小儿日常保健

1、小儿推拿师的技能

基础部分技能
包括：小儿的生理和病理特点、儿科基础知识、儿科诊断基础、小儿推拿概述、小儿推拿基础知识、小儿推拿常用手法详解及实际操作、小儿推拿常用穴位详解、小儿推拿常用穴位运用、实际操作与演练、小儿推拿常用穴位功内用分类、小儿推拿主要禁忌等。
临床应用技能
包括：小儿推拿重点穴位精讲、小儿推拿重要手法精讲、小儿推拿治疗原则、婴幼儿日常保健推拿、新生儿保健推拿、小儿日常多发病、小儿消化系统疾病、小儿呼吸系统疾病、儿科常见病的保健推拿、预防与恢复等40余种病症的推拿方法，以及10多种儿童保健推拿方法。容

2、怎样让孩子健康成长？

为了保障孩子的健康，父母应该从孩子出生之日起，就应给孩子建立健康档案。不断记录孩子的成长过程中所碰到的健康问题。

要想小儿安，三分饥和寒

“要想小儿安，三分饥和寒”，这句俗语出自明代医书《万密斋》，是孩子日常保健的常识，意思是说要确保小孩平安健康，就不能给孩子吃得太饱，穿得太暖。老古话流传至今自有它的大道理。温饱是每个人的最基本的生理需求，我们难道不去尽量满足我们最爱的宝贝吗？

孩子处于一种稍稍的欠缺状态，他身体的机能就会呈现一种向上状态，生机勃勃，反之，身体的机能就会倦怠。

凡是一个小孩子不知道什么叫饿，只是饱食终日，他就不会聪明。

现在我们的物质生活水平提高了，钱多了，鸡鸭鱼肉都成了孩子们的家常便饭。做父母的总是恨不得把自己的心头肉也端出来给孩子，胖了？瘦了？宝贝的一滴泪在父母那里也成了汪洋大海，何况是事关孩子身体发育的营养问题！但是，毕竟孩子们不懂，就知道什么好吃，吃什么，不会节制，结果因为不注意饮食，一个个得了“肥胖症”。但很多父母在面对孩子的营养补充时却往往不得要领。这不怪孩子，完全是我们做家长的责任。其实只要全面了解了，均衡营养也很简单。

我们应该督促孩子，一定要改变膳食结构，多吃蔬菜、水果、杂粮类的食物，鱼、肉之类的蛋白质一定要适当，油炸食品要少吃。

父母还要控制孩子的食量。现在日本人让中小学生下雪天穿着小裤衩在雪地里走，定期有意不让吃饱，适当地冻他、饿他之后，这些孩子的抵抗力、生命机能都极大地增强，人也变得聪明了。凡是一个小孩儿不知道什么叫饿，只是饱食终日，他就不会聪明。你要让孩子变聪明，简单极了，你饿着他，孩子一饿，他就到处找吃的，实在找不到吃的，他就自己做，这样他很快就学会做饭了，很快就聪明了。

