钙片和维生素c能一起吃吗

1、维生素C片和钙片能不能同时吃

维生素C片和钙片建议不要一起吃，建议中间间隔一定的时间服用。

钙片对于版人体代谢、细胞权功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。维生素D能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。

维生素C是一种抗氧化剂，预防感冒，提高免疫力，钙片是钙剂的补充剂，适用于钙的缺乏导致的各种症状。

(1)钙片和维生素c能一起吃吗扩展资料：

钙的必要摄取量钙原本就存在于人体中60兆个细胞之中，是提供身体所有机能的重要营养素。

也就是说，钙质一旦不足，身体就无法正常运作，进而引起各种问题。

由于钙质是即使只有一些不足都会危急到生命安全的重要营养素，所以钙质一旦不足，便会从骨胳中吸取。

人体每天自汗水及尿液中排出体内钙质，这些被消耗的钙质也必须从每日摄取的营养中去补充，以达到身体钙质的平衡，但由于钙属于不容易被吸收的营养素，所以是缺一不可的重要营养素。

参考资料：

网络-维生素

网络-钙

2、钙片和维生素c能一起吃吗？

生素c不能和螃蟹和虾一起吃是因为贝壳类海产品中含有高价的砷，维生素c有还原性！把高价的砷还原！产生三氧化二砷（砒霜）！不是钙！吃完维生素c吃钙片不会有问题！

3、维生素c能和钙片一起吃吗？

生素c不能和螃蟹和虾一起吃是因为贝壳类海产品中含有高价的砷，维生素C有还原性！把高价的砷还原！产生三氧化二砷（砒霜）！不是钙！吃完维生素c吃钙片不会有问题！

4、维c营养片能否与钙同时吃

钙片可以和维C一起服用,多用于过敏性疾患、补充钙剂和维生素等情况,没有发现不良反应所以是可以一起使用的。

药用的维生素C和钙片请遵医嘱或说明书上推荐的量服用。如果都是天然的，当然是没有任何问题，而且营养素的种类越多（当然要根据身体需要的量），产生的效果也就越好。

身体每一天需要从外面摄取约40种人体自身无法合成的营养素，包括维生素C和钙片，来满足身体的生理活动，蔬菜和水果里有比较多的营养素，如果不够，还可以通过从营养补充食品中获得。

商店里有许多营养的、保健的食品，包括奶粉等，可能添加了非天然营养素，对身体不一定有好处。

(4)钙片和维生素c能一起吃吗扩展资料：

吃维生素c的禁忌食物

1、忌和动物肝脏同吃

吃维生素C的时候忌与动物肝脏一起吃，维生素C容易氧化，动物肝脏中含有的铜离子会加速其氧化的速度，而降低维生素C的作用。

2、忌和牛奶同吃

牛奶不宜和维生素c同食。因为维生素c具有一定的酸性和极强的还原性，而恰恰相反牛奶含有维生素B2具有一定的氧化性，两者同食很容易导致维生素c被氧化、维生素B2被还原，使身体无法正常补充维生素。

3、忌和海鲜同吃

海鲜不宜和维生素c同食。海鲜中含有较高含量的砷，且这类砷元素以5价形式存在，遇到维生素c会发生化学反应而成为3价砷，也就是我们说的砒霜。所以海鲜和维生素c同食很容易发生中毒，特别是在补充大量维生素c的时候。

