1、怎样治疗高血脂，日常保健怎样做_高血脂
你好！从你提供的检验结果看，总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇显著增高。目前的研究结果表明，低密度脂蛋白胆固醇增高促进动脉粥样硬化。因此，应服用他汀类药物将低密度脂蛋白胆固醇降至正常范围内。
对高血脂患者，日常保健重要的应做到两点：管好嘴，迈好腿。
管好嘴：无论哪一种血脂异常，控内制饮食都是最重要、最基本的治疗措施，应长期坚持。研究发现，长期坚持饮食疗法可使升高的血脂下降10％甚至20％。对于轻度血脂异常者，只要坚持控制饮食，不服药也可能使血脂调至正常水平；对于血脂升高明显者，在服用调整血脂药物的同时，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将因不合理的饮食而降低。饮食疗法主要是少吃油脂类食物及动物内脏，多吃果蔬豆类。值得推荐的是多吃荞麦，荞麦是"三降"，它降血压、降容血脂、降血糖。
迈好腿：适量运动，控制体重。
2、高血脂患者怎样做到日常保健与治疗？
科学的生活方式对于防治高脂血症有着非常重要的意义，所以患有高脂血病的朋友应该养成如下良好生活习惯：
加强体育运动
每天坚持运动1小时，活动量以达到最大耗氧量60％为宜，活动时心率以不超过170次为宜，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，并持之以恒。
避免精神紧张
情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁等，这些因素可使脂代谢紊乱，因此要避免精神紧张。
别用干扰脂代谢药物
避免使用干扰脂代谢的药物，如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、利血平、避孕药、类固醇激素等，这些药物均可使胆固醇、甘油三酯上升，高密度脂蛋白降低。
治疗血脂代谢有关疾病
糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等疾病，均可干扰脂代谢，所以要积极治疗。
积极治疗原发疾病
对于某些由于内分泌或代谢因素所致的血脂异常，如甲状腺功能减退所引起的高脂血症，要积极治疗其原发疾病并配合降血脂药物，可以纠正脂质代谢紊乱，预防血脂的升高。对于一些易引起血脂升高的内分泌和代谢性疾病也要尽量在早期发现并治疗。
定期检查血脂
45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属高危对象，应定期(至少每年一次)检查血脂。
注意药物治疗
凡是经过调整饮食，加强运动，改善生活方式3～6个月无效者，或已有冠心病者，或虽无冠心病但血脂过高者，均需药物治疗。一般原发性、家族性、遗传基因缺乏者，均需终身用药治疗，中途停药往往易复发，且易反弹。
3、女性高血脂患者的运动保健是什么？
女性高血脂的运动疗法要考虑其生理特性。高血脂妇女参加体育锻炼有利于减肥、降脂，还可通过锻炼来加强全身体力和来全身的耐久力，同时通过锻炼可加强盆腔肌肉、腹部肌肉的力量，对于保持内生殖器的正源常位置和预防妇女疾病（如子宫脱垂、子宫位置不正常等）大有益处。
女性的运动减肥要从年龄和本人的兴趣爱好上加以选择。年轻的妇女可选择散百步、游泳、武术、体操、呼啦圈等；中年的女性可考虑散步、打太极拳、练八段锦、骑自行车等，尤以散步减肥最为合适。一度些科研人员对一些散步锻炼的人进行了一次监测研究，发现饭后45分钟左右，以每小时4．8千米的速度散步20分钟，热量消耗得快，最知有利于减肥。如果能在饭后2～3小时再散道步一次，时间约20分钟，效果更佳。此外，进入健身俱乐部，练习降脂、减肥、健美操也是一种极好的选择。
4、老年高血脂患者的运动保健是什么？
老年高血脂患者的运动与中青年人不同，肥胖的老年人多伴有冠心病、高血压、脂肪肝等，由于体形肥胖、行动笨拙，加之运动减肥心情急切，运动不当还会发生意外。
