1、怎样做可以达到缩阴的效果？
你好，缩阴运动安全不伤身体，首先，平躺床上，两脚伸直合，两手平放掌心向下也伸直，然后双腿微微屈起。然后用力把整个腹部提起成弧形，夹紧臀部和大腿，停留大约一秒后放下，再重复。
2、怎样缩阴效果好呢？
很多妈妈们因为生完孩子，阴道完全是变宽松，很影响夫妻之间的回感情，所以很久答以来女人都遭受了很大的痛苦，无论是身体上的还是心里上的，但是很多男人一样不理解，还一直的责怪，让女人承受了很大的委屈，一般导致阴道变得非常的松的原因是除了弹性纤维网断开以外，它还有对阴道的内壁肌的表面的小细胞进行萎缩。阴道变得松弛它是每一个女性都必须要经过的必要阶段，它非常可能会在生产的过程中不小心拉伤，造成阴道的松弛，而且非常的难恢复。那么怎么缩阴呢，其实可以通过激光手术是很好的选择!
私密激光是一种非侵入式阴道紧缩技术，非手术不开刀，无疼痛感，目前国际公认的最有效私密保养方法，护理后一般情况下无任何不适反应。
1、宫颈比较脆弱或有糜烂的人群会有血丝出现属正常;
2、操作后私密处即开始逐渐收紧，有满涨感是正常的;
3、私密收紧子宫上行，腹胀、腹部下坠感是正常的，1到2天即可消失;
4、体质问题私密修复后初期干涩和有水性粘液状分泌物流出均是正常的;
5、私密激光可多次进行，如果想获得更好的效果可以叠加修复。
3、有什么方法可以缩阴效果
常做收缩运动。躺在床上脸向上，然后放松，将一个手指轻轻伸进阴道，然后收缩阴道夹紧手指坚持3秒钟，然后放开，这样几次后可以慢慢的增加时间。对缩阴也有好处。配合相应的品牌就可以非常完美的缩阴
4、怎么做可以有缩阴的效果
你好。阴手术一般是不建议未生育的女性使用的，相对于来说危险性比较高，而且要到正规医院进行治疗，恢复时间根据个人情况而言，但是一般都是比较长的，可以做一些缩阴运动来帮助，比如屏住小便，提肛运动等。
5、缩阴怎么样效果比较的好
你好，分娩的确要把阴道撑得很宽松，阴道口会增大1-4厘米，然后它会恢复原来的大小。
恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复如何、产后恢复训练是否勤勉。
6、有什么办法达到缩阴的效果？
你好,手术时可以达到缩阴效果的，要是怕有副作用的话，可以做缩阴回操试试.卧式锻炼：臀部放在床答沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手把住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部.双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势.如此反复6次,时间在10~15分钟,每天1次.
7、有什么办法可以起到缩阴的效果？
你好，根据您所说的情况，缩阴除了手术之外就只有靠自己了，平时在家里可以做缩肛的动作，每天坚持一段时间，就会有一定的效果，平时要注意好好休息，多吃点有营养的食物。
8、缩阴效果最好的产品
这样复的东西有很多，但是假的不少制，一不小心就容易选错，白还钱不说，还白费精力和时间，不过还得也不是没有，简单话，除了找千代斯，还可以多做做锻炼，比如：提肛锻炼、凯格尔锻炼等，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃杂粮、带皮水果等，会有帮助的。