1、性生理教育
行业图书,学校书籍《学校青春期性健康教育指导全书》简介
《学校青春期性健康教育指导全书》
第一篇 青春期性生理健康教育
第一章 青春期性健康教育概论
第二章 青春期性生理教育
第三章 青春期生理保健和自我保护
第四章 青春期性生理知识解答
第二篇 青春期性心理健康教育
第一章 青春期性心理健康教育概述
第二章 青春期性心理的由来及其主要表现形式
第三章 青春期性心理的发展阶段
第四章 青春期性心理特征
第五章 青春期性心理常见问题及教育方法
第六章 性偏离心理与行为
第七章 青春期情感教育
第八章 婚恋
第九章 健康的性心理与卫生
第十章 青春期的两性心理差异
第十一章 青春期心理保健
第十二章 青春期性实例分析
第十三章 青春期性心理知识解答
第三篇 性伦理道德教育
第一章 性的伦理意义
第二章 我国传统道德的性学观
第三章 马克思主义的性学哲理观
第四章 性道德规范和培养
第五章 婚姻与家庭
第六章 青春期性健康教育中对性的伦理原则的认识
第七章 青春期性健康教育的伦理目标的把握
第八章 性与法
第九章 性伦理道德教育知识解答
第四篇 预防性传播疾病健康教育
第一章 性传播疾病概述
第二章 常见的性传播疾病
第三章 与性有关非性传播疾病
第四章 非性传播阴部感染性皮肤病
第五章 非性传播非感染性阴部皮肤病
第六章 性传播疾病的预防
第七章 预防性传播疾病及健康教育知识解答
第五篇 预防艾滋病健康教育
第一章 概述
第二章 预防艾滋病学校健康教育
第三章 艾滋病的基本知识
第四章 艾滋病与性传播疾病
第五章 艾滋病与妇女
第六章 艾滋病与疫苗
第七章 艾滋病的健康教育
第八章 艾滋病对社会的影响
第九章 艾滋病防治工作的策略和规划
第十章 预防与控制艾滋病工作中政府有关部门的职责和任务
第十一章 非政府组织参与预防控制艾滋病工作
第十二章 联合国艾滋病规划署及其主要文件
第十三章 国外预防艾滋病健康教育的经验与进展
第十四章 教案、课程设计参考
第十五章 预防艾滋病健康教育知识解答
附录
附录一 国家有关艾滋病防治的法规和政策
附录二 中国预防与控制艾滋病中长期规划(1998—2010年)
附录三 中国遏制与防治艾滋病行动计划(2001—2005年)
附录四 教育部关于贯彻落实《中国遏制与防治艾滋病行动计划(2001—2005年)》的意见
第六篇 拒烟与反毒教育
第一章 毒品知识
第二章 滥用毒品的代价
第三章 吸毒的原因
第四章 吸毒成瘾的原因
第五章 毒品的危害
第六章 向毒品犯罪宣战
第七章 青少年为何容易沾染毒品
第八章 拒绝烟酒
第九章 青少年如何防止毒品的危害
第十章 拒烟与批毒教育知识解答
2、与女性生理保健有关的文章
选修女性生理保健，对于女人来讲是必修的保健内容。通过选修学习，女人知道了自己的生理特性，和如何正常发挥和保护女人的生理特性，尤其是女人不同年龄的copy生理变化及过程，使女人在不同的年龄保健好自己。在每个女人的特殊时期和阶段，都应该了解，从而避免盲目的猜疑和有效地保护自己。俗话说的好，人最难的是战胜自己，而要战胜自己就必须了解自己，选修学习就是了解自己。平日当中的一些做法现在看来很不符合女人的生理特性，女人要美丽，就要了解自己，从生理特征上决定了世界因女人而精彩，呵护女性是社会公德，所以男人也应该了解女人，给她们以适合生理特性的工作和环境，让我们的社会更加和谐、美丽。
3、性爱的心理保健途径是什么？
夫妻双方要做到互敬互爱互相体谅，要克服“男尊女卑”的旧思想。实践证明，女性在性生活中若能主动配合丈夫，她的性欲就会充分调动起来，夫妻间就可以更了解双方的性心理及性生理差异，作出相应的调节，最终获得完美的高素质的性满足。
勿庸置疑，刚刚开始接触性生活的年轻夫妻，都有一段适应过程，特别是女方更可能出现害羞、紧张、恐惧的感觉。因此，夫妻双方都要加倍地爱抚、体贴对方，千万不要勉强或强迫对方进行性生活，所谓“强扭的瓜不甜”。
