1、漂亮少女一身腱子肉,竟然怀孕六个月了,这样对胎儿发育好不好?
每次走在街上看到那些魔鬼身材的女生我们就羡慕。但现在仿佛一个吃货永远跟不上现在大众的审美。一生孩子就是直接歇菜,我们还怎么拥有魔鬼身材呢?生孩子要求身材太胖或太瘦都不行。但前几天网上爆出的一组图片颠覆了我们的认知。网红高学历博主袁合荣是一个拥有天使的面孔和金刚健硕肌肉的女孩子,是来自山东的一位中医学博士,坐拥50万粉丝。她在网上晒出了自己怀孕6个月的健身图,腰间丝毫没有多余的赘肉,基本像没有怀孕的甜美少女。小姐姐的健硕肌肉也是令无数男士都非常羡慕。从医学界出来的袁合荣,仅仅因为一次偶然的机会,迷上了健身,又一次开挂。
坐拥50多万的粉丝的她,因为在网上晒出了自己怀孕6个月还在健身房撸铁的图片,一身健硕的肌肉,紧致的身材。这时网友炸锅了,粉丝们也似乎对此不买账了,认为她是假怀孕,有这么多肌肉还能怀孕?
随着网友的质疑声越来越高,小姐姐又晒出了自己怀孕6个月的产检B超图。此时网友和粉丝们只有悄悄闭嘴和羡慕的份了。虽然怀孕6个月了,但袁合荣似乎并不怎么显怀,而是坚持健身。体脂率也非常低,但检查单上显示宝宝却非常地健康。那么金刚芭比怀孕6个月还健身是安全的吗?练成这样的“金刚肌肉”到底还能怀孕吗?
练成一身肌肉,可以怀孕
我们很多人认为只有胖胖的或肉肉的才可以怀孕,但从医学上来讲,太胖或太廋都不利于怀孕。而且“胖”或者“瘦”也不是用外形来表现的,具体还是由体脂率这个指标来衡量的。其计算方式是我们的体重(千克)/身高的平方。从袁合荣晒出的检查单上我们可以看到其身高162cm,体重是52千克,其体脂率只有15%,因此是非常低的,但只要在健康范围内我们也是可以怀孕的。
一、练成一身肌肉,如何怀?
1.体脂率
一般来讲体脂率就是BM指数,只有我们的指数在合理范围内才可以怀孕,否则是无法怀孕的。那么从妊娠学上来讲,体脂率在哪个范围内可以使得我们顺利怀孕呢?科学地讲女性体脂率在20%到27% 的范围内是比较容易怀孕的,否则过高或过低都是非常不利于怀孕的。
2.使用营养补充剂
为了能够练就完美的腹肌块,现在市面上有用“固醇类药物”进行填充的。但这样做是非常不利于宝宝健康的,因为袁合荣已经晒出了产检单,所以其腹肌并不是使用固醇类药物填充的。
二、我们在孕期要做哪些运动以及需要注意什么?
我们在孕期可以做一些运动来调节我们的激素水平进而促进宝宝的健康发育,而且适当做一些运动还比较有助于我们分娩。但在孕期我们做运动的时候要注意以下几点。首先是不要运动幅度过大或运动时间过长,每天我们运动时间在30分钟至1小时左右就可以,运动的时候以慢走或瑜伽等舒缓类运动为主,幅度不可以过大。那么我们在孕期可以做的运动有哪些呢?
1.瑜伽
瑜伽是一项非常适合女性的运动,目前有专门针对准妈妈孕妇的瑜伽运动,我们可以每天练一练,不仅对宝宝体内发育有好处,而且也可以舒缓我们的身心。
2.散步(慢走)
散步的时间可以选择在每天早饭后或者是晚饭后,这个时间段内是宝宝比较活跃的时间,我们可以感觉到明显的胎动,此时我们慢走可以帮助宝宝如果出现情况可以调整自己的位置,而且可以给我们一种极度放松的感觉。
3.游泳
我们可以通过每天进行一次游泳来提高自己的身体免疫力及上下肢肌力这对宝宝的发育以及最终的分娩也是有好处的。但切忌游泳池是多人使用的,无法保证其水质和卫生情况,那么我们就需要下水了。
孕期的适量运动可以帮助我们的各方面激素始终维持在宝宝需要的一个高峰水平,也可以帮助我们分娩的时候顺利。但做哪些运动是很关键的一个问题,一些运动幅度较大的而且节奏较快的运动是不适合我们做的。
2、怀孕六个月请问胎儿已经长成型了吗
六个月的宝宝基本是发育好了,但是呼吸方面还不是很好,此时生下宝宝的话已经有一内定的存活率了,容当然要补啊,因为此时宝宝处于发育的高峰期,他们需要大量的营养,这些高蛋白食物正适合胎儿发育的需要。多吃高蛋白食物,多吃高钙食物,多吃水果和蔬菜。
3、怀孕6个月时,胎儿长什么样子?
