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4、第二套泰迪牌无极健身球保健操：教学视频
什么意思啊？
5、无极健身球保健操第四套的音乐叫什么名字
不知道
6、无极健身球用的时候线缠绕着
无极健身球保健操是我国近年来开展的一项具有民族特色、适zd合中老年人锻炼的新兴健身运动。它是根据中医砭石按摩与力学原理，以及中老年人生理、心理特点而编创的。它将运动健身、医疗保健、专文化娱乐融为一体，具有很好的科学健身性、保健性、娱乐性以及观赏性、趣味性，是一种养生保健的好方法。属在音乐伴奏下，锻炼者边做操、跳舞，边借助健身球反复拍打身体的有关穴位，可增强体质，陶冶情操，延缓衰老，康乐寿长。
7、求：健身球保健操竞赛规则
此球名称很简单也很通俗，一般统称为’铁球’，但因这种健身用’铁球’发源于保定，故也被称为’保定铁球’．
传统健身用品。100余年来，保定流传着"保定府有三宗宝，铁球面酱春不老"的民谣，铁球列为三宝之首。保定铁球，现名健身球，既是娱乐工具，又有健身功能。球的外表明光铮亮，其内部结构复杂，球内有球，并装音板，两个为一副，俗称"一公一母"。拿在手中运转起来，音响各异，有高有低，清脆悦耳，既能收到调筋理神之功效，还能在铁球的悦耳音响中陶冶性情。旧时官宦、商贾进京往返于保定途中，必购买此物作馈赠用。相传保定铁球起源于元明，原为实心球，流传于宫廷。清代一位宫廷巧匠把实心球改装成带有音响的空心球，轰动了宫廷。于是皇帝命他专做铁球，供达官贵人玩赏。数年后，工匠告老还乡，落户在保定南郊西马池村，仍以制铁球为生，自造自销，供不应求。为保持产品信誉和专利，严守秘方，不收徒弟，传子不传女，其中绝技，主人总是深更半夜在一间房内秘密操作。传到末代主人时，他只生了一女。父亲严守祖上遗训，不肯传授。但女儿却有心，每当深夜父亲在屋内干活时，她就悄悄溜到窗下，用舌舔破窗纸偷学，数年如一日，终于如愿。女儿出嫁后，另起门户，仍制铁球，因系名家所传，所以经久不衰。
现在的保定铁球，是在沿袭了明清古老制作技术的基础上，经过改进与革新研制而成的，工艺更加精细，结构更加科学。具有调理精神、强壮筋骨的健身作用，按照经络学说，手掌侧面有三条经络。健身球在手中运动，对这些穴位经络有良好的刺激作用，可以疏通经络，调整气血，恢复植物神经功能，解除精神上的疲劳，对延年益寿有一定的功效。
铁球健身操手指间的舞蹈
中华铁球健身操蕴涵着极强的艺术表现力。不过其创始人陈月楼更加看中的却是它在健身与艺术之间的贯通。而对于这8节操的经典要领概括也无一例外地体现着这两者的融合：
例如：铁球转、端胸前、展双臂、前身弯、手下伸、到膝前、手后举、腰脊健。
鹤亮翅，伸双臂，臂要直，向前看，臂腿换，防肩炎，转铁球，腕不酸。
骑马式，似腾空，慢转体，双膝弓，转铁球，双目睁，手肘平，身放松。等等。
只有亲身一试，才可以感受到铁球所具有的健身与艺术的双重功力。陈月楼老人说1988年，他患上了高血压和心脏病，住院卧病在床。后来朋友送了一对铁球，每天坚持练习，血压逐渐恢复正常，从此坚持下去，在个人身体受益的情况下，逐渐玩出了乐趣。渐而总结出从慢到快，从小到大，从少到多，从轻到重的四阶段练习法，并进一步编排套路。
而在威海参加培训班的学员们在短短三天的时间里，尽管还不能作到像陈老师那样一手同转5球，或是单手各持四球同时旋转，但是他们也真的感觉到了身体的变化。上海社会体育指导中心的杨主任一直患有高血压，他说尽管才刚刚练习，但是这两天真的没有感觉到头疼。而郑州铁路局的6名健身骨干，和老师初练一遍之后，已开始尝试着把操改成舞蹈，他们相互切磋着练了一身汗，直说，“感觉到了血脉的通畅。”
看来，手作为大脑的“驻外使节”，这套手脚并用，全身运动的铁球健身操对促进人体血液循环、强筋健骨有很好的保健作用，对许多慢性病也有防治疗效。所以“要想身体少得病，每天手指万次动”！
8、第一套至第九套健身球保健操规定套路伴奏曲
你是需要还是推荐啊？
9、泰迪牌无极健身球保健操第四套（双球操）音乐谁有啊 求分享
我每一秒很美也没有
10、> 第八套无极健身球保健操 的主第曲是什么名字
主曲三峡情