孕前期保健

1、孕早期心理保健的措施有哪些？

孕妇在外界条件影响下所产生的喜、怒、哀、乐等精神活动，不但能够直接影响机体的循环、消化、呼吸及内分泌等系统的功能，还能进而间接地影响子宫内胎儿的发育状况，因此，孕妇一定要做好精神上的保健。

《怀孕百科全书》认为，妇女妊娠一月情绪上相似于经前症候群，情绪更为不稳。包括易怒、喜怒不定、欠缺理性、哭泣、焦虑、恐惧、喜悦、得意——其中一项或全部囊括。

本书还认为，一些孕妇可能会产生忧郁症，这种忧郁症的罹患是10％。以下因素能使孕妇成为这种忧郁症的高危险群：

（1）具有个人或家族性的情绪异常病史；

（2）有社会、经济性压力；

（3）缺乏腹中胎儿父亲的精神支持；

（4）由于妊娠并发症而人院或卧床休息；

（5）对自己的健康产生焦虑，尤其曾经有过妊娠并发症，或曾在妊娠期间生过病；

（6）为宝宝的健康焦虑。

这种剐刚妊娠时的忧郁症在中国有多少，目前尚未得到确凿的统计，但并不是说不存在引起上面所说的烦郁症的原因也是有的，但由于在中国一般只让生一个，故发生忧郁症的人较少，往往是喜悦大于忧郁，如果说有忧郁发生的话，恐怕较多的是要女孩好还是男孩好的问题，尽管目前中国已有不少人生男生女都一样，但大多数的父母还是喜欢要一个男孩。

“生男生女都一样”，尤其是作为丈夫的，更要大度一些。在我国广大农村有不少人，尤其是老人他们皆愿要一个男孩，其中的关键原因是认为只有男孩才能传宗接代，否则，会断子绝孙。尽管这个观点是错误的，但由于它在人们的头脑中根深蒂固，要想改变这种看法是极其困难的，有不少只生女孩不生男孩的妇女担心和忧郁的就是这一点，她们怕在家里遭白眼，冷嘲热讽，怕人瞧不起，说什么没本事，因此，她们一旦怀孕，首先关心的是自己能否生一个男孩，如果说产后易患忧郁症的话，这恐怕在中国是主要原因。

妇女孕后忧郁症除怕生男生女不合自己心愿外，此外还有生孩子怕受罪，不好生，难产等，这倒大可不必，因为医疗技术越来越发展，即使是难产，也有办法处理。

总之，怀孕后的妇女要尽量开心，少生气，凡事要看得开一些，即使你不为自己着想，也要为自己肚子里的宝宝着想，你若精神不振萎靡，情绪低落，可严重影响胎儿的健康，因此，怀孕后一定要注意调整情绪，免刺激。

常言说的好：“爱子先爱妻”，当妻子一旦确诊怀孕，做丈夫的应倍加关心、爱护体贴妻子，让妻子体会到家庭的温暖，保证妻子心情愉快，精力充沛地度过孕期。那么，丈夫究竟应该怎样关心妻子才好呢？

要尽量使妻子心倩愉快：在整个妊娠期，丈夫应该想到的是使妻子的情绪平稳，避免妻子有愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪的刺激，不要为了一些鸡毛蒜皮的事就和妻子争吵，要尽量忍让一些，即使是妻子做错了事，也不要大发脾气和训斥自己的妻子，有话要慢慢讲，心平气和地说。

要尽可能地让妻子多休息一会：当妻子怀孕后，做丈夫的还应尽可能地多作点家务，尤其是当妻子有妊娠反应，感觉不适时，更要多干些家务活，如洗衣、做饭、买菜、照顾家中老人等。在妻子去医院作检查时，作丈夫的最好陪着去，在医院里可帮着挂个号，拿拿化验单，在路上注意安全等。

要多一点情爱，少一些性爱：因为不少妊娠妇女的丈夫大多是年轻人，身体发育良好，体力、精力都非常旺盛，因而对性的要求也非常强烈，但作丈夫的一旦确知自己的妻子怀孕，就一定要尽量克制自己，大大减少自己的性生活次数。特别是在妊娠早期及后期最好不要过性生活。据不完全统计，有10％～18％的孕妇发生流产是由于性生活不当所造成。为此，在妻子妊娠期间，作丈夫的要对自己的妻子少一些性爱，多一些情爱，如经常和自己的妻子散散步、聊聊天，有时不妨说一些能让妻子感觉心里温暖的话。

2、妊娠早期要做什么保健?

