1、心梗需要注意什么
，必须加强心肌梗塞恢复期病人的自我保健 ，消除生活中诱发心肌梗塞的因素。
控制情绪 :临床资料表明 ，心肌梗塞病人再发的诱因中 ，精神紧张、情绪激动者占 43. 8%。因为 ，情绪起伏波动，能增加人体神经系统的兴奋性 ，导致心跳加快 ，血压升高 ，心肌耗氧量加大 ，从而加重心脏负担 ;同时伴有人体内儿茶酚胺升高 ，增加血液中血小板的聚集而易凝集成血栓 ，这两种变化 ，均极易导致心肌缺血而发生心肌梗塞。所以不论碰到什么事情 ，病人都要保持心理平衡。
节制饮食 :人体在吃得过饱时 ，由于胃部膨胀易发生冠状动脉反射性痉挛收缩而诱发心绞痛。另外 ，过饱进餐后 ，血液中糖、脂肪含量增高 ，血液粘稠度增加 ，易诱发冠状动脉阻塞等病理变化。故心肌梗塞再发的诱因中 ，进食过饱占 13.8%。心肌梗塞恢复期病人的节制饮食 ，是为了从饮食上消除心肌梗塞诱发因素。吃饭不宜过饱 ，进食应定时定量 ;食物品种以清淡易消化为宜。
动静结合 :心肌梗塞的急性期 ，即发病后的 3— 4周 ，由于心肌梗塞区缺血 ，必须按医生要求严格卧床休息。进入恢复期 ，标志着病情处于相对稳定状态 ，如仍长时间卧床休息则不利于康复。适当的活动 ，有利于梗塞的冠状动脉建立侧枝循环来代偿血液的供应。也有利于增强肌体的抗病能力。所谓动静结合 ，动是要有适当的体力活动 ，静是有必要的休息。
无论做什么活动 ，都必须以不出现心慌、气短、心前区疼痛、弊闷、心率每分钟不超过 120次为原则。
生活规律 :指病人生活有合理的作息规律 ，劳逸适当。首先要有充足的睡眠 ，失眠不仅会加重心脏的负担 ，且能导致血胆固醇的升高 ，诱发心肌梗塞的复发 ，常失眠者应适当服用安眠药 ，但要防止形成习惯性和依赖性 ;其次要保持大便通畅 ，防止便秘 ，解大便最好采用坐式便桶 ，因为便秘再加上蹲式解大便等能使血压升高 ，加重心脏负担而突然发生意外。
坚持治疗定期复查 :病人出院时 ，医师都会开一些药和嘱咐保健事项 ，必须坚持按时按量服药治疗。从事某些活动前，可先服用 1— 2片消心痛 ，以预防复发。应按医生规定 ，按时到医院复查心电图 ，心电向量等。病情变化时 ，要随时就诊。
心肌梗塞恢复期病人应随身携带心血管疾病的“急救盒” ，一旦出现心肌梗塞前兆症状 ，应尽量在不搬动病人的状况下 ，就地抢救治疗。可自行从“急救盒”内取出硝酸甘油 1— 2片舌下含化 ，或取出亚硝酸异戎酯安瓿一支署于手帕中挤碎后深呼吸吸入。如病情仍无好转 ，应就近送医院治疗 ，以防发生意外。
心肌梗塞病人治愈出院后 ，家庭护理更为重要 ，下面谈谈几点看法 :
1、要始终保持稳定的情绪 ，宽以待人。遇到不顺心的事情 ，不要过分急躁 ，遇到高兴的事也不要过度兴奋。乐观豁达是护理的催化剂 ，忧心忡忡可加重心脏负担 ，诱发心梗。
2、合理安排饮食。心肌梗塞的病人饮食不宜过饱。饮食过多 ，可使病人肠道出血 ，减少心肌供血 ，肥甘厚味食品会增加血液的粘稠度 ，使血液流通不畅导致心脏供血减少 ，易再次诱发心梗。因此 ，要让病人多吃水果、蔬菜 ，饮食宜清淡，平时要保持大便通畅 ，切忌暴饮暴食 ，并养成不吸烟不酗酒的习惯。
3、定期按时去医院看医生。首次心梗发作后 ，应坚持在医生的指导下 ，不间断地继续药物治疗 ，定期复查会诊 ，以便及时掌握心脏功能的情况 ，调整治疗方案和适当安排体力活动 ，避免心肌潜在性病变恶化。
4、适度锻炼身体。适度锻炼身体可以改善冠状动脉的功能 ，调节血液供应 ，减少心绞痛和再次梗塞的发生。锻炼应在医生的指导下进行 ，循序渐进 ，可选择散步、打太极拳、做广播操、慢跑、练气功、骑自行车等不过分剧烈的运动项目。
