保健洗头

1、什么是休闲洗头???????????????

要看咯...正规的就是洗发掏耳朵按摩...好象是10块到30块左右...不正规的么....心里明白就好...

2、洗头后干了又有头屑？

头屑是头皮脱落的角质细胞。正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。如果吃太多油腻食品，不经常运动，导致肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多会导致头屑增多。头皮的新陈代谢失调，身体内缺乏维生素B12、维生素F、维生素B6，还有可能是洗发水用多了或者没冲干净也会导致头屑增多。

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预防方法：

避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激头油及头皮的形成。平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。

用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水清洗。

应养成经常洗发的习惯。勿将洗发水直接倒在头上。因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头屑形成。

七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。

喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。还要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。

早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。

可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

参考资料：

头屑-网络

3、泰式洗头的好处

泰式洗头的好处:可以使全身尽可放松，在洗头的同时还可享受洗耳朵、洗眼睛的妙法。

泰式洗头偶洗一次两次是可以的，但不宜当成一种日常保健的方法。躺着洗发时最好需要在脖子下垫一块毛巾，知使之不至于仰得太低，洗完后起身动作不要太猛，应缓缓抬起头，慢慢起坐，轻轻地转动一下脖子，这样有助于恢道复脑部供血。

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洗头方式的每一次变化，都代表了人们生活需求的一次进步，都在说明人们的消费水平越来越高。港式洗头，版欧式洗头，粤式洗头，沪式洗头等等。

前面几种洗头方法的共同特点是单一的洗头，坐着干洗完头发后，没有进行配套的洗脸，洗眼睛，敲背，按摩等服务，洗头的时间比较短，这些方法的弊端是客人不能够在洗头的同时得到休息。

泰式洗头法源自泰国的宫廷秘权方，是国王大臣们休闲健身的一种方法，外人很少得知。

4、洗头可以消除疲劳吗？

泰式洗头是用手指头来边洗，边加以按摩的，全身尽可放松，在洗头的同时还可享受洗耳朵、洗眼睛的妙法。洗耳朵就是将洗发水把耳中的浊物用水冲出来，再用棉纤轻轻地将耳朵内外洗个干净，感觉是哪样的舒适、惬意，真爽！用水冲眼睛的感觉也不错啊，难怪有哪么多人来此享受泰式洗头的妙趣呢!
泰式洗头小提示
对某些人来说，长时间仰着头绷紧脖子洗头，很容易导致晕眩、脑部短暂缺氧，甚至中风。
这都与躺着洗头有直接关系。原因是躺着洗头时，头所处的位置往往要比身体低，加之洗头一般会脖子靠在躺椅顶端一凹形的硬杆上，使得头部后仰以便冲洗。这种姿势会对头部椎骨动脉造成极大的压力，直接影响到供应脑部的血液流量。时间稍久会导致脑干供血不足，从而可引起头旋、头晕、恶心、站立不稳等症状。严重者会当场昏厥，或形成脑血栓引发中风。如果中老年人、高血压者、颈椎病患者躺着洗头，存在的危险性较大。
对一般人，泰式洗头可偶尔为之，但不宜当成一种日常保健的方法。躺着洗发时最好在脖子下垫一块毛巾，使之不至于仰得太低，洗完后起身动作不要太猛，应缓缓抬起头，慢慢起坐，轻轻地转动一下脖子，这样有助于恢复脑部供血。一旦出现颈痛、面麻或晕眩等不适症，应停止洗头，必要时急到医院求诊。

5、长期用冷水洗头对人的危害大吗？

头为诸阳之会，不宜经常用冷水刺激，久则伤阳，百病丛生。

第一，不能很干净的清理头发上的油脂对头发不好。
第二，对头皮刺激太大对头皮不好还容易引起头皮屑。

根据人的体质决定。身体体质特差的，宜用温水洗。体质好的，通过用凉水洗，可以锻炼人的意志，增强人的体质，应该提倡。

在睡前用凉水洗头 ，这种习惯不可取。春夏季人体能量消耗大，易疲劳，抵御疾病的免疫力较弱，所以睡前洗头，会使水分滞留于头皮，头部散热遇冷凝，时间一长，容易导致气滞血淤，经络阻闭。如果洗完头后睡在有空调的房间里，头部对着冷气吹，就会寒热交加，易造成脑阻塞。睡到半夜你会感到头皮局部有滞障麻木感，伴隐痛，时间长了很容易引发一种称为头皮下静脉丛炎的疾病，导致局部的头皮增厚、增粗，及至皮下肿块隆起。因此，提醒大家在临睡前千万不要用凉水洗头，注意卫生保健，防患于未然。

最好是不要用冷水洗头,尽量用热水或温水洗,这样头发会比较干净. 长期用冷水洗头,会使脑部的神经线受不了刺激,而且会产生头痛、头晕的现象。 用热水洗头，可以提神,还有助于发指的营养,比较不会容易脱发. 因此还是用热水洗头比较好. 洗头水温度以31～38℃为宜.水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差,洗不干净.更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷 最佳的是温水 因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除. 如果是在寒冷的冬季 用冷水洗头还会引起感冒 即便是在炎热的夏季 也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病

月经是女性独特的生理象征，在经期，女性应该加强卫生、注意保暖，洗头的次数越少越好。那么，经期洗头的危害有哪些呢？中医认为，经期的女性血室空虚，外邪容易入侵，如果是洗头是用冷水，不注意保暖有可能导致女性痛经。