戏团里训练小狗、小熊，就得饿着它，它表演一个动作给一块吃的，如果你给它吃饱了，那小狗、小熊就不表演了。

“三分饥和寒”，不但激发孩子的智力，而且还能增强他的抵抗力。

这里，做父母的也要注意自我控制，因为合理膳食往往是全家人的事。如果一家人都坚持健康的饮食习惯，那么得到帮助的就不止是一个人了。

父母也要引导孩子进行适当的体育锻炼，不能让孩子在电视和电脑前面一呆就是几个钟头。

3、儿童养生 儿童保健养生有哪些原则

儿童保健养生原则
戒掉睡前吃点心的习惯
大多数学龄前的孩子都有睡前吃点心的习惯，虽然说宝宝的肠胃发育还未完善，吃点心可以避免孩子过度饥饿。但是孩子一旦养成了睡前吃点心的习惯就必然会增加胃的负担，引起营养过剩，变成“小胖子”对孩子的心理发育也非常不利。另外睡前吃点心也会对孩子的神经中枢产生影响，再加上一些孩子没有刷牙的好习惯，这样蛀牙的问题就会更加严重。因此对于学龄前的孩子要注意戒掉其吃点心的坏习惯。
科学的饮食习惯
现实生活中多数孩子都有偏食挑食的坏习惯，事实上对于孩子而言这些坏习惯也是可以慢慢改掉的。建议宝妈们日常一定要严格按照科学的饮食方式督促孩子均衡饮食，同时在春季还建议多食用一些维生素丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，原则上应以当季的果蔬为首选。
预防过敏
春季如果要带孩子到外郊游则要注意是否会引起过花粉过敏，另外建议过敏体质的儿童在春季最好减少外出的时间。
警惕呼吸道系统疾病
春季的气候变化无常，再加上孩的抵抗力本身就差，因此就更容易感冒了。因此父母们要注意做到及时帮助幼儿增减衣服，做好保暖工作，特别是要注意做好双脚的保养工作，尽量让孩子少到人流量较多的公共场所逗留。
养成喝水的习惯
多数孩子都不会主动喝水的，而现实生活中一些父母为了表现对孩子的爱，可能也会无条件的给孩子供应各种碳酸饮料。而据专家介绍碳酸饮料是儿童智力发育的第一杀手，而且其中的热量含量也相当高，因此原则上要尽量不要让孩子喝饮料，同时可以适当的让孩子多喝一些温开水，以更好的促进身体健康。
多晒太阳
多晒太阳可以提高身体的免疫力，促进钙质的吸收，因此建议家长朋友们在春季的时候可以多带孩子到外面呼吸呼吸新鲜的空气，同时多晒晒太阳。
预防春困
很多人认为只有上班族会有春困的烦恼，事实上孩子到了春天也会出现注意力不集中的问题的，这就是春困是血气不足的表现了，因此建议父母们一定要做好孩子的作息时间的培养，尽量使孩子养成良好的作息生活习惯。
早晚让孩子喝牛奶
牛奶的营养是无可替代的，而且其饮用方法简单，特别是其中的钙质对儿童的生长发育具有很大的帮助，而早上喝牛奶可促进新陈代谢，预防便秘。晚上喝牛奶则有帮助补充钙质吸收的作用，因此建议家长日常要注意督促孩子多喝牛奶。
冬季儿童保健养生小常识
保护皮肤
冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗、脚、脸，再适当搽点护肤霜
坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
合理饮食
冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。
注意节制饮食
“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。
多晒太阳
阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。
定时通风换气，注意室温
冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。
冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。
减少病源感染机会
冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。
注意保暖
冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

4、小儿推拿健康吗？

武汉鹤延堂的针灸和刮痧都很健康的：在针灸中不会有太大的疼痛，刮痧也是一样，既安全又有效率。

5、孩子脾胃不好如何调理，怎么给孩子做日常保健？

若要小儿安，三分饥与寒。平时别吃太饱了，熬粥时放些山药，多揉揉肚子,顺时针绕肚脐揉

6、小儿推拿怎么样？

小儿推拿对孩子好吗

随着人民生活水平的提高以及对中医的逐渐认可，很多家长很关注孩子的保健问题，的确，孩子就是家庭的中心，如果孩子头疼脑热的话，一家人跟着后面乱了阵脚。因此小儿推拿开始盛行，那么小儿推拿对孩子好吗？

推拿的好处

人体的经络很大程度上决定人体的健康程度，也就是说经络打通了，人体就不容易得病，而推拿可以恰到好处的打通人体的经脉，让人体保持健康。

特别是某些慢性病和亚健康状态，通过推拿的手法很好的刺激人体经络能够达到康复的状态。

适当的推拿没有任何副作用，对于身体和精神方面都起到了舒缓的作用。

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小儿推拿对孩子好吗

小儿推拿总体来说是好的，但是并不针对所有的孩子。第一：年龄过小的孩子不适合进行推拿。一般来说，3岁往上的孩子才能接受小儿推拿，因为孩子过小会有抵触的状态，这很容易导致孩子受惊而惊觉，甚至因为哭闹过猛烈而产生其他疾病。

第二：容易延误病情，比如说，孩子咳嗽发烧，家长任务孩子是受凉引起的，坚持推拿，其实是病毒引起的，结果导致孩子病情加重。因而孩子生病的时候最好去医院检查一下，不能急病乱投医。