妊娠分早?中?晚三个时期,早期妊娠主要确定是否妊娠,有无妊娠并发症,如有不适于妊娠的,则应马上停止妊娠?中期妊娠时需要注意胎儿百发育情况?晚期妊娠时需注意胎位?胎儿大小?妊娠合并症和并发症度,进行围产期监护,决定能否自然分娩?

妊娠保健主要是指对孕妇和胎儿进行定期检查,发现异常,及时纠正?

母体保健

早期防治孕妇疾病,确保胎儿安全,通过详细病史和体格检查及早地查出对孕妇?胎儿?新生儿有高度危险的问病理因素,有效地指导防治?

胎内保健

对胎儿的生长发育及健康进行预测和监护,了解胎位是否正常,实现安全分娩?如发现胎儿具有遗传性疾病或先天性畸形,应提前决定是否终止妊娠,达到优生的目的?

妊娠早期要求检出高危妊娠,做好胎内保健,避免致畸因素?

妊娠中期要做好孕妇的答营养指导,防治胎儿宫内发育不良,及早检出遗传病或先天畸形?

妊娠版晚期要防治孕妇各种并发症,加强产前监护,了解胎儿成熟度?安危权度?计划分娩的时间和分娩方式等?

所以早孕后应建立孕管卡,28周前每月检查一次,孕28周以后每2周检查一次,30周以后每周检查一次?如有异常情况应及时检查?妊娠定期检查是保证母子健康,实现安全分娩和提高人口素质的有效措施之一?

3、妊娠早期的保健措施？

妊娠早期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。这一时期的保健要点是避免有害因素对胚胎的致畸影响。要注意以下几点：

①保持心情舒畅，避免过度劳累。注意避免性生活，以防造成流产。

②正确认识妊娠反应是一种生理现象，不必过分紧张。要保证休息，鼓励进食。必要时服用维生素B6、B1乳酶生、胃蛋白酶等。如呕吐严重，无法进食时间过长，应找医生做相应处理。

③注意营养。提倡孕前和早孕期增补叶酸和多种维生素，鼓励孕妇多食蔬菜、水果等。

④不去拥挤、空气污浊、嘈杂的地方，注意预防感染疾病。

⑤避开有毒有害的工作环境。如接触农药、化肥、化学制剂、X射线、汽车尾气、电焊以及高温等工作。

⑥不接触猫、狗等动物。不吃未经煮熟可被弓形体污染的肉食。

⑦不吸烟，并避开吸烟污染的环境。不饮酒，孕期饮酒易造成酒精中毒综合征的发生，甚至可造成胎儿先天性心脏病等畸形。

⑧出现先兆流产时，适当保胎是必要的，但不宜盲目、过久地进行保胎治疗，因为自然流产中大部分是因为胚胎不好造成的。

⑨慎重用药，必须用药时应在医生指导下进行，避免因为用药不当而致胎儿畸形。

⑩预防母婴破伤风。无法在医院分娩又不具备新法接生条件的孕妇，应在怀孕早期注射第一针破伤风类毒素，怀孕半年注射第二针，八个月注射第三针。

4、女职工孕前期的职业卫生保健是什么？

为获得高质量的新生儿，工作中接触具有性腺毒性物质的女工，生殖细胞有可能百受到损伤，一旦妊娠，胎儿发育可能受到影响。因此，应注意受孕前的保健。具体措施有：已婚待孕女职工，禁忌从事铅、汞、苯、镉等工作场所属于《有毒作业分级》标准中第Ⅲ级、第Ⅳ级的作业。