夫妻双方应注意性生活的频数。当然，新婚夫妇在蜜月里几乎天天性交是可以理解的，有些人在新婚之夜连续性交3～5次，甚至白天也闭门谢客，沉浸在爱河里，也是人之常情。但从长远来看，蜜月期后，适当节制性生活是必需的。可是，怎样的频度才算适宜呢？这是很难有确切的标准的。因为，性生活的频度是因人而异的，受地区、社会文化背景、环境、个人的健康状况、心理状态制约。一般来讲，健康、年轻的夫妇每周1～2次是合适的。总体上说，性生活的频数以性交后第2天双方不感到疲倦为宜。
注意性生活的时间安排。性交时间一般都喜欢安排在晚上入睡前进行。因为性交后引起的疲劳感有某种催眠作用，如果夫妻双方把握好分寸，注意留有充分的时间休息，第2天的精力会更加充沛。
新婚夫妇最好能在结合前找一些有关新婚生活的科普书籍来看，了解自己及对方的生理结构、差异和功能，这对婚后生活大有裨益。因此，认清男女两性在性反应中的生理差异和心理差异，并围绕这些差异，寻找生理和谐和精神上的共鸣，是获得双方满意的性生活的根本。尤其值得重视的是寻求精神上的共鸣，要知道，爱情是婚姻的基础，而爱情不单是肉欲和性爱，而且还有理解、支持、关怀和慰藉等，这是夫妻相处的根本条件，也是完美、和谐的性生活的根本条件。总之，婚姻生活是性与情、灵与肉的统一。
4、家长对男孩性生理卫生保健的指导有哪些？
少年期男孩性生理保健的前提是饮食营养和运动锻炼。这个时期因孩子生长发育加快，家长应当保证孩子有足够的营养摄入，而且要带领孩子坚持户外锻炼，平时每天不少于1个小时，节假日最好在2个小时以上。对于下列生理现象，家长应科学认识，帮助孩子恰当处理。
遗精
青春期后的男孩子有时在睡梦中会出现射精，这就是遗精，亦称梦遗。如果是在白天清醒状态下不自主地发生的射精称之为滑精，两者在本质上没什么差别。遗精是正常的生理现象，家长对此不必大惊小怪，应告诉孩子不要为此背上沉重的思想包袱。
但是，遗精过频对于孩子的身心健康是不利的。引起频繁遗精的原因大体上主要有两种：一是受社会上的不良刺激，如淫秽书刊、黄色音像制品的影响；二是生殖器官局部的不良刺激，包括包皮过长、尿道炎、前列腺炎等。对此，家长应当重视，指导孩子努力做到：树立正确的人生观，把精力集中到学习上去；不接触宣扬色情的媒体，家庭要形成健康的文化氛围；改变不讲卫生的习惯，经常清洗阴部，每晚睡觉前洗脚。如果是由于疾病引起的，就应请医生帮助。
皮包过长
男子生殖器的外面是包皮，儿童阶段包皮较长，一般是包住整个阴茎头的，少年期的到来使孩子的阴茎长粗长大，包皮收缩，龟头就露出来了。如果这个年龄包皮依然紧裹，就成了包皮过长。包皮过长对孩子的外生殖器发育很不利，容易出现包皮炎。家长发现孩子阴茎出现红肿，就要判断是否属于包皮过长，严重的话，一定要到医院请医生正规诊治。
手淫
手淫是通过手抚摸、刺激性器官获得性快感的一种方式，大多数男孩都有手淫现象。孩子偶有手淫并不可怕，也没有太多害处，但如成为癖好就会影响身心健康，在大脑形成一种兴奋——冲动——发泄——快感——兴奋——冲动……的恶性循环，在生理上可能造成阳痿，在心理上造成神经衰弱，影响将来的性生活。家长要帮助孩子改掉手淫的毛病，劝告不要过多地注意性问题。
5、生理保健的问题~~
保持腹部温热
从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、软软的。
保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。
不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
台北辣妈李倩蓉曾在节目中透露平日上SPA保养时，也会顺便帮“妹妹”保湿做SPA。
她解释自己平日绝对不会用肥皂或沐浴乳清洗私处，而是使用天然弱酸PH值的产品保养。一般女性对于脆弱肌肤如眼部，都会加强保湿，李倩蓉说：“眼部和“妹妹”都没有角质层，更要注重保湿，才不会变成"干妹妹"”。所以私处的保湿清洁也是很重要的。
深度扩展：私处保养小TIPS
适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生、子宫肌瘤发病率的增加。
