1、多年的鼻窦炎平时应该怎样保健
慢性鼻窦百炎平时需要避免接触有刺激性气体，雾霾度天气要戴防雾霾口罩。每天坚持局部热敷，按摩。戒烟限酒，忌问食辛辣刺激性食物，适答当增加户外运动增强体质预防感冒。急性发作时滴鼻回炎药水保答持呼吸通畅，并服用消炎药物治疗。
2、有慢性鼻窦炎的应注意什么如何保健
慢性鼻炎是因全身、局部或职业环境等因素引起的鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。通常包括慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎两种。慢性单纯性鼻炎的临床特点为鼻塞呈交替性和间歇性，多涕，常为粘液性涕。慢性肥厚性鼻炎的临床特点为鼻塞严重，多为持续性，鼻涕不多，较粘稠，不易擤出等。慢性鼻炎严重时，可影响嗅觉功能。
一.增加体育锻炼，选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力。从夏季开始，坚持用冷水洗面擦鼻，增加耐寒能力。寒冷或气候剧变时应避免受凉，防止感冒，外出时要戴好口罩。尽量找出致病因素，及时预防与治疗。
二.鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。
三.采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的发生与改善已患慢性鼻炎的病情。
四.用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。
五.饮食宜易消化吸收食物。忌食生冷、烟、酒、辛燥刺激之品。
六.积极彻底地治疗急性鼻炎。
慢性鼻炎的饮食注意首先应从慢性鼻炎的病因谈起。慢性鼻炎发生的原因之一是营养不良，主要是指维生素A的缺乏，也有认为与维生素B缺乏有关。因此，慢性鼻炎患者应多吃一些富含维生素A，维生素B的食物，以补充人体的需要。在水果及蔬菜中，如杏，菠箩，柿子，胡箩卜，西红柿，油菜，动物肝脏，鸡蛋，牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏，粗粮，糙米，小米，玉米面，荞麦面中。
此外，从中医角度来看，按不同证型应给予不同饮食调理，如实热证不宜吃羊肉，辣椒及饮酒等；虚证者不宜吃萝卜，宜食山药等；干燥性或萎缩性鼻炎，不宜食辛辣，燥热食物，宜多吃水果，蔬菜，蜂蜜等。
3、鼻窦炎要注意什么？
鼻窦炎是目前人们最容易患的一种鼻病，也是一种比较难以治愈的疾病，常常会反复发作。对于没有患病的人来说，鼻窦炎提早预防是非常重要的，对于患病的人来说，鼻窦炎的日常保健非常重要，那么，鼻窦炎日常怎么预防和保健呢?下面我们就来了解一下。 1)积极锻炼身体，增强低抗力。 2)及时治疗上呼吸道感染性疾病，避免诱发鼻息肉，中耳炎等。 3)鼻腔有浓涕时，切忌用力搐鼻。 4)戒烟酒，忌食辛辣燥热之品。 5)注意劳动保护，工作环境粉尘多者应戴口罩。 6)慎房事，以勉房劳伤肾。 7)保持愉快的心情，调节心理、戒怒、戒气。 8)多食蔬菜，少食肉类，不宜用橘子汁 9)生姜9g，大枣9g 红糖72g 水冬春之季常饮，北芪30g 杞子15g 乳鸽一只炖。苍耳子6g， 辛夷9g 水煎服 10)补虚损三体，阴虚者煎服六味地黄丸，气虚者补以四君子，阳虚者可服八味地黄汤。 11)针刺足三里，关元，气海，命门，肾俞等肾愈等及常期鼻部按摩直至发热。 资料来源： http://www.xuandiao.org 祝您早日康复
4、鼻窦炎很难治愈，请问有什么好的保健品，调理调理啊！谢谢
单纯的保健品是不治疗任何疾病的，只是百起到提高人体免疫力，免疫力提升后度延缓了鼻窦炎的复发而已。当然任何依赖保健品调节的免疫力都是暂时的。并不能使你的身体免知疫系统走上良性循环。
