1、孕期乳房保健要点是怎样的？
在早孕期有些人的早孕反应之一为乳胀｡随着孕周的增加，乳房逐渐增大，这主要是由于垂体生乳素､胎盘生乳素､雌激素､孕激素的共同刺激，使乳腺管和乳腺泡增多｡双乳房重量的增加约为400克，乳头增大并着色变黑，乳晕着色，乳晕周围有分散的结节样凸起｡
在妊娠后期，挤压乳房可有数滴稀薄的黄色液体渗出，称为初乳，但泌乳功能需在产后出现｡妊娠期的乳房保健因牵涉到产后的哺乳，应提前做好准备:(1)妊娠前期和后期，均应分别选配合适的乳罩，以托起乳房，免致乳房下垂或乳房组织损伤｡
(2)从妊娠的4~5个月起，要每日用清水清洗乳头一次，去除乳头上积聚的分泌物干痂，然后涂一层油脂，以防哺乳时发生乳头皲裂｡
(3)有少数孕妇的一侧或双侧乳头凹陷，应及时采取措施，否则会影响将来婴儿哺乳｡先把自己的乳头､乳房洗净，乳头两侧各入一个手指，先是上下，然后左右，轻轻地往相反的方向牵拉乳晕皮肤及其下面的组织，重复进行，每日2次，每次5分钟｡哺乳时可用中指食指按压乳晕部，以便使乳头凸起，给婴儿吸吮母乳创造良好的条件｡相反，如不注意乳房保健，乳头凹陷，不但婴儿吃奶困难，不能得到充足的营养，而且母亲患乳腺炎的危险也增加了｡
(4)经常以清洁柔软的棉织物，轻轻按摩乳头及乳晕部皮肤，促使乳头和乳晕部皮肤变厚，以增加乳头和乳晕对哺乳时的机械刺激的耐力｡
(5)对妊娠后增大的乳房各部位，需经常以白酒或70%酒精进行轻按摩，有利于增强乳房的抗病能力，增加乳房的淋巴和血液循环，以及刺激产后的乳汁分泌，为哺乳期的到来做好准备｡
(6)产前2个月左右，应每天坚持做乳头和乳房保健，预防急性乳腺炎的发生｡
2、孕期保健有哪些禁忌？
孕期“五忌”
忌放射线照射
X线对六周内的胚胎有极强的致畸作用。因此在怀孕一个半月内应绝对禁止X线照射。即使肺部透视也应推迟到妊娠七个半月时进行。
忌病毒感染
胎儿发育的直接外在环境是母体，孕妇的健康状况直接影响胎儿的发育。如果孕妇感染风疹、病毒性肝炎、流感、麻疹等病毒性疾病，会导致胎儿心脏畸形、耳聋、白内障、智力低下、早产和死胎等，因此孕妇必须积极预防传染病，一旦生病要及时进行治疗。
忌滥用药
因为药物可以通过胎盘影响胎儿，包括直接影响和损伤胎盘功能对胎儿的间接影响。抗菌素、磺胺类、镇静、止痛、退热和维生素的药物可致胎儿畸形，因而孕妇用药，必须在医生指导下，选择适当正确的药物、时间和剂量。
忌烟酒
烟酒中的有毒物质会引起胎儿生长发育迟缓，造成流产、早产和死胎，甚至引起先天性心脏病及多种畸形。因此孕妇要禁烟、酒，家庭中其他成员也要节制，加以注意。
忌污染之害
孕妇应尽量远离污染生活和工作，因为空气中的有害有机化合物如汽油、苯、二硫化碳、氯乙烯、麻醉剂等等会损害男女生殖系统、胎儿基因。妇女要少接触对人体有害的金属，如铅、镉、汞、锑等，以免损害人体神经、造血、泌尿、心血管系统。如果孕妇体内的铅过量的话，可致胎儿死亡、畸形、流产、智力低下。因此怀孕期间，孕妇也最好不要使用化妆品。
3、请问有孕期乳房按摩、保健的方法步骤么？谢谢！
一般来讲，如果乳房部出现突然的、持续性的百、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房部的各种急性感染性疾患；如局部出现搏动性疼痛，则可能局部已化脓。如果乳房部疼痛为发作度性的，且常月经前乳房开专始疼痛或经的疼痛加重，经后可缓解或消失，则考虑为经前期紧张综合征。疼痛为胀痛或针刺样，有时可牵及同侧腋下或肩背部，局部有轻到中度触痛者，则属考虑为增生性病变。
4、孕期乳房的保健措施有哪些？
在早孕期有些人的早孕反应之一为乳胀。随着孕周的增加，乳房逐渐增大，这主要是由于垂体生乳素、胎盘生乳素、雌激素、孕激素的共同刺激，使乳腺管和乳腺泡增多。双乳房重量的增加约为400克，乳头增大并着色变黑，乳晕着色，乳晕周围有分散的结节样凸起。
在妊娠后期，挤压乳房可有数滴稀薄的黄色液体渗出，称为初乳，但泌乳功能需在产后出现。妊娠期的乳房保健因牵涉到产后的哺乳，应提前做好准备：
(1)妊娠前期和后期，均应分别选配合适的乳罩，以托起乳房，免致乳房下垂或乳房组织损伤。
(2)从妊娠的4～5个月起，要每日用清水清洗乳头一次，去除乳头上积聚的分泌物干痂，然后涂一层油脂，以防哺乳时发生乳头皲裂。
(3)有少数孕妇的一侧或双侧乳头凹陷，应及时采取措施，否则会影响将来婴儿哺乳。先把自己的乳头、乳房洗净，乳头两侧各入一个手指，先是上下，然后左右，轻轻地往相反的方向牵拉乳晕皮肤及其下面的组织，重复进行，每日2次，每次5分钟。哺乳时可用中指食指按压乳晕部，以便使乳头凸起，给婴儿吸吮母乳创造良好的条件。相反，如不注意乳房保健，乳头凹陷，不但婴儿吃奶困难，不能得到充足的营养，而且母亲患乳腺炎的危险也增加了。
(4)经常以清洁柔软的棉织物，轻轻按摩乳头及乳晕部皮肤，促使乳头和乳晕部皮肤变厚，以增加乳头和乳晕对哺乳时的机械刺激的耐力。
(5)对妊娠后增大的乳房各部位，需经常以白酒或70%酒精进行轻按摩，有利于增强乳房的抗病能力，增加乳房的淋巴和血液循环，以及刺激产后的乳汁分泌，为哺乳期的到来做好准备。
(6)产前2个月左右，应每天坚持做乳头和乳房保健，预防急性乳腺炎的发生。