心嘱咐：每天喝2~3小杯酸奶即可，最好选择新鲜上架的原味酸奶，其中的活菌最多。用酸奶来替代其他冷饮甜点是个好主意，替代牛奶也没问题，因为酸奶对免疫系统的好作用，牛奶是不具备的。
■蛋白质类食品首推豆制品
大豆蛋白质的好处地球人都知道，大豆中的膳食纤维和低聚糖也有益健康，但对于大豆中还有不少能够改善免疫力的物质，比如有抗病毒作用的皂甙，还有激活免疫系统的凝集素，很多人就不知道了。所以，用大豆来部分替代肉类，不仅对预防高血压、高血脂、心脏病、脂肪肝等疾病有帮助，而且显然更有利于免疫系统的正常功能。
贴心嘱咐：尽量不要选油炸豆腐泡之类煎炸的豆制品，豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆之类都很不错。用豆腐丝、豆腐皮和蔬菜一起拌凉菜也是个好办法，既有利于抗病毒，还能补钙呢。
■淀粉主食类首推薯类食品
用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的粘蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。除了薯类之外，多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子，对提高免疫力也有帮助。
贴心嘱咐：一定要注意是替代主食，不是在吃一大碗米饭之后再吃一大块烤红薯。记得不要吃油炸的薯类食品，可以用蒸煮炖的方法加热。
■蔬菜类首推绿色蔬菜和橙黄色蔬菜
颜色浓重的绿色蔬菜和橙黄色蔬菜，其中所含的丰富胡萝卜素可以在人体中转变成维生素A，而维生素A不足时，呼吸道黏膜的抵抗力会下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。绿色蔬菜中特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。
能够促进干扰素等抗病毒物质合成，或能提高某些免疫指标的蔬菜水果为数甚多，比如绿菜花(西兰花)、菠菜、芥蓝、芦笋等，都是对提高抵抗力很有好处的蔬菜。白萝卜、葱姜蒜之类虽然不是绿叶蔬菜，也同样具有提高抵抗力的作用。
贴心嘱咐：每天至少吃一斤菜是硬道理，品种要多一些。记得浅色蔬菜生吃效果最好，加热时间不要太久，更不要油炸。
■水果类首推蓝莓、桑葚、草莓
首推颜色浓重的水果，特别是富含维生素C和花青素的水果，如蓝莓、桑葚、草莓等，因为花青素对激发免疫系统的活力很有效。富含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也很不错。苹果有促进干扰素合成的作用，不过因为这个季节的苹果都经过了9~10个月的储藏，健康作用可能会有所下降。美国人强力推荐的蓝莓虽然极好，在国内产量却非常有限，其他季节可以选择蓝莓干。
8、有没什么营养品能增强体质和免疫力的
大哥你以为营养品是万灵丹啊，那医院来都不要开了，补营养要合理，不要急功近利。给你点建议啦：
1、每天进食足量的主食，如米饭、面食等食品，每日三源餐按时吃。
2、多补充蔬菜、水果，不要偏食。
3、每天适当进百食肉类、蛋类或牛奶，补充蛋白质。
4、适当进食动物度内脏（冠心病、高血压禁食），或者口服维生素B族，可以帮你缓解肢体的疲劳感。
5、如果胃口不好，问或身体已出现持续性疲劳的状态，建议喝点复合氨基酸口服液或者维生素B片、答维生素C片试试。像有些专门给病人的营养品里都有这些东西的。