避免过度疲劳 ，禁忌屏气 ，一般脉率应控制在每分钟 100次左右 ，假如出现胸痛气急大汗、头昏等现象 ，应立即停止 ，必要时请医生诊治。
http://www.scol.com.cn/health/lnbj/20050822/2005822105657.htm
心梗病人的活动和饮食
健康网讯:
作者:王润华
心肌梗死是因冠状动脉闭塞、血流中断，持久与严重的缺血使局部心肌发生坏
死，临床上有剧烈而持久的胸骨后疼痛、循环衰竭、心率增快、心律失常等症状，
死亡率很高，尤其是发病的第一周最高，有休克者可高达80％。医生在如何抢救这
类患者上，一再强调了争分夺秒抢时间的重要性。这是对的。但不适当的活动和饮
食，同样可以产生严重的后果，许多人在这个问题上往往没有给予足够的重视。因
此，有必要谈谈这个问题。
休息对急性心肌梗死的病人至关重要，此举能使病人的体力得以恢复，精神上
得到安慰，进而减轻心脏的负荷。而不合理的活动有可能发生意想不到的悲剧。有
位心梗不到一周的病人，因拍胸片，下楼、下床、站立而猝死。一位心梗三周的病
人，坐起吃饭时发生了心脏室壁瘤破裂死亡。因此对急性心肌梗死的病人，必须执
行严格的休息制度。在床上的活动亦应减少到最低限度，心梗后第一周应完全卧床
休息，加强基础护理，帮助病人吃饭、洗脸、翻身、解大小便。许多病人不愿意在
床上大便，他们执意起床解便，这是不可以的。一定要耐心说服病人床上排便，不
可用力过猛地排便，否则，易发生心脏破裂或猝死。如果大便干燥排便困难，可用
缓泻药帮助排便。第二周之后，可以在床上做四肢活动、坐起。当休克与心衰症状
消失后，可做四肢被动与主动的活动，以减少或避免血栓的形成。第三周帮助病人
在床上起坐、逐步离床在床旁站立。第四周起，下床至附近椅子上休息或缓步走入
附近厕所大便。慢慢增加室内活动。休息的时间视病情的轻、重而定。通常需4～
8周，以保证心肌梗死部位的充分愈合。但如果病情重，有心衰或其他严重并发症
，休息时间要延长。从笫7～8周起，一般病人均能逐步增加活动，如无充血性心衰
或频繁的心绞痛发作，再经过2个月的锻炼，可恢复轻微工作。
心梗病人的食物以易消化、含较少脂肪而且产气少的食物为宜，限制钠盐的摄
入。要保证必须的热量和营养。发病2～3天时的饮食应以豆浆、藕粉、稀粥、菜汁
等流食为主。以后随着症状的改善逐渐增加稀饭、面条、面包、饼干等半流食及其
他易消化食品，宜多餐少食，钠盐和水分要适度。茶水可以饮用，酒、烟应禁忌
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首先听大夫的，遵医嘱。
其次，适量运动，不做剧烈的运动，不观看过于激烈的比赛，
再次，适量吃些中药，做些调理。
最后，喝点红酒，吃点黑巧克力。
祝您早日康复！
3、心肌梗塞吃什么保健品
吃治心脑血管的 最好可以降血脂的
4、心肌梗塞吃些什么保健品
心肌梗塞患者的健康饮食原则
心肌梗塞是冠心病的主要并发症，合理的饮食，对心肌梗塞治疗有重要意义。急性心肌梗塞患者要严格卧床，营养不宜过多，进食时要注意以下问题：
(1)限制热量摄入，以减轻心脏负担。尤其是发病初期，应少食多餐，以流质为主，并避免过冷或过热的膳食。随着病情好转，可适当增加半流食，并逐步增加热能。允许进食适量的瘦肉、鱼类、水果等。经常保持胃肠道通畅，以防大便时因过分用力加重病情。
(2)饮食应平衡、清淡且富有营养，以改善机体，包括心肌细胞的营养供给，保护和维持心脏功能，促进病人早日康复。应避免过量和刺激性食物，不饮浓茶、咖啡。避免进食大量脂肪，因为有可能因餐后血脂增高、血液粘度增加，导致血流缓慢、血小板聚集而引起血栓形成。