第三：正规的医疗机构非常重要，现在很多人为了挣钱搞一个小儿推拿馆，但是馆内的医生都是半路出家，甚至只接受过几周到几个月培训的普通人。小孩子本身比较娇弱，这些没有正规医疗证书的人很容易使孩子受伤。

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注意事项

生病不要乱投医

7、小儿艾灸保健的几个主要穴位及常用病的艾灸方法

不想让孩子动不动就生病，想给孩zd子增强免疫力的话，给孩子做小儿艾灸保健灸。做小儿艾灸保健灸的主要穴位专：
1、身柱穴

2、神阙穴

3、公孙穴
风寒感冒

儿童患了风寒感冒的话，可以艾灸这些穴位：百会穴、 大椎穴、 风门穴、肺腧穴

小儿艾灸时间：给孩子做艾灸，艾条要做温和灸进属行，每穴艾灸5~10分钟左右，每日1-2回病愈即止。

8、什么方法可以提高孩子免疫力？

有些不会护理孩子的家长，只要孩子稍微不适就送去医院。现在的医生不给你开药就是输液，哪有几个良心医生啊？其实每一个孩子本身都是有抵抗力和免疫力的，只是在药物的作用和家长错误的护理下使得免疫力降低。要想让宝宝有一个强壮的身体，那就跟我来学学我自己的育儿经验。

一、春捂秋冻。二三月份有可能天气一下变暖，但切记不要给孩子立马减掉厚衣服，毕竟从寒冷的冬天适应到暖春，身体要有一个慢慢的适应过程。一到秋季天气转凉的话也不要立马给孩子裹得严严实实。不要随便听信别人说的为什么给孩子穿这么多或穿这么少。如果实在不知道什么是多什么是少，那就遵循这样的原则:跟我们大人穿的一样多或者比大人只多穿一件衣服。还有一个特别简单的方法就是摸一摸宝宝的后脑勺和脖颈处，只要是温热的就表示宝宝穿的刚刚好，不要以手脚的温度作为衡量宝宝穿衣多少的标准。孩子经常穿的多会特别容易导致他抗拒严寒的能力减弱，稍微天一凉就特别容易出现感冒发烧等症状。

二、适当的锻炼。不要整天让孩子上什么特长班，技能不能输在起跑线，身体也不能输啊。没事就带着宝宝晨练，离幼儿园或者学校不是很远的话可以选择徒步上学，陪孩子一起。小坚持大收获，长此以往孩子的身体素质一定会明显的提高。也可以让孩子学习舞蹈，乒乓球，游泳，跆拳道等课程，既锻炼了身体也培养了兴趣。

三、每天给宝宝做五分钟的小儿推拿。小儿推拿，主要起到一个对宝宝日常保健的作用，可以提高宝宝的抵抗力。

1.补肺经。从宝宝无名指指根往指尖推，每次推两百次，左右手都要推。补肺经可以帮宝宝消除体内各种火气，不易引发咳嗽感冒和扁桃体发炎等病症。

2.按揉扳门。扳门在手掌大鱼际平面，每次按揉两百次，可以起到调理脾胃，消食化食的作用。我妈说过，小儿一旦脾胃虚弱就会导致积食或者腹泻，只有让脾胃免疫力提高才不会引发病痛。

3.摩腹。如果宝宝经常腹泻就顺时针，经常便秘就逆时针。双手叠在一起，以宝宝肚脐眼为中心，用适当的力量帮宝宝快速按揉一分钟。这个方法可以增强宝宝的肠道功能，尤其是换季的时候更不易引发一系列肠道疾病。

4.按揉涌泉穴。取点位置在宝宝脚心往脚趾方向一寸，每次按揉一分钟。涌泉穴可以有安神助眠的作用，消除因惊吓所引发的惊厥或者梦魇，对宝宝大脑的发育也是特别好的。并且能预防因脚底受凉而引起的身体的各种不适。

这些看似不起眼的小方法对宝宝身体可是有着超级大的保健运用呦！只要每天坚持做一次，孩子的免疫力一定会增强。