复合维生素保健品

1、长期吃复合维生素对身体有害吗？

容易过量，对身体健康不利。

一般来讲，正常人只要膳食合理是不会缺乏维生素的，维生素缺乏不是一天两天可以形成的，只有当某种维生素长期摄入不足或大量消耗时，才会出现维生素缺乏症。市面销售的复合维生素产品多种多样，其中不少含量相对较高，如果盲目补充会有“超量”风险。

以大家最熟悉的维生素C为例，其被认为毒性最小，但每日用量超过600毫克会出现尿频，超过1000毫克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻；儿童如果长期服用大剂量维生素C，可能影响骨骼发育。

(1)复合维生素保健品扩展资料

适合补维生素的人

1、饮食不规律的人

长期饮食不规律或每顿吃得太少，很容易造成维生素的缺乏，适量服用复合维生素可填补饮食上的缺失。

2、严格素食者

长期吃素的人容易缺少维生素D、维生素B12等，长期如此，可造成恶性贫血，或损害神经系统。

3、不常吃鱼的人

吃鱼过少，可能会造成维生素A和维生素E的缺乏。如果每周吃鱼少于两次，可在服用复合维生素的同时吃点鱼油。

4、手术后的病人

手术时因为组织损伤和缺血的人，补充维生素能促进组织再生，加速伤口愈合。维生素C和K，还可促进凝血功能恢复，减少手术后出血。

2、保健品复合维生素b族可以随便吃吗

健康养生、维生素、消化系统、b族维生素、营养成分、血液循环

3、哪个牌子的保健品好，比如说复合维生素方面的

纽崔莱，读者文摘白金奖，消费者信得过的品牌

4、吃养生堂的成人复合维生素片好不好?

怀着对维生素的抗病和防癌的健康梦想，医学科学家曾进行了无数的试验和临床研究，拟证实这个完美的结论。在我们国家，越来越多的人觉察到了健康的重要性，服用维生素等保健品的群体在不断增加中。在城市，尤其是白领阶层，很多常年吃快餐的人会觉得，服用复合维生素片比吃水果蔬菜更省事。办公室女性流行起 “维生素女人”，中午吃饭时将胃口缩得如雀儿般小，下午吃一粒高级复合维生素，据说这样能保持身材。更重要的是，他们在潜意识中认为，维生素既有维持生命和新陈代谢的功能，还可以延缓衰老，降低胆固醇，有助于减肥、排出体内毒素，预防慢性疾病，甚至还能预防癌症。于是，补充维生素便成为进补的主流，大量维生素广告充斥媒体。其实从产品功能来看，这些产品并没有什么新意，也谈不上什么技术含量。

我们知道，维生素的发现是20世纪的伟大发现之一。维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物。人体犹如一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性，必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此，维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。维生素是个庞大的家族，就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。膳食中如缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。如缺乏维生素A会出现夜盲症、干眼病和皮肤干燥；缺乏维生素D可患佝偻病；缺乏维生素B1可得脚气病；缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎；缺乏维生素B12可患恶性贫血；缺乏维生素C可患坏血病。
最近一个颠覆性的结论如同一颗炸弹引起了大家的深刻的反思。我的一位患友突然电话里告诉我“天哪，我吃错药了？”原来他服用维生素已有数年，刚刚被一项最新研究结论震惊了。刚刚发表在2008年12月JAMA杂志《美国医学协会期刊》的一项大型研究的结果，却对服用维生素的作用做出了近乎颠覆性的结论。在一项以3万多个男性为对象的5年多研究发现，硒和维生素E不会降低患前列腺癌的风险；科研人员还提早结束该试验，因为这些补充剂导致患前列腺癌和糖尿病的风险稍微提高了。《洛杉矶时报》报道，为了证实维生素对抗疾病的功效，美国国立卫生研究院这些年来投资了上亿美元，展开一系列的临床试验，为的就是确定它们的作用。在2008年12月公布的另一项涉及1万多人的长期性研究却发现，维生素C和E，以及硒补充剂，并不会降低患前列腺癌、肠癌、膀胱癌或胰腺癌的风险。最近的其他一些研究也发现，维生素和矿物质补充剂无法对抗癌症、中风和心血管疾病。一组研究人员对将近4万个妇女进行10年调查，结果吃维生素E补充剂的人患心脏病、中风和其他癌症的几率，与只是服用安慰剂的人是一样的。一系列临床研究的结果让人民失望。吃维生素和矿物质补充剂，对人体并没有显著帮助，有时甚至会对人体造成伤害。美国癌症研究协会一贯的建议是，应该通过平衡的饮食摄取适量的维生素和矿物质，从蔬菜和水果中获得维生素等抗氧化剂会更好，而不是依靠吃药，因为身体适于接受天然存在的维生素。在已经来临的2009年我们应该理性对待维生素保健品，记住平衡的饮食，合适的运动才是健康长寿的基石。

最后建议不管是服用什么维生素，还是悠着点。

5、补充复合维生素，选哪类维生素好？

吃啥善存片呐, 在所有的食品当中都可以找抄到比那种保健品好得多便宜得多的维生素, 比如缺维C,每天吃一个柠檬(我是拿柠檬泡茶喝),缺维E,吃杏袭仁, 芝麻(我是拿杏仁当零食吃,还有豆制品)很多的食品都含有很丰富的维生素,建议你网知上查一下,只要平时饮食塔配合理,根本不需要吃什么保健品道, "纯天然"的维生素全部在纯天然的食品当中, 保健品可能是"纯天然"的吗?