(3)注意钠、钾平衡，适当增加镁的摄入，以防止或减轻并发症，尤其是心律失常和心力衰竭的发生和发展。一般建议低盐饮食，但急性期若小便中钠丧失过多，则不必过分限制钠盐。膳食中钠、钾、镁的摄入，应据病情随时调整。
(4)急性心肌梗塞伴心功能不全时，常有胃肠功能紊乱，饮食更应注意。发病开始的1～2天，仅给热水果汁、米汤、蜂蜜水、藕粉等流质饮食，每日6～7次，每次100～150毫升。若患者心功能好转，疼痛减轻后，可逐渐增加一些瘦肉、蒸鸡蛋白、稀米粥等饮食。随着病情的恢复，病后6周可采用冠心病的饮食治疗，但饮食仍需柔软，易于消化。
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平和心态，养生为主
6、心脏病如何保健
要根据具体疾病分析。
由于心脏病（包括冠心病，心绞痛，心梗后，心脏瓣膜病等）均可引起心脏功能减退，使心肌收缩力减弱，活动耐力下降。
建议基础调理
1、适量活动，尤其主要不要突然用力，突然的体位变化（内例如下蹲），减轻心脏负荷，避免生气。
2、饮食方面需注意，不可暴饮暴食，不可酗酒，少吃盐，可适当多吃点水果，增强体内维生素的摄入，适量服用蛋白质类容食物（鸡蛋，瘦肉）等，改善血管弹性。
3.保健品方面，可适量服用蛋白质粉，氨基酸口服液等，或复合维生素等。
7、请问慢性心梗的人该如何保健养生，服药物呢？？
把心脏周围的结节打开，可以适当的吃一些软化血管，清除血管垃圾的营养品
8、如何护理心梗病人
首先
你提问的地方有些不对,分类怎么分在美容类了呢.这样帮助你的人会少很多,你可以考虑重新提问,换个地方,到医学这类去
接着我回答
做好精神护理要鼓励病人参加一些有益的活动，行为要得体，于人为善，多做好事，这样心情就会好一些。
少参加宴请，因为在宴会上食物丰盛，再加上酒类饮料等，在情绪高涨时，住往难以控制，轻则血糖、血脂、血压升高，重则可引起猝死。
减轻体重，减轻体重的主要方法是适当运动，心肌梗塞后病人的运动一定要循序渐进和适度，切不可性急导致活动过度。一般先从室内走动，再到院子里走动，然后根据病情再逐渐增加活动量。
饮食应以清淡为主，以七分饱为度，少吃油腻，特别是应少吃或不吃动物脂肪。高糖类食物也应少吃，以含优质粗纤维和维生素多的红薯(地瓜)、马铃薯(土豆)、蔬菜、水果等为好；不要吃点心、糖果等零食，吃零食最易使人发胖，升高血脂，原来较胖的病人一定要下决心将体重减下来。
改变不良的生活习惯，必须严禁吸烟，对不愿戒烟的病人，家属可适当采取强制性措施，如将他的烟及烟具收起来等。
按时休息和起床，按时吃饭，按医嘱定时定量服药，并一定要由家人掌握。
外出时要有家人或熟知病情的人陪同。天气变化时勤穿、脱衣服，以免发生冷、热感冒。
及时发现微小的变化每天必须定时测量血压，至少在起床前和下午四点各测一次，并做好记录。在测血压的同时，测量脉博，观察呼吸，注意体温等。
若发现病人与平时有不一样的地方，就应提高警惕，若出现血压升高或无原因下降、呼吸困难、心率增快、胸闷，无原因的上半身甚至上腹部作痛等，应及时到医院检查心电图等，以便及时得到诊治。
心肌梗塞出院后的自我调理：
急性心肌梗塞患者出院后，并不意味着冠心病已经消失，仍有可能再次复发，因此，在家疗养期间，要学会自我调理的本领。
注意休息，适当活动 急性心肌梗塞后，要建立合理的生活制度，按时起居，保证有充足的休息和睡眠，不宜过多地会客、逛街或探亲访友，以免过劳。但应适当运动，活动量大小因人而异，根据患者的年龄、体力、病情及心功能而定。散步是简便易行的运动方式，可早晚各一次，逐步增加距离和速度。还有广播体操，打太极拳，游泳和做气功等均可采用。运动应循序渐进，不可操之过急。如果活动或运动后，出现心悸、气促、胸痛、心率过快或心律不齐，可能是运动量过大，必须到医院检查，寻找原因，予以调整运动量。
