男人睡着时腿频繁抖动

1、为什么缺钙，过于劳累的人，睡觉的时候，腿部会经常性的抖动?

睡觉时腿部的无意识抖动，医学名叫做临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤抖通常还会伴随着一种跌落或是踏空的感觉，百分之70以上的人都有过这种症状，是一种常见的生理现象。为什么会出这种肌抽跃的现象？

1、劳累，缺钙。

生活工作压力过大、睡眠不足、精力不济都会导致这种现象的发生。血钙过低导致的肌肉、神经兴奋性亢进，也会引起痉挛抽搐。

2、症状性肌抽跃。

如果肌抽跃的同时伴随着头昏、头痛等症状就需要引起注意了，着或许是你的大脑在跟你发出求救信号。最好去医院做一些脑部的CT或是磁共振检查，确定不是因为脑部病变引起的肌抽跃。

那么我们在日常生活中如何减少这种肌抽跃的现象发生呢？下面我们来看一看。

1、多伸展肌肉。

肌抽跃是因为肌肉紧张收缩造成的。在睡前伸展腓肠肌、腿部肌肉能够有效的预防及抽跃。常见伸展小腿肌肉方法是，找台阶处后脚掌悬空，后脚跟尽量下压，到极限的时候保持15秒左右，反复三次，就能达到伸展小腿肌肉的目的了。

2、保持好良好的作息，睡眠充足。

很多肌抽跃都是因为自身睡眠时间不够引起的，每天保证最少7-8小时代 睡眠时间，不熬夜，晚上睡觉之前不喝浓茶、咖啡以及一些刺激性食物饮料，每天保证一定的运动量。一副强健的体魄是一切疾病的克星。

对于身体发生的一些症状我们需要做到，不迷信，不盲从，理性对待。

2、睡觉时腿总是突然抖动是怎么回事

一般抄睡觉时，你的腿抖动是因袭为你的神经在测试你是否死了没有？这么说可能有些直接，但是这是神经在测试是否再继续为你工作下去。不过也可能是因为你做梦，在梦中突然摔倒或者被什么东西绊倒而导致的抖动。就这样啦。

3、为什么睡觉的时候脚会频繁抖动？

病情分析：
你好，这种情况一般是因为身体在快速的生长，
指导意见：
大脑中神经突触正在不断完善，所以会产生这种类似癫痫的症状，不过不用担心，这是青春期的正常生理.

4、晚上睡觉时腿会自动抖动

您好，

您可能是不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。主要表述有酸胀，内蚁行感，或是说不出的容感觉，运动或是拍打能够缓解症状；但是上床睡觉之后症状又会出现；如果已经影响到晚上睡眠质量，建议您积极治疗！中医认为与气血经络不通有关。西医认为与体内多巴胺分泌不足有关，所以使用多巴胺类和安定类药物治疗，但是副作用较大。

本病可以有家族遗传性。缺钙、贫血，腰部病变，糖尿病，肾病等都可以引起症状。目前现代医学尚无治疗”不宁腿综合征”的特效疗法，一般都是扩张血管镇静安眠类的药物，只是对症治疗，时间长了也就产生耐药性了。目前最好的方法是中医中药治疗。根据您的具体病情在具体调整用药，作出具有针对性的治疗方案。

另外平时注意腿部保暖，晚上睡觉适当抬高患肢，适当运动。晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑。最后，祝早日恢复健康！

5、睡着时，腿不自主的抖动，大约1分钟一次，请问是什么原因，本人男27岁。抖动自己不知道，女朋友说有时

我有一个亲戚，男，成年人，我和他睡过一个床，和你的情况一样，身体很建糠

6、每天快睡着时腿不自觉抖动，然后快睡时又抖动，怎么回事啊？

这是肝肾亏虚的表现，可以中医治疗的