1、大豆卵磷脂一天吃多少合适 知乎
对于人体来说，卵磷脂每天摄取量没有特百殊限制，但为了维持健康，每天以高浓缩胶囊制剂为标准，摄入1.5—3.0克为宜，病人的食用量还可以增加1—3倍，服用卵磷脂胶囊制品是一条简便有效的保健捷径。
一般来说，大豆卵磷脂早晚饭前服用比较好，年轻人吃可以健脑；
中老年人服用鱼油和卵磷脂可以缓解和调节度血压血脂，起到清理血管的作用。
如果是作为预防，可以在早饭前服用1粒鱼油，晚饭前一粒卵磷脂。
如果有轻微的高血压高血脂的症状，都处于临界状态，可以早饭前服用一粒鱼油和卵磷脂，晚饭一粒卵磷脂，心脑血管疾病比较严重的专建议早晚饭前鱼油和卵磷脂各一粒。
在食用天然大豆卵磷脂保健品时，注意属其吃法，并且养成健康、营养、安全的饮食习惯是最重要的。
TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
2、老年人高血压的保健书知乎
一、高血压病因不明，与发病有关的因素有
1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%。
3.体重：肥胖者发病率高。
4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。
5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
二、饮食上要控制能量的摄入，限制脂肪的摄入，适量摄入蛋白质，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，限制盐的摄入量，多汔新鲜蔬菜，水果，适当增加海产品摄入。
1、水果可以吃：香蕉、桔子、苹果，因为含有丰富的钾，对高血压也有控制作用。
2、蔬菜可以多吃：芹菜、木耳、洋葱、海带、紫菜、西红柿均适合高血压的人群。
3、注意少吃肥肉、腌制食物，少盐，清淡饮食。中医民间秘方；
4、当然最经典的是芹菜 传统医药认为，芹菜性凉、清热利水，可解毒消肿、降压、消渴。是降压的最好食物。常喝芹素茶，芹素茶就是用由高浓缩芹菜提取物同绿茶配伍而成。其纤维部分被剃除，保留了有效的降压成份，适用于高血压效果更显著，含有多种降压物质，能使血管扩张，降低血压。
三、注意事项
1、忌情绪激动 ，忌过度疲劳 ，忌饮食过饱。
2、忌贪杯暴饮 ，忌血压骤降，忌大便秘结。
四、治疗方案
每个患者自身的特点选择不同的用药方案。目前市场上比较常用的降压药有ACEI/ARB类（如**普利，**沙坦），β受体阻滞剂（如**洛尔），钙离子通道阻滞剂（**低平）还有利尿剂。可以到医院的心内科就诊，让大夫根据病情特点调整合适的降压药。
希望采纳。
3、知乎 在读天体物理是种怎样的感受
天体物理是物理学中最容易入门的分支。
是的，您没看错。在下智商不过 75（省妇幼保健院实测值，非烂大街智商 App 数值），有学习障碍，记忆力一塌糊涂，学校办特奥会的时候有人把我当运动员的，竟然都在天体物理界混着，您大可以多点儿自信。大不了，咱还可以去天文台维护望远镜和值班嘛。
啊呀，题主被刚才的咒语迷倒了，中了邪魔了，咋办？没事儿，我这儿有解药，免费的哟~ 跟我默念三遍：
天体物理是物理学中最“恶心”的分支。
天体物理是物理学中最“恶心”的分支。
天体物理是物理学中最“恶心”的分支。
凝聚态物理，不管数学结构如何 sophisticated，总是瞄着实验上的实现，而且伟大的凝聚态和冷原子实验家们，甭管怎样的球形鸡，总能给您造一个出来，还就这么妥妥地搁真空里，让人食欲大开。