因此我建议你配合中医的经络调理，譬如针灸、火疗、火罐等方式在食道用保健药延缓鼻窦炎复发的同时，利用上述方法改善自内己的身体经络，使之成为一个正常的良性循环系统，从而在自身延缓鼻窦炎的复发容。
5、谁有鼻炎的保健操？
一、揉按百会穴。用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴（位置：从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点），其它两指辅助，顺时针百转36圈。配合意念：鼻腔感到清凉。
二、指推鼻梁两侧。用两只手的食指、中指按住鼻梁两侧，上下推搓36次。配合意念：鼻腔渐通透。
三、揉迎香穴。用两只手的食指按住迎香穴（在鼻翼两侧旁开一点度，指压有酸麻感），顺时针转36圈。配合意念：鼻腔已通透。
四、推擦印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳穴。用两只手回的中指按住印堂穴（两眉之间中点），食指、无名指辅助，依次向阳白穴（眉心向上一指半处）、丝竹孔（眉尾处旁开一点）、太阳穴推擦 36次。配合意念：头脑清凉答，鼻腔舒适通达。
以上四节保健操每天做三次，每次做三遍，精力集中，指力适度，配合意念和想象，坚定信心，持之以恒，一般45天可痊愈。
6、鼻窦炎怎样预防保健效果好\
近日来，随着天气的持续升温，商场、办公室、街上到处可以看见衣着单薄青年男女，人们在享受冷气带来惬意的同时，出现了持续性鼻塞、流涕等鼻炎症状。上海知名医师贾永忠医生介绍，春末夏初是鼻炎的高发季节，患提醒有鼻炎的患者应及早进行治疗，这是因为鼻炎导致长期鼻塞，极可能诱发鼻咽癌。另外，鼻咽癌部位十分隐蔽，早期常不显露症状。患者一旦发现自己有鼻塞加重等不适症状后，一定要及时检查，规范治疗。
另外，患者流涕不多，但在鼻窦口受阻后，引流不畅时易诱发鼻窦炎。肥厚的鼻甲增加患者的呼吸困难，使得通气量不足，病人经常张口呼吸。加上鼻腔分泌物长期刺激咽喉，容易产生咽喉部慢性炎症改变及咳嗽。病变重、时间长的患者，常见失眠、记忆力减退、精神萎靡及头疼。
据了解，常见的预防鼻炎需要从生活中的细节做起，这样才能从源头上控制和预防鼻炎。
1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。
2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。
3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。
5、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。
6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。
7、预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。
8、病中注意休息，多饮水，增加营养。
9、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。
10、有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
而对于一些已经有鼻炎的患者，也可以才有如下几种方式来改善和治疗
一、物理治疗
使用现代技术，运用等离子低温消融系统的等离子能量，直接从鼻、咽喉内病灶内部以较低的温度瞬间对引起鼻炎的增生组织进行消融，使发炎、增生等病变组织自行收缩、化解。该技术可保留局部黏膜组织结构的完整，并可改善和恢复鼻腔黏膜形态及生理功能。大大减轻了病人痛苦和缩短康复周期
二、中药偏方
