1、白内障是缺少什么营养
美国农业部营养和衰老研究中心的研究人员发现，如果改善饮食结构， 多吃水果蔬菜，补充维生素，就可避免罹患白内障。研究人员调查了 112 名 病人，结果表明，那些每天吃水果和果汁少、吃蔬菜少的人，患白内障的可 能性大大增加。此外还发现血液中含有的类叶红素很少的人，他们患白内障 的可能性要高 5～6 倍。
研究人员认为，对于已经患有初期白内障的病人，只要多吃深绿色叶子 的蔬菜，如菠菜以及橙色和红色水果，如西红柿、桃子、南瓜和胡萝卜等， 就能控制病情发展，避免动手术。服用维生素 C 和 E 可预防白内障美国医学 家经大量临床研究证实，服用适量的维生素 C 和 E 可以有效地预防白内障。 他们的研究指出，每天服用维生素 C300～600 毫克，维生素 E400 国际单位， 可以取得预防效果。他们建议老年人从 55 岁即开始服用，为期 5 年，单纯服 用其中一种药也可以，同时服用则效果更好。最好是通过进食富含上述两种 维生素的食物来增加其来源。饭后莫服维生素 C 维生素 C 能防病治病，是人 所共知的。不过据日本资料宣称，老年人如大量食用维生素 C，会影响人体 对钙的吸收，使钙从尿中排出，由此因缺钙而患骨质疏松症。另外，最近美 科学家认为，饮食中缺乏铜元素是造成冠心病的主要原因，因人体缺乏铜会 引起血液胆固醇的升高，损害心脏，并使葡萄糖代谢能力降低等，因而酿成 冠心病。维生素 C 会妨碍人体对铜的吸收，因此，在饭后不要服用维生素 C， 使人体对食物中的铜元素吸收得更好，以防冠心病（在肝脏、牡蛎、虾、鲜 肉、花生、蔬菜、味精中都含有微量铜）。
2、老年性白内障的预防保健方法有哪些？
日常起居不受本病的限制，但术前因视力减退活动能力有所下降，术后出抄院后应注意休息，避免劳累。饮食无特殊要求。老年性白内障尚无肯定疗效的口服药物，但可试用谷胱甘肽、白内停、白可明。有高血压病袭、糖尿病的患者应服药将血压与血糖控制在适当的范围。
急性闭角型青光眼的预防保健：急性期应注意休息，避免劳累。术后可恢复体力活动百。宜进食富有营养的食物。术前应遵守医嘱点缩小瞳孔与降低眼内压的度眼药水。缩瞳眼药水主要有1%～2%的毛果芸香碱，在频繁使用高浓度缩瞳剂滴眼时，应注意在每天滴药后用棉球压迫泪囊部数分钟，以免药物通过鼻粘膜吸收而引起全身知中毒症状。降低眼压的眼药水常用0.25～0.5噻吗心安，每日滴药2次。但病态窦房结综合征，支气管哮喘病人忌用。经上述药物治疗病情稳定、眼压恢复正常以后，应到医院进一步施行手术治疗。避免劳道累与长时间阅读。避免在暗室停留过久。慎用抗胆碱药物。
3、白内障患者如何注意保健呢？
5.1 阅读和看电视的时间应控制，每隔1小时应到户外活动或闭眼休息10～15分钟。晚上或光线较暗时，看书时间不应过长来，应合理安排阅读和休息。
5.2 有远视、近视或散光的老年人应到医院检查，配戴合适的远视镜和老花镜，以减少视疲劳。自
5.3 定期复查术眼，百同时尽量避免碰撞术眼，以免切口愈合不良而裂开。术后3个月内，避免揉擦、碰撞术眼。眼前房人工、带虹膜隔人工晶状体植入者需长期避免用手揉擦眼镜，以免人工晶状体与角膜度磨擦而损伤角膜内皮。
5.4 做了白内障手术的眼睛应滴用抗生素和激素眼药水问1个月左右，以抗感染。
5.5 定期到医院行裂隙灯显微镜检查，观察白内障发展情况。若出现眼睛疼痛、发红、看灯光有彩色光环等答症状，应及时到医院检查治疗。
5.6 保证睡眠充足，有失眠症或神经衰弱者应用镇静安眠药或中成药调理。
4、白内障手术后要做哪些保健？
勿长时间看电视，半年到医院复查一次，还可以用花溪复明视倍舒回牌护眼液有促进康复答的保健作用。http://www.neizhang120.com/
5、白内障吃什么保健品
可以负责任的告诉您白内障到目前为止世界上还没有任何一种药物能明确阻止白内障的进展。所以吃什么都没有用。但是你要是愿意吃也行，没什么效果。你看到我这样说可能不满意，但事实如此。可以试试中药。部分有效。
6、白内障的日常保健方法有哪些？
以下内容由河南大学眼科中心谱瑞百眼科整理分享
保护眼睛首先要有一个积极的心态，大家可能会疑惑，眼睛和心态有什么关系呢?专家称，好的心态是解决一切问题的根本，对于白内障也度是如此，患者要放松心情，泰然处之。尽量从事一些自己喜欢的事情来分散对不愉快事情的注意力，起到知阻止和延缓病情进展的作用。其次要有合理的饮食安排。因为营养丰富的饮食可以帮助患者有效的延缓病情恶化。适当补充蛋白质、钙、微量元素，维生素A、B、C、D等。多食用一道些有益于眼睛的食物。
除此之外，我们在日常生活中，还要养成良好的用眼习惯，保持眼部的回卫生。平时不要用手揉眼，不用不洁的东西擦拭眼睛。在用眼过渡后要适当放松，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。积极防治慢性病要积极防治一些答能够引发白内障的全身性疾病，如，高血压、糖尿病等。
7、老年性白内障应该怎样预防和保健?
日常起居不受本病的限制,但术前因视力减退活动能zd力有所下降,术后出院后应注意休息,避免劳累?饮食无特殊要求?老年性白内障尚无肯定疗效的口服药物,但可试用谷胱甘肽?白内停?白可明?有高血压病?糖尿病的患者应服药将血压与血糖控制在适当的范围?
急性闭角型青光眼的预防保健:急性期应注意休息,避免劳累?术后可恢复体力内活动?宜进食富有营养的食物?术前应遵守医嘱点缩小瞳孔与降低眼内压的眼药水?缩瞳眼药水主要有1%~2%的毛果芸香碱,在频繁使用高浓度缩瞳剂滴眼时,应注意在每天滴药后用棉球压迫泪囊部数分钟,以免药物通过鼻粘膜吸收而引起全身中毒症状?降低眼压的容眼药水常用0.25~0.5噻吗心安,每日滴药2次?但病态窦房结综合征,支气管哮喘病人忌用?经上述药物治疗病情稳定?眼压恢复正常以后,应到医院进一步施行手术治疗?避免劳累与长时间阅读?避免在暗室停留过久?慎用抗胆碱药物?