从青春期开始，长辈就告诫过我们，月经期别吃冷东西，妇科专家指出，女性在月经期间，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，可导致月经失调或痛经，所以，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的。但用温水洗澡洗头对健康完全没有影响。

中医认为，红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效。月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

综上所述，女性经期也不是绝对不能洗头，但应该注意保暖，最好是洗头之后用吹风机吹干，避免受寒，导致女性痛经的严重后果。

6、科学的洗头次数是多少

夏季最好隔天洗一次，这样是比较科学的。

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一、西医建议： 
1.夏季最好隔天洗一次，这样是比较科学的。  

2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。许多人担心，天天洗发会使头发干燥、开叉，甚至断裂脱落。科学测试对此的回答却是：天天洗发可使断发的机会减少70%，令头发更强壮。

3.注意：晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，或者不吹干不能睡觉。

二、洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。   

1.专家指出，每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌的油脂，使头皮和头发丧失天然保护屏障，不利于养护健康的发质。因此，除非是处于特殊工作环境或者行业的人，普通人隔天一洗最合适。

洗头不仅是一种个人清洁行为，还与健康息息相关。有人坚持每天洗头，保持头发的绝对清洁；有人习惯每周洗几次，而少数干性发质的人洗的频率则更低一些。那么，到底哪种频率最好呢？即便中西医许多健康观念存在差异，但在洗头的观点上却是一致的——头发最好隔天一洗，每周三四次即可，不必每天洗头。夏季可以适当增加洗头次数，冬季则应适当减少洗头次数。特别是有脱发病的人，洗头次数过多会加重脱发。  

2.除了正确的洗头频率之外，还有一些细节需要注意：   

1）避免使用碱性太大的洗发水。可以在每次洗头时使用护发素，以减少对发质的伤害。  

2）及时吹干头发。专家指出，洗头后应尽快弄干头发，否则很容易引起偏头痛、脱发等问题。   

3）梳头与洗头同样重要。中医专家指出，当今社会从事脑力劳动的人非常多，常常梳理头部可以促进头部血液循环，保持健康状态。

3.此外，正常皮肤或油性皮肤的人应选用普通洗发水、洗发膏，皮肤油脂分泌较多时可间断使用含有硫磺等去油脂成分的洗发水、洗发膏，干性皮肤的人应选用弱酸性的洗发水或洗发膏，如蛋白香波等纯天然性的洗发水。不论何种发质的人洗头时都不应用热水洗头，而应用温水。

7、泰式洗头的“泰式洗头”有危险

如今，很多美发店都流行让顾客躺着洗头。据说这种“泰式洗头”方式能让人觉得舒服和放松。其实，对某些人来说，长时间仰着头绷紧脖子洗头，很容易导致晕眩、脑部短暂缺氧，甚至中风。
例如，南京56岁的王先生，在享受一次泰式洗头后，刚站起来，突然觉得一阵天旋地转，手脚发麻，随后面部肌肉开始僵硬。理发师立即打急救电话。经医生诊断，认为是“中风先兆”，幸送医院及时，总算化险为夷。香港的高女士（51岁），在新港城中心一发型屋洗头，刚从洗发椅下来，顿感头晕不适。送医院医生检查发现，她脑部积有大量瘀血，因患者脑血压高，但身体血压低，暂不能施手术，只能以仪器维持其生命。医生认为她可能成为“植物人”。
这都与躺着洗头有直接关系。原因是躺着洗头时，头所处的位置往往要比身体低，加之洗头一般会脖子靠在躺椅顶端一凹形的硬杆上，使得头部后仰以便冲洗。这种姿势会对头部椎骨动脉造成极大的压力，直接影响到供应脑部的血液流量。时间稍久会导致脑干供血不足，从而可引起头旋、头晕、恶心、站立不稳等症状。严重者会当场昏厥，或形成脑血栓引发中风。如果中老年人、高血压者、颈椎病患者躺着洗头，存在的危险性较大。
对一般人，泰式洗头可偶尔为之，但不宜当成一种日常保健的方法。躺着洗发时最好在脖子下垫一块毛巾，使之不至于仰得太低，洗完后起身动作不要太猛，应缓缓抬起头，慢慢起坐，轻轻地转动一下脖子，这样有助于恢复脑部供血。一旦出现颈痛、面麻或晕眩等不适症，应停止洗头，必要时急到医院求诊。

8、泰式洗头与中式洗头有什么区别?

1、服务项目不同

泰式洗头是用手指头来边洗，边加以按摩的，全身尽可放松，在洗头的同时还可享受洗耳朵、洗眼睛的妙法。

中式洗头是只用手按摩头部以及洗头发。

2、适宜人群不同

泰式洗头颈椎病、眩晕、心脏病或已有中风史者不适宜洗头。

中式洗头老少皆宜。

3、价格不同

在使用相同洗发护发产品情况下泰式洗头价格贵于中式洗头。

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洗头注意事项：

1、洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

2、护发素涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，同时也会刺激头皮。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

3、湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

4、不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

5、洗完头马上外出

研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

9、每晚洗头对身体好吗

引自《四季保健》，它只说冬季不可以洗头，其它季节我不清楚哦~~ 冬季早上莫洗头 由于白天工作繁忙，很多百人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。 工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此度，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有问些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛；有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头答昏头痛。 早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者专也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。 如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避属免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。

10、我想问保健的，在洗头发会脱挺多的头发，是怎么回事，我是名高中生

如果没什么的 应该不用去在意 我也是掉很多