1、女友不要我了。因为我得了焦虑症，但是现在我不吃药靠自己用了一年时间走出来了，还要去找她吗
不用去了，如果你在意我的答案的话
2、中度焦虑症靠自己自愈 不吃药 有可能一个月能好吗
最好别吃药，如果悟性强的话，当然可以自愈。
另外蜕变没时间表的，不可急躁，慢慢来。内
给你推介容一本专业临床心理自助认识调适启蒙书藉:《走出焦虑风暴》，从系统实用面向框视强迫症焦虑症恐惧症世界，最核心分享了十五计调适强迫焦虑的实用性策略，加强内心深刻认识调适与领悟，强迫对立思维冲突自然而然地缓和下来，我们有体验强迫焦虑的心路，就一定有走出强迫焦虑的智慧，真诚祝愿你早日走出来。
3、中度焦虑症靠自己自愈 不吃药 有可能一个月能好吗？？因为最近都在好转 靠自己的心理意识 求回复
可以，其实焦虑症都不算特别严重的病，如果自己可以调节就不需要用药，1个月可以好
4、重度或中度焦虑症可以不吃药靠自己调节回轻度或者痊愈吗？
不吃药靠自己调节会很困难。去医院心理科规律用药心里调整会康复
5、第一次得焦虑症完全靠自己好了第二次也会好吗
不断总结知识、经验、教训，相信你会越来越成熟的！
不过，这次焦虑症的原因，以及具体的症状、表现，你能详细描述一下吗？
关于焦虑症状，我具体有如下建议，你先参考一下：
一，首先，要承认轻度的焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。
二，擅于找到并消除引起焦虑的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。
三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。
四，不断开阔心胸、视野，争取乐观、豁达一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），长远眼光（知道“一切都会过去”这个道理），而不要斤斤计较某一件事情（特别是不重要、非原则的事情）。另外，读一些励志类、文学类、传记类书籍，应该对人格完善，会有帮助的。
五，凡事都要有一个“度”，过犹不及。即使是小心、谨慎，也需要掌握好这个“度”。另外，关于一些名、利欲望（特别是某些不合理的、过分的欲求），也要适当有所收敛，不然总是斤斤计较、患得患失的话，难免心理出现问题。
六，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。
七，有机会看看心理医生。症状严重的话，可以开点儿药。
6、焦虑人靠自己能克服吗
可以的
焦虑症属于心理问题
心理问题需要自我调节
看看励志方面的书籍
名著或幽默书籍
跑跑步也可以调节心态的
关键在于转移注意力
7、焦虑跟强迫能够不吃药靠自己能够治愈吗
您好！我不是心理专家，但是还算喜欢看书，我觉得有本书写得很正点，我摘抄一段内里面的话来解答吧：容
如果一个儿童早年接受了大量令其感到焦虑或害怕的东西，这些焦虑的记忆虽然会随着时间流逝而被暂时遗忘，但是那些焦虑的情感能量并不会全都消失，一定会有相当的残留，而这份情感残留就存在于无意识中。
慢性焦虑症状为何会固着多年，如果从“大众时髦语言”的角度而言，最根本的原因是对这颗心了解太少。原本人出生就带着一股纯净神圣的能量，但是在其生命的旅途中渐渐被各种恐惧的教育浸染了。原本纯净喜悦的能量在长期压制的教育下变成了恐惧、强迫、焦虑、抑郁等负能量，它们慢慢地积累在我们的身体里，积累在我们无意识的隔离带中，久而久之，原本能量畅通流动的精神活动开始出现阻塞，失去了柔软和活力，变得僵硬，并出现了不同的慢性焦虑症状。而许多苦痛心灵长期迁延反复的一个最根本的原因就是对那颗心了解太少，没有训练出真正的精神定力，所以，心一直被妄念所控制，然后越来越昏天黑地，逃不出这个恶性循环。
这本书叫《走出焦虑风暴》，真的很不错，书里有15计缓解强迫焦虑的锦囊，相信您看了也会有帮助的。
希望这个答案能被采纳，哈哈，谢谢！
8、吧里，有谁焦虑症不吃药靠自己心理调节痊愈的
焦虑症的自我心理调节方法：
1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神版经，帮助你睡眠权。
2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
9、抑郁症不吃药能完全治愈吗?
重度抑郁症是必须要吃药治疗的，轻度抑郁症是不需要吃药的，可以通过心理治疗和自我调内节来治愈，方法如容下：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
10、如果焦虑症没到需要吃药靠自己克服能全好吗？
看你具体什么症状了？如果已经出现失眠烦躁不堪自己觉得控制不了就需要药物介入治疗了，建议中医中药治疗，中药副作用小，排排身体浊气，辅助心理指导慢慢就好了。