过量喝水的危害

1、过多的喝水是否会真的有危害呢？

有危害的。喝太多水会导致体液的无机盐含量降低，这样细胞内的营养物质就会向体液流出。容易造成细胞活性下降。喝水的时候应该小口喝，并且要适当补充一下盐分。

2、喝水喝多了有什么坏处吗？

1、水喝多了，会增加肾脏的负担。人体是通过尿液来排毒的，那尿液的主要的组成部分就是水，而所有的尿液都是要经过肾脏过滤的，因此，如果喝水过多，就意味着肾脏的过滤就更多，就会增加肾脏的负担。

2、饮水过量会引起水中毒。人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，如果人体摄入水的量超过了这个标准，或者喝水的速度超过这个标准，那体内就会出现水过剩的现象，而过剩的水分就会使细胞膨胀，继而引起脱水低钠症，临床会表现为头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，这种中毒的症状是全身的，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。

(2)过量喝水的危害扩展资料：

感冒时也并不是喝水越多越好。感冒时医生都叮嘱病人要多喝水，因为水可以加速排毒，缓解感冒的症状，而且，人在感冒的时候，身体也很容易缺水，所以适当的增加水的摄入是有好处的，但是也绝对不是喝的越多越好，而是要根据个人的差异，适当的增加喝水的量，而且一次喝的量不可过多。

每人饮水量应视个人情况而定，一般1.5~2升为宜。从卫生角度来说，喝凉开水、茶水或矿泉水较好。但应注意，一次饮水过多或喝得过快对身体不利，老年人尤其应该注意。一次饮水过多会加重心、肾负担，对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大。因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝水太多。

水喝多了，会引起水中毒。专家介绍，过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。 大量喝水后，人体易产生疲倦感，食欲大减，还使人感到昏昏沉沉的。

这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞气体交换就会受到影响。脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。 肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果饮水过量，肾脏来不及将多余的水排出体外，体内积存的水分便会稀释血液，出现低血钠现象。 一次饮水过多会加重心、肾负担，对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害最大。

3、人一天中喝水过量对人体会有什么危害？

水虽然说是生命之源，但是我们每天摄入的水也不能太多，不然可能会适得其反，喝水太多反而会增加心脏的负担，而且要是有那种大的结石的人的话，每天喝的水超过正常的量的话，那么就会加重泌尿系统的堵塞，所以喝水这东西我们也要适量。

我们都知道喝水对于人的身体也是有很多的好处的，就算是减肥的人，也会让你多喝水，提高新城代谢，更何况水对于我们来说真的很重要，合理摄入水可以保证我们每天身体系统的正常而且好好的运行。

我们人每一天最好喝2500毫升左右的水，因为这样能够维持我们一天正常的新陈代谢，所以不管是多喝水还是少喝水都会造成身体的不适，所以最好买一个可以量水量的杯子，这样可以很好的控制我们喝水的量，可以让我们喝足够的水，保证每一天的需水量。

如果我们喝水太少也是很不好的，会让我们的身体造成轻度脱水，所以我们也可以根据温度来判断自己一天要喝多少水。但是我们睡觉之前是不可以喝水的，因为这样子会造成水肿，那么我们第二天起来就会眼睛或者脸浮肿，而且喝水太少不利于我们的新陈代谢，也会导致我们细胞里面的水分不足。

所以我们喝水得适量的喝，要保证我们每一天的需求量，按照我们自己的需求来喝水才是最好的选择，喝水过多或者过少都会有各种各样的危害，所以要适当选择。

4、过量喝水会有什么副作用么？

1、会增加肾脏的负担

尿液的主要成分是水，所有的尿液都要进行肾脏过滤。如果喝水内太多，就意容味着肾脏要过滤更多的水分，它会增加肾脏的负担。

2、水中毒

如果饮水量超过标准，人体会出现过量饮水的现象，而饮水会使细胞过度膨胀，导致低钠血症。临床上会表现为头晕、呕吐、虚弱、心跳等症状，中毒症状是全身的，严重时会出现抽搐，昏迷甚至有生命危险。

(4)过量喝水的危害扩展资料：

喝水的误区：

1、水并非越纯越好

长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量饮用纯净水会带走人体内的有用的微量元素，从而降低人体免疫力，易引发疾病。由于人体的体液是微碱性的，而纯净水呈弱酸性，如果长期饮用弱酸性的水，体内环境将遭到破坏。

2、矿物质含量并非越高越好

饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质，但矿物质含量高并不能完全说明水的活力强。反之，当水中矿物含量超标时，还会危害人体健康。

5、喝水过多有什么危害？

您好。人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一但饮水过量，摄取了超过这个速版度的水分，过权剩的水分会使细胞膨胀，血液内的电解质因为被水分排出体外而降至低于安全水分的浓度，从而引起脱水低钠症。

发生水中毒，血液中钠离子浓度过低程度不同会有不同的症状：
低于130mEq/L（摩尔离子每升）：开始出现轻度的疲劳感；
低于120mEq/L：开始出现头痛、呕吐或其他精神症状；
低于110mEq/L：除了性格变化，还伴随痉挛、昏睡的感觉；
低于100mEq/L：神经讯号的传送受到影响，导致呼吸困难，可能会导致死亡。

望采纳。

6、喝水过多有什么危害

“水中毒”是指长期喝水过量或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液和汗液将多余的水分排出，但随着水分的排出，人体内以钠为主的电解质会受到稀释，血液中的盐分会越来越少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水来减肥的方法是很危险的。
专家解释，这宗狂饮水病例十分罕见，正常肾脏每天最多只可排出10升至20升尿量，如饮水过量，肾脏来不及将其排出体外，体内积存的水分便会稀释血浓大量喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。
另外，有人喝水上“瘾”、喝茶上“瘾”，更有甚者，有人把喝水“量化”，每天饮水量必须达到某种“指标”，比如一天喝几大杯水、喝几壶茶，这样饮水无疑会给身体带来负面影响。所以，无论喝茶还是白开水，应有个限度。
专家称，每人饮水量应视个人状况而定，最好是少量多饮。从饮食卫生角度而言，喝凉开水、盐开水、茶水或新鲜矿泉水较好，但应注意一次饮水过多和喝得过快对身体均不利，老人尤忌。因为摄水过多会加重心、肾负担，所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝，因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝得太多。
孕妇饮水也要适度，孕妇每天必须喝足够的水，才能满足体内消耗，但喝水过多，反而会引起或加重浮肿。一般孕妇每天可喝1至1.5公斤水，但不能超过2公斤，妊娠晚期以1公斤以内为宜。

7、喝水过多的坏处。

肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿。如果饮水过量，肾脏来不及将专多余的水排出体外，体内积属存的水分便会稀释血液，出现低血钠现象。由于钠是维持人体细胞渗透压的重要电解质，血钠过低会影响机体的各种机能。
每人饮水量应视个人情况而定，一般1.5~2升为宜。但应注意，一次饮水过多或喝得过快反而对身体不利，会加重心脏、肾脏的负担，尤其对患有心脏病、高血压、肾病和水肿的人伤害更大。