1、二十四节中老年人健身操
我找到了，是24节中老年健身操，要的话给个邮箱，我发给你。
2、求老年人保健操视频！
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3、求中老年人健身操
在网上看有很多，看看哪种适合你，不防好好练，锻炼一定要坚持下去才能看出效果。
4、老年保健操
朋友：
我是“瓢城棍王”来。您要的音乐我打包发给您了，请及时下载解压后使用，希共同提高。
是太极把我们的心连在一起，是太极让我们的距离不再遥远。我将一如既往的对需要我帮助的人进行帮助和指导，祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康源。今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑！请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮，确定满意回答。
愿世界永远和平，愿人民生活永远安宁，愿太极成为连接五大洲、四大洋的纽带让太极文化风靡全球。
愿天下拳友、网友能够在我的音乐声里幸福、zd快乐每一天。
5、中老年人有什么好的保健操吗?
生命是自己的，财产是身外的。要想健康长寿，就得天天锻炼。
早晨：到公园锻炼1－2小时，走步、做操、打太极拳等自由活动。
晚上：热水泡脚后搓脚15分钟，冷水搓脸100次。
做 祥 康 操
干梳头：以十指代梳，呈鹰爪状，自前发际梳至后发际50次。
搓脖子、脸部：四指并拢，双手先后对侧专，上下摩擦50次。
腹常旋：双手重叠放腹部，围肚脐按顺、逆时针揉搓100次。
挫后腰：双手放后腰部两侧，自肋下缘向下推至腰部各50次。
耸肩操：两腿分开站立，两肩上下耸动，同时头向后扬50次。
回头看月：两腿分开站立，双手伸直，随头部左右摆动50次。
压双腿各50次，敲打足三里各150次。
肾脏运动：双手举起，向上伸属直，在向下弯腰，手触脚背5次，做30次。
拍打肩颈背腹部：双手握空拳，拍打肩颈穴和背腹部三个部各50次。
大转腰：两腿分开站立，双手卡腰，前后左右摇摆转动各50次
6、中老年人回春健身保健操60节.mp3
朋友，您好！
我是“瓢城棍王”。 请解压后使用!
我每天都在做同样的事，那就是我与我抄素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我很傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！
您对我发的这些音乐如满意屏幕右上角有您的袭“用户名、等级、hi、我的知道、消息、百度首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显示“我的提问、我的回知答、为我推荐的问题”，点击“我的提问”打开以后会显示您所提问的问题，在相关问题后面有“处理”二字，点击“处理”会显示“选择满意回答、补道充问题、提高悬赏、转发问题。请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮，确定满意回答，表示对我工作的支持和鼓励，好吗？
7、中老年人如何做眼保健操
你好，眼保健操是没有年龄区分的，所以按照“2008新版眼保健操做法”的做法去做就是了。