老年高血脂患者的运动，首先要经过医生检查确认后方可进行运动，倘若体质较好，可自我检查一下，如连续下蹲10～20次或原地跑15秒，未出现气促、胸部不适便可运动。运动最好参加集体锻炼，或有人陪练，病人最好配带急救药或健康记录卡，以便紧急情况时了解病情并及时用药。运动量要逐渐增加，速度不宜过猛。适量的运动表现为：运动时感到发热、出微汗，运动后轻松、舒畅，睡眠也好；心率超过100次时，要间断休息，每天锻炼30～40分钟即可；如出现头晕、胸闷、心悸、睡眠不好、明显疲劳时，则表明运动过量。要掌握循序渐进的原则，由慢到快，由易到难，由简到繁，逐渐增加时间。运动前要稍加活动，以全身性运动为主，避免某一肢体或器官运动过度，可选择散步、慢跑、打太极拳、练八段锦，局部按摩，进行日光浴、药浴等。运动时呼吸要自然均匀，注意采用腹式呼吸；尽量避免屏气或过分用力，不要做倒立，不要身体突然前倾、后仰或急速旋转动作，以免摔倒或发生意外；不宜做快跑及长时间的运动。时间要选择在清晨，运动后要适当休息，保持良好的睡眠，使之有一个良性循环。
5、高血压高血脂吃什么保健品
目前市面上出售 高血压高血脂知 产品有 深海鱼油软胶囊+大豆卵磷脂+液体钙软胶囊+银杏软胶囊+维生素C片 等，但是这些产品真的对 冠心病 高血压高血脂有效果吗?肯定的答案很少，这些产品对冠心病 高血压高血脂 的帮助有限。那到底有没道有特别好的产品呢?人体各种机能和治病原因都是由自由基控制的，只要能清除自由基就可以康复 冠心病 高血压 高血脂 等疾病，有什内么办法清除自由基呢?酵素(SOD)也称超氧化物岐化酶。只要服用酵素产品就可以完全康复。酵素产品目前台湾产的酵傲人生牌复合酵素是最值得肯定的产品，也是SOD含量最高容的产品之一。
6、高血脂患者饮食保健的要点是什么？
高血脂的饮食治疗应注意以下几个方面：
（1）控制食量，防止肥胖高血脂患者的饮食要合理，食量应控制，应有效地将体重控制在正常范围内，要防止肥胖。一般用控制饮食、适当锻炼的方法来减轻体重、降低血脂为好，不轻易采用饥饿疗法来降低血脂、减轻体重。
（2）清淡饮食，素食为主高血脂患者的饮食宜清淡，可以素食为主，并配以适量的荤食。谷类、干果类、豆类及豆制品均可食用；荤食中，可食用鱼类等水产品及部分动物瘦肉，既可补充机体蛋白质等营养素的需要，又不会导致血脂升高。但高血脂患者不宜长期吃素食，以防止蛋白质等营养素的缺乏。
（3）宜用素油高血脂患者宜用素油，如豆油、菜油、芝麻油、玉米油、米糠油等；忌用荤油，如猪油、鸡油、鸭油等；也忌用富含油脂类成分的黄油、奶油、乳酪等添加类食品。
（4）忌食肥腻甘厚高血脂患者忌食肥腻甘厚，高胆固醇、高脂肪食物如肥肉（猪肉、羊肉、狗肉等）、猪等动物内脏（如脑、肠杂、肾、心等）应严格限制摄入量，以免妨碍血脂的调整。高血脂患者应力戒吸烟及酗酒，以利于血脂的恢复。
（5）限制糖类摄入量限制糖类摄入量，使其控制在占总热能的55％～60％范围内。患者应忌食砂糖、小果糖、饴糖、蜜糖以及含糖较多的糕点及罐头食品，并注意烧菜、喝牛奶和豆浆时最好也不要放糖。宜选用含灰分高的糖类，如红糖、玉米糖、蜂蜜等。
（6）补充优质蛋白质适当补充蛋白质的摄入量，尤其是豆类及豆制品、瘦肉、去皮家禽、鱼类等，可适当多食用些。
（7）补充膳食纤维高血脂患者应在饮食中经常补充膳食纤维的摄入量。流行病学调查发现，欧美等国家，随着植物性食物消耗量的减少和各种食品的过于精细而使膳食纤维的摄人量显著降低，其高血脂、肥胖、冠心病、高血压病、糖尿病等富贵病的发生率不断增高。医学研究观察发现，素食者膳食纤维摄入量大于22克，以动物性食物为主的荤食者，其膳食纤维摄入量小于10克，对这两组居民的血脂进行比较，结果素食者的血清胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL）、极低密度脂蛋白（VLDL）均明显低于荤食者。据有关资料报道，每日摄入1～4克木质素，对高血胆固醇症者具有很好的降胆固醇作用，其效果可与公认的降胆固醇药物“胆固醇酰胺”媲美。临床研究报告提示，将橘子果胶加入到高血脂患者饮食中3周，可使血中胆固醇下降13％，使粪脂排泄增加44％。不论是膳食纤维中的木质素、果胶，还是其中的纤维素、半纤维素、树胶、藻类多糖等，同样具有很好的降胆固醇作用。
当通过饮食调养及注意饮食调养原则，达不到降胆固醇的目的时，可采用中医辨证施治，一般效果较好，尤其对家族性高血胆固醇症效果较好。
7、我妈有高血脂，该怎么治疗、保健好？
长期吃荞麦、荞麦面。多吃新鲜蔬菜，注意营养搭配，少吃油腻食物。药物可以吃阿司匹林肠溶片，可以防止血栓。
海带显著降低胆固醇，对高血压、动脉硬化，脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。