高能么，能做得了的实验，人们都做得非常极致。做不了实验的…… 实在不行咱做数学去吧，没看人 Witten 拿的是菲尔兹奖么。最不济，物理学的其他部分甚至其他门类的科学都在冲咱们借方法呐。
天体物理？得了吧，宇宙给咱什么，咱就只能看什么，数据都糟烂得跟一坨那 X 似的。理论？别提了您哪，实验上没法做的东西，要是宇宙中还找不到，您跟谁说理去？哦，感情您编那么复杂一个故事，都只是为了骗骗自己？数学？那么 naive 的方程组您跟我谈数学？谁管您找了个全世界前几的超级计算机吭哧吭哧跑了多少个半天啊。
废话说完，推荐步骤。
美帝有一些学校的天体物理系开设了 Post Bachelor 项目，专供转行人士使用；价格略坑爹，性能不知，谨慎参与。本系今年入了俩 PostBach 的哥们儿，一个原是做经济（还是偏人文的经济）的，另一个原是做工程的。
要是想自学，您得有个前提：大学物理多多少少得捡起来点儿，手边还得备一套物理专业普物教材。无他，有时候用得上啊。不过，也别贪多，当成资料，不懂的时候翻翻就是。
可以去 MOOC 或者 Coursera 平台上找公开课，但是也别贪多，天文 101 之类的也多坑爹（真的，101 们就是让您瞅瞅天文美图的，要这样还不如多去看看电影），2 字头之类的可以考虑试试。Yale 的天文系不大（在化学系楼的地下室和三楼各挤了半层我瞅了直接寒心不敢去了我会乱说么），开的课却也还不错。到了 3 字头，就需要一些实打实的数学物理知识了（不过还好，是普通物理级别的）；不才本学期带了系里的 AST 303 课（作为助教），深感小朋友们的数理基础略略捉鸡（平均而言；大牛总是有的）。不过，一套扎实的普物教材（高教社的《新概念物理教程》 其实不错），会让您有信赖的赶脚的。
至于天体物理本身的教材…… 我得发表点儿容易被喷的个人观点。
天体物理的很多观念革新得太快，从教材中获取的知识，或多或少都有不成熟甚至错漏之处。所以，与其推荐题主阅读大部头，私以为，也不如那本被万众鄙视的小黑书：徐仁新的《天体物理导论》。当然，这与我个人偏好有关：我更喜欢先储备 minmal 但是够用的预备知识，剩下就的“在战争中学习战争”好了。
学完那个，再好好看看概率统计，真的就足够您进行观测研究了。观测研究者，需要的是敏锐的嗅觉、深刻的洞察力、坚韧不拔的意志（对，因为观测要熬夜，特别是射电望远镜，白天也能看，整天都没法碎叫），而不是当一个掉书袋子。
至于理论研究…… 那坑就大了。
首先，四大力学必须走起（分析、量子、电动、热统），还得会玩流体力学，否则没治。此后，如果真想玩儿《Interstellar》里头的东西，广义相对论（GR）必须来一发，而 GR 需要比较扎实的高数和张量分析（如果想理解奇性定理之类，一般的高数也不够了，数学分析才行），甚至微分拓扑。想做宇宙大尺度结构，量子场论也不能不学了。想做白矮星和中子星的内部结构，固体物理、凝聚态理论，甚至量子色动力学都弄懂，也不嫌多。想玩儿星际介质，普通化学级别的化学，乃至物化，也都得搞懂一点儿。
别急，没完。
那些东西的理论常常已经复杂到了人肉算不出来的地步了，所以您几乎必须得会写代码。Python 总得会的（处理观测数据用得上，顺便鄙视 IDL），C/C++/Fortran 最好也得懂一两个——拿来做大规模数值模拟用的。
当然，以上一切的基础，是有强大的手工计算能力，吃掉一百张草稿纸不吐骨头那种。
然后，弄完了那一切，您突然发现，擦，我做的是个神马玩意儿，观测现象解释不了啊，坑爹呢这是！
不说了，说多了都是辛酸泪啊……
4、在未来十年做什么生意最有前景?