6、长期吃复合维生素保健品有坏处吗

有的。任何营养物质都不可以长期吃，最好保持饮食多样性，营养均衡，适量运动，加强身体的吸收机能，长期服用单一的物质，容易导致身体吸收能力变差。

7、复合维生素B与维生素B族有什么不一样，详细回答

一、性质来不同

1、复合维生素B：复合维生素B(Vitamin B Co．）为复方制剂。

2、维自生素B族：维生素B也称维他命B，是B族维生素的总称。

二、组成不同

1、复合维生素B：含维生素B1、维生素B2、维生百素B6、烟酰胺、泛酸钙。

2、维生素B族：由维生素B1、B2、B3、B4、B5、B6、B7、B12、B9组成。

三、度特点不同

1、复合维生素知B：为非天然物质，复合维生素B参与机体新陈代谢过程，为体内多种代谢环节所必需的辅酶和提供组织呼吸的重要辅酶原料。

2、维生素B族：为天然物质，维生素B是身体内新陈代谢必需的一环道，每种维生素B都参与了关键的代谢反应，通常以辅酶的形式存在。

8、吃什么复合维生素好

从医生处方，药房里拿药，或者到外边街上的药房里拿药，以及现在所谓的非处方用药，和带有国家批准的保健食品，有保健食品标识的都有维生素和矿物质，这是事实，应该是一样的。关键是它每种产品本身含有的营养素的种类和含量是不一样的，你需要看这个，不可能是保健食品都是维生素C加维生素E，不管你是药房里买的，作为药品来出售的，还是作为保健食品出售的，只要营养素的名称是一样的，量是一样的，那功能也是一样的。
应该补充复合的多种维生素和矿物质。假如生活节奏很紧张，很快，觉得自己不能保证一日三餐均衡营养，那么一人一片多种维生素、矿物质就很好。什么叫做多种维生素、矿物质，就是你说的复合的。
也就是说可以多到十几种维生素加十几种矿物质，这是我说的有益无害的第一条，但是你要根据情况，我们作为商品供应，不可能只有一种营养素补充剂，必须是适合于不同人群的，这就可以有很多种类了。
比如说维生素C和维生素E放在一起也有，也可能加上胡萝卜素，也可能是多种的。另外为什么要有单种的呢？因为医生在辅助治疗某些病人，比如神经系统疾病的人，医生往往会开一些B族的维生素，像硫胺素、核黄素这样一些，你假如都是复合的，没有一个单种的话，对于个人来挑选使用和医生开处方的话都是不好的，所以现在市面上产品很多。

9、市面上卖的那些复合维生素，容易吸收吗？有用吗？

维生素补多了确实会给肝脏带来负担可以来采取吃一个月停一周的方法给肝脏一个排毒期至于竞争影响吸收这个问题你大可不必担心反而是补充单一维生素会带来源身体吸收效果不好的问题这些药品是经过科学研究合理配比的不存在你所说的问题善存多维是属于药品各种元素含量都较高药店有售但是如果吃善存佳维片就不用担心肝zd脏中毒的问题因为他属于保健品含量较低适合长期服用的这个一般屈臣氏或超市有卖的你可以吃善存佳维这样你所矛盾的问题就都解决了

10、为什莫同样复合维生素B保健品要比药贵很多

首先从定义上来看，保健品是介于食品与药品中间的一种形式。保健食品是食品，既长期服用应无副作用，只能用于辅助治疗作用，不能代替药物治疗。并且国家严格规定了用于保健食品的原料范围，首次用于保健食品的原料或植物，必须按照新资源管理办法登记审批方可使用。而药品的作用是治疗作用，允许药物的不良反应出现，针对药物的治疗作用而引起的某些副反应发生在一定范围内是可以忽略的。
其次，制作成本来看，保健食品的成本要比同类药品成本低。原因很简单，药品生产必须配套一系列检验仪器设备、GMP生产车间，以及配套的质量保证体系。而保健食品的现场审批来说，比较松散，质量可控性较差。
第三，从营销推广途径上，药品的宣传审批比较严格，某些处方药只能在专业期刊上发布广告，不能扩大宣传。而保健食品我们国家管理比较松散，犹如我们国家的食品管理一般，故在宣传上很多违法违规的出现，甚至在误导，欺骗消费者随处可见，炒做概念，故弄玄虚等屡见不鲜。
第四、保健食品的几个特点：低成本、高宣传、高利润。
我曾经从事过保健食品研发，尤其是维生素类保健食品，很多大着天然、绿色的概念。就拿安利钮枢莱的维生素C来说，打着什么添加了部分美国小针叶樱桃的概念，富含维生素C，呵呵，想问一下，这样的产品是如何用仪器检验出哪个是天然维生素C哪个是自己添加的维生素C ？ 我也研究过它的产品，总的感觉维生素C片就是维生素C、辅料以及糖、香精调和出来的！

记得以前流传的：中国男人都是ED，中国妇女都需要洁尔阴，从小到大都需要补充钙及维生素？
哈哈，中国的企业、研究机构、学术舆论在制造着这样的声势，叫你不吃保健食品都觉得对不起自己！

有了下蛋的公鸡，其他的公鸡能不郁闷吗？？？
话题说远了，保持良好的生活规律，饮食均衡调节，健康是吃出来的不是补出来的。