控制情绪，避免“七情伤身” 现代医学研究证明，精神紧张，情绪激动可使血液中儿茶酚胺、肾上腺素等血管活性物质分泌增多，血管收缩，血压升高，心脏负担加重，进而诱发心绞痛和心肌梗塞，因此，心梗病人要学会自我控制情绪，避免“七情”(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊) 伤身，要做到心胸豁达开朗，避免不良刺激，不看紧张激烈的球赛和惊险恐怖的电影电视等。
节制饮食，勿吃过饱 饮食既要保证必需的营养，又要限制高脂肪饮食摄入，控制体重。饮食以清淡为宜，不要过咸或过甜，多吃蔬菜、水果和含纤维素较多的食物。饮食要定时定量，每餐吃七八分饱为度，并要力戒烟酒。
注意防寒，避免受冷 寒冷的刺激可以引起冠状动脉收缩，导致心肌缺血缺氧；寒冷还可使血液中的纤维蛋白原含量增加，血液粘稠度增高，因此，冠心病人在秋冬季节，要随气候变化增减衣服，避免受凉或逆风走路，夜晚不要外出上厕所。
按时服药，定期复查 心梗病人出院后，应按医嘱定时服药。家中必备急救盒，万一发生严重心绞痛，可即服硝酸甘油0.3～0.6mg，仍不缓解者，可用亚硝酸异戊酯安瓿置于手帕中压碎放在鼻孔处，做深吸气2～3次，疼痛仍不缓解，则不宜随便加服扩张血管药物，应立即叫救护车送医院。同时在休养期间，还应定期复查血压、心率和心电图，了解心功能变化情况，及时取得医生的指导和治疗。
9、心肌梗死后保健吃什么药
你好！zd你这个情况可以服用点汤臣倍健鱼油软胶囊调节血压、血脂，预防心脑血管疾病。每日2次，每次1粒，随餐食用。鱼油/浓缩鱼油的作用：1.调节血脂：降低血液中低密度脂蛋白浓度，升高高密度脂蛋白的浓度。2.调节血压：缓解血内管紧张，防止血管痉挛。3.清理血栓：降低血液粘稠度，预防血栓形成，预防脑血栓和脑梗塞。4.增强血管弹性，延缓动脉血管硬化。5.活化脑细胞，保护和改善视力作用。6.有益于眼部容健康，改善视力、延缓视力的衰退。有助于恢复。希望可以帮助到你。
10、心肌梗死能吃什么营养品
主要吃软化和阔张血管，控制血压的食品和药物：
食品主要有：葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有抄降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。 黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。 香菇。红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃。蜂蜜含丰富维生素，可防止血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。茄子：含维P，增强毛细血管弹性，防治高血压，动脉硬化及脑卒有较好作用，可明显减少老年斑，降低脑血管栓塞的发生率。南瓜：知润肺益气、化痰、排脓、驱虫解毒、止喘利尿、美容等功能。可预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜道溃疡等作用。生姜：抗肿瘤、防止血小板聚合，（血小板聚合导致血竣、导致心脏病发作或中风）。减轻偏头痛、有消炎效用。
复合卵磷脂 和 深海鲑鱼油能吃，没有副作用，最好是早上吃鱼油，晚上吃卵磷脂，既吸收了营养又保护了肝脏．