1、苍耳子30-40个，轻轻捶破，放入小铝锅内，加入麻油50克，文火煎炸苍耳子，待苍耳子炸枯时，滤取药油装入清洁瓶内备用。用时以消毒小棉球沾药油少许涂于鼻腔内，每日2-3次，两周为一疗程。 注：药油涂入鼻腔时，应尽量涂进鼻腔深部。使用本法应持之以恒，尽量不要间断，治愈为止。
2、上等龙井茶 30克 ,川黄柏 6克 ,共研细末 ,以少许药粉嗅入鼻内 ,每日多次。具有清热泻火、解毒排脓之功效。主治鼻窦炎、鼻塞伴脓性分泌物自觉鼻臭等症。
3、孩儿茶适量 ,研为细末 ,吹鼻 ,每日 3次。具有清热化痰、消肿排脓之功效。主治鼻窦炎流脓者。
虽然中药副作用很小，但是由于很多中药购买难度较大，在具体的治疗过程也是比较复杂，对于一般的上班族来说比较费时
三、保健治疗
据悉，四川成都神农保健研究所与成都中医药大学教授共同研发的神农鼻炎保健枕在治疗鼻炎方面有显著的效果，党和国家领导人也曾多次鼓励和赞扬该集团公司“为人类保健事业做出了杰出贡献”。
该公司在治疗鼻炎方面创造性的采用了“闻香祛病”和“内病外治”的原理，吸引了古今医家应用的药枕治疗鼻炎的经验，精心研制而成。其原理主要为三个方面
1、通过呼吸进入人体，可起到“闻香祛病”的作用
2、持续作用于头部的经络和穴位，使人体鼻部经络舒通，气血流畅，进而有助于炎症的消除
3、通过渗透的方式进入皮肤，药物被人体吸收后，可调整鼻部失调的生理功能使之恢复正常。
该治疗方式是在睡眠中治疗，不会影响上班族、学生患者正常工作学习。
希望所有的鼻炎患者或者潜在患者能够彻底摆脱和避免鼻炎，健健康康生活，开开心心工作。
【希望对你有用】
7、春季鼻窦炎患者应如何进行日常保健
自己好好调理鼻子，慢慢治好鼻窦炎，以后预防好，不感冒就可以了。这样就可以从根本上解决鼻窦炎的问题。
鼻窦炎本身是由于鼻子其他部位发炎，分泌的粘性物质将鼻窦窦口堵塞，导致细菌在鼻窦内大量繁殖，从而使鼻窦发炎。因此治疗鼻窦炎最简单、最有效的的方法就是自己去买个瑜伽洗鼻壶，将温盐水灌入其中，让水流在重力的引导下，缓缓浸洗鼻腔各个柔嫩组织，清除鼻腔中的脓性分泌物及其中的各种有害物质。一般早晚洗，平时不用管。把堵塞鼻窦口的东西洗干净了，鼻窦开口通畅了，鼻窦内的分泌物能够及时排出，细菌减少。鼻窦炎自然就慢慢消下去了。效果与穿刺类似，但更为简单，而且不用受苦。而且长时间的清洁鼻腔还可以让健康的新生细胞替代其他发炎部位的病变细胞，从而达到治疗鼻窦炎的目的。
也不用吃药的，因为一般药物根本无法起到消灭鼻窦内病菌的作用，且长期使用抗生素会让鼻窦内病菌产生抗药性，吃再多的药也不会有什么效果的。
在感冒时多用温盐水冲洗鼻腔，有点鼻涕就冲一次，保持鼻腔内没有多余鼻涕和鼻子通畅，可从根本上解决病毒问题。使用此法可在2到4天内治愈感冒，并且不用吃任何药物。平时早晚或者在连续打喷嚏后洗鼻子，可在很大程度上预防感冒，极大降低感冒几率。由于洗鼻子是直接将大量含有病菌的鼻涕排入下水道，因此可极大减少感冒者排至空气中病毒的数量，也可极大降低与感冒者接触的人感冒的几率。个人辛苦劳动成果，转载请注明百度“无言3322”.
8、鼻窦炎如何保健？
鼻窦炎百自疗保健法要按反射区（或脚趾末端踢地下，墙壁均可）――鼻子、额窦（重点在大拇指与第三指加强）、上身淋巴腺、泌尿系统。
1. 额窦（反射区有交叉）：在双脚五个脚拇趾度末端处，刚好在脚趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
2. 鼻子（反射区有交叉）：在双脚大脚趾骨缘末端处。按摩的方法是扣住骨缘末端然后知滑动按摩。
3. 胸部淋巴腺：是淋巴腺总开关，位于双脚脚背大拇趾与食趾之间凹陷处。按摩方向是由外侧往脚后跟方向推。道淋巴腺中的淋巴液在人体中负责血管与血管连系，也能在肠内吸脂肪和运送脂肪的工作，淋巴球更能吞噬细菌，增强抵抗力。
4. 上身淋巴腺：位脚背双脚内侧，踝关节上方，用手触摸专时有一凹属陷的感觉。按摩时要从外侧往内侧方向推。按摩上身淋巴腺对肚脐以上器官所有发炎现象均可达到消炎止痛效果。