4、忌和鸡蛋同吃

鸡蛋不宜和维生素c同食。鸡蛋中除了含有大量的蛋白质之外还有丰富的维生素b12，维生素c会破坏维生素b12，导致身体营养不均衡的同时还容易导致贫血的发生。

5、忌和黄瓜胡萝卜同吃

黄瓜胡萝卜本身含有大量的维生素，但是如果是吃黄瓜的时候再补充其他果蔬中的维生素c的话，黄瓜中含有的特殊的维生素c分解酶会破坏身体对于其他维生素c的吸收。

5、维C片和钙片同吃可以吗

最好分开吃，服用维生素c配伍禁忌
美国流行病学专家和营养学专家研究发现：vc要单版独服用，不可权与b族维生素同服，否则会减弱其他维生素的作用，还容易使vc受到氧化而减弱药效。vc在碱性中易被氧化，维生素b2具有生物碱作用，两者合用时b2可加速vc的氧化而失效。vc还原性可使b2效能减低；vc与钙片合时，易发生泌尿系统结石，vc与阿斯匹林合用时，后者加速vc在体内的排泄而影响vc的药效；服用vc禁食虾类，在河虾、海虾、龙虾等软体甲壳食物中，含有一种特殊物质叫"五价砷化合物"且浓度很高，它本身对人体无毒害，但在服用维生素c片剂(尤其是剂量较大时)后，由于化学作用，使原来无毒的"五价砷"转化成"三价砷"即"砒霜"。作者本人的解决办法是vc上午饭后服用，其他维生素放在早晚两次饭后服，而服vc时，对虾类食物少吃点，原来不知道vc不能与虾类同时吃时，有时每次吃点虾类食物服200毫克vc时，也未发现任何不适。

6、钙片和维生素C可以一起吃不？ 怎样吃？

可以同服,但注意用量不要过大.
有研究报道：多种维生素一起服用，效果回更好。
科学家发现答：如果维生素A与维生素E同时服用，维生素A就难以被氧化。这是因为维生素E更容易与氧结合，维生素E会比维生素A先氧化，维生素A就可免受氧化的影响了。维生素E受到氧化后，使氧化后的维生素E还原的则是维生素C。这3种维生素联合使用，能提高各自的效力。维生素E有降低胆固醇水平，预防高血压与保护血管内膜的作用。如果维生素E与维生素C一同服用，效果会得到很大的提高。
此外，维生素E与维生素B一起服用，维生素E的抗氧化的作用，将会得到强化。因此，服用维生素E，最好能与含维生素C与维生素B一起服用。这是一种值得介绍的方法，有益于人体健康
这个也是可以找到的

7、钙片可以和维C一起吃吗?

可以。

钙是矿物质，VC是维生素，都是人体所需的七大营养素。钙+C还可以产生人体回所需的骨胶原。

但是答要注意用量要严格按照说明书来吃，不能过量，过量易发生泌尿系统结石。如果是小孩服用的话，饮食前要向医生了解清楚具体食量。

最好的方式就是吃完钙片之后半个小时再吃维生素。

(7)钙片和维生素c能一起吃吗扩展资料：

钙片与菠菜不可同时吃。菠菜富含草酸，草酸根离子在肠道内与钙结后易形成草酸钙沉淀，不仅阻碍人体对钙的吸收，而且还容易形成结石。

所以菠菜食用前要先在沸水中焯一下。小孩及中老年人在服用钙片前后2小时内应尽量避免食用菠菜、青椒、香菜等含草酸较多的食物。

一般人体吸收钙片是在晚上，而白天补充维生素比较好。

根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。

但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。

8、钙片可以和维生素C一起吃吗？

维生素c和钙片是可以放在一起吃的，但是一定要适量嗯，毕竟过多的话对身体会有伤害的建议你在平时中多吃一些水果蔬菜，多做一些运动来保持身体健康。

维生素c和钙片都是饭后半小时或一小时后吃比较好。

9、钙片和维生素c能一起吃吗？

钙片维C无所谓吧，缺钙还是多晒太阳相对好一些，维生素D 和 K 是两种与钙紧密合作的维生素，汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊可以促进吸收到骨质，也可能促进吸收到软组织中。

10、钙片可以和维生素C一起吃吗？

钙片和维C是可以一起吃的，但是药补不如食补，平时的蔬菜水果里就含有人体足够的维C了，你可以不用再额外的补充维C片，而钙片是必要的，