从一颗受精卵到一个小生命,这就是生命的神奇之处,尤其是在怀孕的中期,妈妈们伴随着肚子越来越大,胎动越来越激烈,能够感受到宝宝强烈的生命气息。怀孕6个月处于孕中期,进入孕中期之后,胎儿的骨骼发育快速,身长长得很快,而且胎动越来越有力,妈妈和宝宝的互动也在越来越多。怀孕6个月胎儿长成什么样子?
怀孕21周,胎儿身长18厘米,体重300-350克。此时,胎儿的头发和眉毛变得越来越浓密,手指甲和脚指甲已经长出来了,宝宝的身上滑溜溜的,有一层白白的看起来比较油腻的物质,这就是胎脂,此时宝宝在妈妈肚子里已经有了相对固定的睡眠周期。怀孕22周,胎儿身长19厘米,体重350-400克,宝宝又大了一点,他的皮肤看起来红红的,皱皱的。
这个时候胎儿的动作越来越多比如抓抓小脸,手部和手指的动作越来越灵活。怀孕23周,胎儿身长20厘米,体重450克,此时宝宝的五官已经清晰可见,胎儿已经具备了微弱的视力,他的呼吸系统也在快速建立。怀孕24周,胎儿身长26厘米,体重570克,胎儿已经可以踢动自己的小脚丫,通过胎动和妈妈互动,胎儿在踢子宫的同时,会震动羊水,这种冲动会引起大脑冲动促进皮肤发育。
总结一下,胎儿6个月的变化:胎儿的五官通过四维可以清晰可见,宝宝已经长出了眼睑,而且眼睛开始有了微弱的光,这是宝宝五官的变化。胎儿的身体的身长长了8厘米,他的身体各个器官功能开始运行,呼吸系统开始建立,更重要的是胎儿的生殖器官已经成型。此时胎儿的胎动一小时内可能会达到50次,即使在睡觉的时候也是如此,妈妈们可能感觉不到,这是因为胎动还很微弱,因为每次胎动都能够促进胎儿身体和智力的发育。
怀孕6个月孕妇有哪些变化?胎动越来越强烈怀孕6个月胎儿像一个小人,他们的活动越来越激烈,妈妈们感受到的胎动也是越来越多。尤其是在饭后和晚上比较安静的时候。如果这个月还没有感受到胎动也别急,因为很多妈妈腹部脂肪过厚,可能也会影响到胎动的时间。
皮肤越来越黑身上的深色素沉淀越来越严重。有一部分孕妇在怀孕之后因为孕激素的影响,皮肤会变得越来越黑,这是因为孕激素导致的色素沉淀,不要担心,这种状况生产之后等到体内激素水平恢复正常会逐渐消失的。乳房会出现初乳进入孕中期,而胎儿一起发育的还有孕妇的乳房,这是身体再为胎儿分娩后做着准备。孕妈需要注意,根据乳房的变化选择合适的内衣,内衣过小或者过大都不利于乳房的发育。
另外,有一部分孕妈乳房会出现黄色的粘稠物,这是最早的初乳,不要用手去挤,保持好乳房的清洁。便秘开始出现孕期便秘是因为子宫压迫到了大肠的蠕动,这种状况多出现在怀孕中晚期,因为子宫越来越大,对大肠的压迫也会越来越严重。一部分孕妇会在怀孕中期才出现便秘,最好提前做好准备。
怀孕6个月相对来说还是比较轻松的,孕妈可以享受这段轻松的时光,随着肚子越大,孕期的不适也会越来越严重。
4、怀孕6个月胎儿b超图
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