5、辅酶Q10品质的十大特点是什么
呵呵，十大特点，保健品商说的可不止十大，一百大都有。
坦率讲，我关注辅酶有一段时间了，查了相关文献和临床资料，套用知乎上的说法：
辅酶Q10 对高血压有确切作用，作用机理有可能与减少氧化应激反应、胰岛素应答相关
荟萃分析发现服用辅酶Q10的确可以提高心脏机能，但必要性并未得到证实
辅酶Q10对防治癌症没版有意义；现目前未有有力证据证明辅酶Q10防癌权作用
辅酶Q10对运动损伤并无帮助
建议经受过心肺分流手术后的心脏病病人可选择辅酶Q10作为一种预防性治疗手段
基本这些。主要还是对高血压的疗效是确切的。
6、从生物进化理论来讲为什么人类头发不停生长 知乎
从生物进化理论来讲为什么人类头发不停生长
令科学家挠头的头发 当有一天你去图书馆寻找答案时，你会发现除了麝牛，人类几乎是惟一一种头发一直都在生长的动物。这究竟是为什么？但你从图书馆书架上根本找不到答案，因为迄今为止无人能解开这个谜底。 过去几年，科学家对研究人类头发的兴趣日渐浓厚。一篇发表在美国《进化人类学》杂志上的短文，开了探讨此问题的先河，它由美国西北大学的生理学家亚瑟·纽弗尔德和圣路易斯华盛顿大学的人类学家格伦·康罗伊共同撰写。他们指出，其他哺乳动物的毛发长到一定长度，就自动停止生长，但人类的头发会一直长下去。 他们在文章中发问：“你见过一头黑猩猩梳理头发吗？或者你见过任何长毛的动物需要剪头发吗？”当然没有。人类的头发究竟为什么能连续生长呢？对于这个问题，目前人们知道的并不多。除了手掌和足跖外，人体表面都有毛发生长。人类的毛发根据粗细、软硬的不同，可分为软毛和硬毛两种。软毛，俗称汗毛，细软而色淡，遍布皮肤表面；硬毛粗而硬，生长于人体某些特定部位，如头发。对成年人来说，在复杂的荷尔蒙机制的控制下，这两类毛发可扩展为多种毛发，如眉毛、睫毛、腋毛和胡须等。 不管是光滑的头发还是微小的趾毛，都能以每月1～1．5厘米的速度生长，在即将脱落前，毛发停止生长的时间非常短。身体上不同处毛发的寿命各不同，这就能确定它们的极限长度。例如腿毛能持续生长约2个月，腋毛则长达6个月，但是头发能在6年或更长时间里不断生长。 毛发生长到一定时期，便开始脱落和更换。人类毛发的更换，不像哺乳动物换毛有季节性，而是一生中经常不断地逐渐脱落更换。据统计，人的毛发有10～20万根，其中头部有8～14万根，躯干四肢有2万根，每天脱落30～120根。不同部位的毛发，其寿命长短不一：头发的寿命长2～5年；胡须2～3年；腋毛1～2年；阴毛1～1．5年（一说胡须、腋毛、阴毛的寿命只有7～10个月）；眉毛、睫毛的寿命3～5个月。毛发除寿命期满自然脱落外，还可因中毒、疾病或暴力作用而脱落。 基因突变或许是主要原因 至于如何控制头发生长，现在还存在许多不确定因素，科学家还未揭开一些谜团。但是头发生长可能和无数个基因有关。并且，即使只有一个基因发生变化，也会给头发生长带来巨大影响。 以安哥拉鼠为例，它的长毛发就和一种被称为FGF5的基因变异有关，这是一种中止毛发生长的蛋白质。纽弗尔德和康罗伊认为，人类头发持续生长的原因，可能是因为FGF5或类似基因变异，从而失去了抑制毛发生长的作用。 另一种可能是毛发含有的10种主要角蛋白（一种不溶解的较硬的蛋白物质，是头发、指甲、角和蹄的主要结构成分）基因被连续复制。科学家指出，其中的9种角蛋白在人类、黑猩猩和大猩猩身上几乎完全一样，但是第十种——phi－hHaA却明显不同。 尽管对人类来说，phi－hHaA是假遗传因子（即是脱氧核糖核酸DNA的一部分，类似于遗传因子但没有遗传功能，不能合成蛋白质），但在其他灵长类身上它是一种能变异的蛋白质。德国癌症(专题 访谈 咨询)研究中心的海尔米里塔·文特在2001年发表了他的发现：这种基因突变在24万年前就出现了。 短发和长发哪个更有魅力 短发与长发相比有诸多好处：首先，这更有利于保健，因为长发更易滋生寄生虫；另外，对调节体温大有裨益。短发能让人类祖先更好地适应从丛林到热带草原的气候。有人甚至认为，留短发是祖先为了适应在水边的生活。达尔文则认为性取向是关键：留短发的人看上去比留长发的人更有魅力，所以其后代就更多，其种群也就日益增多，而长发的人也就越来越少。 