生孩子狠按肚子

1、生完孩子怎样收紧腹部

1、每天吃水果和蔬菜

收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元凶之一。

2、多喝水，少喝碳酸饮料

起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。

3、远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。

4、少吃肥肉

如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。

5、仰卧起坐

要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

6、挺腰直身端坐

纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。

7、按摩腹部

想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显著的效果。

8、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

2、猫分娩前帮他按摩肚子要往下推吗？

猫分娩的时候，不用帮他按摩肚子，你可以把它送医院去分娩，安全。

3、生完孩子经常按摩肚子有助于收腹吗

产后有复由于卧床休息，营养的充分制，是很容易发胖的。产妇减肥的方式不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。
只有运动减肥才是最健康的方式，建议散步减肥，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，长期坚持，还能有效缓解产后腰痛。

4、我生完孩子医生一直按压我的肚子是怎么一回事呀？

产后按压肚子，那是在排恶露吧，也可以刺激子宫收缩，属于正常现象，不管是顺产，还是剖腹产，生完都得按压肚子，不要过分紧张。

5、生完孩子后有一种痛叫按肚子，顺剖都不能避免，具体它有什么作用呢？

孕妈妈小美认为，剖腹产要比顺产要轻松，没有顺产那么痛，于是选择了剖腹产，但是剖完后才意识到，其实剖腹产并不是不痛的。

剖腹产有一种痛叫做按肚子痛，通常要按几次？要注意什么？

只是顺产是生产时痛，但剖腹产是剖完了痛，特别是剖完之后的几天，护士每天来给自己按肚子（按宫底）时的那种痛，真的是成为了小美及其他很多做过剖腹产的妈妈们，脑海里挥之不去的一种阴影般的存在。每次按肚子时，眼泪都不自觉的流，枕头都湿了。

剖腹产有一种痛叫做按肚子痛，通常要按几次？要注意什么？

一、通常一共要按压几次呢？

1、 一般术后6小时后会按压1次，然后每隔半小时或几小时一次，具体要看产妈妈的自身情况；

2、 恢复比较好的孕妈妈，术后第二天开始，一般每天按1~2次，按2天左右；恢复较慢的产妈妈，医生会根据产妈妈的具体情况，来决定按压的次数和天数。

剖腹产有一种痛叫做按肚子痛，通常要按几次？要注意什么？

二、术后为什么要按肚子（按宫底）呢？

1、 帮助产妈妈排出宫内及伤口的积血及恶露；

2、 促进子宫收缩，帮助子宫能更好更快的恢复；

剖腹产有一种痛叫做按肚子痛，通常要按几次？要注意什么？

三、要注意什么：

1、按压时产妈妈尽量要忍住疼痛，不要大声叫喊，因为叫喊时吸入太多冷空气，不利于排气；剖腹产有一种痛叫做按肚子痛，通常要按几次？要注意什么？

2、平时自己如果能动，也应当适当的多翻翻身，帮助身体的血液循环、恶露和积血的排出，自己恢复的越快越好，医护人员就不会来按肚子啦

6、没有想排便的感觉医生硬按肚子让生孩子

指导意见：
这个情况要做好产前检查，来选择生产的方式为好的，不要有过大的心理压力。