在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。
保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。
生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。
月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。
养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。
每年定期到医院体检。乳腺检查、B超、宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。
6、家长对女孩性生理卫生保健的指导有哪些？
女孩的性生理卫生保健首先要保证饮食的卫生，少吃生冷和有刺激性的食物，以减少子宫的充血；在月经期间要多喝开水，多食水果以及易于消化、营养丰富的食品，如瘦肉、蛋类、豆制品。在运动中应当控制运动量，暂时不参加游泳、球赛等消耗体能较多的活动。具体来说，还应特别注意以下问题。
月经
月经是少女的一种生理现象。行经期间由于大脑皮层兴奋性降低，抗病能力减弱，加上子宫口微开，子宫内膜剥落，阴道酸性分泌物被经血冲淡，所以比平时易感染病菌，而引起疾病。因此，家长应教育女孩做到以下几点：
保持外阴部的清洁睡前应用清洁的温水擦洗阴部，擦洗阴部的毛巾与脚布不能混在一起。
注意身体的保暖避免遭受冷冻和寒冷刺激，以防子宫和盆腔内血管的极度收缩，引起月经过少或突然停止，或引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。
保证充足的睡眠要保证睡眠的时间，不要参加过重的体力劳动和剧烈的体育运动，以防下腹部血液流动加快，引起经血过多和经期过长。
痛经
痛经是指女孩在月经初潮或来临期间，有轻微的下腹坠胀、腰酸等症状，一般来说也属于正常的生理现象。但也有少数女孩在经前和行经前期出现剧烈的下腹部阵痛、恶心、呕吐等症状，影响了正常的学习和生活。引起痛经的原因大致有以下几个方面：一是神经紧张；二是体质较差；三是经期卫生不洁；四是子宫发育不良。因此，对出现严重痛经的女孩儿，除了注意经期卫生之外，还应及时去医院检查，明确病因，对症治疗。
痛经期间，由于神经系统和内分泌系统的紊乱，以及身体出现的某些不适感觉，孩子的情绪极易激动不安。情绪的波动又会加重痛经，因此家长应当更加细心地关心孩子、开导孩子克制不良情绪，按照医生的要求服药，相信腹痛很快就会消除。
乳房
青春期乳房发育，标志着少女性生理开始成熟，隆起的乳房体现了女性成熟期的曲线美和健康美。为了保障乳房正常发育，家长应教育女孩做到以下几点。
经常清洗乳头、乳晕、乳房。乳晕上有许多腺体能分泌皮脂保护皮肤，但也容易沾染污物和细菌，因此要保持清洁度，同时清洗过程中对乳房的按摩也有助于促进局部的血液循环，从而促进乳房的发育。
不要束胸。有的女孩常为乳房的发育隆起而感到害怕害羞，穿着紧小的内衣束紧乳房，使乳房不能突起，这样做事实上是很有害的，会影响乳房的发育。
佩带合适的胸罩。合适的胸罩可以保护和支托乳房，在运动和劳动时这种保护尤其重要。如果不注意保护，乳房很容易下坠，下坠后的乳房不仅影响美观，而且还可能造成乳房下部淤血，引起乳房疾病。
7、怎么从性生活获得保健？
(1)掌握有关性生活的基本生理､解剖知识:从生理学､心理学和社会学3方面看来
8、女性生理期的保健措施有哪些
你好，回答如下，希望能帮助你。
1，不要接触冷水，避免洗澡等情况，避免辛辣的食物，锻炼要适量。
2，禁止房事。
3，适当喝一些红糖水补充体力。
9、女人对性生活应该怎么保健呢谢谢了，大神帮忙啊