尽管短发有诸多好处，但事实是人类更偏爱长发，而且头发在进化过程中越发浓密，要知道这需要耗费更多精力去保养发型和去除寄生虫。最新的观点认为，正是因为头发需要这么费神护理，它才是人们展示其社会地位的最好舞台。适宜的发型是社交的重要组成部分，它能揭示你的阶层、交际圈和交际能力。如果以上都是正确的，那么结论非常明确：人类留长发，不过是用来装饰而已。 作为最早支持该观点的人之一，英国苏塞克斯大学的灵长类研究专家艾丽森·久利说：“这非常正确。整齐的毛发会让同类认为：有人愿意为他整理毛发。这不但需要良好的社会关系和足够的时间，而且还需要心灵手巧。”这也许能解释为什么留着长的、稀疏的、蓬乱的头发，会被认为是流浪汉、疯子或是贱民。 上面的解释好像十分牵强，但久利辩解说，灵长类这样做已有很久历史。整理毛发是灵长类的交际手段，许多灵长类都有十分复杂的发型，以显示其健康、地位以及种群。她列举了许多例子，包括非洲狒狒、亚马逊白头绢毛猴、皇绢毛猴和印度短尾猴。 希瑞认为，对人类祖先而言，发型不仅是个人的一部分，而且关系到其在族群中的地位，这在一些部落中非常明显。今年早些时候，在爱尔兰米斯的沼泽中发现的2300年前的克罗尼克温人，显然他们使用了原始的发胶来让头发竖起来。 他还相信，从两万年前人类开始进化，发型就像人们的徽章一样，也经历了漫长的过程。但至今尚未发现任何发饰的化石来证实这一观点。 但最为古老的一些人类雕像的发型的确是经过装饰的。2．3万年前的维纳斯就是一个例子，她的创作者没给她明显的面部特征，但却给了她一个透射出美感的发型。类似的还有出土于法国的最古老的人类三维像——2．5万年前的布来斯姆波夫人铜像，她有一头漂亮的齐肩长发。
7、喝啥饮料最提神
酱油党：劲凉冰红茶、蓝瓶雪碧、王老吉、脉动、尖叫等
脉动、尖叫等主要功能成分是B族维生素，但是含量一般，只能用作运动后恢复，基本没有提神效果。
劲凉冰红茶我一般和其他高阶提神饮料组合使用，虽然里面那一点点的茶多酚基本没什么卵用，不过每瓶里面有100mg薄荷脑，可以物理提神，喝完咖啡红牛之类的再来点儿这个不要太精神。
王老吉之类的不好评论。
普通档：各式可乐、绿茶、咖啡，这一档只能起到基本提神效果，到凌晨一两点钟就有困意了。
直接贴个数据吧！各种饮品中咖啡因的含量：绿茶235ml:30-50mg； 红茶235ml:47mg； 速溶咖啡235ml:62mg； 鲜磨咖啡235ml:95mg； 可乐350ml:35mg；
可见咖啡才是提神利器，茶类因为品质问题很不好说，不过这个数据没有算上茶多酚的效用。可乐的提神效果是最差的，不过夏天的话一听冰可乐的确要比咖啡提神呢！
不过加班期间根本搞不来现磨咖啡，所以挂杯咖啡是个不错的选择！
不过可能是由于我咖啡喝的较多了，有了一点儿耐受性，所以在我自己身上效果并不太好。
强化档：日加满、乐虎、东鹏特饮、黑卡等+咖啡，这一组合可以保持凌晨四五点钟才有困意。
咖啡只能让你不困，如果要做到“提神”，功能饮料+咖啡的组合才是熬夜标配！下面单说下功能饮料。
黑卡6小时其实就是瓶装红牛的味道，但是功能差了一些，不知道因为什么。
东鹏特饮、乐虎是稀释的红牛，只有13mg的咖啡因，效果很一般。
最后说说日加满。国产牛磺酸大杀器日加满，其实实际效果很一般，不知道为什么，不过他是所有的功能饮料里最最好喝的！！！
漏了一个力保健，没喝过，下次有机会时补上。
通宵档：红牛、启力+咖啡，这个标配一般可以支撑到早上八点。
这个是加班标配，不解释。补充说一句的是，启力和红牛的各种元素的含量和味道一模一样！打开一罐启力，还是熟悉的配方，还是熟悉的味道啊~~~
一般情况下的通宵值班，就是红牛或启力+咖啡，喝完了可以再来一瓶劲凉冰红茶或者蓝瓶雪碧，空调开低，涂点风油精或花露水。一套组合里，牛磺酸+咖啡因+茶多酚+B族维生素+物理提神，一晚上精神满满的。
变态档：蓝罐红牛、怪兽饮料等+咖啡，保持兴奋一直到十点下班回家准备睡。
蓝罐红牛是红牛的氨基酸加强版，氨基酸含量翻倍达到日加满类似的程度。不知道是不是心理作用，感觉蓝罐红牛要比普通红牛更坚挺啊！