患有射线病、慢性职业中毒、或近期内曾有过度急性中毒的女工，暂时不宜受孕，需经治疗痊愈后再怀孕。

从事铅作回业的女工，或以往曾从事过铅作业目前已经脱离者，即使没有铅中毒的表现，也要经驱铅试验后，在职业病临床医师指导下再决定可否受孕，即应进行有计划的妊娠。

对接触过某些具有性腺毒性物质后有过两次流产史的女工，当获得生育指标后，最好暂时脱离有毒有害作业。

对已婚待孕的女职工，应进一步了解妊娠知识、优生答知识，选择适宜的受孕时机，以及在月经超期时主动接受检查。

5、孕早期保健目的

两个方面：一方面要求降低母儿死亡率，另一方面还要降低母、儿的患病率，预防疾病的发生

6、孕早期的保健该怎么做？

妊娠第1个月：做好病毒感染预防

妊娠第一个月时也就是受精后2 周内，很多孕妇可能还没有察觉自己怀孕了，个别人可能还在继续喝酒、吸烟或者生活不规律，还有一些可能还在不利于胎儿的环境中工作。

因为这时候胚胎非常脆弱，胎儿的神经、四肢、眼睛在这个阶段相继开始生长分化，极易受到外界不良因素、细菌病毒的侵害，因此第一个月重点要放在病菌感染的预防工作上。

假如在这个时期受到外来影响，包括环境、药物及病毒感染，胎体任何一个部位都可能不发育或向异常方向发育，比如唇的吻合是在受精卵的第36 天，在此之前如受到刺激，就有可能发生唇腭裂；心脏在受精卵26~27 天开始发育，如在这一期间受外力影响，有可能使心脏出现发育缺陷。

其次妊娠早期，由于胎盘尚未完全形成，其屏障功能发育不够完善，侵入母体的病毒更容易进入胎体。

预防感冒

普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。

受精后3~8 周之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，一定要及时就医，不要自行乱吃药。这时是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。

妊娠第2个月：做好早孕反应预防

从第二个月开始，孕妇就可能出现一些早孕反应了，如恶心、食欲不振、口味改变等现象。孕妇要注意自己的早孕反应是否严重，严重的孕吐会影响孕妇的情绪和健康，这无疑是不利于胎儿发育的。

因此孕妇需要做好应对早孕反应的一些预防工作，比如饮食上进行合理的安排和调节，少食多餐、清淡忌饱腹，如果每天呕吐超过数次，出现少尿、体重降低等情况，需要及时就医。

别熬得太晚才去睡觉

如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。

妊娠第3个月：做好胎儿畸形预防

妊娠前三个月是胎儿最容易发生畸形的时期，孕妇除了要做好叶酸的补充外，要多吃点新鲜的蔬果，避免吃腌制食品等。

这一时期应尽可能避免腹部X 线透视或摄片，否则有引起先天性心脏缺陷、小头畸形、死胎等危险。另外孕妈妈也应该尽量减少电脑的使用时间。

避免情绪极度不安

孕妇情绪关乎腹中胎儿的生存环境，如果在怀孕7~10 周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏缺陷等发育畸形，因此时正是胚胎腭部和脏器发育的关键时期。

如果抑郁情绪持续存在，胎儿在出生后，也容易成为性格怪异的儿童，如挑食、好发脾气，甚至患多动症。

7、孕妇在孕早期应该做什么？

怀孕的前12周叫作孕早期。所谓早期管知理，是指孕妇在怀孕12周以内建立保健卡或围产保健手册。全国各地妇幼保健组织机构形式不同，可因地区而异，应主动到妇幼保健院、所，或综合医院的妇道产科，或地段保健的妇幼科去检查，进行早孕咨询。通过全面系统的检查，确诊为早孕后才能建立围生保健手册。在领到手册后应仔细阅读手册的内容，并妥善保管备用。

孕妇得到早期管理，可留下早内孕的基础资料，作为后期保健的参考。凡正常妊娠转入正常产前检查门诊，得到系统的检查、咨询和系列化的保健服务，如孕期营养指导等，便能减少孕期并发症。所以，孕妇一定要在孕12周以前主动去建立保健卡或围生保容健手册。