们在性生活中最感兴趣的问题，大概就是性生活频率的问题了。结婚之后，人们不禁会提出，性交次数究竟多少才算合适呢？ 对于这个问题是一言难尽的。一般来说，20～30岁的夫妻，一星期3～5次；31～40岁的夫妻，一星期3～4次；41～50岁的夫妻，一星期2～3次；51～55岁的夫妻，一星期1～2次；56岁至60岁的夫妻，一星期平均1次。 一般来说，性交的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。对于这些情况，读者大都是知道的。每一对夫妻都是独特的组合，夫妻情况彼此也有很大差异。 男女之间在生理上的差别，即使同性，也存在个体的差异。人们在年龄、性格、体质、职业方面有很多差异，因而在不同夫妻性交的次数也就千差万别。由于受到气候、环境、疾并工作等等因素的影响，即使同一对夫妻，其性交次数也常常会发生变化。 上面提到的多少次多少次也只是大致的统计数字，高于或低于这些数字就未必不正常。人们很担心纵欲伤身，这是可以理解的。 许多报刊图书列举出古代许多帝王纵欲伤身，很少有活到80岁以上高龄的事例。但什么叫做“纵欲”呢？ 无疑古代帝王中许多人是纵欲伤身损寿的。这些帝王为了淫欲，不光是性交次数过频过滥，特别是多方寻找、滥用壮阳滋补药，而这些含有雄性激素或含铅等元素的药物往往会损害性功能和伤身。因此，一些报刊搬出那些帝王来说明问题往往是自觉不自觉地拿这些材料去吓人。 如果夫妻双方身体又好，性欲又强，过完性生活后又无何不适，那么，性生活的频率大大超过一般的统计数字也不一定叫做“纵欲”，也不会“伤身”。因为在一般的情况下，夫妻间的性生活多半会自然调节的。这种“纵欲伤身”论是片面地把性看做养生延寿的工具。 当然，美满和谐的性生活对于夫妻身心健康和延年益寿是有着非常重要的作用的，但这是指注意性生活保健和养生防病，包括运用各种性技巧和正确运用阴阳互补的手段。在封建迷信思想的影响下，以单向的“采阴补阳”代替“阴阳互补”，以“固精”、“还精补脑”代替了“惜精”；这样，以性生活中不射精甚至根本不过性生活来“固”、“还”男性体内之精取代了和谐正常的性生活以达到养生保健目的的正确做法。“一滴精，十滴血”、“劳色损命”、“失精伤身”等等谬误说法也应运而生，这种性的愚昧统治了我国民间数百年。 许多报刊图书都提到：“以性生活之后第2天双方均不感到疲劳为原则。如果出现头沉腰酸、心跳气短或食欲不振等情况，就说明性生活过于频繁要及时调整。” 这种提法在一般情况下是对的。但也不是绝对的。性生活之后感到疲劳往往是因为兴之所致，玩的时间长了，休息的时间相对少了，第2天就会感到倦意，但这不一定在于性交次数本身，而是在于时间掌握不好。只要调整好作息时间就行了，不一定是性交过度所致。反之，如果仅仅因为性交频率高一些就诸多渲染“纵欲伤身”，这非但于事无补，反而加重心理压力和抑制性欲。 在不少男子看来，性交次数越频，越能证明自己的性能力，显示自己的“雄风”。他们竭力去满足自己妻子的要求，希望从妻子的性兴奋中证明自己的实力。他们这种在一个晚上一而再再而三的重复性交与其说得到性的愉悦还不如说得到心理的满足。他们以有了这么一段“光荣”的历史而得到唯一的安慰。恰恰相反，他们这样做使得他们性生活的质量降低了。因为，两次性交之间时间越短，射出的精液就越少，短期内重复次数越多，就可能造成完全不射精，性快感也会进一步下降。 和谐美满的性生活是指男女双方都达到性的愉悦和心理的满足，不在于追求性交次数本身，有些中青年夫妇一个星期仅过三两次性生活，但双方都已感到很满足也应该说这些夫妇的性生活过得很和谐。 男人追求性交次数还由于他们对此存在一些误解，以为女子要求越多越好，其实这种看法是很不全面的。一般来说，尽管女子在一次或几次性交中可以获得数次的性高潮，但是往往是从第一次的性高潮中获得的快感更为强烈。无休止地进行刺激，也反而会降低女方的敏感度。有些女子要求第二次甚或第三次性交，往往是头一二次性交未能达到满意的性高潮，因而她们希望在第二次甚至第三次性交中得到补偿。 还有些男子以为他们每次提出性要求女人都从未拒绝过，便误认为女人有这样的需要，殊不知这些女人是在尽义务，丈夫需要多少次，她们就配合多少次，她们的义务尽到了，心里就踏实了。她们以为，同自己的丈夫有了性生活之后，心理上的安全感就能增加，对丈夫的疑虑就随之而消失了。愿人们正确对待性，从性中得到愉悦、温馨。