怪兽饮料，也就是美国功能饮料销量第一的“怪物能量饮料（Monster Energy）”，喝起来的口感就是加了碳酸气的红牛哎！而且那么大的罐子，喝下去就很拼了。不过据说咖啡因含量是可乐的14倍，一罐含有240mg咖啡因（待求证），是市面上咖啡因含量最高的饮料，要知道每日咖啡因的摄入上限也就400mg。。。
终极杀器档：5 hour-energy。
5小时能量这货家里备了很多但是只喝过一次，因为一瓶只有一口的量，当时不知道这玩意威力，喝完了不过瘾又来了半杯白咖啡。结果一个通宵过去精神满满，十点钟到家后毫无困意，十二点了依旧毫无困意······后来觉得差不多了不能再实测下去了，逼着自己去睡了。
57ml一瓶，一口就喝完，可是这一口里面含有200mg咖啡因，维生素B6含量是每日需求量的20倍，B12是83.3倍。。。。。。不解释了。不过仅仅是很提神而已，知乎网友说的那种嗑药感完全木有，心跳也正常。
不过如果你像我这样经常喝到麻木了的，估计预计时间会缩短一半以上
8、基础心理学和应用心理学的区别 知乎
基础心理学
研究方向有认知心理学、实验心理学、生理心理学、认知神经科学等，其
研究的都是心理学的根本性问题，是心理学学科体系中不可或缺的学科。基础心理学是一门
历史悠久的学科，很适合有浓厚学术兴趣和学术理想的考生，经过深入的专业研究。一般看来，基础心理学并不在热门专业之列。一方面，由于认知心理学是一门需要终身研究体会的学科，硕士学历还稍显欠缺，认知心理学可作为转向应用心理学和发展与教育心理学甚至其他领域的一个“跳板”。另一方面，我国高校和科研院所对这类人才的需求是比较稳定的，而且待遇有保障。培养具有坚实的认知心理学的基本理论和系统的专业知识，掌握本学科科学研究的基本方法、手段及现代技能，并结合专业知识和原理去解决社会生活中心理学问题的各级各类学校、科研机构的教636f70797a6431333363386132师、科研人才和党政机关、企事业单位的管理人才。
就业方向：
一般是考博，或者应聘高校教师、特殊教育机构、出版单位、科研院所。结合自身特长，
到其他领域就业也比较常见。但“万金油”人才容易因缺乏特点而导致就业前景不容乐观。
此外基础是一门技术，可以进入企业做人员测评，绩效考核等相关研发、统计、测评工作。
应用心理学
致力于将心理学理论应用于促进人类社会的发展、解决人类的心理问题的实
践活动中，培养能在工程设计、工商企业、医疗、司法、行政管理等部门从事教学、管理、
咨询与治疗、技术开发等工作的高级专门人才。应用心理学研究领域已涵盖了人类生活的各
个方面，分为多个研究方向，如心理测量与咨询、医学与临床心理学(心理咨询，心理卫生)、
管理(工业)心理学、人力资源管理心理学、经济(包括广告、消费)心理学等。
目前全国各类大学纷纷招收心理测量与咨询方向的研究生。在2007 年中国研究生教育
分专业排行榜上，应用心理学专业排名前15 名的院校中就有8 所招收该方向的学生。
培养熟练掌握心理咨询方面的知识，具有进行心理测量、心理咨询与心理治疗、职业指
导等技能的高级技术应用性专门人才;具有运用心理学知识解决实际问题的能力，胜任心理
学教学与科研、心理咨询与心理治疗等相关工作的应用型专门人才。
就业方向：
该专业就业渠道广阔，能到各级各类学校、教育及企业行政管理部门、社区管理机构、
医疗保健机构、大众传播媒体等部门从事心理教育、心理咨询与治疗、思想政治教育工作，
也可以在心理咨询门诊和心理咨询服务中心等领域创业。
9、dds生物电理疗骗局
楼上的回答简直就是放屁，DDS根本就是一个传销组织，拿着化妆品的许可证在卖医疗器械，很多认证根本就是无中生有，所谓的电疗法就是用电流刺激身体里的细胞，短时间或许有用，但你一旦停止，过度刺激细胞的代价就会显现出来，人体加速老化。还有酸碱平，人体的酸碱不可能达到真正的平衡，如果真的达到了，那人体就不会有任何疾病，全世界那么多专家研究不出来，这个传销公司就研究出来了？
大家可以自己搜一搜知乎的帖子，有很多人用亲身经历告诉你们DDS到底是个什么东西，希望大家能够擦亮眼睛，不要被传销所迷惑